„Dienstag, 29.09.2026“

„Nach Mitternacht – Brühe, Buttermilch und Smallville“

• Um 00:40 Uhr habe ich mir zunächst eine Tasse mit einer heißen geklönten Brühe aus meinem Eigenbestand gemacht.

“Das Foto”

• Davon habe ich natürlich auch ein Foto erstellt, dieses vernünftig beschriftet und anschließend auf den Web-Server hochgeladen.

• Um 00:41 Uhr gab es noch einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Erdbeergeschmack, der noch vom Abendessen des vorherigen Tages übrig geblieben war.

“Das Foto”

• Auch davon habe ich ein Foto erstellt, vernünftig beschriftet und auf den Web-Server hochgeladen.

“Smallville”

• Danach ging es bei mir wieder mit Smallville weiter.
• Für diejenigen, die mit Smallville nichts anfangen können:
• Smallville ist eine US-amerikanische Fernsehserie, die von Alfred Gough und Miles Millar entwickelt wurde und auf den Superman-Figuren von Jerry Siegel und Joe Shuster basiert.
• Im Mittelpunkt steht der junge Clark Kent, der in der Kleinstadt Smallville im US-Bundesstaat Kansas aufwächst und erst nach und nach seine besonderen Fähigkeiten und seine spätere Bestimmung entdeckt.

“Die Serie”

• Die Serie lief von 2001 bis 2011 über insgesamt zehn Staffeln.
• Die erste Folge wurde am 16. Oktober 2001 in den USA ausgestrahlt.
• Im Laufe der Serie spielen neben Clark Kent unter anderem auch Lex Luthor, Lana Lang und Chloe Sullivan eine wichtige Rolle.
• Ich bin inzwischen bei der sechsten Staffel angekommen.
• In dieser Nacht habe ich die Folgen 14, 15, 16 und 17 angeschaut.

„06:00 Uhr – Der Web-Server meldet sich“

• Um 06:00 Uhr kam dann wie gewohnt eine automatische E-Mail von meinem Web-Server.
• Dabei ging es um die Wartung verschiedener Plugins.
• Mir wurde mitgeteilt, dass verschiedene Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden sollten.

“Für diejenigen, die nicht regelmäßig mit WordPress arbeiten”

• Plugins sind Erweiterungen, mit denen man eine WordPress-Website um zusätzliche Funktionen ergänzen kann.

• Sie stammen häufig von Drittanbietern und bestehen aus zusätzlichem Programmcode.
• Wie bei jeder Software können sich darin Fehler oder Sicherheitslücken befinden.

“Die Updates”

• Deshalb sind regelmäßige Updates wichtig.
• Mit den Updates werden unter anderem Fehler behoben und bekannte Sicherheitsprobleme geschlossen.
• Natürlich gehört zu einer vernünftigen Website auch eine regelmäßige Datensicherung.
• So kann man im Fall eines Problems auf eine funktionierende Sicherung zurückgreifen.

„06:04 Uhr – Cappuccino“

• Um 06:04 Uhr habe ich mir einen Cappuccino aus meinem eigenen Bestand gemacht.

“Das Foto”

• Auch davon habe ich ein Foto erstellt, vernünftig beschriftet und auf den Web-Server hochgeladen.

„08:00 Uhr – Morgengruß und E-Mails“

• Um 08:00 Uhr habe ich meiner langjährigen Freundin Petra einen guten Morgen gewünscht.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Danach habe ich meine verschiedenen E-Mail-Postfächer kontrolliert.
• Dabei habe ich sieben E-Mails beantwortet.
• Der Rest war wieder einmal Spam.

“Spam-Mails”

• Spam sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die häufig massenhaft verschickt werden.
• Dabei kann es sich um Werbung, dubiose Angebote oder auch um sogenannte Phishing-Versuche handeln.
• Beim Phishing versuchen Kriminelle beispielsweise, über gefälschte Internetseiten an persönliche Daten oder Zugangsdaten zu kommen.
• Bei unbekannten Absendern und Links sollte man deshalb grundsätzlich vorsichtig sein.

„08:59 Uhr – Frühstück“

Um 08:59 Uhr gab es Frühstück.

• Auf dem Tisch stand eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische, gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot.
• Beide Scheiben Eiweißbrot habe ich zunächst mit Butter bestrichen.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe Kochschinken belegt und mit Löwensenf und Tabasco verfeinert.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot bekam Erdbeerkonfitüre und eine gut gekühlte Scheibe holländischen Käse.

“Die Fotos”

• Natürlich habe ich auch davon wieder Fotos erstellt, vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

„Nach dem Frühstück – Petra und der Spanische Kulturkreis“

• Nach dem Frühstück habe ich mich noch mit Petra über verschiedene Themen unterhalten.
• Unsere Gespräche laufen über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein Messenger-Dienst, über den man über das Internet unter anderem Nachrichten, Fotos, Videos und Dokumente verschicken sowie Sprach- und Videoanrufe führen kann.
• Für uns ist WhatsApp praktisch, weil wir uns damit unkompliziert austauschen können, auch wenn wir uns nicht persönlich gegenüberstehen.
• Vor dem Mittagessen haben Petra und ich unter anderem über den neuen Spanischen Kulturkreis e.V. in Düsseldorf gesprochen.
• Wenn wir beide erst einmal anfangen zu erzählen, werden wir manchmal zu richtigen Klatschbasen.
• Dann kommt ein Wort zum anderen, man kommt vom einen Thema zum nächsten und irgendwann merkt man, dass man eigentlich gar nicht mehr aufhören möchte.

„11:41 Uhr – Mittagessen“

• Um 11:41 Uhr stand das Mittagessen auf dem Tisch.

• Es gab einen fantastischen Salatteller mit vielen verschiedenen Zutaten.
• Darauf befanden sich unter anderem viele fein geschnittene Gurkenscheiben, ein gekochtes Ei, das ich mit Salz und Pfeffer gewürzt habe, sowie mehrere gut gekühlte, aromatische kleine Tomatenviertel.
• Dazu gab es reichlich Thunfisch und Käse sowie Eisbergsalat.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die Pflege”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand zunächst die Pflege statt.

“Danach ging es bei mir wieder mit Smallville weiter”

• Nach den Folgen 14 bis 17 aus der sechsten Staffel habe ich anschließend die Folgen 18, 19 und 20 angeschaut.
• Damit bin ich bei der sechsten Staffel wieder ein gutes Stück weitergekommen.
• Irgendwann war dann aber auch für mich Schluss mit Fernsehen und ich habe mir etwas Schlaf gegönnt.
• Wenn man nachts auf ist und arbeitet, darf man sich schließlich auch tagsüber einmal etwas Schlaf gönnen.

„18:40 Uhr – Abendessen“

• Um 18:40 Uhr stand das Abendessen auf dem Tisch.
• Es gab zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Butter belegt habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt und mit Löwensenf und Tabasco verfeinert.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit gut gekühlter Erdbeerkonfitüre und einer gut gekühlten Scheibe holländischem Käse belegt.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Schale mit zwei leckeren, gut gekühlten Gurkensticks.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Erdbeergeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich anschließend vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

„19:45 Uhr – Gute Nacht an Petra“

• Um 19:45 Uhr habe ich meiner langjährigen Freundin Petra eine angenehme Nacht gewünscht.
• Dabei hat sie mir liebe Grüße von ihrer Enkelin ausrichten lassen.

„Ein paar Gedanken zum Alten- und Pflegeheim“

Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder die Eltern ein Alten- und Pflegeheim sucht, gibt es meiner Meinung nach einiges zu beachten.

Meine persönliche Empfehlung wäre, möglichst ein Alten- und Pflegeheim in unmittelbarer Nähe zur Familie zu suchen.

Dann können die Familie, die Enkel, die Tochter oder der Sohn regelmäßig zu Besuch kommen.

“Die Finanzierung”

• Wenn es das finanzielle Spektrum zulässt, würde ich außerdem ein landschaftlich schön gelegenes Pflegeheim empfehlen.
• Dann besteht für die Bewohnerinnen und Bewohner auch die Möglichkeit, jederzeit nach draußen zu gehen und die freie Natur zu genießen.
• Denn ein Alten- und Pflegeheim ist kein Gefängnis.
• Es ist ein Ort, an dem man sich wohlfühlen und möglichst gut aufgehoben fühlen sollte.
• Ein weiterer wichtiger Punkt sind natürlich die Bewohnerinnen und Bewohner selbst.

“Die Gespräche”

• Wenn ihr ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim gefunden habt, unterhaltet euch ruhig einmal mit den Menschen, die dort bereits leben.
• Sie können euch einen sehr realistischen Eindruck vom tatsächlichen Tagesablauf geben.
• Dazu gehört natürlich auch die Frage, wie das Essen schmeckt und welche Qualität die Lebensmittel haben.
• Ebenso wichtig ist die Frage, wie die Pflegerinnen und Pfleger mit den Bewohnerinnen und Bewohnern umgehen.

“Die Heimleitung”

• Und dann kommt natürlich noch die Heimleitung ins Spiel.
• Wenn ihr ein Alten- und Pflegeheim gefunden habt, das für euch infrage kommt, solltet ihr euch auch mit der Heimleitung zusammensetzen.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim sollte euch mit den relevanten Informationen, Daten und Fakten zur Seite stehen können.

„Was bringt der morgige Tag?“

• Was der morgige Tag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.
• Aber auch hier lasse ich mich nach wie vor wie immer überraschen.
• Denn ich habe nach wie vor noch keine Glaskugel.
• Ein Gönner ist ebenfalls noch nicht gefunden, der mir eine Glaskugel spendiert.