Mittwoch, 08.07.2026

Ein Tag zwischen Smallville, schönen Erinnerungen, neuen Gesprächen und kleinen Momenten des Alltags!

“Die Nacht gehörte wieder Smallville”

• Auch in der Nacht zum Mittwoch, dem 08.07.2026, habe ich selbstverständlich wieder meine absolute Lieblingsserie Smallville weiter angeschaut.

“Smallville”

• Die US-amerikanische Fernsehserie wurde von Alfred Gough und Miles Millar entwickelt und erzählt die Jugendgeschichte von Clark Kent, lange bevor er als Superman weltberühmt wurde.
• Die Serie wurde von 2001 bis 2011 produziert und umfasst insgesamt zehn Staffeln mit 218 Episoden.
• Im Mittelpunkt steht die fiktive Kleinstadt Smallville im US-Bundesstaat Kansas, in der Clark Kent nach und nach seine außergewöhnlichen Fähigkeiten entdeckt und gleichzeitig versucht, ein möglichst normales Leben zu führen.
• Die Serie verbindet Elemente aus Science-Fiction, Drama, Action und Romantik und zeigt eindrucksvoll die Entwicklung zahlreicher Figuren aus dem späteren Superman-Universum.
• Auch viele bekannte DC-Charaktere wie Lex Luthor, Lois Lane, Green Arrow, Aquaman oder Supergirl treten im Laufe der Serie auf. Für mich gehört Smallville seit vielen Jahren zu den besten Fernsehserien überhaupt und sie begleitet mich immer wieder durch viele schöne Stunden.

“Es ist 01:10 Uhr”

• Da ich am Vorabend aus Gründen meiner Diät nur relativ wenig gegessen hatte, bereitete ich mir in der Nacht noch zwei Scheiben Pumpernickel zu.
• Diese bestrich ich mit Kerrygold-Butter und verfeinerte sie anschließend mit etwas Salz und Pfeffer.

“Das Getränk”

• Dazu gönnte ich mir eine heiße Tasse aromatischen Blaubeertees.

“Die Fotos”

• Anschließend beschriftete ich die von mir aufgenommenen Fotos sorgfältig und lud sie anschließend auf meinen Webserver hoch.

“Es ist 6 Uhr”

• Der Webserver meldet sich pünktlich um sechs Uhr
• Wie jeden Morgen erhielt ich pünktlich um 6 Uhr automatisch eine E-Mail meines Webservers.
• Die Nachricht informierte mich darüber, dass wieder mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend erneut aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind zusätzliche Software-Erweiterungen, mit denen sich Internetseiten oder Programme um neue Funktionen erweitern lassen, ohne dass das eigentliche Grundsystem verändert werden muss.

“WordPress”

• Besonders bei Content-Management-Systemen wie WordPress übernehmen Plugins zahlreiche Aufgaben, beispielsweise zur Verbesserung der Sicherheit, der Suchmaschinenoptimierung, für Kontaktformulare, Bildergalerien, Datensicherungen oder automatische Aktualisierungen.

“Die Updates”

• Da Sicherheitslücken jederzeit entdeckt werden können, gehören regelmäßige Plug-in-Updates zu den wichtigsten Maßnahmen, um einen Webserver dauerhaft sicher und stabil zu betreiben.
• Bis 8 Uhr ließ ich den Morgen weiterhin gemütlich mit Smallville ausklingen.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zunächst meine langjährige Freundin Petra sowie ihre Enkelin, die zurzeit zu Besuch ist.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Danach warf ich einen kurzen Blick in meine verschiedenen E-Mail-Postfächer.
• Drei E-Mails konnten beantwortet werden, während der überwiegende Rest leider wieder aus Spam bestand.

“Spam-Mails”

• Als Spam bezeichnet man unerwünschte Nachrichten, die ohne Einwilligung des Empfängers massenhaft versendet werden.
• Dabei handelt es sich häufig um Werbung, betrügerische Phishing-Nachrichten oder Schadsoftware.
• Moderne E-Mail-Anbieter filtern einen Großteil dieser Nachrichten automatisch heraus, dennoch gelangen immer wieder einzelne Spam-Mails in den Posteingang.
• Deshalb sollte man unbekannte Anhänge oder verdächtige Links grundsätzlich nicht öffnen.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei halbe frische warme Brötchen, die jedoch unmittelbar nach dem Backen noch in Kunststofffolie verpackt worden sind.

• Aufgrund meines überstandenen Niereninfarkts esse ich solche Lebensmittel grundsätzlich nicht mehr, wenn sie noch warm in Plastik verpackt wurden.

“Der Niereninfarkt”

• Ein Niereninfarkt entsteht dadurch, dass die Blutversorgung eines Bereiches der Niere plötzlich unterbrochen wird.
• Ursache ist meist ein Blutgerinnsel oder ein Gefäßverschluss.
• Das betroffene Gewebe erhält dadurch keinen Sauerstoff mehr und kann dauerhaft geschädigt werden.
• Je schneller ein Niereninfarkt erkannt und behandelt wird, desto größer sind die Chancen, bleibende Schäden zu vermeiden.
• Aus gesundheitlicher Vorsicht achte ich deshalb besonders auf meine Ernährung und versuche mögliche zusätzliche Belastungen meines Körpers möglichst zu vermeiden.
• Wissenschaftlich gesichert ist, dass bestimmte Stoffe aus Kunststoffen unter bestimmten Bedingungen in Lebensmittel übergehen können.
• Welche gesundheitliche Bedeutung dies im Einzelfall hat, hängt jedoch von Material, Temperatur und weiteren Faktoren ab und nicht generell davon, dass warme Lebensmittel in Kunststoff verpackt sind.

“Das Brötchen wurde umgehend ausgetauscht”

Die zwei warmen halben Brötchen habe ich mit Kerrygold-Butter bestrichen.

Die linke Hälfte belegte ich mit gut gekühlter Leberwurst und verfeinerte sie mit Löwensenf.

• Die rechte Hälfte bestrich ich mit aromatischer Erdbeerkonfitüre und belegte sie zusätzlich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Mittagessen und eine schöne Überraschung aus Spanien”

• Nach dem Frühstück schaute ich zunächst wieder Smallville weiter.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Gegen 11:30 Uhr holte eine junge hübsche Pflegerin meine private Suppentasse ab und brachte sie in die Küche.

“Es ist 11:50 Uhr”

• Wenig später, um 11:50 Uhr, wurde das Mittagessen serviert.

• Es gab eine cremige Kräutersuppe mit feinen Gemüsestücken und leckeren Markklößchen.

“Markklößchen”

• Markklößchen sind eine traditionelle Einlage der deutschen Küche.
• Sie werden überwiegend aus Rindermark, Semmelbröseln, Ei, Petersilie und Gewürzen hergestellt.
• Durch ihre lockere Konsistenz passen sie hervorragend zu klaren Brühen und cremigen Suppen und gehören seit vielen Jahrzehnten zur klassischen Hausmannskost.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 13 Uhr”

• Nach dem Mittagessen fand dann die Pflege statt.

“14:15 Uhr”

• Kurz danach wurde ich völlig überraschend von Samantha aus Spanien angeschrieben.
• Wir kennen uns bereits seit vielen Jahren.
• Sie ist die Tochter eines Nachbarn, der ein kleines Restaurant im spanischen Cambrils betreibt.

“Cambrils”

• Cambrils liegt an der Costa Daurada in der autonomen Region Katalonien in der Provinz Tarragona direkt am Mittelmeer und ist besonders für seinen Fischereihafen, seine langen Sandstrände und seine ausgezeichnete Gastronomie bekannt.
• Im Sommer liegen die durchschnittlichen Lufttemperaturen häufig zwischen 28 und 32 Grad Celsius, während das Mittelmeer in dieser Jahreszeit meist angenehme 24 bis 26 Grad Celsius erreicht.
• Samantha ist etwas mehr als zwanzig Jahre jünger als ich und hat mittlerweile selbst eine Tochter, was mich sehr überrascht hat.

”Da ich Kinder über alles liebe, kommt mir das wie gelegen”

• Leider musste auch sie erleben, dass ihr damaliger Partner untreu gewesen ist, weshalb sie sich schließlich von ihm getrennt hat.
• Auffällig ist außerdem, dass Samantha für eine Spanierin ungewöhnlich helle blonde Haare besitzt.
• Auch ihre Tochter hat ein ähnlich helles Haar.

”Besonders schmunzeln mussten wir beide über ihren außergewöhnlichen Humor, als sie mir scherzhaft erzählte, die weltberühmte Sagrada Família in Barcelona sei inzwischen vollständig fertiggestellt”

• Natürlich stimmt das nicht.
• Die von Antoni Gaudí entworfene Basilika befindet sich auch heute noch im Bau und zählt zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten Spaniens.

“Ein Nachmittag voller Gespräche”

• Fast den gesamten Nachmittag bis in den Abend hinein schrieben Samantha und ich miteinander.
• Das bereitete mir außerordentlich viel Freude.

“Es ist 14 Uhr”

• Zwischendurch bereitete ich mir um 14 Uhr noch eine heiße Tasse Blaubeertee zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Immer wieder schaute ich zwischendurch Smallville weiter, während unser Gespräch über WhatsApp fortgesetzt wurde.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist einer der weltweit meistgenutzten Messenger-Dienste und gehört seit 2014 zum Unternehmen Meta.
• Über WhatsApp können Nutzer kostenlos Textnachrichten, Bilder, Videos, Sprachmitteilungen, Dokumente und ihren Standort austauschen sowie Sprach- und Videoanrufe führen. Voraussetzung ist lediglich eine Internetverbindung.

“Es ist 17:35 Uhr”

• Um 17:35 Uhr bereitete ich mir zusätzlich noch eine Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Vorrat zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Der Nachmittag”

• Eigentlich hätte ich am Nachmittag geschlafen, doch die Freude über die vielen Nachrichten von Samantha war so groß, dass ich den Mittagsschlaf einfach ausfallen ließ.

“Es ist 18:30 Uhr”

• Es gab eine Scheibe aromatische Scheibe Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Zusätzlich nahm ich zwei Scheiben Pumpernickel aus meinem Vorrat.
• Diese wurden ebenfalls mit Kerrygold-Butter bestrichen und anschließend mit aromatischem Buko-Frischkäse in der Kräuter Variante verfeinert.

“BUKO”

• BUKO ist eine bekannte Frischkäsemarke des dänischen Molkereiunternehmens Arla Foods.
• Der Frischkäse zeichnet sich durch seine besonders cremige Konsistenz aus und ist in zahlreichen Geschmacksrichtungen erhältlich, unter anderem mit Kräutern, Paprika oder Natur.
• Die Scheibe Eiweißbrot belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es drei kleine Kirschtomaten sowie eine gut gekühlte Banane.

“Das Getränk”

• Dazu trank ich einen angenehm gekühlten Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Der Abend”

• Anschließend schaltete ich sogar meinen Smart-TV aus, weil mir das Gespräch mit Samantha wesentlich wichtiger war.

“Es ist 19:45 Uhr”

• Um 19:45 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin eine angenehme Nacht.

“Samantha”

• Mit Samantha schrieb ich anschließend noch bis ungefähr 22 Uhr weiter.
• Sie hat – genau wie ich – noch viele Ziele und Pläne für die Zukunft.

“Düsseldorf”

• Diese Gespräche motivieren mich zusätzlich, gesundheitlich möglichst schnell wieder vollständig fit zu werden, damit ich bis Mitte März zu meinem Geburtstag nach Düsseldorf in eine eigene Wohnung ziehen kann.

“Spanien”

• Sollte alles so gelingen, wie ich es mir wünsche, könnte es sogar sein, dass ich eines Tages dauerhaft wieder nach Spanien zurück gehen werde.

“Hinweis”

• Wer für seine Mutter, seinen Vater oder beide Elternteile ein Alten- oder Pflegeheim sucht, sollte sich genügend Zeit für diese wichtige Entscheidung nehmen.
• Besonders wertvoll ist ein Pflegeheim, das sich möglichst in der Nähe der Familie befindet, damit regelmäßige Besuche und der soziale Kontakt erhalten bleiben.

“Die Gespräche”

• Ebenso sinnvoll ist es, sich direkt mit den Bewohnerinnen und Bewohnern zu unterhalten, denn ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln häufig einen sehr authentischen Eindruck vom Alltag.
• Eine naturnahe Umgebung sowie abwechslungsreiche Freizeitangebote können die Lebensqualität zusätzlich erhöhen.

“Die Heimleitung”

• Ebenso wichtig ist ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim beantwortet offene Fragen transparent und unterstützt Angehörige mit allen wichtigen Informationen rund um Pflege, Betreuung und Organisation.

“Der kommende Donnerstag”

• Was der Donnerstag bringen wird, kann ich heute natürlich noch nicht wissen.
• Worauf ich mich allerdings jetzt schon freue, sind weitere schöne Gespräche mit meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin sowie auf viele neue Nachrichten von Samantha aus Spanien.
• Solche Begegnungen zeigen mir immer wieder, wie wertvoll Freundschaften sind und wie viel Kraft sie einem auf dem Weg in eine hoffentlich gesunde und glückliche Zukunft schenken können.