Donnerstag, 23.07.2026

Ein abwechslungsreicher Tag zwischen Charmed, Webserver, Alltag und einem wichtigen Arztbesuch!

“Die Nacht gehörte erneut der Serie Charmed”

• Auch in der Nacht zum Donnerstag stand für mich wieder eine ausgiebige Reise in die faszinierende Welt von Charmed – Zauberhafte Hexen auf dem Programm.
• Die US-amerikanische Fantasyserie wurde von 1998 bis 2006 produziert und umfasst insgesamt acht Staffeln mit 178 Episoden.
• Im Mittelpunkt stehen die Halliwell-Schwestern, die als die mächtigsten Hexen ihrer Generation gegen Dämonen, Hexenmeister und andere übernatürliche Wesen kämpfen.
• Besonders beeindruckend ist dabei die gelungene Mischung aus Fantasy, Spannung, Humor und Familienzusammenhalt.

“Die Explosion”

• In der heute gesehenen 22. Folge der siebten Staffel kommt es zu einem spektakulären Ereignis.
• Der Keller des Halliwell-Hauses wird durch eine gewaltige Explosion schwer beschädigt.
• Die Explosion bleibt selbstverständlich nicht ohne Folgen, denn zahlreiche magische Gegenstände werden zerstört oder beschädigt.
• Gleichzeitig geraten die Halliwells erneut in große Gefahr, weil ihre Feinde versuchen, die entstandene Schwäche auszunutzen.
• Die Episode zeigt eindrucksvoll, dass selbst die mächtigsten Hexen immer wieder vor neuen Herausforderungen stehen und Zusammenhalt wichtiger ist als jede magische Kraft.

“Eine heiße Tasse Blaubeertee in den frühen Morgenstunden”

• Um 2:17 Uhr gönnte ich mir eine herrlich heiße Tasse aromatischen Blaubeertees.

• Gerade während langer Nächte empfinde ich eine warme Tasse Tee als besonders angenehm.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Der Webserver meldet sich pünktlich um sechs Uhr”

• Pünktlich um 6:00 Uhr erhielt ich wieder die automatisierte E-Mail meines Webservers.
• Wie so oft mussten mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Software-Erweiterungen, mit denen sich Programme oder Content-Management-Systeme wie WordPress um zusätzliche Funktionen erweitern lassen.
• Ohne Änderungen am eigentlichen Programm können dadurch beispielsweise Sicherheitsfunktionen, Bildergalerien, Suchmaschinenoptimierung, Kontaktformulare oder Backups integriert werden.

“Die Updates”

• Regelmäßige Aktualisierungen sind äußerst wichtig, da sie Sicherheitslücken schließen, Fehler beheben, die Stabilität verbessern und neue Funktionen bereitstellen.
• Wer Plugins dauerhaft nicht aktualisiert, riskiert Sicherheitsprobleme oder sogar Angriffe auf seine Internetseite.
• Bis 8:00 Uhr schaute ich anschließend weitere spannende Folgen von Charmed.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich anschließend meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Danach öffnete ich meine verschiedenen E-Mail-Postfächer und beantwortete insgesamt drei Nachrichten.
• Der überwiegende Rest bestand allerdings wieder aus Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die in großer Zahl automatisch verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, dubiose Gewinnspiele, betrügerische Angebote oder sogenannte Phishing-Versuche, mit denen Kriminelle an Passwörter oder Bankdaten gelangen möchten.
• Moderne E-Mail-Anbieter setzen deshalb umfangreiche Spamfilter ein, die einen Großteil dieser Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.
• Dennoch lohnt es sich immer, verdächtige Nachrichten kritisch zu prüfen und keine unbekannten Anhänge oder Links zu öffnen.

“Um 8:45 Uhr stand mein Frühstück bereit”

• Wie jeden Morgen begann ich mit einer heißen Tasse schwarzen Kaffees.
• Dazu gab es zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Salami.

• Die rechte Scheibe wurde mit aromatischer Kirschkonfitüre bestrichen und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Charmed”

• Bis zum Mittagessen verbrachte ich erneut einige Stunden mit weiteren Folgen meiner Lieblingsserie Charmed.

“Eine leckere Erbsensuppe zum Mittag”

• Um 11:15 Uhr holte eine junge und hübsche Pflegerin zunächst meine private Suppentasse ab und brachte sie in die Küche.

• Wenige Minuten später, um 11:34 Uhr, wurde das Mittagessen serviert.
• Es gab eine sehr leckere und schmackhafte Erbsensuppe.

“Erbsensuppe”

• Erbsensuppe zählt zu den ältesten traditionellen Gerichten Europas.
• Sie wird überwiegend aus getrockneten grünen oder gelben Erbsen hergestellt und enthält häufig Gemüse wie Möhren, Sellerie, Lauch oder Kartoffeln.
• Je nach Region kommen außerdem Würstchen, Speck oder andere Fleischeinlagen hinzu.
• Erbsen liefern hochwertiges pflanzliches Eiweiß, viele Ballaststoffe, Mineralstoffe sowie verschiedene Vitamine und machen dadurch lange satt.

“Die Herzinfarkte

• Da ich nach meinen beiden schweren Herzinfarkten erhebliche Zahnprobleme habe, weil ich damals mit meinem Gebiss auf die Aluminiumleiste meines Pflegebettes geschlagen bin, wird meine Erbsensuppe stark püriert.
• Dadurch kann ich sie wesentlich leichter trinken und ohne größere Beschwerden genießen.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die Pflege”

• Direkt nach dem Mittagessen fand die tägliche Pflege statt.
• Anschließend unterhielt ich mich über WhatsApp mit meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört weltweit zu den bekanntesten Messenger-Diensten.
• Der Dienst wurde 2009 gegründet und ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos, Sprachnachrichten, Dokumenten sowie Sprach- und Videoanrufen über das Internet.
• Heute wird WhatsApp von Milliarden Menschen genutzt und ist für viele Familien und Freunde zu einem unverzichtbaren Kommunikationsmittel geworden.

“Charmed”

• Im weiteren Verlauf des Tages schaute ich erneut mehrere Folgen von Charmed.

“Europa auf Schienen”

• Zwischendurch erstellte ich außerdem eine hochauflösende Grafik zum Thema „Bahnhof Aachen West“, veröffentlichte sie zusammen mit einem passenden Artikel auf meiner gut laufenden Internetseite Eisenbahnfreunde und widmete mich anschließend wieder meiner Lieblingsserie.

“Charmed”

• Je mehr Folgen ich sehe, desto faszinierender wird diese Serie für mich – sie besitzt eine ganz besondere Atmosphäre, die einen kaum noch loslässt.

“Das Abendessen und ein wichtiger Anruf beim ärztlichen Bereitschaftsdienst”

• Um 18:32 Uhr wurde das Abendessen serviert.
• Wieder gab es zwei Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Corned Beef.

• Die rechte Scheibe bestrich ich mit aromatischer Kirschkonfitüre und belegte sie zusätzlich mit einer Scheibe holländischen Käses.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher mit einem Milchgetränk mit Aprikosengeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Da ich bereits am Vormittag mit der 116 117 telefoniert hatte, musste ich nach 18:00 Uhr erneut dort anrufen.

“117118”

• Die bundesweit einheitliche Rufnummer 116117 verbindet Patientinnen und Patienten mit dem ärztlichen Bereitschaftsdienst der Kassenärztlichen Vereinigungen.
• Sie ist immer dann die richtige Anlaufstelle, wenn dringend ärztliche Hilfe benötigt wird, aber kein lebensbedrohlicher Notfall vorliegt.
• In echten Notfällen bleibt selbstverständlich weiterhin die 112 zuständig.
• Ich hinterließ meine Kontaktdaten, damit ein Bereitschaftsarzt wegen meiner massiven Hautirritationen vorbeikommen konnte.

“Es ist 19:30 Uhr”

• Gegen 19:30 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin eine angenehme Nacht.

“Hinweis”

• Wer für seine Mutter, seinen Vater oder beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim sucht, sollte sich ausreichend Zeit für die Entscheidung nehmen.
• Besonders wichtig ist eine Einrichtung in der Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche möglich bleiben und persönliche Kontakte nicht verloren gehen.
• Ebenso kann eine ländliche Umgebung mit viel Natur die Lebensqualität vieler Bewohner deutlich verbessern.

“Die Gespräche”

• Ebenso empfehlenswert ist es, mit Bewohnerinnen und Bewohnern ins Gespräch zu kommen.
• Ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln häufig ein wesentlich realistisches Bild des Alltags als jede Broschüre.

“Die Heimleitung”

• Auch ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung sollte unbedingt dazugehören.
• Dort erhält man wichtige Informationen über Pflegekonzepte, medizinische Versorgung, Freizeitangebote und organisatorische Abläufe.

“Es ist 23:30 Uhr”

• Gegen 23:30 Uhr traf schließlich der Bereitschaftsarzt ein und untersuchte meine Hautirritationen.
• Glücklicherweise stellte sich heraus, dass die Beschwerden nicht schwerwiegend waren.
• Besonders angenehm war das freundliche Gespräch mit ihm, denn wir entdeckten sogar eine gemeinsame Verbindung.
• Er berichtete, dass er seine Ausbildung bei Dr. Büsbach in Recklinghausen absolviert hatte.
• Dr. Büsbach ist unter anderem auf bariatrische Chirurgie spezialisiert.

“Die bariatrische Operation”

• Darunter versteht man operative Verfahren zur Behandlung von krankhaftem Übergewicht.
• Eine Magenverkleinerung reduziert das Fassungsvermögen des Magens deutlich, sodass bereits kleine Nahrungsmengen zu einem Sättigungsgefühl führen.
• Solche Eingriffe kommen insbesondere dann infrage, wenn eine schwere Adipositas vorliegt und konservative Maßnahmen wie Ernährungsumstellung oder Bewegung allein nicht den gewünschten Erfolg bringen.
• In meinem Fall liegt es daran, dass ich seit über Jahren kontinuierlich im Pflegebett liege.
• Der Bereitschaftsarzt vermutete außerdem, dass sich möglicherweise meine sogenannte Magenmanschette beziehungsweise das Magenband verschoben haben könnte.

“Das Magenband”

• Ein Magenband ist ein verstellbares Silikonband, das im oberen Bereich des Magens angebracht wird und dessen Fassungsvermögen einschränken soll.
• In manchen Fällen kann sich dieses Band verschieben oder andere Beschwerden verursachen, weshalb eine ärztliche Kontrolle notwendig ist.

“Mein Betreuer”

• Er empfahl mir deshalb, meinen Betreuer zu bitten, erneut Kontakt nach Recklinghausen aufzunehmen, um die Möglichkeiten einer weiteren bariatrischen Behandlung prüfen zu lassen.
• Gleichzeitig lobte er ausdrücklich, dass ich meine Ernährung bereits selbst umgestellt habe.
• Dass ich inzwischen mittags ausschließlich Suppen esse und ab dem nächsten Tag zusätzlich Salate in meinen Speiseplan aufnehmen möchte, hielt er für einen guten und wichtigen ersten Schritt.

“Mit Zuversicht in den Freitag”

• Damit ging ein ereignisreicher Donnerstag zu Ende.
• Zwischen spannenden Charmed-Folgen, meiner täglichen Arbeit am Webserver, neuen Beiträgen für meine Internetseiten, angenehmen Gesprächen mit Petra und ihrer Enkelin sowie dem beruhigenden Besuch des Bereitschaftsarztes war der Tag wieder gut gefüllt.

“Der kommende Freitag”

• Was der morgige Freitag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht – denn eine Glaskugel besitzt schließlich niemand.