Montag, 17.08.2026

The Blacklist, Webserver, Frühstück und ein ganz normaler Tag mit vielen kleinen Geschichten.

“Die Nacht gehört wieder The Blacklist”

• Auch in der Nacht zum Montag, 17.08.2026, ging es bei mir wieder mit The Blacklist weiter.
• Wenn man erst einmal in diese außergewöhnliche Mischung aus Kriminalserie, Action, Spannung, Geheimnissen und überraschenden Wendungen hineingeraten ist, fällt es wirklich schwer, den Fernseher beziehungsweise die nächste Folge einfach auszuschalten.
• Im Mittelpunkt der US-amerikanischen Serie steht Raymond „Red“ Reddington, gespielt von James Spader, einer der meistgesuchten Verbrecher der Vereinigten Staaten, der sich überraschend dem FBI stellt und seine Zusammenarbeit anbietet.

“Seine Bedingung”

• Er will ausschließlich mit der jungen FBI-Profilerin Elizabeth Keen, gespielt von Megan Boone, zusammenarbeiten.
• Reddington verfügt über ein außergewöhnliches Wissen über die internationale Unterwelt und besitzt eine eigene Liste mit gefährlichen Verbrechern und Terroristen, die selbst die Ermittlungsbehörden kaum kennen.

“Genau diese sogenannte Blacklist gibt der Serie ihren Namen”

• Die von Jon Bokenkamp entwickelte Serie startete am 23. September 2013 beim US-Sender NBC und wurde nach zehn Staffeln und insgesamt 218 Episoden am 13. Juli 2023 beendet.

“6 Uhr – Der Webserver meldet sich zuverlässig”

• Wie jeden Morgen kam auch am Montag pünktlich um 6 Uhr wieder eine E-Mail von meinem Webserver.
• Darin ging es erneut um verschiedene Plugins, die deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden mussten.
• Für jemanden, der selbst Webseiten betreibt, gehört diese Art von Meldung inzwischen fast genauso zum Morgen wie der erste Kaffee.

“Plugins”

• Plugins sind zusätzliche Software-Bausteine, die beispielsweise bei WordPress eingesetzt werden, um die Funktionen einer Webseite zu erweitern.
• Während das WordPress-Theme hauptsächlich für das Erscheinungsbild zuständig ist, können Plugins zusätzliche Aufgaben wie Sicherheit, SEO, Spamschutz, Backups, Caching, Formulare oder ganz andere Funktionen übernehmen.

“WordPress”

• WordPress beschreibt Plugins als Codepakete, die die vorhandenen Funktionen des Systems erweitern.
• Sie können aus PHP-Code sowie weiteren Bestandteilen wie JavaScript, CSS oder Bildern bestehen.

“Weiter geht es mit Raymond Reddington”

• Nachdem die technischen Angelegenheiten rund um meine Webseiten erledigt waren, ging es natürlich wieder zurück zu meiner nächtlichen beziehungsweise morgendlichen Beschäftigung mit The Blacklist.
• Gerade diese Serie schafft es immer wieder, eine Geschichte so aufzubauen, dass man unbedingt wissen möchte, was in der nächsten Folge passiert.

“Raymond Reddington ist dabei eine ganz besondere Figur”

• Gleichzeitig geht er geheimnisvoll, charmant, skrupellos, intelligent und oftmals mehrere Schritte voraus.
• Genau diese Mischung macht für mich einen großen Teil der Faszination dieser Serie aus.

“8 Uhr – Ein lieber Morgengruß an Petra”

• Wie jeden Morgen um 8 Uhr habe ich auch am Montag meine langjährige Freundin Petra begrüßt und ihr einen angenehmen guten Morgen gewünscht.
• Solche kleinen Rituale gehören für mich einfach zum Tagesbeginn dazu.
• Es sind oftmals gerade diese kurzen Nachrichten, die einem zeigen, dass Freundschaft nicht davon abhängig ist, wie viele Kilometer zwischen zwei Menschen liegen oder wie beschäftigt der jeweilige Tag gerade ist.
• Ein lieber Morgengruß kann manchmal mehr bedeuten als ein langes Gespräch.

“Fünf beantwortete E-Mails und jede Menge digitaler Müll”

• Im Anschluss habe ich meine verschiedenen E-Mail-Postfächer abgefragt und insgesamt fünf E-Mails beantwortet.
• Natürlich befand sich zwischen den wichtigen Nachrichten auch wieder jede Menge Müll.
• Gemeint sind damit vor allem Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Als Spam bezeichnet man unerwünschte, häufig massenhaft versandte elektronische Nachrichten, insbesondere unerwünschte Werbung.
• Die FTC beschreibt Spam als unerbetene kommerzielle E-Mail.
• “Besonders problematisch wird es, wenn Spam und Phishing verbunden ist”
• Dabei versuchen Betrüger beispielsweise, sich als Bank, Internetanbieter oder andere vertrauenswürdige Organisation auszugeben und den Empfänger zur Herausgabe persönlicher Daten, Passwörter oder Zahlungsinformationen zu bewegen.

“Deshalb gilt auch für mich”

• Nicht jede E-Mail verdient eine Antwort – manche verdienen ausschließlich den Weg in den Papierkorb.

“8:49 Uhr – Ein Frühstück, das sich sehen lassen konnte”

• Pünktlich um 8:49 Uhr stand schließlich mein Frühstück auf dem Tisch.

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee
• Es gab zwei halbe frische und noch warme Brötchen, die ich zunächst mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Hälfte wurde mit Zuckerrübenkraut verfeinert und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe Gouda belegt.

• Auf die rechte Brötchenhälfte kamen sechs kleine, sehr aromatische Scheiben Paprikasalami.

“Das Getränk”

• Dazu gab es als zusätzliches Getränk eine gut gekühlte Dose Buttermilch mit Aprikosengeschmack.
• So beginnt ein Montag doch schon einmal ziemlich ordentlich.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Ein WhatsApp-Gespräch mit Petra”

• Nach dem Frühstück habe ich mich dann über WhatsApp mit meiner langjährigen Freundin Petra unterhalten.
• Wir haben über dieses, jenes und natürlich auch über andere Dinge gesprochen, die gerade im Alltag so anfallen.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein internetbasierter Messenger für private und geschäftliche Kommunikation, über den unter anderem Textnachrichten, Bilder, Videos, Dokumente, Sprachnachrichten sowie Sprach- und Videoanrufe ausgetauscht werden können.
• WhatsApp wurde 2009 gegründet und entwickelte sich zu einem weltweit verbreiteten Kommunikationsdienst.

“2014”

• Bereits im Februar 2014 gab Facebook die geplante Übernahme von WhatsApp bekannt.
• Damals nutzten den Dienst laut Facebook bereits mehr als 450 Millionen Menschen monatlich.
• Im Februar 2020 meldete WhatsApp mehr als zwei Milliarden Nutzer weltweit.
• Private Nachrichten sind standardmäßig Ende-zu-Ende-verschlüsselt, sodass die Inhalte während der Übertragung nicht einfach von Dritten mitgelesen werden können.

“Pflege und anschließend wieder The Blacklist”

• Nach unserem Gespräch fand zunächst die Pflege statt.

“The Blacklist”

• Danach war für mich eigentlich schon wieder ziemlich klar, womit ich mich beschäftigen würde.

”Weitere Folgen von The Blacklist”

• Und genau hier liegt das Problem dieser Serie – wenn man einmal richtig im Flow ist, möchte man einfach wissen, wie es weitergeht.
• Eine Folge endet, die nächste beginnt und plötzlich stellt man fest, dass schon wieder eine ganze Menge Zeit vergangen ist.

“11:30 Uhr – Die private Suppentasse wird abgeholt”

• Um 11:30 Uhr kam eine junge hübsche Pflegerin und holte meine private Suppentasse ab.

• Nur wenige Minuten später, um 11:39 Uhr, stand dann eine fantastische und aromatische Erbsensuppe auf dem Tisch.
• Eine gute Suppe gehört für mich inzwischen einfach zu einem gelungenen Mittagessen dazu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich anschließend ordentlich beschriftet und auf meinen Webserver hochgeladen.

”Weitere Folgen von The Blacklist”

• Der Troll Farmer – ein besonders spannender Einstieg in Staffel 3
• Danach ging es natürlich wieder mit The Blacklist weiter, und diesmal war die Folge besonders interessant: „The Troll Farmer“.

”Dabei handelt es sich um Staffel 3, Folge 1, also um die 45. Episode der gesamten Serie und gleichzeitig um die Premiere der dritten Staffel”

• Die Folge wurde in den USA am 1. Oktober 2015 auf NBC ausgestrahlt.
• Regie führte Michael Watkins, das Drehbuch stammt von Jon Bokenkamp und John Eisendrath.
• Inhaltlich befinden sich Elizabeth Keen und Red auf der Flucht, während das FBI Liz wegen des Mordes am Generalstaatsanwalt sucht.
• Beide werden auf die Liste der zehn meistgesuchten Flüchtigen gesetzt.
• Red wendet sich an einen Blacklister mit dem Namen „The Troll Farmer“, der ihnen dabei helfen soll, aus der Stadt zu entkommen.
• Gleichzeitig muss das Einsatzteam des FBI herausfinden, wem innerhalb der eigenen Reihen noch zu vertrauen ist, während Dembe in eine gefährliche Situation gerät.

“The Troll Farmer und die Macht digitaler Informationen”

• Gerade die Geschichte rund um den Troll Farmer fand ich ausgesprochen interessant, weil sie zeigt, wie mächtig Informationen und digitale Kommunikation in der modernen Welt sein können.
• Der Begriff „Troll Farmer“ spielt dabei auf Menschen beziehungsweise organisierte Strukturen an, die im Internet gezielt Inhalte und Stimmungen beeinflussen können.
• Die Folge verbindet diese digitale Welt mit der klassischen Spionage- und Verbrecherwelt von Raymond Reddington.
• Genau solche ungewöhnlichen Themen sind es, die The Blacklist für mich zu einer faszinierenden Action- und Krimiserie machen.
• Die Serie beschränkt sich eben nicht darauf, dass irgendwelche Verbrecher verfolgt werden, sondern verbindet persönliche Geschichten, Geheimdienste, organisierte Kriminalität, politische Macht, Technik und internationale Verschwörungen miteinander.

“15:42 Uhr – Eine zweite Runde Buttermilch”

• Um 15:42 Uhr habe ich mir dann eine gut gekühlte Buttermilch mit Aprikosengeschmack gegönnt, die ich noch vom Frühstück übrig hatte.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Danach hieß es erneut”

• The Blacklist.

• Man könnte fast sagen, Raymond Reddington und seine Kollegen begleiteten mich an diesem Montag durch einen großen Teil des Tages.

“16:30 bis 18:30 Uhr – Zwei Stunden Schlaf”

• Von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr habe ich schließlich etwas geschlafen.
• Zwei Stunden Ruhe waren genau das Richtige, bevor der Abend langsam begann.
• Nach einem Tag mit Pflege, Webseitenarbeit, E-Mails, Essen, Fotos und natürlich jeder Menge The Blacklist war eine kleine Pause durchaus angebracht.

“18:48 Uhr – Abendessen mit Salami, Gouda und Kartoffelsalat”

• Um 18:48 Uhr stand schließlich das Abendessen auf dem Tisch.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit neun Scheiben Paprikasalami.

• Die rechte Scheibe wurde mit Zuckerrübenkraut bestrichen und anschließend mit einer gut gefüllten Scheibe holländischem Gouda belegt.

“Früchtetee”

• Dazu gab es eine große Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Bestand.

“Die Beilage”

• Als Beilage stand außerdem eine gut gekühlte Schale Kartoffelsalat auf dem Tisch, die allerdings wieder einmal mit Plastikfolie abgedeckt wurde!

“Plastikfolie beim Essen – ein Thema, das mich weiterhin beschäftigt”

• Dass Lebensmittel beziehungsweise Speisen in meinem Fall immer wieder mit Plastikfolie abgedeckt werden, habe ich bereits mehrfach bemängelt.
• Ich persönlich halte das gerade bei meinem Essen für sehr unglücklich und möchte möglichst vermeiden, dass Verpackungsmaterial unnötig direkten Kontakt mit Lebensmitteln hat.

“Wichtig ist dabei allerdings eine sachliche Unterscheidung”

• Aus der Tatsache, dass Kunststofffolie verwendet wird, folgt nicht automatisch, dass gesundheitsschädliche Mengen von Mikroplastik in ein Lebensmittel gelangen.
• Das mögliche Freisetzen von Kunststoffpartikeln hängt unter anderem vom verwendeten Material, seiner Beschaffenheit und der konkreten Verwendung ab.
• Trotzdem kann ich sehr gut nachvollziehen, dass ich bei meiner eigenen Ernährung besonders vorsichtig sein möchte.

• Deshalb habe ich den Kartoffelsalat kurzerhand aus der Kunststoffverpackung beziehungsweise der mit Folie abgedeckten Schale genommen und in ein einfaches Glas gestellt, um ihn dort zu fotografieren.

“Was bedeutet eigentlich Niereninsuffizienz?”

• Gerade in meinem Fall ist das wichtig.
• Da ich nicht nur zwei schwere Herzinfarkte hatte sondern auch noch eine Niereninsuffizienz darf ich keine Produkte verzehren die mit Plastikfolie in Kontakt kommen.
• Der Begriff Niereninsuffizienz bezeichnet eine eingeschränkte Nierenfunktion.
• Die Nieren haben unter anderem die Aufgabe, das Blut zu filtern, Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und damit wesentlich zur Regulierung des inneren Gleichgewichts beizutragen.
• Bei einer chronischen Nierenerkrankung sind die Nieren über längere Zeit geschädigt oder in ihrer Funktion eingeschränkt, sodass sie das Blut nicht mehr ausreichend filtern können.

”Zu den wichtigsten Untersuchungen gehören unter anderem Blutuntersuchungen zur Bestimmung der glomerulären Filtrationsrate, kurz GFR beziehungsweise eGFR, sowie Urinuntersuchungen auf Albumin”

• Eine eGFR unter 60 ml/min/1,73 m² kann auf eine Nierenerkrankung hinweisen, während Werte von 15 oder weniger mit Nierenversagen vereinbar sind und eine intensive medizinische Behandlung erforderlich machen können.
• Eine chronische Nierenerkrankung kann sich langsam entwickeln und lange Zeit nur wenige oder gar keine Beschwerden verursachen.
• Zu den häufigsten Risikofaktoren zählen unter anderem Diabetes und Bluthochdruck.
• Auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen können eine wichtige Rolle spielen.
• Im fortgeschrittenen Stadium können unter anderem Flüssigkeitsansammlungen, Blutarmut, Störungen des Mineral- und Knochenstoffwechsels sowie Veränderungen der Elektrolyte auftreten. Gerade deshalb sollte jeder Mensch, der wie in diesem Fall bei mir von einer eingeschränkten Nierenfunktion betroffen ist, Fragen zur Ernährung, zu Medikamenten und möglichen Belastungen der Nieren individuell mit seinem behandelnden medizinischen Team besprechen.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“19 Uhr – Ein lieber Abendgruß an Petra”

• Um 19 Uhr habe ich meiner langjährigen Freundin Petra schließlich noch eine angenehme Nacht gewünscht.
• Damit ging ein weiterer Tagesabschnitt zu Ende.
• Auch wenn sich ein solcher Gruß vielleicht nur nach wenigen Worten anhört, gehören diese kleinen täglichen Gesten für mich zu einer langjährigen Freundschaft einfach dazu.

“Ein wichtiger Hinweis für Familien auf der Suche nach einem Pflegeheim”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die eigene Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim suchen muss, gibt es sehr vieles zu beachten.
• Aus meiner persönlichen Erfahrung halte ich es für besonders sinnvoll, wenn möglich, eine Einrichtung in der näheren Umgebung der Familie zu suchen.
• Denn kurze Wege machen regelmäßige Besuche wesentlich einfacher und können dazu beitragen, dass der persönliche Kontakt nicht abreißt.

“Die Umgebung”

• Auch eine ländliche oder ruhigere Umgebung kann interessant sein, wenn die örtlichen Möglichkeiten für Spaziergänge, Aufenthalte im Freien und eine angenehme Umgebung gegeben sind.
• Entscheidend ist jedoch nicht allein die Lage, sondern das gesamte Konzept der Einrichtung.

“Nicht nur die Heimleitung fragen – auch mit Bewohnern sprechen”

• Wer ein Pflegeheim besichtigt, sollte meiner Meinung nach nicht ausschließlich mit der Heimleitung sprechen.
• Wenn es die Situation erlaubt, kann auch ein freundliches Gespräch mit Bewohnerinnen und Bewohnern sehr aufschlussreich sein.
• Sie erleben den täglichen Ablauf schließlich selbst und können häufig einen ganz anderen Eindruck vermitteln als eine offizielle Informationsbroschüre.
• Natürlich sollte man dabei die Privatsphäre der Bewohner respektieren und niemanden zu einem Gespräch drängen.

“Die Heimleitung”

• Zusätzlich ist ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung beziehungsweise den verantwortlichen Ansprechpartnern unbedingt sinnvoll.
• Dabei können Fragen zum Tagesablauf, zur Betreuung, zur Pflege, zu Besuchsregelungen, zur ärztlichen Versorgung, zu Freizeitangeboten, zur Verpflegung und zu den entstehenden Kosten geklärt werden.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim sollte Familien transparent und verständlich über die für ihre Entscheidung wichtigen Rahmenbedingungen informieren.

“Montag geht zu Ende – und Dienstag wartet bereits”

• Damit ist auch dieser Montag, der 17. August 2026, wieder Geschichte.
• Von The Blacklist in der Nacht über die E-Mail vom Webserver um 6 Uhr, den Morgengruß an Petra, fünf beantwortete E-Mails und Spam-Müll, ein ausführliches Frühstück, WhatsApp, Pflege, Erbsensuppe, den spannenden Troll Farmer, Buttermilch, einen zweistündigen Nachmittagsschlaf und ein Abendessen mit Eiweißbrot und Kartoffelsalat war wieder einmal jede Menge los.

“Der kommende Dienstag”

• Was der Dienstag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.

“Aber genau das macht den nächsten Tag interessant”

• Ich lasse mich einfach überraschen, denn eines ist ziemlich sicher – auch am Dienstag gibt es garantiert wieder viel zu berichten.