Mittwoch, 15.04.2026

”Bevor ich überhaupt mit dem eigentlichen Tagebuch beginne, gönnte ich mir eine leckere Tasse Cappuccino, die mich sanft in den Tag startete”

• Danach arbeitete ich zwei wichtige E-Mails ab, in denen ich erneut auf Updates zu meinen WordPress-Webseiten hingewiesen wurde.

“Die Updates”

• WordPress-Updates sind essentiell für den Betrieb einer modernen Website wichtig.

• Dabei handelt es sich um regelmäßige Aktualisierungen der Kernsoftware, der installierten Themes und vor allem der Plugins.
• Diese Updates schließen Sicherheitslücken, beheben Fehler, verbessern die Geschwindigkeit und sorgen für Kompatibilität mit neuen Browsern und Technologien.

”Ohne sie steigt das Risiko von Hackerangriffen deutlich, da veraltete Versionen bekannte Schwachstellen aufweisen”

• Viele Webmaster erhalten solche automatischen Hinweise per E-Mail vom Hosting-Provider oder vom WordPress-System selbst.
• Selbstverständlich lief wie jede Nacht im Hintergrund leise Musik von Waipu.TV.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein deutscher Internet-Fernsehdienst und Streaming-Anbieter, der über 200 TV-Sender, Radio-Stationen und eine große Mediathek legal und ohne Antenne oder Satellitenschüssel ins Haus bringt.

• Der Dienst wird von der Waipu.tv GmbH betrieben, gehört mittlerweile zur ProSiebenSat.1 Media SE und ermöglicht das Schauen von Live-TV- sowie On-Demand-Inhalten auf Smart-TVs, Smartphones, Tablets und Computern.
• Besonders praktisch ist die Möglichkeit, Sendungen aufzunehmen und pausieren zu können, was ihn zu einer modernen Alternative zum klassischen Kabel- oder Satellitenfernsehen macht.

“Die Recherche”

• Als Nächstes recherchierte ich ausführlich alles zum Thema Tim Mälzer und veröffentlichte den passenden Beitrag auf meiner privaten Webseite.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zuerst meine langjährige beste Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Anschließend begrüßte ich wie gewohnt meine Facebook-Freundinnen und Freunde mit einem lustigen Video.

”Heute war es jedoch das letzte Mal, denn jedes Mal, wenn ich ein lustiges Video teile, bekomme ich von Facebook eine Abmahnung”

• Ich sehe nicht mehr ein, warum ich weiter Videos teilen soll und mich dann ständig abmahnen lassen muss.
• Ich schaute noch in meine E-Mail-Postfächer, auch wenn heute keine neuen Nachrichten zu beantworten waren.
• Dennoch markierte und löschte ich wie immer sorgfältig die Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte Massen-E-Mails, die meistens Werbung, Betrugsversuche oder Schadsoftware enthalten.
• Sie werden automatisch oder manuell versendet und verstopfen Postfächer.

• Laut Statistik machen Spam-Nachrichten weltweit immer noch über 45 Prozent des gesamten E-Mail-Aufkommens aus.
• Sie dienen oft Phishing-Zwecken, um Daten zu stehlen, oder wollen Produkte verkaufen.
• Gute Spamfilter erkennen sie anhand von Absender,
• Betreff und Inhalt und schützen so die Nutzer.

“Das Frühstück”

• Dann war es kurz vor neun Uhr und das Frühstück stand auf dem Tisch.

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Dazu zwei halbe frische und warme Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke Brötchen verfeinerte ich mit gut gekühlter Kirschkonfitüre und belegte es zusätzlich mit einer Scheibe holländischen Käses.

• Das rechte Brötchen belegte ich mit gut gekühltem Camembert, verfeinerte es mit Gewürz-Ketchup und Curry-Geschmack und legte noch eine Scheibe Salami darauf.

• So konnte der Tag richtig starten.
• Zuvor hatte ich natürlich alle Fotos beschriftet und auf den Server hochgeladen.

”Ich unterhielt mich danach ausgiebig mit Petra über dieses und jenes”

• Auf meiner privaten Webseite erstellte ich nicht nur eine Grafik zum Thema Tim Mälzer, sondern veröffentlichte auch einen fertigen Beitrag.
• In der Zwischenzeit verging der Vormittag und das Mittagessen stand auf dem Tisch.

“Das Mittagessen”

• Es gab eine wirklich aromatische und fantastisch abgeschmeckte Suppe mit verschiedenen Gemüsesorten, Kräutern und einem Eiweiß Stich.

• Als Dessert wartete eine gut gekühlte Schale Bananencreme mit Schokosplittern.

• Das eigentliche Mittagessen bestand aus einer Portion Rührei mit Bratkartoffeln und Blumenkohl.
• Die Portion ist Gott sei Dank etwas kleiner geworden, wofür wahrscheinlich unser neuer PDL gesorgt hat.

“Der PDL”

• Ein PDL in der Pflege ist der Pflegedienstleiter oder die Pflegedienstleitung.
• Diese Person ist für die fachliche und organisatorische Leitung eines Pflegedienstes oder einer Pflegeeinrichtung verantwortlich.
• Zu den Aufgaben gehören die Koordination der Pflegekräfte, die Sicherstellung der Pflegequalität, Personaleinsatzplanung, Einhaltung gesetzlicher Vorgaben und die Kommunikation mit Bewohnern, Angehörigen und Ärzten.
• Der PDL trägt die Gesamtverantwortung für die Pflegeprozesse und ist oft eine examinierte Pflegefachkraft mit zusätzlicher Weiterbildung.
• Im Anschluss beschriftete ich wieder alle Fotos und lud sie auf den Server hoch.
• Dann tauschte ich mich noch kurz per WhatsApp mit Petra aus.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein kostenloser Instant-Messaging-Dienst, der Textnachrichten, Sprachnachrichten, Bilder, Videos und Sprach- sowie Videoanrufe ermöglicht.
• Er gehört seit 2014 zum Meta-Konzern (ehemals Facebook) und wird von über zwei Milliarden Menschen weltweit genutzt.

• Die App verschlüsselt Nachrichten standardmäßig Ende-zu-Ende und ist damit besonders datenschutzfreundlich bei der Kommunikation.
• Da ich die ganze Nacht wieder wach gewesen war, gönnte ich mir bis kurz vor 18 Uhr etwas Schlaf.
• Danach recherchierte ich noch etwas zum Thema Elektromobilität und veröffentlichte einen neuen Beitrag.
• Dann stand auch schon das Abendessen auf dem Tisch.

“Das Abendessen”

• Es gab zwei gut gekühlte und aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

“Das Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist ein spezielles Brot mit deutlich erhöhtem Proteinanteil und einem reduzierten Kohlenhydratgehalt.
• Es wird meist aus Sojamehl, Weizengluten, Leinsamen, Sonnenblumenkernen und anderen proteinreichen Zutaten gebacken.
• Im Vergleich zu normalem Brot enthält es oft 20 bis 30 Gramm Protein pro 100 Gramm und deutlich weniger Kohlenhydrate.
• Es ist besonders bei Low-Carb-Ernährung, Sportlern und Menschen mit Diabetes beliebt, da es länger satt hält und den Blutzuckerspiegel stabiler hält.
• Das linke Eiweißbrot belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe Wurst und verfeinerte es mit Gewürz-Ketchup und Curry-Geschmack.

• Das rechte Eiweißbrot bestrich ich mit gut gekühlter Konfitüre und belegte es mit einer Scheibe holländischem Gouda.

• Als Getränk gab es eine große, gut gekühlte Dose reine Buttermilch von Müller.

• Als Dessert gab es wieder eine gut gekühlte Schale Bananencreme mit Schokosplittern.
• Auch hier beschriftete ich die Fotos sorgfältig und lud sie hoch.
• Ich tauschte mich noch einmal kurz mit Petra aus und wünschte ihr und der Enkelin eine angenehme Nacht.
• Zum Schluss des Abends schaute ich noch einmal kurz auf Facebook und sah nach meinem Beitrag, in dem ich klargemacht hatte, dass ich definitiv nichts mehr teilen werde – weder Beiträge noch lustige Videos.

“Mein Hinweis”

• Und wie jeden Tag kommt mein privater Hinweis:
• Sollte eine Tochter oder ein Sohn meine Beiträge lesen, kann ich nur empfehlen, sich rechtzeitig um ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim für Mutter oder Vater oder auch beide Eltern zu kümmern.

”Aus eigener Erfahrung weiß ich genau, dass es irgendwann notwendig wird, weil Mutter oder Vater dann nicht mehr so können, wie sie es gerne möchten – sei es beim Einkaufen, im Haushalt oder vor allem in der Pflege”

• Sprecht bitte persönlich mit den Bewohnerinnen und Bewohnern des künftigen Wohnsitzes.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim wird euch mit allen wichtigen Daten und Fakten unterstützen.

“Der Freitag”

• Was der nächste Tag bringt, weiß ich noch nicht. Ich lasse mich einfach mal überraschen.