Donnerstag, 23.04.2026

”Wenn die Nacht produktiver ist als der Tag”

• Auch in dieser Nacht war an Schlaf kaum zu denken, denn auf meinen Webseiten warteten wieder zahlreiche technische Aufgaben.
• Mehrere Plugins mussten deinstalliert, andere aktualisiert werden.

“Plugins”

• Plugins sind bei WordPress kleine Erweiterungsprogramme, die zusätzliche Funktionen bereitstellen, die das Grundsystem nicht von Haus aus mitbringt.

• Weltweit werden hunderttausende solcher Erweiterungen genutzt – von Sicherheitslösungen über SEO-Optimierung bis hin zu Bildergalerien, Formularen oder kompletten Shop-Systemen.
• Sie sind essentiell für den Betrieb moderner Webseiten, bergen jedoch auch Risiken.
• Veraltete Plugins sind eine der häufigsten Ursachen für Sicherheitslücken.
• Deshalb gehören regelmäßige Updates zur Pflicht eines jeden Seitenbetreibers.
• Während ich arbeitete, lief wie in fast jeder Nacht im Hintergrund Waipu.TV

“Waipu.TV”

• Dieser deutsche IPTV-Dienst ermöglicht das Streamen von über 200 TV-Sendern sowie tausenden Filmen und Serien über das Internet – ganz ohne klassischen Kabel- oder Satellitenanschluss.

“Die Cloud”

• Besonders praktisch ist die Cloud-Aufnahmefunktion und die Möglichkeit, zeitversetzt fernzusehen.
• Für Nachtschichten wie diese ist das eine angenehme akustische Begleitung.
• Irgendwann wurde es draußen hell.
• Ein Blick auf die Uhr verriet mir, dass es bereits 8 Uhr war.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zuerst meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin, bevor ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video in den Tag schickte.

“E -Mail Postfächer”

• Der Blick in mehrere private und berufliche E-Mail-Postfächer.
• Vier E-Mails waren wichtig und wurden beantwortet, der Rest war – wie so oft – Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte Massenmails, meist mit Werbung, Betrugsversuchen oder Schadsoftware im Anhang.

• Schätzungen zufolge bestehen weltweit über 45 % des gesamten E-Mail-Verkehrs aus Spam.
• Moderne Filter erkennen solche Nachrichten anhand von Absendermerkmalen, Inhalten und bekannten Mustern, dennoch rutscht immer wieder etwas durch.

“Es ist 9 Uhr”

Pünktlich um 9 Uhr gab es Frühstück:

• Eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Zwei frische Schnitten Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe wurde mit Erdbeermarmelade und Gouda belegt.

• Die rechte mit einer würzigen Mischung aus Ketchup, Curry-Geschmack, Mayonnaise und einer Scheibe Wurst.
• Gut gestärkt beschriftete ich die entstandenen Fotos sorgfältig und lud sie mit Datums- und Zeit-Branding auf den Server hoch.
• Danach schrieb ich mit Petra über WhatsApp.

“WhatsApp”

• Dieser Messenger-Dienst von Meta wird von über zwei Milliarden Menschen weltweit genutzt.

• Er ermöglicht kostenlose Nachrichten, Telefonate, Videoanrufe sowie den Austausch von Bildern und Dokumenten über das Internet und ist aus dem Alltag kaum noch wegzudenken.

“Die Recherche”

• Später recherchierte ich auf YouTube zu einem Beitrag über „Die Eskalation im Deutschen Bundestag“.

“Es ist 12 Uhr”

• Doch schon stand das Mittagessen bereit.

• Eine Terrine Gemüsesuppe.

• Ein gemischter Salat.

• Eine gekühlte Mousse au Chocolat.

• Als Hauptmahlzeit Bratwurst mit Bratensoße und einer kleinen Portion Bratkartoffeln.

• Gegessen habe ich – wie so oft in letzter Zeit – nur die Hauptmahlzeit und selbst davon nicht alles, weil es schlicht zu viel war.
• Die Fotos wurden erneut beschriftet und hochgeladen, bevor ich bis kurz nach 15 Uhr Schlaf nachholte.
• Wer nachts arbeitet, muss tagsüber regenerieren.

“Es ist 15 Uhr”

• Am Nachmittag gab es Kaffee und ein Hörnchen.

• Auch hier habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 17 Uhr”

• Um 17 Uhr gönnte ich mir das Dessert vom Mittag: Mousse au Chocolat.

“Mousse au Chocolat”

• Diese klassische französische Nachspeise besteht traditionell aus geschmolzener Schokolade, Eigelb, Zucker und steif geschlagenem Eiweiß oder Sahne.
• Durch das Unterheben der Luft entsteht eine charakteristische, luftige, schaumige Konsistenz.
• Der Name bedeutet wörtlich „Schokoladenschaum“.
• Wieder tauschte ich mich mit Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp aus.
• Mit Petra sprach ich auch über Emilia.

“Emilia”

• Sie lebt seit ihrer Kindheit in München, arbeitet in der Textilbranche und schickt mir hin und wieder erste Skizzen ihrer Entwürfe, um meine Meinung einzuholen.
• Vielleicht ist sie nicht nur eine neue Freundin, sondern eines Tages die Partnerin, mit der ich mein weiteres Leben teilen werde.

“Es ist 18 Uhr”

• Um kurz nach 18 Uhr gab es Abendessen.
• Zwei Schnitten Eiweißbrot habe ich mit Kerrygold-Butter bestrichen.
• Eine Schnitte Eiweißbrot habe ich mit Erdbeerkonfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Gouda belegt.

• Die zweite Schnitte Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe Wurst belegt.

• Dazu eine Apfeltasche.

• Ein Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack.

“Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist eine spezielle Brotsorte mit stark reduziertem Kohlenhydratanteil und einem erhöhten Proteinanteil.
• Es wird häufig aus Saaten, Soja-, Lupinen- oder Weizenprotein sowie Ballaststoffen hergestellt.
• Ursprünglich wurde es für Low-Carb-Ernährungsformen entwickelt und sorgt für eine längere Sättigung bei geringeren Blutzuckeranstieg.
• Am Abend gab es erneut mit Petra und der Enkelin ein Gespräch über WhatsApp.
• Einen letzten Blick auf Facebook.

”Mein Hinweis zum Thema Eltern und Pflegeheim”

• Es ist sinnvoll, sich frühzeitig nach einer guten Einrichtung in Wohnortnähe umzusehen, um den Kontakt zu den Eltern aufrechtzuerhalten.
• Seriöse Pflegeheime informieren transparent über Leistungen, Betreuungsschlüssel und medizinische Versorgung.
• Heute hatte ich bei der Mobilisierung spürbar starke Schmerzen.

“Die Mobilisierung”

• Mobilisierung bezeichnet in der Pflege und Physiotherapie alle Maßnahmen, die darauf abzielen, die Bewegungsfähigkeit eines Menschen zu erhalten oder wiederherzustellen.
• Dazu gehören passive Bewegungsübungen, das Aufsetzen im Bett, Transfers in den Rollstuhl oder erste Stehversuche.
• Ziel ist es, Muskelabbau, Thrombosen, Druckgeschwüre und Lungenprobleme zu verhindern.
• In meinem Fall ist das besonders herausfordernd.
• Nach einem schweren Arbeitsunfall 2010 in Spanien und zwei Herzinfarkten Ende Februar 2020 liege ich dauerhaft in einem Pflegebett.
• Dennoch halte ich an der Mobilisierung fest.

“Mein Ziel”

• Ich habe ein Ziel vor Augen.
• Zurück in die eigene Wohnung – und wenn alles gut geht, irgendwann ein gemeinsames Leben mit Emilia.