Montag, 29.06.2026

Auch die Nacht von Montag, dem 29.06.2026, stand wieder ganz im Zeichen der FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft.

“Es ist 1 Uhr”

• Dazu bereitete ich mir zunächst eine Tasse heißen Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

• Als kleine Stärkung gab es eine doppelte Scheibe Pumpernickel, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen sowie mit Salz und Pfeffer verfeinert habe.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Die FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft ist das bedeutendste internationale Fußballturnier der Männer-Nationalmannschaften.
• Veranstaltet wird sie von der FIFA, dem internationalen Fußball-Weltverband.
• Das Turnier findet grundsätzlich alle vier Jahre statt und gehört mit Milliarden Fernsehzuschauern zu den größten Sportereignissen der Welt.
• Nationalmannschaften aus allen Kontinenten qualifizierten sich über mehrjährige Ausscheidungsrunden für die Endrunde.
• Ziel jeder Mannschaft ist der Gewinn des begehrten Weltmeistertitels, der seit 1930 vergeben wird.

“Es ist 6 Uhr”

• Pünktlich um 6:00 Uhr erhielt ich eine E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich darauf hingewiesen, dass verschiedene Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Software-Erweiterungen, mit denen sich Internetseiten und Programme um zusätzliche Funktionen erweitern lassen.

“WordPress”

• Besonders bei Content-Management-Systemen wie WordPress übernehmen Plugins zahlreiche Aufgaben, beispielsweise den Schutz vor Angriffen, die Suchmaschinenoptimierung, Datensicherungen oder Kontaktformulare.

“Die Updates”

• Regelmäßige Aktualisierungen sind wichtig, um Sicherheitslücken zu schließen, Fehler zu beheben und die Kompatibilität mit neuer Software sicherzustellen.
• Nachdem diese technischen Hinweise erledigt waren, widmete ich mich erneut der FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich um 8:00 Uhr meine langjährige Freundin Petra.

“Facebook”

• Auf Facebook brauche ich derzeit jedoch niemanden zu begrüßen, da ich nach der Sperrung meines bisherigen Kontos ein neues Benutzerkonto anlegen musste und dort fast ausschließlich neue und mir noch unbekannte Kontakte vorhanden sind.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Drei E-Mails müssen beantwortet werden, während der übrige Eingang – wie leider fast jeden Tag – überwiegend aus Spam bestand.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die meist gleichzeitig an sehr viele Empfänger verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, betrügerische Angebote oder sogenannte Phishing-Versuche, bei denen Kriminelle versuchen, persönliche Daten oder Passwörter zu erlangen.
• Moderne E-Mail-Programme verfügen deshalb über Spam-Filter, die einen großen Teil dieser Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.

‘Es ist 8:45 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei halbe frische warme Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Hälfte belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe Mettwurst und verfeinerte sie mit Salz und Pfeffer.

• Die rechte Hälfte belegte ich zunächst mit einer Scheibe gekochtem Schinken und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Austausch über WhatsApp und Recherche”

• Nach dem Frühstück unterhielt ich mich ausführlich mit meiner langjährigen Freundin Petra.
• Dafür nutzten wir WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein weltweit genutzter Messenger-Dienst, mit dem sich Textnachrichten, Fotos, Videos, Dokumente sowie Sprach- und Videoanrufe über das Internet austauschen lassen.
• Die Kommunikation erfolgt verschlüsselt durch eine sogenannte Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, sodass die Inhalte nur von den jeweiligen Gesprächspartnern gelesen werden können.

“Die Recherchen”

• Bis zum Mittagessen recherchierte ich anschließend zahlreiche Informationen für neue Beiträge auf meinen Webseiten.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Um 11:30 Uhr kam eine junge, freundliche Pflegerin und holte meine private Suppentasse für die Küche.

• Zehn Minuten später wurde eine fantastische Erbsensuppe serviert.

“Die Erbsensuppe”

• Die klassische Erbsensuppe gehört zu den traditionellen Gerichten der deutschen Küche.
• Hauptbestandteile sind getrocknete oder frische Erbsen, die zusammen mit Gemüse wie Möhren, Sellerie und Lauch gekocht werden.
• Je nach Region werden zusätzlich Kartoffeln sowie Würstchen, Speck oder Kasseler hinzugefügt.
• Durch den hohen Anteil an Hülsenfrüchten enthält Erbsensuppe viele pflanzliche Eiweiße, Ballaststoffe sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe und zählt deshalb zu den besonders nahrhaften Suppengerichten.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet.

“Die Pflege”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand die tägliche Pflege statt.

“Es ist 14:20 Uhr”

• Danach bereitete ich mir noch eine weitere Tasse heißen Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Der Nachmittag”

• Anschließend gönnte ich mir eine längere Ruhepause und schlief bis 18:45 Uhr, da ich die ganze Nacht zuvor intensiv mit der FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft beschäftigt gewesen war.

“Es ist 19:00 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe Rollbraten.

• Die zweite Scheibe wurde mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses sowie einer gut gekühlten Scheibe Salami belegt.
• Zusätzlich gab es einen gut gekühlten Pfirsich.

“Buttermilch”

• Es gab einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Pfirsichgeschmack.

• Es gab eine schöne bunte Tasse Früchtetee bereit.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 20 Uhr”

• Um 20:00 Uhr verabschiedete ich mich schließlich von meiner langjährigen Freundin Petra und wünschte ihr eine gute Nacht.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim auswählt, sollte möglichst eine Einrichtung in unmittelbarer Nähe zur Familie gewählt werden.
• Regelmäßige Besuche helfen dabei, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten und Einsamkeit vorzubeugen.
• Ebenso empfehle ich, sich vor der Entscheidung mit den Bewohnerinnen und Bewohnern der Einrichtung zu unterhalten.
• Dadurch erhält man oft einen ehrlichen Eindruck vom Alltag im Haus.

“Die Heimleitung”

• Ebenso wichtig ist ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung und den Mitarbeitenden.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim beantwortet Fragen offen, informiert umfassend über Leistungen, Pflegekonzepte und den Tagesablauf und steht Angehörigen beratend zur Seite.

“Der kommende Dienstag”

• Was der Dienstag bringen wird, weiß ich heute natürlich noch nicht.
• Genau deshalb lasse ich mich jeden neuen Tag immer wieder gerne überraschen.