”Wieder liegt eine Nacht hinter mir, die ich gedanklich am liebsten ad acta legen würde, weil sie fast ausschließlich aus technischen Arbeiten bestanden hat”
- Das sind Tätigkeiten, die nach außen hin kaum jemand wahrnimmt, die aber dennoch sehr wichtig sind.
“Die Updates”
- Fast drei Stunden habe ich benötigt, um zahlreiche Updates in meine Webseiten einzupflegen.
”Regelmäßige Updates bei WordPress-Webseiten sind extrem wichtig, da sie Sicherheitslücken schließen, die sonst von Hackern ausgenutzt werden könnten”

- Über 90 Prozent aller WordPress-Hacks erfolgen durch veraltete Plugins oder Themes.
- Aktualisierungen schützen vor Malware, verbessern die Performance, sorgen für Kompatibilität mit neuen Browsern und verhindern Datenverluste oder Abstürze der Seite.
- Im Hintergrund läuft wie immer leise Musik von Waipu.TV.
“Waipu.TV”
- Waipu.TV ist ein führender deutscher IPTV-Anbieter, der Fernsehen über das Internet ohne Satellit oder Kabel ermöglicht.
- Mit mehr als 300 TV-Sendern in HD- und Full-HD-Qualität, Aufnahmefunktion, Pausieren und einer großen Mediathek bietet der Dienst flexibles Streaming auf Smart-TV, Smartphone, Tablet und Computer.
- Über eine stabile Internetverbindung können mehrere Geräte gleichzeitig genutzt werden.
“Guten Morgen”
- Langsam wird es heller und die Uhr zeigt bereits 8 Uhr an.
- Wie jeden Morgen begrüße ich um 8 Uhr meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
”Anschließend begrüße ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video”
- Danach widme ich mich meinen verschiedenen E-Mail-Postfächern.
- Ich nutze mehrere private und berufliche Konten bei GMX und bin mit dem Dienst grundsätzlich sehr zufrieden, dennoch schaffen es immer wieder Spam-Mails durch.
“Spam-Mails”
- Spam-Mails sind unerwünschte Massennachrichten, meist Werbung oder Betrugsversuche, die ohne Einwilligung versendet werden.

- Sie machen weltweit über die Hälfte des gesamten E-Mail-Verkehrs aus und bergen erhebliche Risiken wie Phishing-Attacken, bei denen persönliche Daten oder Passwörter gestohlen werden sollen.
“Das Frühstück”
- Pünktlich steht auch heute das Frühstück auf dem Tisch.

- Wie jeden Morgen beginne ich mit einer Tasse heißen schwarzen Kaffee.
- Dazu gibt es zwei aromatische und gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestreiche.
- Die linke Scheibe verfeinere ich mit Konfitüre und einer Scheibe holländischem Käse.

- Die rechte belege ich mit zwei Scheiben Wurst und verfeinere sie mit Gewürz-Ketchup und Curry-Geschmack.
- Nach dem Essen beschrifte ich die Fotos und lade sie auf den Server hoch.
- Nach dem Frühstück unterhalte ich mich mit Petra über WhatsApp.
“WhatsApp”
- WhatsApp ist der weltweit beliebteste Messenger-Dienst von Meta mit über drei Milliarden Nutzern in mehr als 180 Ländern.
- Die App ermöglicht kostenlose Textnachrichten, Sprach- und Videoanrufe sowie Gruppenchats über eine Internetverbindung.

- In Deutschland nutzen mehr als 90 Prozent der Internetnutzer WhatsApp, das durch ihre Ende-zu-Ende-Verschlüsselung besonders sicher ist.
- Im Anschluss recherchiere und veröffentliche ich auf meiner privaten Webseite einen neuen Beitrag zum Thema „Auswandern nach Spanien“.
- Der Vormittag vergeht wie im Flug, und schon steht das Mittagessen auf dem Tisch.
“Das Mittagessen”
- Es beginnt mit einer aromatischen Suppe aus verschiedenen Kräutern und Gewürzen.

- Als Hauptspeise gibt es eine klassische Dampfnudel, wie sie in Österreich traditionell zubereitet wird.

“Die Dampfnudel”
- Eine Dampfnudel ist eine süße oder herzhafte Hefeteigspezialität, die in einem geschlossenen Topf gleichzeitig gebraten und gedämpft wird, wodurch sie unten knusprig und innen fluffig-weich wird.

- Leider war die Portion auch diesmal wieder viel zu groß, sodass mehr als die Hälfte übrig blieb.

- Zum Dessert gab es einen gut gekühlten Joghurt mit Ananas- und Mandarinen Geschmack.
- Auch diese Fotos beschrifte und lade ich direkt auf den Server hoch.
- Nach dem Mittagessen findet die tägliche Pflege statt.
- Danach unterhalte ich mich noch einmal kurz mit Petra und schlafe anschließend bis zum Abendessen.
“Das Abendessen”
- Gegen 18 Uhr wird das Abendessen serviert.

- Es gibt wieder einen gekühlten Joghurt wie mittags.

- Dazu einen weiteren mit Buttermilch-Himbeer-Vanille-Geschmack.

- Als Brot habe ich zwei Scheiben Eiweißbrot mit Kerrygold-Butter, Gewürz -Ketchup und Curry bestrichen, sie mit holländischem Gouda und Lachsschinken belegt.

- Besonders gefreut hat mich eine kleine Schale mit aromatischem Nudelsalat mit Fleischstückchen – eine schöne Abwechslung, die zeigt, wer vom Pflegepersonal mich wirklich mag.

- Als Getränk gab es einen wohltuenden Früchtetee.
- Das gesamte Abendessen war nicht nur lecker, sondern auch sehr harmonisch aufeinander abgestimmt.
- Natürlich beschrifte und lade ich auch diese Fotos danach auf den Server hoch.
- Zum Abschluss des Tages unterhalte ich mich noch einmal kurz mit Petra, wünsche ihr und ihrer Enkelin eine angenehme Nacht und schaue bei Facebook vorbei, was meine Freunde so treiben.
“Mein Hinweis”
- Wenn eine Leserin oder ein Leser noch Mutter oder Vater oder sogar beide Elternteile hat, dann rate ich dringend, rechtzeitig nach einem guten Alten- und Pflegeheim in der Nähe zu suchen.
- Der Tag kommt unweigerlich, an dem die Eltern nicht mehr alles alleine schaffen – sei es im Haushalt, beim Einkaufen oder bei der Pflege.
“Das Pflegeheim”
- Ein gutes Pflegeheim unterstützt bei der Suche.
- Doch am wichtigsten ist es, mit den aktuellen Bewohnerinnen und Bewohnern zu sprechen, um ein ehrliches Bild vom Alltag dort zu bekommen.
”Ich spreche hier aus eigener Erfahrung, da auch ich Mutter und Vater gepflegt habe”
- Doch dazu kommt in den kommenden Tagen ein Extra Beitrag mit dem Thema “ Die Abrechnung”!
- Was der nächste Tag bringen wird, weiß ich noch nicht.
- Ich habe zurzeit wenig Lust an meinen Tagebüchern zu arbeiten, doch da ich einmal damit begonnen habe, werde ich sie auf jeden Fall weiterführen.
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Tags: Abendessen Abendessen mit Nudelsalat Abwechslung im Pflegeheim Aktualisierung der Plugins Aktualisierung von Themes Alltag im Altenheim Altenheim Altenheim in der Nähe Ananas Ananas-Mandarine im Joghurt Anbieter von IPTV Anfang der Tagebucharbeit Aromatisch Aromatische Kräuter in Suppe Aromatische Scheiben Eiweißbrot Ausnutzen von Sicherheitslücken Auswandern Auswandern nach Spanien Authentisches Bild vom Pflegealltag Bearbeitung der Fotos Bedeutung von Webseiten-Updates Begrüßung der Enkelin Begrüßung der Facebook-Freunde Belegt Belegung mit Lachsschinken Beliebtester Messenger weltweit Beruflich Beruflicher Account bei GMX Beschriftet Beschriftung der Bilder Besuch bei Facebook Betreuung Betrugsversuche per E-Mail Bewahrung der Datensicherheit Bewohner Bewohner im Pflegeheim Bilder auf Server Brot Brot mit Kerrygold-Butter Brotzeit Butter Buttermilch Buttermilch-Himbeer-Vanille im Joghurt Care Curry Curry-Geschmack auf Eiweißbrot Currygeschmack Dampfgaren Dampfnudel Dampfnudel nach Rezept Dampfnudel wie in Österreich Dankbarkeit für Pflegepersonal Das Auswandern nach Spanien Das tägliche Frühstück Daten Datenverlust bei Webseiten Der Alltag im Heim Der beliebte Messenger Der digitale Tag Der richtige Zeitpunkt Dessert Deutsche IPTV Anbieter Die Arbeit am Tagebuch Die tägliche Pflege Die Welt von Meta Dienst von GMX Dienstag Digital Digitale Arbeit in der Nacht Digitalisierung Dokumentation auf Server Drei Milliarden Nutzer E-Mail E-Mail-Verkehr weltweit Ehrliches Bild vom Alltag Einkauf Einkaufen Eiweißbrot Eiweißbrot mit Butter Eltern Elternpflege Ende-zu-Ende-Verschlüsselung bei WhatsApp Enkel Enkelin Enkeltochter Erfahrung Erfahrung im Pflegeheim Erhebliche Risiken durch Spam Essen Essenszeit Facebook Facebook Freunde begrüßen FacebookVideo Familie Familienkontakt Fernsehdienst Fernsehen Fernsehen über Internet Fleißige Arbeit nachts Flexibles Streaming zuhause Fluffige Dampfnudel innen Fotos Fotos auf Server Fotos richtig beschriften Freunde Freunde auf Facebook Freundinnen Frisch Frischkäse Früchte Früchtetee Früchtetee am Abend Frühstück Frühstück mit Kaffee Gefahren durch Phishing Gefreut Gefüllt gekühlt Gekühlte Gekühlte Scheiben Eiweißbrot Gekühlter Joghurt mittags Gekühlter Joghurt zum Nachtisch Gemütlich Gemütlichkeit Gepflegte Routinen täglich Geräte gleichzeitig nutzen Geste vom Pflegepersonal Gesunder Joghurt abends Gewürze Gewürzketchup Gewürzketchup mit Curry GMX GMX Postfächer verwalten Goldene Kerrygold Butter Gouda Große Mediathek nutzen Gruppenchats über Internet Günstiges Fernsehen online Gutes Altenheim finden Hacker Hacker bei WordPress Hackerschutz Harmonisches Abendessen heute Hauptmahlzeit Haushalt Haushaltshilfe Hefeteig Spezialität traditionell heiß Heiße Tasse Kaffee Heißgetränk Hilfe Hilfe beim Einkaufen Hilfe im Haushalt Hilfe zur Selbsthilfe Hilfebedarf Himbeer Himbeerjoghurt Hochladen der Fotos Holländisch HOLLANDISCHER Holländischer Gouda Käse Internet Internetfernsehen Internetverbindung für Streaming IPTV IPTV über Waipu Joghurt Joghurt mit Ananas Joghurtbecher Kaffee Kaffee am Morgen Kalt Käse Käse auf Konfitüre Käsebelag Kerrygold Kerrygold auf Eiweißbrot Ketchup Knusprige Dampfnudel unten Kommunikation mit Petra Kompatibilität mit Browsern Konfitüre Kostenlose Nachrichten senden Kräuter Kräutersuppe Kräutersuppe als Vorspeise Kurzes Gespräch nachmittags Lachs Lachsschinken Lachsschinken auf Brot Langjährige Freundin Petra Lecker Leckerer Nudelsalat heute Leckeressen Leser Leserinnen Letztes Update WordPress Linke Scheibe Brot Long-Tail Keywords SEO Lustige Videos teilen Malware auf Webseiten Mandarine Mandarinen Mandarinenjoghurt Massennachrichten im Postfach Mediathek Mediathek von Waipu Mehrere Konten nutzen Mehrere TV-Sender Messenger für Senioren Meta Messenger Dienst Mittagessen Mittagessen im Heim Morgen Morgenroutine Musik Musik von Waipu Musikstreaming Nacht Nacht voller Technik Nächtliche Webseiten Arbeit Nachtruhe Neue Browser Kompatibilität Neuer Beitrag Spanien Nudeln Nudelsalat Nudelsalat mit Fleisch Objektiv Optimierung der Performance Österreich Österreichisch Pausieren beim Fernsehen Performance der Webseite Persönliche Daten schützen Petra Petra und Enkelin Pflege Pflege im Alter Pflegealltag Pflegeheim Pflegeheim Suche Tipps Pflegepersonal Pflegeteam Pflegeunterstützung Phishing Attacken verhindern Plugins regelmäßig updaten Postfächer bei GMX Privat Private Webseite pflegen Privater Account GMX Privatpostfach Pünktliches Frühstück morgens Qualität in Full-HD Rat Rat für Angehörige Recherche Recherche zum Auswandern Rechte Scheibe Brot Regelmäßig Regelmäßige Updates WordPress Risiken von Spam-Mails Routine am Morgen Routine im Alltag Ruhe Ruhephase Salat Salatschale Sättigendes Mittagessen heute Saubere Webseiten Technik Schale mit Nudelsalat Schinken Schließen von Sicherheitslücken Schnelle Internetverbindung nutzen Schutz vor Hackern Schwarzer Kaffee morgens Server Serverupload Sicherer Messenger Dienst Sicherheit Sicherheit bei WhatsApp Sicherheitslücken Sicherheitslücken bei WordPress Sicherheitsupdate Smart-TV Streaming Waipu Software Updates wichtig Spam Spam im Postfach Spanien Spanien für Auswanderer Spanienauswanderung Spanienrecherche Sprach- und Videoanrufe Stabile Verbindung Internet Streaming Streaming auf Tablet Streamingdienst Suche nach Pflegeheim Suppe Süße Hefeteig Speise Tagebuch Tagebuch weiter führen Tagebucheintrag Tägliche Pflege Routine Tägliches Hochladen Fotos Technisch Technische Arbeiten nachts Technischearbeit Themes von WordPress Tipps für Angehörige Traditionell Traditionelle Dampfnudel Zubereitung TV-Sender in HD Über 300 Sender Unerwünschte E-Mail Nachrichten Update für Plugins Updates Updates gegen Malware Vanille Vanillejoghurt Veraltete Themes Risiko Verfeinern mit Ketchup Verfeinert Veröffentlichung auf Webseite Video Vielfalt bei Waipu Vormittag Vorsorge für Eltern Waipu TV IPTV waipu.TV Webseiten vor Hackern schützen Weltweiter E-Mail Verkehr Wer vom Pflegepersonal WhatsApp WhatsApp für Senioren WhatsApp Nachrichten kostenlos Wie man auswandert Wohltuender Früchtetee abends Wordpress WordPress Hacks vermeiden WordPress Updates wichtig Wurst Wurst auf Eiweißbrot Wurstbelag Wurstscheiben Zeit Zeit für Updates Zimmer im Pflegeheim Zubereitung der Dampfnudeln Zufrieden Zufriedenheit Zufriedenheit mit GMX.

Es kann auch befreiend sein, ein Tagebuch zu schreiben.
Da reflektiert man seine Gedanken und Gefühle.
Und man verarbeitet manche Dinge, die einen belasten.