Montag, 03.08.2026

”Mit frischer Motivation zurück an die Arbeit”

• Nachdem ich das gesamte Wochenende einmal ganz bewusst sehr ruhig verbracht hatte und auch meine Webseiten für zwei Tage einfach einmal Webseiten sein ließ, begann heute wieder der ganz normale Arbeitsalltag. Frisch, fromm, fröhlich und frei startete ich – selbstverständlich direkt von meinem Pflegebett aus – in den neuen Tag.
• Auch wenn ich seit Jahren bettlägerig bin, bedeutet das keineswegs, dass ich untätig bin.

“Ganz im Gegenteil”

• Mein Pflegebett ist längst zu meinem kleinen Büro geworden.
• Von hier aus entstehen Webseiten, Blogbeiträge, Fotos, Ideen und zahlreiche Projekte, die mich jeden Tag aufs Neue motivieren.

“Heroes”

• Bereits am Sonntag habe ich begonnen, die neue Staffel von Heroes anzuschauen.

• Heroes gehört zu den bekanntesten Science-Fiction- und Superheldenserien der vergangenen Jahrzehnte.
• Die Serie wurde ursprünglich von Tim Kring entwickelt und feierte ihre Premiere im Jahr 2006.

“Die Geschichte”

• Erzählt wird die Geschichte ganz gewöhnlicher Menschen aus verschiedenen Ländern, die plötzlich außergewöhnliche Fähigkeiten entwickeln.

“Die Fähigkeiten”

• Manche können fliegen, andere Gedanken lesen, sich teleportieren, die Zeit beeinflussen oder sich selbst heilen.
• Im Mittelpunkt steht dabei immer die Frage, wie Menschen mit einer solchen Verantwortung umgehen.
• Die Serie verbindet zahlreiche einzelne Handlungsstränge miteinander und entwickelte sich schnell zu einem internationalen Erfolg.
• Besonders der Satz „Save the Cheerleader, Save the World“ ( Rette die Cheerleaderin ) wurde weltweit zu einem Markenzeichen der Serie.
• Die neue Staffel wird über Netflix veröffentlicht und gehört inzwischen zum umfangreichen Streaming-Angebot des Unternehmens.

“Netflix”

• Netflix ist heute einer der größten Streaming-Anbieter der Welt.
• Das Unternehmen wurde 1997 in den Vereinigten Staaten gegründet und begann zunächst als DVD-Verleih per Post.
• Seit dem Jahr 2007 entwickelte sich Netflix Schritt für Schritt zu einem Streaming-Dienst, der Filme, Serien, Dokumentationen und Eigenproduktionen direkt über das Internet anbietet.
• Heute ist Netflix in weit über 190 Ländern verfügbar und investiert jedes Jahr Milliardenbeträge in eigene Produktionen.
• Zahlreiche weltbekannte Serien und Filme stammen inzwischen direkt aus den eigenen Studios des Unternehmens.
• Nutzer können Inhalte jederzeit auf Fernsehern, Computern, Smartphones oder Tablets abrufen und selbst entscheiden, wann und wie lange sie schauen möchten.

“Es ist 6 Uhr”

• Wie jeden Morgen erhielt ich zunächst die automatisierte E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich wieder daran erinnert, verschiedene Plugins meiner Webseiten zu deaktivieren, anschließend zu aktualisieren und danach wieder zu aktivieren.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Zusatzprogramme, welche den Funktionsumfang einer Webseite erheblich erweitern.

“WordPress”

• Gerade bei Content-Management-Systemen wie WordPress übernehmen Plugins wichtige Aufgaben wie Suchmaschinenoptimierung, Sicherheitsfunktionen, Datensicherungen, Bildergalerien, Kontaktformulare oder Geschwindigkeitsoptimierungen.

“Updates”

• Da Sicherheitslücken regelmäßig geschlossen werden müssen, gehören Updates zu den wichtigsten Aufgaben eines Webseiten und
  Webserver Betreibers.
• Nur aktuelle Plugins sorgen langfristig für Stabilität, Sicherheit und eine zuverlässige Funktion der gesamten Internetseite.

“Heroes”

• Danach ging es selbstverständlich sofort wieder mit weiteren Folgen von Heroes weiter.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich anschließend meine langjährige Freundin Petra.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Danach schaute ich in meine E-Mail-Postfächer und beantwortete insgesamt acht Nachrichten.
• Der gesamte übrige Eingang bestand – wie leider so oft – fast ausschließlich aus Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Unter Spam versteht man unerwünschte elektronische Nachrichten, die meist gleichzeitig an tausende oder sogar Millionen Empfänger verschickt werden.
• Häufig handelt es sich dabei um Werbung, unseriöse Angebote oder sogar Betrugsversuche. Moderne E-Mail-Programme verfügen deshalb über intelligente Spam-Filter, die einen Großteil dieser Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.
• Dennoch lohnt sich immer ein kurzer Blick in den Spam-Ordner, damit keine wichtige Nachricht versehentlich dort landet.

“Das Frühstück”

• Um genau 8:31 Uhr stand schließlich mein Frühstück auf dem Tisch.

• Wie jeden Morgen begann ich den Tag mit einer Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Und wenn ich sage schwarz, dann meine ich heute wirklich tiefschwarz.
• Genau so mag ich meinen ersten Kaffee des Tages, denn er hilft mir zuverlässig dabei, richtig wach zu werden.
• Es gab zwei halbe warme frische Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke halbe Brötchen belegte ich mit zwei dicken Scheiben Sülze.

• Das rechte halbe Brötchen wurde mit einer herrlich aromatischen Pfirsich Konfitüre bestrichen und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses kombiniert.

“Die Kombination”

• Diese Mischung aus süß und herzhaft schmeckt mir schon seit vielen Jahren ausgezeichnet.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Petra”

• Danach unterhielt ich mich über WhatsApp noch eine ganze Weile mit meiner langjährigen Freundin Petra.

“Heroes”

• Bis zum Mittagessen schaute ich weitere spannende Folgen von Heroes und ließ mich erneut von den vielen verschiedenen Handlungssträngen fesseln.

“Das Mittagessen”

• Um 11:20 Uhr kam eine junge und hübsche Pflegerin in mein Zimmer und nahm meine private Suppentasse mit in die Küche.

• Nur wenige Minuten später, um 11:35 Uhr, wurde das Mittagessen serviert.

“Die türkische Gemüsesuppe”

• Es gab eine fantastische türkische Gemüsesuppe mit Rinderhackfleisch.
• Anders als viele klassische deutsche Gemüsesuppen wird die türkische Variante häufig mit einer besonders aromatischen Mischung aus frischem Gemüse, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln, Karotten und verschiedenen Gewürzen wie Paprikapulver, Pfeffer, Petersilie und manchmal Kreuzkümmel zubereitet.
• Anstelle von Gehacktes vom Schwein wurde selbstverständlich Rinderhackfleisch verwendet, wodurch die Suppe auch den traditionellen Speisevorschriften vieler türkischer Familien entspricht.
• Das Ergebnis war eine wunderbar kräftige, aromatische und zugleich angenehm leichte Mahlzeit.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die Pflege”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand meine tägliche Pflege statt.

“Herbert”

• Anschließend telefonierte ich mit meinem langjährigen Freund Herbert, der bereits seit vielen Jahrzehnten in Empuriabrava lebt.

“Empuriabrava”

• Empuriabrava liegt an der Costa Brava im Nordosten Spaniens in der autonomen Gemeinschaft Katalonien und gehört zur Gemeinde Castelló d’Empúries in der Provinz Girona.
• Der Ort ist weltweit vor allem wegen seines außergewöhnlichen Kanalsystems bekannt.

”Mit weit über 20 Kilometern schiffbarer Wasserwege gilt Empuriabrava als eine der größten Marina-Wohnanlagen Europas”

• Zahlreiche Häuser verfügen über einen eigenen Bootsanleger direkt vor der Haustür.
• Gleichzeitig bietet die Region kilometerlange Sandstrände, das nahegelegene Naturschutzgebiet Aiguamolls de l’Empordà sowie die beeindruckenden Ausläufer der Pyrenäen.

“Unsere zwei Projekte”

• Während unseres Telefonates sprachen Herbert und ich ausführlich über die beiden neu eingerichteten Webseiten.
• Das Design ist inzwischen wirklich hervorragend gelungen.

“Der Nachmittag”

• Den gesamten restlichen Nachmittag beschäftigten wir uns fast ausschließlich mit den zukünftigen Inhalten.

“Die Texte”

• Herbert stellte mir zahlreiche Informationen und Texte zur Verfügung.
• Was ich letztendlich daraus mache, überlässt er mir vollständig als Journalist und Redakteur.
• Genau diese kreative Freiheit macht mir besonders viel Freude.
• Herbert und seine gesamte Familie freuen sich schon heute auf den Tag, an dem ich wieder dauerhaft in Spanien leben werde und mich dort auch aktiv an den gemeinsamen geschäftlichen Projekten beteiligen kann.

“Das kleine Missverständnis”

• Um 15:03 Uhr kam es dann zu einem wirklich lustigen Missverständnis.

• Ich hatte mir gerade eine Tasse heißen Blaubeertee zubereitet, als plötzlich eine Pflegerin mit einer Tasse schwarzen Kaffees und einer leckeren Waffel mein Zimmer betrat.
• Natürlich konnte ich mir das Lachen nicht verkneifen und sagte mit einem Augenzwinkern:
• „Jetzt bekommt der, der einen an der Waffel hat, auch noch eine Waffel gratis dazu.“
• Darüber mussten wir beide herzlich lachen.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Heroes”

• Danach ging es wieder zurück zu weiteren spannenden Folgen von Heroes.

“Das Abendessen”

• Um 18:20 Uhr wurde schließlich das Abendessen serviert.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst und verfeinerte sie mit etwas Löwensenf.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot bestrich ich mit Zuckerrübenkraut und belegte sie anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es eine Tasse Blaubeertee.

“Die Beilage”

• Zusätzlich stand noch ein angenehm gekühltes Schälchen mit knackigen Gurkensticks auf dem Tisch.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 19:15 Uhr”

• Um 19:15 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra schließlich eine angenehme und erholsame Nacht.

“Hinweis”

• Bevor ich diesen Tag abschließe, möchte ich allen Leserinnen und Lesern noch einen wichtigen Hinweis mit auf den Weg geben.
• Wenn Sie für Ihre Mutter, Ihren Vater oder für beide Elternteile ein Pflegeheim suchen, sollten Sie sich ausreichend Zeit für die Auswahl nehmen.
• Idealerweise befindet sich die Einrichtung in unmittelbarer Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche ohne großen Aufwand möglich bleiben.

“Die Landschaft”

• Ebenso empfehle ich nach Möglichkeit eine ruhige und ländliche Umgebung.
• Die Natur, frische Luft und kleine Spaziergänge können erheblich zum Wohlbefinden der Bewohnerinnen und Bewohner beitragen.

“Die Gespräche”

• Sprechen Sie außerdem mit den Menschen, die bereits dort leben.
• Ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln oft den ehrlichsten Eindruck vom Alltag in einer Einrichtung.

“Die Heimleitung”

• Ebenso wichtig ist das Gespräch mit der Heimleitung.
• Nur dort erhalten Sie alle wichtigen Informationen über Pflegeangebote, Leistungen, Betreuungskonzepte und organisatorische Abläufe.

“Der kommende Dienstag”

• Was der Dienstag so alles Neues bringen wird, kann ich heute selbstverständlich noch nicht sagen.
• Schließlich besitze ich immer noch keine Glaskugel – und bislang war leider auch keine meiner Leserinnen und keiner meiner Leser bereit, mir eine zu schenken.