• Auch diese Nacht stand wieder ganz im Zeichen einer meiner absoluten Lieblingsserien:
• Charmed – Zauberhafte Hexen!
• Kaum hatte der Abend begonnen, zog mich die faszinierende Welt der Halliwell-Schwestern erneut in ihren Bann.

“Charmed”

• Charmed zählt zu den erfolgreichsten Fantasy Serien der Fernsehgeschichte und wurde ursprünglich vom 7. Oktober 1998 bis zum 21. Mai 2006 in den USA ausgestrahlt.
• Insgesamt entstanden acht Staffeln mit 178 Episoden.
• Im Mittelpunkt stehen die Schwestern Prue, Piper und Phoebe Halliwell, die entdecken, dass sie die mächtigsten guten Hexen der Welt sind.
• Gemeinsam bilden sie die berühmte „Macht der Drei“, mit der sie gegen Dämonen, Hexenmeister und andere übernatürliche Wesen kämpfen.

“Der Wechsel”

• Nach dem tragischen Serientod von Prue Halliwell tritt ab Staffel 4 ihre Halbschwester Paige Matthews in die Familie ein und führt gemeinsam mit Piper und Phoebe die Macht der Drei fort.
• Die Mischung aus Fantasy, Magie, Humor, Familie, Romantik und Spannung macht Charmed bis heute zu einer Kultserie mit einer riesigen Fangemeinde.

”In dieser Nacht schaute ich mir die Episode Staffel 5, Folge 15 – „Babyalarm“ an”

• Im englischen Original trägt sie den Titel „The Day the Magic Died“.
• Im Mittelpunkt dieser Folge steht die unmittelbar bevorstehende Geburt von Pipers Baby Wyatt.

“Während die Wehen einsetzen, geschieht etwas völlig Unerwartetes”

• Sämtliche Magie verschwindet plötzlich aus der Welt.
• Zauber funktionieren nicht mehr, Dämonen verlieren ihre Kräfte und selbst die Schutzzauber der Halliwells brechen zusammen.

”Schnell stellt sich heraus, dass die bevorstehende Geburt des außergewöhnlich mächtigen Kindes eine gewaltige magische Veränderung auslöst”

• Die Schwestern müssen Piper und das ungeborene Baby unter schwierigsten Bedingungen schützen, obwohl ihnen ihre eigenen Kräfte fehlen.
• Gerade dieser außergewöhnliche Handlungsverlauf macht die Folge besonders spannend, weil die Halliwells diesmal ohne ihre gewohnten magischen Fähigkeiten auskommen müssen.
• Die Episode verbindet Humor, Spannung, Emotionen und die Vorfreude auf die Geburt von Wyatt Matthew Halliwell, der später als eines der mächtigsten magischen Wesen der gesamten Charmed-Geschichte gilt.

“Es ist 00:10 Uhr”

• Die Serie fesselte mich erneut so sehr, dass ich gegen 00:10 Uhr Lust auf eine kleine Stärkung bekam.

“Das Getränk”

• Ich bereitete mir eine große Tasse heißen Waldbeertee zu.
• Der fruchtige Duft verschiedener Waldbeeren verbreitete sofort eine angenehme und gemütliche Atmosphäre.

“Die Beilage”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Pumpernickel, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen und mit Salz und Pfeffer verfeinert habe.
• Diese einfache Kombination schmeckt erstaunlich gut und passt hervorragend zu einer gemütlichen Fernsehnacht.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 6:00 Uhr”

• Wie jeden Morgen erhielt ich pünktlich um 6:00 Uhr automatisch eine E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich darüber informiert, dass verschiedene Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind Erweiterungen für Softwareprogramme oder Content-Management-Systeme wie WordPress.
• Sie ergänzen zusätzliche Funktionen, ohne dass die eigentliche Software verändert werden muss.
• Mit Plugins lassen sich beispielsweise Sicherheitsfunktionen erweitern, Suchmaschinenoptimierung verbessern, Bildergalerien erstellen, Kontaktformulare einrichten oder Datensicherungen automatisieren.
• Da Sicherheitslücken regelmäßig entdeckt und behoben werden, sind kontinuierliche Updates unverzichtbar, um Webseiten vor Angriffen zu schützen und eine stabile Funktion sicherzustellen.

“Charmed”

• Nach der erfolgreichen Aktualisierung ging es selbstverständlich wieder direkt mit weiteren Folgen von Charmed weiter.

“Es ist 8 Uhr”

• Um 8:00 Uhr begrüßte ich zunächst meine langjährige Freundin Petra sowie ihre Enkelin und wünschte beiden einen schönen guten Morgen.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Erfreulicherweise mussten lediglich zwei Nachrichten beantwortet werden.
• Der überwiegende Rest bestand erneut aus Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Unter Spam versteht man unerwünschte, massenhaft versandte E-Mails, die häufig Werbung, betrügerische Angebote oder sogenannte Phishing-Versuche enthalten.
• Moderne Spam Filter erkennen zwar einen Großteil dieser Nachrichten automatisch, dennoch gelangen täglich weltweit Milliarden solcher E-Mails in Umlauf.
• Ein sorgfältiger Umgang mit unbekannten Absendern und verdächtigen Anhängen gehört deshalb zu den wichtigsten Sicherheitsmaßnahmen im Internet.

“Es ist 9 Uhr”

• Es gab eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst und verfeinerte sie mit Löwensenf.

• Die rechte Scheibe bestrich ich mit Erdbeerkonfitüre und belegte sie zusätzlich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Nach dem Frühstück unterhielt ich mich über WhatsApp mit Petra und ihrer Enkelin über verschiedene Themen.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört heute zu den weltweit bekanntesten Messenger-Diensten.
• Die Anwendung ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos, Sprachnachrichten, Dokumenten sowie Sprach- und Videoanrufen über das Internet.
• Seit der Einführung im Jahr 2009 hat sich WhatsApp zu einem der meistgenutzten Kommunikationsdienste weltweit entwickelt und verbindet täglich Milliarden Menschen miteinander.

“Charmed”

• Die Serie entwickelt sich von Folge zu Folge spannender und zeigt immer neue Facetten der magischen Welt.
• Besonders seit dem Einstieg von Paige Matthews nach dem Tod von Prue Halliwell hat die Geschichte einen ganz eigenen Charme entwickelt.

“Paige”

• Paige bringt ihre ganz persönliche Art, ihre Fähigkeiten und ihren Humor in die Familie ein und sorgt dafür, dass die Serie auch nach diesem großen Einschnitt spannend bleibt.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Um 11:30 Uhr kam eine junge, hübsche Pflegerin vorbei und nahm meine private Suppentasse mit in die Küche.

“Es ist 11:39 Uhr”

• Es gab eine fantastische Paprika-Curry-Cremesuppe.
• Diese cremige Suppe wird überwiegend aus Paprika, Gemüsebrühe, Sahne oder Milch sowie aromatischen Curry Gewürzen hergestellt.
• Die Kombination aus milder Paprika und würzigem Curry sorgt für ein angenehm ausgewogenes Aroma.
• Cremesuppen sind leicht verdaulich, sättigen dennoch gut und eignen sich besonders für Menschen, die bewusst auf ihre Ernährung achten.

“Die Diät”

• Da ich bereits seit einiger Zeit überwiegend Suppen zum Mittag esse, unterstützt mich diese Ernährungsweise erfolgreich bei meiner Diät, deren erste positive Fortschritte bereits sichtbar werden.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die Pflege”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand anschließend die tägliche Pflege statt.

“Charmed”

• Am Nachmittag ging es selbstverständlich erneut mit weiteren Folgen von Charmed weiter.

“Es ist 15:08 Uhr”

• Um 15:08 Uhr bereitete ich mir noch eine heiße Tasse Waldbeertee zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Charmed”

• Es ist faszinierend zu beobachten, wie spannend die Geschichten rund um Piper, Phoebe und Paige immer wieder neu erzählt werden.
• Gerade nach dem Verlust einer der ursprünglichen Hexen zeigt sich eindrucksvoll, wie hervorragend die neue Konstellation funktioniert und wie fesselnd die Serie auch viele Jahre nach ihrer Erstausstrahlung geblieben ist.

“Es ist 18:40 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit Wurst und Löwensenf belegt.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit Erdbeerkonfitüre und einer Scheibe holländischen Käse belegt.
• Wer die Fotos vom Frühstück und Abendessen nebeneinander betrachtet, könnte tatsächlich meinen, beide Bilder seien identisch. Genau dieses Gefühl bezeichnet man als Déjà-vu.

“Das Déjà-vu”

• Der französische Begriff bedeutet übersetzt „schon einmal gesehen“.
• Ein Déjà-vu beschreibt das faszinierende Phänomen, eine Situation scheinbar bereits früher erlebt zu haben, obwohl dies objektiv nicht der Fall ist.
• Wissenschaftler vermuten, dass dabei kurzfristige Verarbeitungsprozesse unseres Gedächtnisses eine Rolle spielen.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Schale Zwiebelfleisch.

“Das Zwiebelfleisch”

• Dabei handelt es sich um ein herzhaftes Gericht aus zart gegartem Fleisch, das zusammen mit reichlich geschmorten Zwiebeln zubereitet wird.
• Je nach Region kommen Schweinefleisch, Rindfleisch oder Geflügel zum Einsatz.
• Die langsam geschmorten Zwiebeln verleihen dem Gericht seinen typischen süßlich-würzigen Geschmack und machen es zu einer beliebten Hausmannskost.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es einen heißen Blaubeertee.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Mein Webserver”

• Mein Webserver basiert auf Ubuntu Linux.
• Ubuntu zählt zu den weltweit beliebtesten Linux-Distributionen und ist besonders für Serveranwendungen bekannt.
• Ein Ubuntu-Webserver bietet eine stabile, sichere und leistungsfähige Plattform für den Betrieb von Webseiten, Datenbanken, E-Mail-Diensten und vielen weiteren Anwendungen.
• Durch regelmäßige Sicherheitsupdates, eine große Entwicklergemeinschaft und hohe Zuverlässigkeit eignet sich Ubuntu hervorragend für den dauerhaften professionellen Serverbetrieb.

“Es ist 19:45 Uhr”

• Um 19:45 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin einen angenehmen Abend.

“Hinweis”

• Zum Abschluss dieses Tages möchte ich allen Leserinnen und Lesern noch einen persönlichen Gedanken mit auf den Weg geben.
• Wer für Vater, Mutter oder beide Elternteile ein Pflegeheim sucht, sollte sich ausreichend Zeit für diese wichtige Entscheidung nehmen.
• Besonders wertvoll ist ein Pflegeheim in der Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche und persönliche Nähe erhalten bleiben.

“Die Umgebung”

• Ebenso empfehle ich eine ruhige, ländliche Umgebung mit viel Natur, damit Spaziergänge und frische Luft den Alltag bereichern können.

“Gespräche”

• Sprechen Sie unbedingt mit den Bewohnerinnen und Bewohnern über ihre Erfahrungen.

“Die Heimleitung”

• Nehmen Sie sich auch Zeit für ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung.
• Nur durch viele persönliche Eindrücke entsteht ein wirklich objektives Bild des zukünftigen Zuhauses.

“Der kommende Mittwoch”

• Was der Mittwoch bringen wird, kann ich heute natürlich noch nicht wissen.
• Eine funktionierende Glaskugel besitzt schließlich auch einen begeisterten Charmed-Fan wie ich noch immer nicht.

“Charmed”

• Auch in dieser Nacht habe ich mir selbstverständlich wieder neue Folgen der Kultserie „Charmed – Zauberhafte Hexen“ angeschaut.

“Die Serie begeistert mich von Folge zu Folge immer mehr”

• So sehr sogar, dass ich überhaupt nicht bemerkt habe, wie schnell die Nacht vergangen ist.

“Die drei Hexen”

• Charmed gehört zu den bekanntesten Fantasy-Serien der Fernsehgeschichte.
• Die Originalserie wurde von 1998 bis 2006 produziert und umfasst insgesamt acht Staffeln mit 178 Episoden.

”Im Mittelpunkt stehen die Halliwell-Schwestern Prue, Piper, Phoebe und später Paige, die entdecken, dass sie mächtige Hexen sind”

• Gemeinsam bilden sie die „Macht der Drei“ und kämpfen gegen Dämonen, Hexenmeister und andere übernatürliche Wesen.
• Dabei stehen nicht nur spannende Abenteuer im Mittelpunkt, sondern auch Freundschaft, Zusammenhalt, Familie und die Verantwortung, die mit besonderen Fähigkeiten verbunden ist.
• Gerade diese Mischung aus Fantasy, Humor, Romantik und Spannung macht Charmed bis heute zu einer der beliebtesten Serien ihres Genres.
• Die aktuelle Staffel gefällt mir so gut, dass ich vollkommen die Zeit vergessen habe und die Stunden wie im Flug vergangen sind.

“Es ist 6 Uhr”

• Pünktlich um 6:00 Uhr erreichte mich dann wieder eine automatisierte E-Mail meines Webservers. Darin wurde ich darüber informiert, dass mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden müssen.
• Solche Hinweise gehören für mich mittlerweile zum Alltag.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Software-Erweiterungen, die zusätzliche Funktionen auf einer Internetseite ermöglichen.
• Sie sorgen beispielsweise für mehr Sicherheit, schnellere Ladezeiten, Suchmaschinenoptimierung, Bildergalerien, Kontaktformulare oder automatische Datensicherungen.

“WordPress”

• Besonders bei Webseiten, die mit Content-Management-Systemen wie WordPress betrieben werden, spielen Plugins eine sehr wichtige Rolle.

“Die Updates”

• Da sich jedoch auch Sicherheitslücken einschleichen können, veröffentlichen die Entwickler regelmäßig Updates.
• Deshalb ist es wichtig, Plugins aktuell zu halten, damit die Webseite zuverlässig, sicher und stabil funktioniert.

“Charmed”

• Nachdem ich die E-Mail gelesen hatte, ging es natürlich sofort wieder weiter mit Charmed.

“Es ist 8 Uhr”

• Irgendwann zeigte die Uhr bereits 8:00 Uhr.
• Wie jeden Morgen habe ich zuerst meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin einen wunderschönen guten Morgen gewünscht.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend schaute ich in meine verschiedenen E-Mail-Postfächer.
• Zwei E-Mails mussten beantwortet werden, der gesamte übrige Rest bestand leider wieder aus Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte Nachrichten, die in großer Zahl automatisch verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, unseriöse Angebote oder sogar Betrugsversuche. Manche Spam-Mails versuchen auch, persönliche Daten oder Passwörter zu stehlen.
• Moderne E-Mail-Anbieter verfügen deshalb über intelligente Spam-Filter, die solche Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.
• Trotzdem sollte man unbekannte Anhänge oder verdächtige Links niemals unüberlegt öffnen.

“Es ist 9:10 Uhr”

• Um 9:10 Uhr stand schließlich mein Frühstück auf dem Tisch.

• Wie jeden Morgen gab es zunächst eine große Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Braten und cremigem BUKO-Frischkäse.

• Die zweite Scheibe wurde mit gut gekühlter Erdbeerkonfitüre bestrichen und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

“Die Beilage”

• Als fruchtige Beilage gab es eine große, gut gekühlte Scheibe Melone.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Charmed”

• Bis zum Mittagessen verbrachte ich die Zeit wieder mit neuen Folgen von Charmed.

“Es ist 11:45 Uhr”

• Gegen Mittag kam eine junge und hübsche junge Pflegerin vorbei und holte meine private Suppentasse ab, damit sie in die Küche gebracht werden konnte.

“Es ist 12:09 Uhr”

• Es gab eine herrlich aromatische Kartoffelsuppe.

“Die Kartoffelsuppe”

• Die Kartoffelsuppe gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Suppengerichten Europas und wird seit vielen Jahrhunderten zubereitet.
• Hauptbestandteile sind Kartoffeln, Gemüsebrühe sowie je nach Rezept Möhren, Lauch, Sellerie, Zwiebeln und verschiedene Kräuter wie Petersilie, Majoran oder Schnittlauch.
• Häufig werden auch Würstchen, Speck oder Hackfleisch als Einlage verwendet.
• Kartoffeln liefern wertvolle Kohlenhydrate, Kalium, Vitamin C und Ballaststoffe und machen die Suppe besonders sättigend.
• Gerade an kühleren Tagen zählt die Kartoffelsuppe zu den beliebtesten Hausmannskost-Gerichten in Deutschland.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Nach dem Mittagessen sprach ich über WhatsApp mit meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin.
• Wir unterhielten uns über dieses, jenes und vieles andere.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört heute zu den weltweit bekanntesten Messenger-Diensten.
• Die Anwendung wurde 2009 gegründet und gehört seit 2014 zum Unternehmen Meta. Über WhatsApp können Nutzer kostenlos Textnachrichten, Sprachnachrichten, Fotos, Videos, Dokumente sowie ihren Standort versenden und außerdem Sprach- und Videoanrufe durchführen.
• Die Nachrichten werden durch eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung geschützt, sodass sie ausschließlich von den beteiligten Gesprächspartnern gelesen werden können.
• Für viele Menschen ist WhatsApp heute ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Kommunikation mit Familie und Freunden.

“Das neue Konzept”

• Ab heute habe ich außerdem ein neues Konzept für meine Arbeit mit meinen Internetseiten eingeführt.
• Wenn ich beispielsweise für meine Webseite „Europa auf Schienen“ eine neue Grafik erstellt habe und dazu einen passenden Beitrag mit allen wichtigen Informationen sowie den entsprechenden Suchbegriffen vorbereitet habe, kann ich den gleichen Beitrag gleichzeitig auch auf meiner zweiten Website „Deutschland entdecken leicht gemacht“ veröffentlichen.

“Die Effizienz”

• So nutze ich meine Arbeit deutlich effizienter, ohne Inhalte doppelt erstellen zu müssen.

“Der Bahnhof Erkelenz”

• Als aktuelles Beispiel habe ich den Bahnhof in Erkelenz ausgewählt.
• Auf diese Weise kann ich mit einer einzigen Vorbereitung gleich mehrere Internetseiten sinnvoll und professionell pflegen.

“Es ist 14:40 Uhr”

• Um 14:40 Uhr bereitete ich mir dann eine große Tasse aromatischen Blaubeertee zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Charmed”

• Danach ging es wieder zurück zu meiner Lieblingsserie Charmed, die mich inzwischen vollkommen in ihren Bann gezogen hat.

“Es ist 18:00 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe Braten und einer Scheibe Salami.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit aromatischer Kirschkonfitüre bestrichen und anschließend mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

“Die Beilage”

• Als fruchtige Beilage gab es einen aromatischen, gut gekühlten Pfirsich.

“Das Getränk”

• Dazu trank ich einen angenehm gekühlten Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Das Tagebuch”

• Da ich mein Tagebuch heute besonders früh fertiggestellt habe, konnte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin noch keine gute Nacht wünschen.
• Das werde ich selbstverständlich später noch nachholen.

“Hinweis”

• Zum Abschluss möchte ich allen Leserinnen und Lesern noch einen persönlichen Hinweis mit auf den Weg geben.
• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein geeignetes Alten- und Pflegeheim sucht, sollte diese Entscheidung niemals überstürzt getroffen werden.
• Nach Möglichkeit sollte sich die Einrichtung in der Nähe der Familie befinden, damit regelmäßige Besuche und der persönliche Kontakt erhalten bleiben.

“Die Natur”

• Eine ruhige, ländliche Umgebung kann vielen Bewohnerinnen und Bewohnern zusätzlich mehr Lebensqualität und Erholung bieten.

“Die Gespräche”

• Besonders wichtig ist es außerdem, mit den Menschen zu sprechen, die bereits dort wohnen.
• Ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln oft ein ehrliches und objektives Bild der Einrichtung.

“Die Heimleitung”

• Ebenso empfehle ich ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung.
• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim wird alle wichtigen Fragen offen beantworten und Angehörigen mit Rat und Tat zur Seite stehen.
• Vertrauen, Menschlichkeit und eine gute Pflege sind schließlich die Grundlage dafür, dass sich Bewohnerinnen und Bewohner dauerhaft wohl und sicher fühlen können.

“Systemversagen auf dem Rücken eines Betroffenen”

​Es ist ein ungeheuerlicher Vorgang, der sich hier offenbart!

”Heute fand schlichtweg keine Pflege statt”

• Die Begründung, die dafür aus dem Pflegeteam vorgeschoben wurde, gleicht einer Bankrotterklärung an die professionelle Pflegeethik.
• Es wurde behauptet, dass eine Pflege durch weibliche Fachkräfte grundsätzlich nicht erwünscht sei.

”Diese Aussage entspricht jedoch in keiner Weise der Wahrheit”

• Hier wird eine haltlose Behauptung als Fakt dargestellt, um eine eklatante Verweigerung der grundlegenden pflegerischen Versorgung zu rechtfertigen.
• Wenn persönliche Befindlichkeiten oder ungeprüfte Gerüchte dazu führen, dass notwendige Hilfe komplett verweigert wird, kollabiert das gesamte System der pflegerischen Verantwortung.

“​Die Konstruktion einer gezielten Falschbehauptung”

• ​Um die Tragweite dieses Vorfalls zu verstehen, muss man den Blick auf den Ursprung dieser gezielten Falschinformation richten.
• Der Ursprung liegt zeitlich exakt am 29.06.2024, einer Phase, in der Frau Schuch noch vor Ort tätig war.
• Damals wurde die schwerwiegende Unterstellung in den Raum gestellt, es habe einen sexuellen Übergriff gegenüber einer Praktikantin gegeben.
• Diese Behauptung entspricht zu keinem Zeitpunkt der Wahrheit.
• Es handelt sich um ein klassisches Konstrukt der Rufschädigung, bei dem haltlose Anschuldigungen instrumentalisiert werden, um eine moralische Vorverurteilung zu erzeugen, die nun als Vorwand genutzt wird, um die vertraglich und ethisch geschuldete Pflegeleistung einfach einzustellen.

“​Ablenkungsmanöver statt professioneller Aufarbeitung”

• ​Hinter dieser schwerwiegenden Diffamierung steckt ein durchschaubares, aber dennoch hochgradig destruktives Motiv.
• Mit der Inszenierung dieses vermeintlichen Skandals wurde von Anfang an lediglich das Ziel verfolgt, von einem ganz anderen, tatsächlich entstandenen Schaden an meinem Eigentum abzulenken.

”Anstatt sich der eigenen Verantwortung zu stellen und den realen Schaden professionell aufzuarbeiten, flüchtete man sich in die Offensive der Täter-Opfer-Umkehr”

• Dass diese alten, widerlegten Geschichten nun wieder hervorgeholt werden, um den aktuellen Ausfall der Pflege zu entschuldigen, zeigt eine erschreckende Systematik.
• Es ist ein kritischer Punkt erreicht, an dem institutionelles Versagen nicht länger hinter falschen Anschuldigungen versteckt werden darf.

“Der kommende Sonntag”

• Was der morgige Sonntag bringen wird, weiß ich heute natürlich noch nicht – schließlich besitze ich immer noch keine Glaskugel.

“Eines weiß ich allerdings bereits jetzt ganz sicher”

• Morgen wartet wieder ein fantastisches Frühstück auf mich, bei dem ich mich zwischen einem leckeren Frühstück oder einem Ei oder frisch zubereiteten Rührei.
• Hoffentlich ohne Plastik und ohne Aluminiumfolie.
• Ich bin schon gespannt, wie der neue Tag verlaufen wird.

“Der heutige Sonntag stand ganz im Zeichen eines Vorhabens, das ich mir bereits seit einiger Zeit fest vorgenommen hatte”

• Ein ausgedehntes Streaming-Wochenende mit der berühmten Fantasy-Serie Game of Thrones.

“Game of Thrones”

• Die Serie basiert auf den Romanen „Das Lied von Eis und Feuer“ von George R. R. Martin und wurde zwischen 2011 und 2019 produziert.
• Insgesamt umfasst die Serie acht Staffeln mit 73 Episoden.

“Die Handlung”

• Die Handlung spielt allerdings nicht tatsächlich im 14. Jahrhundert, sondern in einer fiktiven mittelalterlichen Fantasiewelt, die jedoch stark von historischen Ereignissen des europäischen Mittelalters inspiriert wurde.

“Die Gesellschaftsschichten”

• Besonders faszinierend finde ich die unterschiedlichen Gesellschaftsschichten, die dargestellt werden.
• Von Königen, Königinnen, Prinzen und Rittern bis hin zu einfachen Bauern, Händlern und Prostituierten erhält man einen sehr umfassenden Eindruck davon, wie unterschiedlich die Lebensrealitäten in einer mittelalterlich geprägten Gesellschaft sein können.

“Die Gewaltdarstellungen”

• Bis heute wundere ich mich darüber, dass einige Staffeln trotz zahlreicher Gewaltdarstellungen und freizügiger Szenen wie Sex Stellungen wo Zitat: ” Lass uns Ficken” vergleichsweise niedrige Altersfreigaben erhalten haben.

„FSK”

• Die Bedeutung der FSK und der Umgang mit Altersfreigaben.
• Die FSK steht für „Freiwillige Selbstkontrolle der Filmwirtschaft“ und ist in Deutschland für die Altersfreigabe von Filmen, Serien und anderen audiovisuellen Medien zuständig.

“Die Kennzeichnungen”

• Die bekannten Kennzeichnungen lauten FSK 0, FSK 6, FSK 12, FSK 16 und FSK 18.

“Die Prüfungen”

• Dabei prüfen unabhängige Ausschüsse, ob bestimmte Inhalte für Kinder und Jugendliche geeignet sind.
• Berücksichtigt werden dabei insbesondere Gewalt, Sexualität, Drogenkonsum, Sprache und mögliche psychische Belastungen.

“Die Altersfreigabe”

• Die Altersfreigabe stellt jedoch keine pädagogische Empfehlung dar, sondern lediglich eine gesetzliche Orientierung für den Jugendschutz.
• Trotz meines ausgedehnten Serienwochenendes mussten natürlich auch die alltäglichen Aufgaben erledigt werden

“Eine E-Mail”

• Ich habe eine E-Mail beantwortet.
• Der Rest meines Posteingangs entpuppte sich als typische Spam-Nachricht.

“Spam-Mails”

• Unter Spam-Mails versteht man unerwünschte elektronische Nachrichten, die massenhaft verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, zweifelhafte Angebote oder sogar Betrugsversuche.
• Moderne E-Mail-Anbieter verfügen über spezielle Spam-Filter, die solche Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren sollen.
• Dennoch ist stets Vorsicht geboten, insbesondere bei unbekannten Absendern oder verdächtigen Anhängen.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zunächst meine langjährige beste Freundin Petra.

“Facebook”

• Anschließend schaute ich noch kurz bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Facebook Freundinnen und Freunde so machen.

“Die Rituale”

• Solche kleinen Rituale sorgen für einen angenehmen Start in den Tag und stärken die sozialen Kontakte.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei frische und aromatische Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke Brötchen belegte ich mit zwei Scheiben Lachsschinken.

• Die andere Hälfte habe ich mit einer Scheibe holländischem Gouda und einer aromatischen Scheibe Salami belegt.

“Das Rührei”

• Besonders gefreut habe ich mich über die große Portion Rührei, die ich mit Salz, Pfeffer und Würze verfeinerte.

“Der Verbesserungsvorschlag”

• Noch mehr freute mich jedoch, dass ein Verbesserungsvorschlag von mir tatsächlich umgesetzt wurde.
• Früher wurde die Schale mit dem Rührei häufig mit Plastikfolie abgedeckt.
• Heute verwendete man stattdessen einen kleinen Teller.

“Die Plastikfolie”

• Gerade für Menschen mit einer Niereninsuffizienz können bestimmte Weichmacher und andere Stoffe, die in Kunststoffen enthalten sein können, problematisch sein.

“Die Niereninsuffizienz”

• Unter einer Niereninsuffizienz versteht man eine eingeschränkte Funktion der Nieren.
• Die Nieren sind wichtige Organe, die täglich viele Liter Blut filtern und dabei Abfallstoffe sowie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen.
• Bei einer chronischen Niereninsuffizienz nimmt diese Filterleistung über einen längeren Zeitraum ab.

“Die Ursachen”

• Zu den häufigsten Ursachen gehören Bluthochdruck, Diabetes mellitus und verschiedene Nierenerkrankungen.
• Eine sorgfältige medizinische Betreuung sowie eine angepasste Ernährung spielen dabei eine wichtige Rolle.

“Die Fotos”

• Ich habe die von mir erstellten Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Das Gespräch mit Petra”

• Danach tauschte ich mich mit meiner langjährigen besten Freundin über WhatsApp aus.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört zu den weltweit bekanntesten Messenger-Diensten.
• Die Anwendung ermöglicht das Versenden von Nachrichten, Bildern, Videos, Sprachaufnahmen sowie das Führen von Sprach- und Videoanrufen.

“Die META-Unternehmensgruppe”

• Seit 2014 gehört WhatsApp zur META-Unternehmensgruppe.

“Weitere Stunden in Game of Thrones”

• Bis zum Mittagessen schaute ich weiter Game of Thrones.

“Es ist 12 Uhr”

• Zunächst ließ ich meine eigene Suppentasse nach der Pflege in die Küche bringen.

• Anschließend gab es eine sehr heiße und aromatische Suppe nach asiatischer Art.

“Die Suppe nach asiatischer Art”

• Solche Suppen zeichnen sich häufig durch eine würzige Brühe aus und enthalten beispielsweise Gemüse, Nudeln, Pilze, Gewürze oder verschiedene asiatische Kräuter.
• Je nach Rezept können auch Fleisch, Fisch oder Tofu enthalten sein.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Die Pflege”

• Vor dem Mittagessen fand die tägliche Pflege statt.
• Anschließend ging es direkt weiter mit meinem langen Serien-Wochenende.

“Streaming.TV”

• Unter Streaming versteht man die Übertragung von Audio- und Videoinhalten über das Internet, ohne dass diese zuvor vollständig heruntergeladen werden müssen.
• Dadurch können Filme, Serien, Musik oder Live-Übertragungen direkt abgespielt werden.

“Amazon Prime”

• Vor kurzem nutzte ich ein attraktives Sonderangebot von Amazon Prime und buchte zusätzlich HBO für lediglich 2,99 Euro pro Monat dazu.
• Für diesen Preis erhält man Zugriff auf zahlreiche Klassiker und aktuelle Produktionen.

“The Big Bang Theory sorgt für gute Unterhaltung”

• Neben Game of Thrones gehört auch die beliebte Sitcom The Big Bang Theory zu den interessanten Angeboten.

“The Big Bang Theory”

• Die Serie lief von 2007 bis 2019 und umfasst insgesamt zwölf Staffeln.
• Im Mittelpunkt stehen mehrere Wissenschaftler und ihre Erlebnisse im Alltag.
• Besonders bekannt wurde die Serie durch ihren humorvollen Umgang mit Wissenschaft, Technik, Comics und Popkultur.

“Die Zuschauer”

• Viele Zuschauer schätzen den intelligenten Humor und die liebenswerten Charaktere, die die Serie über viele Jahre hinweg zu einem weltweiten Erfolg gemacht haben.

“Es ist 18 Uhr”

• Zum Abendessen zwei Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe belegte ich mit holländischem Gouda.

• Die andere mit gekochtem Schinken.

“Die Buttermilch”

• Dazu trank ich eine gut gekühlte Dose Buttermilch mit Pfirsichgeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 19 Uhr”

• Um 19 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra eine angenehme und erholsame gute Nacht.

“Facebook”

• Anschließend schaute ich noch kurz bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Freundinnen und Freunde im Laufe des Tages erlebt hatten.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder für beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim suchen, gibt es einiges zu beachten.

“Es geht nicht darum, jemanden abzuschieben”

• Es geht darum, die bestmögliche Versorgung sicherzustellen, wenn bestimmte Aufgaben des Alltags nicht mehr allein bewältigt werden können.

“Die Betreuung”

• Besonders wichtig sind eine gute pflegerische Betreuung, eine angemessene medizinische Versorgung, eine würdevolle Behandlung sowie eine gute soziale Einbindung.

“Die Nähe zur Familie”

• Idealerweise befindet sich das Pflegeheim in der Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche möglich bleiben.

“Die Gespräche”

• Ebenso empfehle ich, mit Bewohnerinnen und Bewohnern zu sprechen, um einen authentischen Eindruck vom Alltag zu erhalten.

“Das Alten und Pflegeheim”

• Ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim wird alle Fragen offen beantworten und Angehörigen bei wichtigen Entscheidungen unterstützend zur Seite stehen.

“Der kommende Montag”

• Was der kommende Montag bringen wird, weiß ich heute natürlich noch nicht.

• Gott sei Dank ist es endlich etwas kühler geworden.
• Nach den warmen Tagen der vergangenen Zeit war es eine große Erleichterung, die Fenster im Schlafzimmer wieder weit öffnen zu können.
• Frische Luft strömte herein und sorgte für ein angenehmes Raumklima.
• Gerade nachts weiß man eine gute Belüftung besonders zu schätzen, da sie für mehr Wohlbefinden und einen besseren Schlaf sorgt.

“Es ist 1 Uhr”

• Ich trank einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Aprikosengeschmack.
• Gerade in den ruhigen Nachtstunden war das eine erfrischende und wohltuende Kleinigkeit, die ich sehr genossen habe.

“Game of Thrones“

• Auch heute war ich wieder intensiv mit der Serie Game of Thrones beschäftigt.
• Die weltbekannte Fantasy-Serie basiert auf der Romanreihe „Das Lied von Eis und Feuer“ von George R. R. Martin.
• Die Serie wurde zwischen 2011 und 2019 ausgestrahlt und umfasst insgesamt acht Staffeln mit 73 Episoden.

“Die Handlung”

• Die Handlung spielt auf den fiktiven Kontinenten Westeros und Essos und erzählt die Geschichte zahlreicher Adelshäuser, die um die Herrschaft über den Eisernen Thron kämpfen.
• Bekannt wurde die Serie durch ihre aufwendige Produktion, ihre vielschichtigen Charaktere, überraschenden Wendungen und beeindruckenden Schlachtszenen.
• Bis heute gehört Game of Thrones zu den erfolgreichsten Fantasy-Produktionen der Fernsehgeschichte.
• Zwischendurch erhielt ich eine E-Mail, die man eindeutig als Spam bezeichnen konnte.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte Nachrichten, die meist in großer Zahl an zahlreiche Empfänger verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, zweifelhafte Angebote oder sogar Betrugsversuche. Viele Spam-Nachrichten versuchen, persönliche Daten zu erlangen oder die Empfänger zum Anklicken gefährlicher Links zu bewegen.
• Moderne E-Mail-Anbieter verfügen zwar über wirksame Spam-Filter, dennoch gelangen vereinzelt solche Nachrichten in den Posteingang.
• In meinem Fall wanderte die Nachricht direkt dorthin, wo sie hingehört – in den Papierkorb.

“Es ist 7:30 Uhr”

• Ich mache mir einen Früchtetee aus dem eigenen Bestand.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich um 8 Uhr meine langjährige und beste Freundin Petra über WhatsApp.

“Facebook”

• Danach begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und Facebook-Freunde mit einem lustigen Video und sorgte damit hoffentlich für etwas gute Laune am Morgen.

“Es ist 9 Uhr ”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.

• Es gab zwei aromatische frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten und aromatischen Erdbeerkonfitüre bestrichen.

• Die zweite Scheibe wurde mit aromatischem Streichkäse und einer gut gekühlten Scheibe Wurst belegt.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Die Pflege”

• Nach dem Frühstück stand die tägliche Pflege auf dem Programm.

“Etwas Schlaf ist nicht verkehrt”

• Anschließend gönnte ich mir bis zum Mittagessen noch etwas Schlaf und konnte mich dabei wunderbar erholen.

“Es ist 11:45 Uhr”

• Wie von mir gewünscht, gab es eine sehr leckere und aromatische Suppe, die in meiner eigenen Suppentasse.

“Das Baguette”

• Dazu wurde ein kleines, frisches und angenehm warmes Stück Baguette gereicht.

“Das Dessert”

• Als Dessert gab es einen gut gekühlten Joghurt mit Pfirsich- und Maracuja-Geschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Victoria”

• Beim Aufräumen meines Handys entdeckte ich überraschend ein älteres Foto meiner ehemaligen Pflegerin Victoria.

“Das Foto”

Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

”Victoria (Vicky) war damals nicht nur meine Pflegerin, sondern ein Mensch, zu dem ich über längere Zeit ein besonders herzliches und vertrauensvolles Verhältnis aufgebaut hatte”

• Solche Begegnungen bleiben oft noch lange in Erinnerung, weil sie eine besondere Bedeutung im eigenen Leben haben und mit vielen persönlichen Erinnerungen verbunden sind.
• Leider ist es so, dass uns jemand beim Geschlechtsverkehr belauscht haben muss.
• Danach wurde ihr gekündigt.
• Heute arbeitet sie in Hamburg.

”Game of Thrones”

• Zwischen Mittag- und Abendessen verbrachte ich erneut in der faszinierenden Welt von Game of Thrones.
• Die spannenden Geschichten, die interessanten Charaktere und die vielen Handlungsstränge sorgten wieder für gute Unterhaltung.

“Es ist 19 Uhr”

• Der Früchtetee!

• Ich bereitete mir eine leckere heiße Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

“Die Buttermilch”

• Dazu gab es einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Pfirsichgeschmack.
• Es gab zwei aromatische frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer aromatischer Kirschkonfitüre bestrichen und mit einer Scheibe holländischen Käses belegt.

• Die andere Scheibe belegte ich mit einer gut gekühlten und aromatischen Scheibe Wurst.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 20 Uhr”

• Kurz vor 20 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin eine angenehme und erholsame gute Nacht.

“Facebook”

• Anschließend schaute ich noch kurz bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Facebook-Freundinnen und Freunde so machen.

“Hinweis”

• Seit mehreren Tagen möchte ich an dieser Stelle auf ein wichtiges Thema aufmerksam machen.
• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein Pflegeheim sucht.

”Es geht nicht darum, dass man die Eltern abschieben möchte”

• Vielmehr geht es darum, Unterstützung zu ermöglichen, wenn die alltäglichen Aufgaben und die eigene Versorgung zunehmend schwerfallen.
• Besonders wichtig sind dabei die persönliche Pflege, die medizinische Betreuung und die allgemeine Lebensqualität.

“Die sozialen Kontakte”

• Bei der Auswahl eines Pflegeheims sollte darauf geachtet werden, dass es möglichst in der Nähe von Familie und Verwandten liegt.
• Regelmäßige Besuche helfen dabei, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten und das Gefühl von Nähe und Verbundenheit zu bewahren.

“Die Beratung”

• Ein gut geführtes Pflegeheim wird Angehörige umfassend beraten und bei allen wichtigen Fragen unterstützen.

“Der kommende Sonntag”

• Was der morgige Sonntag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.

“Das Frühstück”

• Worauf ich mich allerdings schon freue, ist das Frühstück.
• Schließlich gibt es sonntags traditionell entweder ein gut gekochtes Ei oder leckeres Rührei.
• Allein dieser Gedanke sorgt bereits für Vorfreude auf den kommenden Tag.

• Die samtige Crema, der Duft von frisch gebrühten Cappuccino kombiniert mit Kerrygold-Butter – das ist für mich pure Morgenritual-Freude.

“Commander Steve McGarrett”

• Besonders inspiriert hat mich dabei eine Szene aus der Serie Hawaii Five-O, in der Commander Steve McGarrett sich einmal einen Cappuccino mit Butter zubereitet hat.
• Dieses ungewöhnliche Experiment hat mich wirklich beeindruckt, denn die zusätzliche Butter verleiht dem Getränk eine überraschend cremige Textur und einen vollmundigen Geschmack, der mich neugierig gemacht hat, diesen Genuss selbst einmal auszuprobieren.

“Hawaii Five-O”

• Hawaii Five-O ist eine US-amerikanische Fernsehserie, die ursprünglich von 1968 bis 1980 produziert wurde.
• Sie handelt von einer fiktiven Spezialeinheit der Polizei des US-Bundesstaates Hawaii, dem „Five-0“, das gegen Verbrechen auf den Inseln kämpft.
• Das „Five-0“ steht dabei für den 50. Bundesstaat der Vereinigten Staaten – Hawaii.

“Das Reboot”

• Die Serie wurde später in einem Reboot neu aufgelegt, das von 2010 bis 2020 ausgestrahlt wurde.
• Im Zentrum stehen dabei Figuren wie der Führer der Einheit, Commander Steve McGarrett, und sein Team, die in spannenden Fällen ermitteln.
• Die Serie verbindet Polizei-Action mit exotischen Schauplätzen, dramatischen Verbrechen und oft auch einem Augenzwinkern in Richtung hawaiianischer Kultur und Lebensart.
• Hawaii Five-O wurde international bekannt und hat im Laufe der Zeit eine treue Fangemeinde aufgebaut.

“Der Schnüffler”

• Heute ging es in der Serie um die Folge mit dem Titel „Der Schnüffler“.
• In dieser Episode dreht sich die Handlung um einen komplexen Fall, bei dem ein Ermittler des Five-0-Teams ungewöhnliche Spuren und Hinweise verfolgen muss, die auf ein verdecktes Netzwerk krimineller Aktivitäten hindeuten.
• Solche Episoden zeichnen sich dadurch aus, dass sie klassische Elemente der Kriminalisierung mit der charakteristischen Dynamik und Spannung der Serie verbinden.
• Die Figuren agieren dabei nicht nur auf professioneller Ebene, sondern oft auch mit Einblicken in persönliche Motivationen und innere Konflikte, was Hawaii Five-O zu mehr macht als einer reinen Action-Serie:
• Sie ist ein Mix aus Ermittlungsarbeit, Team-Dynamik und Charakterentwicklung.

“Die E-Mail”

• Mitten in diesem TV-Marathon-Atmosphäre bekam ich eine automatisierte E-Mail von meinem Linux-Ubuntu-Server, dass dringend Updates durchgeführt werden müssen.

“Die Updates bei meinem Linux Ubuntu Server”

• Bei einem Linux-Ubuntu-Server sind „Updates“ Software-Pakete oder Systembestandteile, die aktualisiert werden müssen.

“Ubuntu”

• Ubuntu ist eine weit verbreitete Linux-Distribution, die sowohl auf Desktop-Rechnern als auch auf Servern eingesetzt wird.
• Updates können Sicherheitsverbesserungen, Fehlerbehebungen oder neue Funktionen enthalten.

“Die Sicherheitslücken”

• Besonders auf Servern sind sie wichtig, um bekannte Sicherheitslücken zu schließen, die Stabilität zu erhöhen und die Kompatibilität mit neuer Software zu gewährleisten.
• Das regelmäßige Einspielen von Updates ist ein zentraler Bestandteil der Systemadministration bei Linux, da offene Server ohne aktuelle Software anfälliger für Angriffe oder Funktionsprobleme sein können.
• So nervig das zeitweise auch sein kann, habe ich dann bis um 8 Uhr weiter Hawaii Five-O geschaut.
• Die komplette Staffel, die ich verfolge, wird auf Amazon Prime gestreamt.

“Amazon Prime”

• Amazon Prime ist ein kostenpflichtiger Abonnement-Dienst des US-amerikanischen Unternehmens Amazon.
• Er bietet Mitgliedern eine Vielzahl von Vorteilen:

“Prime Video”

• Kostenloser und schnellerer Versand bei physischen Bestellungen, Zugang zu Prime Video – einer Streaming-Plattform für Filme und Serien, Prime Music für Musik-Streaming, Prime Reading für E-Books und vieles mehr.

“Prime Video”

• Prime Video ist hier der Grund, warum ich die Staffel sehe.

“Die Plattform”

• Über diese Plattform können Abonnenten Serien und Filme online anschauen, oft in hoher Auflösung und mit der Möglichkeit, Inhalte herunterzuladen.
• Amazon Prime ist somit eine kombinierte Service- und Medienplattform, die Entertainment mit praktischen Einkaufsvorteilen verknüpft.
• Doch vor lauter Spannung war dann irgendwann auch die längste Nacht vorbei.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüße ich zuerst meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.

“Facebook”

• Danach schaute ich einmal kurz bei Facebook rein, um zu sehen, was meine Freundinnen und Freunde so machen.

“Ein schönes Wochenende”

• Ich habe ihnen mit einem lustigen Katzenvideo ein schönes Wochenende gewünscht.

• Bei der anschließenden Prüfung meiner E-Mail-Postfächer beantwortete ich insgesamt fünf E-Mails, der Rest waren natürlich Spam-Nachrichten.

“Spam-Mails”

• Als Spam-Mails bezeichnet man unerwünschte E-Mails, die in großer Menge versendet werden und meistens Werbung, betrügerische Angebote oder irrelevante Nachrichten enthalten.

• Sie belasten Postfächer, können Phishing-Versuche enthalten oder Schadsoftware verbreiten.
• Moderne E-Mail-Programme filtern Spam automatisiert heraus, doch immer wieder schaffen es unerwünschte Nachrichten in den Posteingang.

“Es ist 9 Uhr”

• Um kurz nach 9 Uhr gab es dann das Frühstück.

• Wie jeden Morgen wollte ich eigentlich nur eine Tasse heißen schwarzen Kaffee, doch hier im Pflegeheim, in dem ich bin, war heute so viel los, dass man mich doppelt beliefert hat – und so hatte ich gleich zwei Tassen.

“Der Vatertag”

• Da heute außerdem Vatertag war, gab es ein besonders schönes Frühstück.

“Was ist Vatertag”

• Vatertag ist ein in vielen Ländern gefeierter Ehrentag für Väter.
• In Deutschland fällt dieser traditionell auf den Christi Himmelfahrtstag, also 40 Tage nach Ostern.
• An diesem Tag wird die Rolle des Vaters innerhalb der Familie gewürdigt, und es ist üblich, dass Männer Zeit zusammen verbringen – historisch oft mit Ausflügen oder Wanderungen.

“Die Kultur”

• Der Tag hat kulturelle und gesellschaftliche Bedeutung als Pendant zum Muttertag, der die Mütter ehrt.

“Das Frühstück”

• Zu diesem Frühstück gab es zwei halbe frische und warme Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke halbe Brötchen belegte ich mit gut gekühlter Erdbeerkonfitüre und einer Scheibe holländischen Käses.

• Das rechte halbe Brötchen mit einer Scheibe Schinken.
• Außerdem gab es zwei gut gekochte Eier, die ich mit Salz, Pfeffer und Würze verfeinerte.

“Die Fotos”

• Danach beschriftete ich die Fotos und lud sie auf meinen Webserver hoch.
• Anschließend tauschte ich mich noch über WhatsApp mit Petra aus.

“Das Mittagessen”

• Was ist eine aromatische Gulaschsuppe?

• Zum Mittagessen gab es eine fantastische Gulaschsuppe.

“Die Gulaschsuppe”

• Gulaschsuppe ist ein herzhaftes Gericht ungarischer Herkunft, das als flüssigere Variante des klassischen Gulaschs gilt.
• Traditionell besteht es aus Rind- oder Schweinefleisch, Zwiebeln, Paprika und Gewürzen, die langsam gekocht werden, um einen kräftigen Geschmack zu entwickeln.
• Die Suppe ist weit verbreitet in Mitteleuropa und zeichnet sich durch ihre intensive Würze und sämige Konsistenz aus.

“Das Dessert”

• Als Dessert gönnte ich mir einen gut gekühlten Becher Froop Zitrone.

“Die Fotos”

• Die Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.
• Der Nachmittag verging wie im Flug:

“Die Pflege”

• Es fand Pflege statt.
• Weiter geht es mit Hawaii Five-O und bin zwischendurch eingeschlafen.

“Es ist 18 Uhr”

• Plötzlich war es 18 Uhr und das Abendessen stand auf dem Tisch.

“Das Eiweißbrot”

• An diesem Abend gab es zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke belegte ist mit einer Scheibe holländischen Gouda.

• Das rechte mit einer Scheibe Wurst.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Banane und zusätzlich eine gut gekühlte japanische Wollmispel.

“Die japanische Wollmispel”

• Die japanische Wollmispel, auch Nespoli oder Loquat genannt (Eriobotrya japonica), ist eine subtropische Obstart, die ursprünglich aus Südchina stammt und heute in vielen warmen Regionen angebaut wird.
• Die Frucht hat eine gelbe bis orange Schale, ein saftiges, aromatisches Fruchtfleisch und wird frisch verzehrt oder zu Marmelade und Desserts verarbeitet.
• Sie ist reich an Vitaminen und hat einen angenehm süß-säuerlichen Geschmack.

“Die Fotos”

• Auch hier beschriftete ich wieder alle Fotos und lud sie auf den Webserver hoch.

“Die Strato AG in Berlin”

• Früher hatte ich meine gesamten Webseiten bei der Firma Strato AG in Berlin gehostet, was mir jedoch mit der Zeit zu teuer wurde.
• Nicht nur deshalb habe ich mir einen eigenen Webserver auf Ubuntu-Basis zugelegt.

“Der Ubuntu Server”

• Ein Webserver ist ein Computer, der Inhalte über das Internet bereitstellt, also Webseiten hostet und an Besucher ausliefert.

“Ubuntu”

• Ubuntu ist eine beliebte Linux-Distribution, die sich durch Stabilität, Sicherheit und einfache Bedienung auszeichnet – Eigenschaften, die sie ideal für Server-Installationen machen.

“Die Ubuntu-Basis”

• Ein Webserver auf Ubuntu-Basis bedeutet also, dass dieser Server mit dem Ubuntu-Betriebssystem betrieben wird, auf dem Software wie der Apache- oder Nginx-Webserver läuft, um Websites und Inhalte zu verwalten und auszuliefern.

“Der Vorteil”

• Der Vorteil eines eigenen Servers liegt in der Kontrolle über Speicherplatz, Sicherheitseinstellungen und Kosten im Vergleich zu teuren Hosting-Anbietern.

“Es ist 19 Uhr”

• Da es mittlerweile 19 Uhr war, wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp einen angenehmen Abend und eine gute Nacht.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein weit verbreiteter Instant-Messaging-Dienst, der es Nutzern ermöglicht, Textnachrichten, Fotos, Videos und Sprachmitteilungen über das Internet auszutauschen.
• Der Dienst gehört zu Meta Platforms und ist auf Smartphones und über Web/PC-Clients nutzbar.
• Durch Verschlüsselungstechnologien bietet WhatsApp einen relativ sicheren Kommunikationskanal für private und berufliche Nachrichten.

“Meine Empfehlung:

• Sollte eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder für beide Eltern ein Alten- und Pflegeheim suchen.
• Es ist ratsam, weit im Voraus zu planen.
• Irgendwann kommt der Tag, an dem Mutter oder Vater nicht mehr so mobil oder selbstständig sein können, wie sie es gerne hätten.
• Sei es beim Einkaufen oder im Haushalt.

“Die Pflege”

• Für mich zählt die Qualität der Pflege als wichtigster Aspekt.
• Sucht euch bitte ein gut geführtes Alten- und Pflegeheim in unmittelbarer Nähe, damit der soziale Kontakt nicht abbricht.
• Ein gutes Heim wird euch mit Rat und Tat und allen relevanten Informationen zur Seite stehen.

“Der kommende Freitag”

• Was der kommende Freitag bringt, weiß ich natürlich nicht, aber auch hier lasse ich mich gerne überraschen!

• Der Samstag begann wie so oft nach einer vollkommen ruhigen Nacht.
• Heute Nacht war überhaupt nichts los und kein Server hat gemeckert.

“Der Webserver”

• Ein Webserver ist ein spezielles Computersystem oder eine Software, die Webseiten und andere Inhalte über das Internet bereitstellt.
• Er speichert Dateien wie HTML-Dokumente, Bilder, Videos und Skripte und liefert diese auf Anfrage eines Webbrowsers via HTTP-Protokoll aus.
• Webserver können auf dedizierter Hardware laufen oder als Software wie Apache oder Nginx auf einem Betriebssystem installiert sein.
• Sie sorgen für die ständige Erreichbarkeit von Websites weltweit und verarbeiten gleichzeitig Tausende von Zugriffen.

“Strato AG”

• Früher habe ich meine Webseiten bei der Firma Strato als Webhoster gehostet.
• Die Strato GmbH (früher Strato AG) ist ein renommierter Internetdienstanbieter mit Sitz in Berlin, der 1997 gegründet wurde.
• Das Unternehmen gehört zur IONOS Group (United Internet) und zählt zu den größten Webhosting-Anbietern Europas.
• Mit Millionen gehosteter Domains bietet Strato Domains, E-Mail, Webhosting, Server und Cloud-Dienste an und betreibt eigene Rechenzentren in Berlin und Karlsruhe.
• Es beschäftigt rund 440 Mitarbeiter und steht für zuverlässiges Hosting seit über 25 Jahren.
• Trotzdem ist die Strato AG zu teuer.

“E-Mails”

• Zumindest kamen drei echte E-Mails herein, die ich zügig beantwortet habe.
• Wie jede Nacht gab es natürlich auch Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte, massenhaft versandte elektronische Nachrichten, oft als Junk bezeichnet.
• Sie dienen meist der Werbung, Phishing oder dem Verbreiten von Schadsoftware.
• Spammer nutzen automatisierte Systeme und gekaufte Adresslisten, um Millionen von Empfängern zu erreichen.
• Sie belasten Server, täuschen Nutzer und bergen Risiken wie Betrug oder Viren.
• Moderne Filter reduzieren das Aufkommen, doch vollständig vermeiden lassen sie sich selten.
• Entspannt konnte ich in meinem Pflegebett liegen und die fantastische Staffel von Hawaii Five-O weiterschauen.

”Hawaii Five-0”

• Hawaii Five-0 ist eine US-amerikanische Krimiserie, die von 2010 bis 2020 in zehn Staffeln mit insgesamt 240 Episoden lief.
• Sie ist ein Remake der klassischen Serie aus den 1970er Jahren und spielt in Hawaii.
• Die Serie folgt einem Elite-Team, das Verbrechen bekämpft, und überzeugt durch Action, Charaktere und die traumhaften Kulissen.
• Alex O’Loughlin spielte die Hauptrolle des Steve McGarrett.

“Es ist 7:20 Uhr”

• Um 7:20 Uhr gönnte ich mir eine Tasse leckeren Cappuccino aus eigenem Bestand.
• Irgendwann war diese langweilige Nacht vorbei und es war 8 Uhr morgens.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zuerst meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin, mit der ich derzeit wegen ihrer Zickigkeit nicht spreche.
• Anschließend begrüßte ich mit einem lustigen Video meine Facebook-Freundinnen und -Freunde.

“Facebook”

• Facebook ist ein weltweit führendes soziales Netzwerk, das 2004 gegründet wurde und Milliarden Nutzer hat.
• Es dient dem Teilen von Inhalten, Kontakten und Gruppen, hat aber auch Kritik an Datenschutz und Meinungsfreiheit erfahren.

“Es ist 9 Uhr”

• Kurz vor 9 Uhr gab es das Frühstück.

• Es gab wie jeden Morgen eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei gut gekühlte frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

“Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist ein Spezialbrot mit erhöhtem Proteinanteil (oft 20–30 %) und reduzierten Kohlenhydraten.
• Es wird durch Zusätze wie Sojamehl, Weizeneiweiß, Kerne, Nüsse und Saaten hergestellt.
• Das hier verwendete Eiweißbrot ist ohne Nüsse und Nuss ähnliche Produkte.
• Es sättigt länger, eignet sich für Low-Carb- oder proteinreiche Ernährung, enthält aber oft mehr Fett und Kalorien als normales Brot.
• Die linke Scheibe bekam aromatische Erdbeerkonfitüre und holländischen Gouda.

• Die rechte streichfähigen BUKO Frischkäse und zwei Scheiben Blutwurst.

“Blutwurst”

• Blutwurst, auch Rotwurst oder Schwarzwurst genannt, ist eine traditionelle Kochwurst aus Schweineblut, Speck, Schwarten, Fleisch und Gewürzen wie Majoran oder Pfeffer.
• Das koagulierte Blut verleiht die dunkle Farbe und schnittfeste Konsistenz.
• Sie ist ein klassisches Schlachtprodukt und in vielen Regionen ein fester Bestandteil der Wurstkultur.

“Die Fotos”

• Direkt nach dem Frühstück habe ich alle Fotos vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Emilia”

• Anschließend meldete sich meine Partnerin Emilia per WhatsApp aus Singapur von der Messe.

“Singapur”

• Singapur ist ein Insel- und Stadtstaat in Südostasien an der Südspitze der Malaiischen Halbinsel.
• Der Stadtstaat hat etwa 6 Millionen Einwohner auf rund 730 km², eine extrem hohe Bevölkerungsdichte und vier Amtssprachen (Englisch, Malaiisch, Mandarin, Tamil).
• Er gilt als eines der wirtschaftlich erfolgreichsten und modernsten Länder der Welt mit tropischem Klima und hoher Luftfeuchtigkeit.

”Emilia lebt in München und arbeitet in der Modebranche”

• Zwischendurch tauschte ich mich mit meiner besten Freundin Petra aus, vor allem über Emilia.
• Obwohl ich dreimal geschieden bin und mir vor über 26 Jahren geschworen hatte, keine neue Beziehung mehr zu wollen, hat es mich bei ihr wie ein Blitz getroffen.

“Die Recherche”

• Kurz vor Mittag recherchierte ich noch etwas im Web.
• Dann stand das Mittagessen auf dem Tisch.

“Es ist 12 Uhr”

• Wie jeden Samstag gab es eine schlichte Suppe wie zu Omas Zeiten – quer durch den Garten.

“Quer durch den Garten”

• Diese traditionelle Gemüsesuppe verwendet alles, was der Garten gerade hergibt:
• Möhren, Erbsen, Bohnen, Blumenkohl, Kohlrabi, Sellerie, Porree, Kartoffeln und weitere saisonale Zutaten.
• Sie ist eine einfache, nahrhafte und variable Hausmannskost, die nichts vergeudet und mit frischen Zutaten gekocht wird.

“Die Fotos”

• Auch diese Fotos landeten beschriftet auf dem Webserver.

“Die Strato AG”

• Früher hostete ich alles bei Strato, doch das war mir auf Dauer zu teuer.
• Deshalb betreibe ich selbst einen Webserver auf Ubuntu-Basis.

“Der Ubuntu Server”

• Ubuntu ist eine beliebte Linux-Distribution, die auf Debian basiert und für Server eine stabile, sichere und kostenfreie Plattform bietet.
• Mit Tools wie Apache oder Nginx lässt sich ein leistungsstarker Webserver aufsetzen, der durch regelmäßige Updates und eine große Community besonders zuverlässig ist.
• Jahrelange Erfahrung als IT-Fachmann mit Linux-Systemen lässt mich jedem empfehlen, bei selbst betriebenen Servern die Finger von Windows Server zu lassen.

“Der Windows-Server”

• Windows Server ist das Server-Betriebssystem von Microsoft für Unternehmens-Umgebungen mit Active Directory, Dateidiensten und Anwendungsservern.
• Es ist jedoch deutlich anfälliger für Viren und Hacker-Angriffe, da es eine größere Angriffsfläche bietet, häufiger Ziel von Exploits ist und durch proprietäre Strukturen sowie die weite Verbreitung in Unternehmen öfter im Visier von Cyberkriminellen steht.
• Linux-Systeme gelten durch offenen Quellcode, schnelle Patches und geringere Verbreitung von Malware als robuster.

“Singapur”

• In Singapur herrschten tropische 30 bis 34 Grad bei extrem hoher Luftfeuchtigkeit, sodass Emilia mehrmals täglich duschen musste.
• Mit meinem typischen Humor fragte ich: „Wie, du gehst ohne mich duschen?“

“Es ist 14 Uhr”

• Gegen 14 Uhr fand die Pflege statt.

”Zwischen 14 und 16 Uhr schaute ich weiter die Staffel Hawaii Five-O”

• Danach unterhielt ich mich mit Petra über WhatsApp und schaute zwischendurch bei Facebook rein.

“Es ist 18 Uhr”

• Um 18 Uhr gab es Abendessen:
• Es gab zwei gut gekühlte und aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Links Wurst mit Löwensenf.

• Rechts zwei dickere Scheiben Gouda.
• Dazu eine Mini-Frikadelle.

“Die Mini-Frikadelle”

• Eine normale Frikadelle ist eine handtellergroße gebratene Hackfleischbällchen aus gemischtem Hackfleisch, Zwiebeln, Ei und Semmelbröseln.
• Die Mini-Variante ist einfach eine deutlich kleinere Portion, ideal als Beilage.

• Als Getränk gab es einen gekühlten Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack.

“Die Fotos”

• Danach habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 19 Uhr”

• Um 19 Uhr wünschte ich Petra eine gute Nacht per WhatsApp.
• Emilia schickte Fotos ihrer Einkäufe – ihr exquisiter Geschmack in der Modebranche beeindruckt mich immer wieder.

“Es ist 20 Uhr”

• Um 20 Uhr schaute ich noch einmal bei Facebook rein.

“Der Hinweis”

Hier ein Appell an alle Töchter und Söhne:

• Kümmert euch frühzeitig um ein gutes Alten- und Pflegeheim in der Nähe, damit sozialer Kontakt erhalten bleibt.
• Redet mit Bewohnerinnen und Bewohnern, damit ihr einen realistischen Eindruck von der Einrichtung bekommt.
• Denn der Tag wird unweigerlich kommen das die Eltern nicht mehr so können, wie sie es gerne hätten.
• Egal ob es beim Einkaufen oder im Haushalt geht.
• Der wichtigste Aspekt ist natürlich die körperliche Pflege.

“Der kommende Sonntag”

• Was der morgige Sonntag bringt, weiß ich noch nicht.
• Aber ich freue mich schon auf das Frühstück mit Eiern oder Rühreiern – da ist mir jede Diät egal.

“Der nächtliche Ärger mit der neuen Domain”

• Von gestern Abend bis heute Morgen um kurz vor 8 Uhr habe ich mich erst einmal wieder so richtig rumärgern müssen.
• Zum Geburtstag habe ich eine Domain geschenkt bekommen, und zwar für einen vollen Zeitraum von 12 Monaten.

“Natürlich habe ich da meine Heimatstadt Düsseldorf gewählt”

• Eine Domain ist im Grunde die einprägsame, menschlich lesbare Adresse einer Website im Internet, wie in meinem Beispiel „duesseldorf-stadt.eu“.

”Sie funktioniert als Übersetzungshilfe”

• Computer verständigen sich untereinander über komplizierte numerische IP-Adressen, doch dank des Domain Name Systems (DNS) tippt man einfach einen verständlichen Namen ein, und der Browser findet die richtige Seite.
• Domains sind weltweit einzigartig, werden bei Registraren gekauft oder registriert und bestehen meist aus einem frei wählbaren Teil plus einer Endung wie .com, eu., .de oder .org.
• Ohne eine eigene Domain wäre eine professionelle Webpräsenz kaum denkbar.

“Vergessenes Passwort und fehlende Verschlüsselung – die Folgen”

• Leider ist man wegen meiner eigenen Dummheit hingegangen und hat die gesamte Seite mit Spam und allerlei Dreck vollgestopft, weil ich vergessen hatte, das Standardpasswort zurückzusetzen und die Website hoch zu verschlüsseln.

“Die Verschlüsselung”

• Eine Verschlüsselung der Website bedeutet, dass die Datenübertragung zwischen dem Browser des Besuchers und dem Server geschützt wird – meist durch HTTPS statt nur HTTP.
• Das geschieht mit Protokollen wie TLS (Transport Layer Security), dem modernen Nachfolger von SSL.
• TLS verschlüsselt alles, was hin- und hergeschickt wird, schützt vor Mithören, Man-in-the-Middle-Angriffen und Manipulation und sorgt für Authentifizierung der Seite über Zertifikate.
• Heute ist HTTPS Standard, Browser warnen bei fehlender Verschlüsselung, und Suchmaschinen wie Google bevorzugen verschlüsselte Seiten.

“Kompletter Neustart – Datenbanken und Server aufräumen”

• Da Dummheit meistens einen handfesten Schaden nach sich zieht, konnte ich die gesamte Seite neu aufsetzen.

“Ich musste die kompletten Datenbanken löschen”

• In WordPress ist eine Datenbank der zentrale Speicherort für alle Inhalte und Einstellungen der Website.
• WordPress nutzt dafür meist MySQL (oder kompatible Systeme wie MariaDB), eine relationale Datenbank, in der Tabellen für Beiträge, Seiten, Kommentare, Benutzerdaten, Plugins, Themes und unzählige Optionen gespeichert werden.
• Ohne diese Datenbank gäbe es keine Posts, keine Menüs, keine Kommentare – alles würde fehlen.
• Im Anschluss musste ich alles auf dem Server, den ich selbst betreibe, an Texten und Grafiken noch löschen, damit das Ganze sauber wieder aufgesetzt werden konnte.
• Da ist man schon mal eine ganze Nacht beschäftigt, und irgendwann ist dann wie immer 8 Uhr morgens.

“Der Morgen beginnt – Petra, Facebook und E-Mails”

• Wie jeden Morgen begrüße ich zuerst einmal meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Im Anschluss daran begrüße ich dann meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video.
• Danach überprüfe ich wie jeden Tag meine E-Mail-Postfächer.

“Dabei sammelt sich auch jede Menge Spam an”

• Spam-Mails sind unerwünschte, in Massen versandte E-Mails, meist Werbung, Betrug oder Malware.

• Sie werden oft von Botnetzen verschickt und machen weltweit etwa die Hälfte des E-Mail-Verkehrs aus.
• Täglich werden Hunderte Milliarden verschickt.
• Spam verstopft Postfächer, kostet Zeit und birgt Risiken wie Phishing oder Viren.

“Das klassische Frühstück nach der langen Nacht“

Es gab natürlich auch Frühstück.

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee – die ruhig deutlich größer sein könnte, am liebsten wäre mir wieder eine ganze Kanne gewesen, die ich nach so einer langen Nacht gut hätte vertragen können.
• Dazu zwei halbe warme frische Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Seite habe ich mit einer gut gekühlten Mettwurst belegt und mit Salz und Pfeffer verfeinert.

• Das rechte halbe Brötchen habe ich mit Gewürz-Ketchup$ und Curry Geschmack bestrichen und mit einer gut gekühlten Schweinskopfsülze belegt.

“Schweinskopfsülze”

• Schweinskopfsülze, auch Sülze genannt, ist eine traditionelle deutsche Fleischsülze aus dem Schweinekopf (inklusive Teilen wie Backen, Zunge, Ohren), die gekocht wird, bis das natürliche Kollagen eine gelierende Brühe ergibt.
• Mit Essig, Gewürzen, Zwiebeln und oft Gemüse oder Eiern wird sie in Form gegossen und kalt gestellt – eine alte Einmach- und Resteverwertungsmethode der Metzger, fest, aber zart, leicht säuerlich und oft mit Senf oder Brot serviert.

“Vormittag mit WhatsApp, Grafiken und Düsseldorf-Liebe”

• Danach habe ich mit meiner besten Freundin über WhatsApp geplaudert.
• WhatsApp ist eine der weltweit beliebtesten Messaging-Apps für Smartphones, 2009 gestartet und seit 2014 im Besitz von Meta.

• Sie ermöglicht Textnachrichten, Sprach- und Videoanrufe, Gruppenchats und Medienversand – alles Ende-zu-Ende verschlüsselt. Aktuell hat WhatsApp über 3 Milliarden monatlich aktive Nutzer weltweit und ist in Ländern wie Indien, Brasilien oder Deutschland extrem verbreitet.
• Ich habe schon wieder zum Thema Düsseldorf und Umgebung neue Grafiken erstellt, und da geht natürlich auch mal ein kompletter Vormittag drauf.

“Mittagessen – Suppe, Salat, Hering und Tiramisu”

• Da man mich auch heute nicht vergessen hat, stand pünktlich das Mittagessen auf dem Tisch.
• Es gab eine Terrine mit wunderbarer cremiger Spinatsuppe.

• Einen gut gemischten Salat mit perfekt abgestimmten Gewürzen, Kräutern und Dressing.

“Am meisten habe ich mich auf die feinen kleinen Heringshappen in Sahnesoße gefreut“

• Als Beilage gab es Kartoffeln, die ich mit Gewürzketchup und Currygeschmack verfeinert habe.

• Zum Dessert eine gut gekühlte kleine Schüssel selbstgemachtes Tiramisu.

“Tiramisu ist ein klassisches italienisches Dessert aus Veneto (besonders Treviso), das seit den 1960er/70er Jahren populär wurde“

• Es besteht aus in Espresso (oft mit Likör) getränkten Löffelbiskuits (Savoiardi), abwechselnd mit einer Creme aus Mascarpone, Eigelb, Zucker und manchmal Eiweiß, bestäubt mit Kakaopulver – der Name bedeutet „zieh mich hoch“ und spielt auf die belebende Wirkung von Kaffee und Energie an.

• Da ich leider nicht alles aufbekommen habe, habe ich mich hauptsächlich auf die Heringshappen konzentriert, und der Rest musste leider zurückgehen.

“Nachmittagsschlaf und Gespräche mit Petra”

• Im Anschluss an das Mittagessen fand die Pflege statt.
• Nach der Pflege habe ich es mir erst einmal gut gehen lassen und viereinhalb Stunden geschlafen – denn wer nachts arbeitet, und sei es nur vom Pflegebett aus im Internet, darf sich auch mal Schlaf gönnen.
• Als ich wieder wach war, habe ich mich mit Petra über WhatsApp unterhalten.

“Petra und ich haben natürlich auch über die Riesenportionen gesprochen, die es hier immer zu Mittag gibt, und dazu habe ich mir das passende Video ausgesucht“

• Schon dumm gelaufen, wenn man sich auf eine Waage stellt und weil man so unglaublich schlank ist, diese dann plötzlich platzt.

“Abendessen mit Malzbier und Eiweißbrot”

• Auch der Nachmittag geht irgendwann zu Ende, und da man mich nicht vergessen hat, stand schon das Abendessen auf dem Tisch.

• Leider war meine heißgeliebte Muttermilch nicht eingekauft worden, und als Alternative habe ich mir ein Glas Malzbier aus dem eigenen Bestand gegönnt.

“Malzbier ist ein süßes, dunkles, meist alkoholfreies oder sehr niedrig-alkoholisches (0–2,5 %) Malzgetränk aus Deutschland – gebraut wie Bier, aber mit minimaler oder gestoppter Gärung aus Gerstenmalz, Hopfen, Zucker und Wasser“

• Es schmeckt malzig-Karamell, leicht süß und bitterarm, wird oft Kindern, Sportlern oder als alkoholfreie Alternative gereicht.

• Zum Abendessen gab es zwei kleine frische Scheiben Eiweißbrot.

“Eiweißbrot ist ein deutsches Spezialbrot mit hohem Proteingehalt (oft 20–26 %) und sehr wenigen Kohlenhydraten (ca. 5–10 %), ideal für Low-Carb- oder proteinreiche Ernährung“

• Es wird aus Zutaten wie Weizengluten, Sojamehl, Erbsenmehl, Samen (Leinsamen, Sonnenblumenkerne) und Ballaststoffen hergestellt – sättigend, kalorienarm und beliebt bei Fitness- und Diabetikern.
• Beide Schnitten Eiweißbrot habe ich mit Kerrygold-Butter bestrichen.

• Die linke Scheibe habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Braten belegt.
• Die andere mit einer guten Konfitüre bestrichen und mit einer Scheibe holländischen Gouda abgedeckt.

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Schale mit wirklich sehr leckerem Nudelsalat, den ich mit Gewürzketchup und Currygeschmack verfeinert habe.

“Abschied, Facebook und ein Appell an die Angehörigen”

• Normalerweise schicke ich jetzt Fotos vom Frühstück, Mittag und Abendessen an Petra, doch wir sind jetzt hingegangen und ich baue sie wie jetzt direkt in mein Online-Tagebuch ein.
• Nach dem Abendessen habe ich mich von Petra und ihrer Enkelin verabschiedet und noch einmal kurz bei Facebook reingeschaut.

“Und hier wieder meine private Empfehlung wie in den letzten Wochen“

• Egal welche Tochter oder welcher Sohn meine Beiträge liest – und diese werden nicht nur in Westfalen, sondern bundesweit gelesen, was mich natürlich überaus stolz macht.
• Kümmert euch rechtzeitig um ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim!
• Unterhaltet euch mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, damit ihr ein echtes Urteil habt.
• Eine gute Heimleitung stellt euch dann sämtliche Informationen zur Verfügung, mit denen ihr arbeiten könnt.

“Ausblick auf morgen”

• Was der morgige Tag bringt, weiß ich noch nicht, aber da lasse ich mich mal ganz einfach überraschen!

• Es war wieder eine dieser Nächte, die nach außen hin ruhig und ereignislos erscheinen, und doch im Inneren eine ganze Welt bewegen.
• Während die Stunden langsam vergingen, kreisten meine Gedanken unaufhörlich um die vergangenen sechseinhalb Jahre – Jahre, die geprägt waren von einschneidenden Erlebnissen.

”Angefangen bei dem folgenschweren Arbeitsunfall bei BASF in Barcelona bis hin zu den gesundheitlichen Tiefpunkten Ende Februar 2020, als mich gleich zwei schwere Herzinfarkte trafen und zusätzlich eine Niereninsuffizienz diagnostiziert wurde”

• Eine Niereninsuffizienz beschreibt eine eingeschränkte oder vollständig verlorene Funktion der Nieren, deren zentrale Aufgabe es ist, Giftstoffe aus dem Blut zu filtern, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und lebenswichtige Elektrolyte im Gleichgewicht zu halten.
• Medizinisch wird zwischen akuter und chronischer Niereninsuffizienz unterschieden.
• Während die akute Form plötzlich auftritt und unter Umständen reversibel ist, entwickelt sich die chronische Form schleichend und ist meist dauerhaft.
• Weltweit sind Millionen Menschen betroffen, und unbehandelt kann diese Erkrankung lebensbedrohlich werden, da sich schädliche Stoffwechselprodukte im Körper anreichern.

“Im Hintergrund lief – wie so oft – Waipu.TV”

• Ein moderner Streaming-Dienst aus Deutschland, der es ermöglicht, lineares Fernsehen über das Internet zu empfangen.

• Der Dienst bietet Zugriff auf zahlreiche TV-Sender, darunter auch spezialisierte Musikkanäle, und funktioniert unabhängig von klassischen Kabel- oder Satellitenanschlüssen.
• Gerade in den ruhigen Nachtstunden sorgt diese konstante Geräuschkulisse für eine gewisse Vertrautheit und Struktur, selbst während der Arbeit.

“Der Morgen beginnt – Routine, Struktur und digitale Realität”

• Irgendwann endet jede Nacht, und pünktlich um 8 Uhr beginnt der neue Tag.

”Wie jeden Morgen startete ich mit der Begrüßung meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin, bevor ich mich anschließend meinen Facebook-Freundinnen und Freunden widmete”

• Selbstverständlich mit einem humorvollen Video, das für einen positiven Start in den Tag sorgen soll.
• Danach folgte der wohl unerquickliche Teil des Morgens:

“Die Kontrolle meiner E-Mail-Postfächer”

• Besonders störend ist dabei die Flut an sogenannten Spam-Mails.

• Dabei handelt es sich um unerwünschte, massenhaft versandte elektronische Nachrichten, die häufig Werbeinhalte, betrügerische Absichten oder sogar Schadsoftware enthalten.
• Studien zeigen, dass ein erheblicher Teil des weltweiten E-Mail-Verkehrs aus Spam besteht.
• Moderne Filter versuchen zwar, diese Nachrichten automatisch auszusortieren, doch ein gewisser Anteil erreicht dennoch den Posteingang und sorgt täglich für unnötigen Aufwand.

“Das Frühstück ließ jedoch keine Wünsche offen”

• Eine Tasse heißer schwarzer Kaffee.

”Dazu frische, warme Brötchen mit Kerrygold-Butter”

• Herzhaft und süß zugleich – auf der einen Seite mit Schinkenwurst, Löwensenf und Gewürz-Ketchup verfeinert.

• Auf der anderen mit Erdbeerkonfitüre und Magerquark kombiniert.
• Eine ausgewogene Mischung aus Genuss und Gewohnheit, die den Tag angenehm eingeläutet hat.
• Nach einem kurzen Austausch mit Petra begann ich, neue Inhalte zu recherchieren und passende Videos für kommende Beiträge auszuwählen – und ehe man sich versieht, ist der Vormittag bereits vergangen.

“Kulinarische Momente und ein Nachmittag der Ruhe”

• Auch das Mittagessen war ein Highlight:

• Eine aromatische Suppe mit feinem Gemüse und zartem Hühnerfleisch.

• Gefolgt von einer cremigen Mascarpone-Nachspeise mit eingelegten Kirschen.

• Besonders gefreut habe ich mich auf die selbstgemachte Frikadelle, serviert mit Kartoffeln und Möhrengemüse sowie Löwensenf und Gewürz-Ketchup.

• Doch so köstlich alles auch war – die Menge war schlicht zu groß, sodass ich nur einen Teil genießen konnte.
• Das mindert jedoch keineswegs die Qualität des Essens, sondern zeigt vielmehr, dass manchmal weniger mehr ist.

“Düsseldorf”

• Im Anschluss widmete ich mich einer kreativen Aufgabe und erstellte eine hochauflösende Grafik meiner Heimatstadt Düsseldorf.
• Danach gönnte ich mir einige Stunden wohlverdienten Schlaf – eine wichtige Regenerationsphase, die oft unterschätzt wird.

“Später folgte ein weiterer Austausch mit Petra über WhatsApp”

• Dieser Messenger-Dienst gehört zu den weltweit meistgenutzten Kommunikationsplattformen und ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos sowie Sprach- und Videoanrufen über das Internet.
• Entwickelt wurde WhatsApp ursprünglich 2009 und gehört heute zum Meta-Konzern.
• Besonders praktisch ist die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die dafür sorgt, dass Inhalte nur von den Kommunikationspartnern gelesen werden können.

“Der Abend – kleine Genüsse und große Gedanken”

• Um 18 Uhr stand das Abendessen bereit.

”Zwei Scheiben Eiweißbrot mit Kerrygold-Butter”

• Eiweißbrot zeichnet sich durch einen erhöhten Proteingehalt und einen reduzierten Anteil an Kohlenhydraten aus.
• Es wird häufig von Menschen gewählt, die auf ihre Ernährung achten oder bestimmte Diäten verfolgen.
• Die Kombination aus tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen sorgt für eine langanhaltende Sättigung.
• “Belegt wurde das Brot auf der einen Seite mit Schweinefleisch in Aspik”
• Eine traditionelle Spezialität, bei der gegartes Fleisch in einer klaren Gelatine aus Brühe eingebettet wird, was nicht nur der Haltbarkeit dient, sondern auch geschmacklich eine besondere Note verleiht.
• Die andere Hälfte war süß belegt mit Konfitüre und einer Scheibe holländischem Gouda.
• Eine kleine Enttäuschung gab es dennoch:

“Das geliebte Getränk Buttermilch war nicht verfügbar, sodass ich stattdessen zu Malzbier griff”

• Malzbier ist eine süßliche, alkoholfreie Alternative, die aus Malz gewonnen wird und besonders in Deutschland eine lange Tradition hat.
• Wie gewohnt dokumentierte ich meine Mahlzeiten fotografisch und teilte diese mit Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp – eine kleine tägliche Routine, die verbindet.

“Zwischen Gegenwart und Zukunft – Gedanken, die bleiben”

• Nach einem kurzen Blick auf Facebook und dem Austausch von Gute-Nacht-Wünschen begann der nachdenklichste Teil des Tages.

“Meine Empfehlung an alle, die Verantwortung für ihre Eltern tragen”

• Kümmert euch frühzeitig um ein geeignetes Pflege- oder Altenheim.
• Führt Gespräche mit Bewohnerinnen und Bewohnern, verschafft euch einen echten Eindruck vor Ort und achtet darauf, dass Transparenz herrscht.
• Einrichtungen, die nichts zu verbergen haben, werden offen kommunizieren und euch unterstützen.

”Besonders positiv war heute die Begegnung mit einer neuen Fachpflegekraft – ein sympathischer junger Mann, der künftig eine bisherige Pflegedienstleitung ( Möchte gerne Chefin ) ersetzt, mit der ich persönlich nie richtig zurechtgekommen bin”

• Solche Veränderungen geben Hoffnung und zeigen, dass auch im Alltag immer wieder neue, bessere Wege entstehen können.

”Gleichzeitig wächst in mir der Wunsch nach mehr Eigenständigkeit”

• Eine eigene Wohnung im Großraum Düsseldorf ist ein klares Ziel, verbunden mit der Suche nach einer geeigneten Pflegekraft, die mich rund um die Uhr unterstützt.
• Dabei sind mir nicht unbedingt fachliche Qualifikationen vonnöten, sondern ein respektvolles Miteinander und klare Rahmenbedingungen.

”Kontakt”

”Was der nächste Tag bringt, bleibt offen”

• Doch eines ist sicher:
• Jeder Tag schreibt seine eigene Geschichte – und selbst die ruhigsten Nächte tragen oft die tiefsten Gedanken in sich.

“Eine ruhige Nacht mit der Enterprise”

• Es war wieder einmal eine dieser selten gewordenen, wunderbar ruhigen Nächte.
• Kein Stress, keine Hektik, einfach nur Stille – genauso, wie man es sich wünscht.
• Ganz entspannt lag ich in meinem Pflegebett und habe mir in aller Ruhe Star Trek: Enterprise angeschaut.

”Für alle, die damit nichts anfangen können”

• Star Trek: Enterprise ist eine Science-Fiction-Serie aus dem berühmten Star-Trek-Universum, die von 2001 bis 2005 produziert wurde.
• Sie spielt zeitlich vor den anderen Serien und erzählt die Geschichte des ersten Warp-5-Raumschiffs der Menschheit, der Enterprise NX-01, unter dem Kommando von Captain Jonathan Archer.

• Insgesamt umfasst die Serie vier Staffeln mit 98 Episoden.
• Besonders spannend ist, dass sie zeigt, wie die Menschheit ihre ersten Schritte in die Tiefen des Weltraums macht, lange bevor die Föderation gegründet wurde.
• Themen wie Entdeckung, Diplomatie und Konflikte mit fremden Spezies stehen dabei im Mittelpunkt.
• Genau die richtige Mischung, um nachts abzuschalten.

“Geburtstag – schon wieder ein Jahr älter”

• Als ich dann auf das Datum schaute, wurde mir klar:
• Es ist wieder soweit.
• Geburtstag.

”Und ganz ehrlich”

• Der erste Gedanke war alles andere als euphorisch – schon wieder ein Jahr älter.

”So ein Moment, in dem man kurz innehält und sich denkt”

• Wo ist die Zeit geblieben?
• Trotzdem gehört dieser Tag nun mal dazu, ob man will oder nicht.

“Ein Gedicht aus Spanien am frühen Morgen”

• Pünktlich um 5 Uhr morgens meldete sich mein ehemaliger Fahrer und mein bester Freund Hans aus Cambrils.

”Er schickte mir ein kleines Geburtstagsgedicht, das den Tag direkt etwas auflockerte”

• „Ein Jahr vergeht, die Zeit fliegt fort,
  doch Freundschaft bleibt an jedem Ort.
• Gesundheit, Glück und Sonnenschein,
  sollen heut dein Begleiter sein.
• Auch wenn die Jahre weiterzieh’n,
  lass dir die Freude niemals flieh’n.“

”Zusätzlich hatte er mir noch ein passendes Video geschickt, das ich allerdings zunächst gar nicht mitbekommen habe, weil es direkt per E-Mail auf meiner Webseite gelandet ist”

• Typisch – Technik kann manchmal ihre eigenen Wege gehen.

“Morgendliche Überraschung und gute Laune”

• Die Nacht war dann auch schnell vorbei und plötzlich war es schon 8 Uhr.
• Die Tür flog auf und eine Pflegerin stürmte herein, laut singend „Happy Birthday“ – inklusive einer ordentlichen Portion Humor.

• Solche Menschen muss man einfach mögen.
• Sie hat mir sogar ein kleines Ständchen gebracht, und das hebt die Stimmung sofort.

“Facebook-Overload zum Geburtstag”

• Wie jeden Morgen habe ich zunächst meine beste Freundin Petra und ihre Enkelin begrüßt.
• Danach ging es direkt weiter zu Facebook – und das war heute wirklich eine Herausforderung.

”Bei knapp 5.000 Kontakten ist klar, was passiert”

• Das System erinnert automatisch alle an deinen Geburtstag, und plötzlich explodieren die Benachrichtigungen.
• Messenger-Nachrichten, Kommentare, Grüße – alles gleichzeitig.
• Nett gemeint, keine Frage, aber auch extrem nervig.

“E-Mails und der tägliche Kampf mit Spam”

• Danach stand der E-Mail-Check an – und der hat es in sich, wenn man mehrere private und berufliche Postfächer besitzt.

“Neben den wichtigen Nachrichten findet sich dort leider auch immer wieder Spam”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die massenhaft versendet werden.
• Oft handelt es sich um Werbung, Betrugsversuche oder Phishing-Angriffe, bei denen versucht wird, persönliche Daten zu stehlen. Technisch gesehen werden solche Mails automatisiert über große Verteilerlisten verschickt.
• Laut Studien machen Spam-Mails einen erheblichen Anteil des weltweiten E-Mail-Verkehrs aus.
• Moderne Mailserver arbeiten mit Filtern, um diese zu erkennen, aber ganz verhindern lässt sich das Problem bis heute nicht.

“Frühstück mit Eiweißbrot und Kaffee”

• Endlich Frühstück.

• Eine heiße Tasse schwarzen Kaffee – Pflichtprogramm.

“Dazu zwei Scheiben Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist eine spezielle Brotsorte mit reduziertem Kohlenhydratanteil und erhöhtem Proteingehalt.
• Es wird häufig aus Zutaten wie Weizeneiweiß, Sojamehl, Leinsamen und Sonnenblumenkernen hergestellt und richtet sich vor allem an Menschen, die auf eine kohlenhydratarme Ernährung achten.

• Eine Scheibe wurde klassisch mit Wurst und Curry-Gewürzketchup belegt.
• Die andere mit Schmierkäse – ebenfalls mit einer würzigen Note.
• Einfach, aber lecker.

“Ärger aus Spanien”

• Mitten im Frühstück kam dann eine Nachricht aus Spanien, die mich richtig geärgert hat:

”Öffentlich-rechtliches Fernsehen ist dort nun nicht mehr frei zugänglich, zumindest nicht für bestimmte Inhalte”

• Hintergrund ist, dass in Spanien keine Rundfunkgebühren wie in Deutschland erhoben werden.
• Deutsche Programme unterliegen jedoch Lizenz- und Urheberrechtsbeschränkungen, weshalb Inhalte außerhalb Deutschlands oft gesperrt werden.
• Verständlich aus rechtlicher Sicht – aber als Zuschauer einfach nur frustrierend.

“Mittagessen – Gulasch als Highlight”

• Das Mittagessen hatte es dann aber in sich.

• Eine cremige Champignonsuppe.

• Dazu Apfelmus mit Waldbeeren.

• Eine gut gekühlte Schale mit Schokoladenpudding.

”Das Highlight war jedoch das Rindergulasch”

• Rindergulasch ist ein klassisches Schmorgericht, bei dem gewürfeltes Rindfleisch langsam in Flüssigkeit – meist Brühe oder Rotwein – gegart wird.
• Entscheidend für Zartheit und Saftigkeit ist die lange Garzeit bei niedriger Temperatur.
• Dabei lösen sich die Bindegewebe im Fleisch auf, wodurch es besonders weich wird.
• Gewürzt wird typischerweise mit Paprika, Zwiebeln, Knoblauch und Gewürzen.
• Serviert wurde das Ganze mit Nudeln und einer intensiven Sauce – ein echter Genuss.

“Ein kleiner Spaß zwischendurch”

• Natürlich durfte auch der Humor nicht fehlen.
• Ich habe Petra eine erfundene Geschichte über ein Eisenbahnunglück erzählt und dazu sogar eine selbst erstellte Grafik geschickt.

• Ihre Reaktion?
• Erst skeptisch, dann amüsiert.
• Genau solche Momente machen den Alltag lebendig.

“Streaming, Geschenke und waipu.TV”

• Am Nachmittag gab es dann noch eine kleine Überraschung:
• Ein Sechserpack Malzbier als Geburtstagsgeschenk von der Firma Schuch GmbH.

• Danach ging es wieder zurück zum Streaming.

”Normalerweise läuft bei mir im Hintergrund waipu.tv”

• Dabei handelt es sich um einen deutschen Streaming-Dienst für Live-TV und Aufnahmen, der über das Internet funktioniert

”Nutzer können zahlreiche Fernsehsender live schauen oder Sendungen aufnehmen und später abrufen”

• Der Dienst ist besonders flexibel, da er auf Smartphones, Tablets, Smart-TVs und Computern läuft.

“Abendessen und ein Hauch Genuss”

• Abends gab es Buttermilch mit Aprikosengeschmack.

• Ein klassisches Abendbrot.

“Kerrygold-Butter darf natürlich nicht fehlen”

• Diese Butter stammt aus Irland und wird aus Milch von Weidekühen hergestellt.
• Sie ist bekannt für ihren hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und ihren besonders cremigen Geschmack.
• Kombiniert mit Brot, Wurst, Käse und Marmelade ergibt sich ein solides Abendessen.

“Kommunikation über WhatsApp”

• Wie jeden Tag habe ich Fotos von Frühstück, Mittagessen und Abendessen an Petra verschickt.

”WhatsApp ist ein weltweit verbreiteter Messenger-Dienst, der 2009 gegründet wurde und seit 2014 zur Meta Gruppe gehört”

• Er ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos und Sprachnachrichten über das Internet.
• Besonders praktisch ist die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die für mehr Datensicherheit sorgt.

“Ein Blick auf den Tag und ein Gruß in die Welt”

Am Abend habe ich noch einmal Facebook geöffnet und war überwältigt von der Anzahl der Glückwünsche.

”Besonders gefreut hat mich eine Nachricht aus Griechenland”

• Solche Momente zeigen, wie vernetzt die Welt mittlerweile ist.

“Ein wichtiger Gedanke zum Schluss”

• Wie jeden Tag möchte ich auch heute etwas mitgeben:
• Wer noch Eltern hat, sollte sich frühzeitig mit dem Thema Pflege auseinandersetzen.
• Ein gutes Pflegeheim erkennt man daran, dass es transparent ist, Gespräche ermöglicht und offen mit Fragen umgeht.
• Das ist unbezahlbar.

“Eine Domain als Geburtstagsgeschenk”

• Zum Start in den Tag gab es noch einen Anruf meines Service Providers mit einem besonderen Geschenk:

“Eine kostenlose Domain für 12 Monate”

• Eine Domain ist die eindeutige Adresse einer Webseite im Internet, wie zum Beispiel „www.beispiel.de“⁠
• Sie dient dazu, Inhalte im Netz auffindbar zu machen und ist technisch mit einer IP-Adresse verknüpft, die Server identifiziert.
• Domains sind ein zentraler Bestandteil der Internet-Infrastruktur und werden über spezielle Registrierungsstellen verwaltet.

”Ich habe dann direkt die Domain Duesseldorf-Stadt.eu registriert”

• Für mich als Reseller eine Sache von wenigen Minuten.

“Ausblick auf morgen”

• Was bringt der nächste Tag ?
• Keine Ahnung.
• Aber eines ist sicher:

”Bei der Firma Schuch GmbH in der Eifel wird es garantiert nicht langweilig”

• Zunächst einmal habe ich mir eine Scheibe Pumpernickel fertig gemacht und mit Mayonnaise und Curry-Ketchup verfeinert und dazu das Letzte aus meinem Glas Rote Beete rausgeholt.
• Rote Beete, auch Rote Bete oder Rote Rübe genannt, ist eine dunkelrote, erdige Wurzelgemüsepflanze (Beta vulgaris var. rubra), die botanisch zur Familie der Fuchsschwanzgewächse gehört.
• Sie ist reich an Nährstoffen wie Folsäure, Kalium und Antioxidantien, enthält Betalaine als natürliche Farbstoffe und wird weltweit in der Küche für Salate, Suppen oder Beilagen verwendet.
• Rote Beete kann roh, gekocht oder eingelegt gegessen werden und hat einen leicht süßlich erdigen Geschmack, der vielen Menschen als gesundheitsfördernd gilt, unter anderem zur Unterstützung des Blutdrucks und der Ausdauerleistung.

• Dazu hatte ich dann noch die Apfelsine vom Abend als Beilage.

• Als Getränk einen Becher Buttermilch mit Pfirsichgeschmack, der vom letzten Abend übrig war.

“Fernsehen und Morgenroutine”

• Zuerst einmal habe ich auf Waipu.TV meine restlichen Aufzeichnungen angeschaut.
• Waipu.TV ist ein internetbasierter Fernsehdienst, der Fernsehen über das Internet (IPTV) ermöglicht und von der deutschen Firma EXARING betrieben wird.
• Nutzerinnen und Nutzer können damit TV-Sender live empfangen, Sendungen aufnehmen und in einer Cloud speichern sowie zeitversetztes Fernsehen nutzen, ohne eine klassische Antenne oder einen Kabelanschluss zu benötigen.

• Waipu.TV bietet verschiedene Programmpakete, darunter Free-, Comfort- und Perfect-Pakete, mit hunderten von Sendern, darunter HD-Inhalte, und ermöglicht auf mehreren Geräten gleichzeitig den Zugriff über Smart-TV, Smartphone, Tablet oder PC.
• Aufgrund der Aufnahmekapazitäten vergeht natürlich auch mal ruckzuck eine Nacht und es ist 8 Uhr.

”Auch gestern habe ich natürlich wie jeden Morgen meine langjährige beste Freundin Petra und ihre Enkelin begrüßt”

• Im Anschluss danach habe ich natürlich auch erst einmal meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video begrüßt, damit die Mädels und Jungs richtig geile Laune haben.

”Wie jeden Morgen habe ich natürlich auch mal wieder meine E-Mails abgearbeitet”

• Auch heute geht mir natürlich der ganze Spam wieder tierisch auf die Nerven.
• Spam-Mails sind unerwünschte, meist massenhaft versandte E-Mails, die oft Werbeinhalte, Phishing-Versuche oder betrügerische Inhalte enthalten.
• Sie belasten Postfächer, können Sicherheitsrisiken bergen und werden technisch durch Filteralgorithmen erkannt und aussortiert, basierend auf Absender, Betreff, Inhalt oder bekannten Mustern.
• Trotz dieser Filterung erreichen aber immer wieder unerwünschte Nachrichten den Posteingang.

”Auch heute hatte man mich wieder nicht mit Frühstück vergessen”

• Wie jeden Tag bekam ich eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.

”Es gab zwei frische Schnitten Weißbrot, wobei ich eine halbe Scheibe mit Kerrygold-Butter bestrichen habe”

• Die linke Scheibe Weißbrot habe ich mit Griebenschmalz bestrichen und mit Salz und Pfeffer verfeinert.

”Griebenschmalz ist ein tierisches Fett, das traditionell durch das Auslassen von Schweineschmalz mit knusprig gebratenen Speckstückchen (Grieben) hergestellt wird”

• Es ist in vielen Regionen Mitteleuropas ein klassischer Brotaufstrich, reich an Energie und Geschmack, und wird oft mit Zwiebeln, Apfelstücken oder Kräutern verfeinert.
• Die zweite Schnitte Weißbrot habe ich dann mit Knoblauchcreme bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe Schinkenwurst belegt.

”Was mir natürlich immer wieder tierisch auf die Nerven geht, sind diese kleinen Päckchen mit Margarine, die man hier zum Frühstück und zum Abendessen bekommt”

• Da ich meine Fingernägel regelmäßig pflege und diese sehr kurz sind, bekomme ich die Packungen nicht auf.

Macht mir aber gar nichts, und wie pflege ich es immer wieder zu sagen:

• Das ist mir vollkommen Latte, denn dafür habe ich ja schließlich Kerrygold-Butter.

“Vormittag und Mittag”

• Direkt nach dem Mittagessen fand dann die Pflege statt und danach habe ich erstmal meine Beine lang gemacht und etwas Science Fiction geschaut.

”Science Fiction ist ein Genre der Literatur, des Films und anderer Erzählformen, das sich mit imaginären, oft futuristischen Konzepten befasst, wie technologische Fortschritte, Raumfahrt, Zeitreisen oder alternative Gesellschaften”

• Es kombiniert wissenschaftliche oder technologische Ideen mit spekulativen Narrativen und regt zum Nachdenken über aktuelle und zukünftige Entwicklungen an.

”So ging der Vormittag wieder sehr schnell vorbei und es stand tatsächlich schon das Mittagessen auf dem Tisch”

• Es gab eine fantastische aromatische Suppe mit weißen Bohnen, kleingeschnittenen Bockwürstchen sowie verschiedenen Kräutern und Gemüsesorten.

”Suppen mit weißen Bohnen und Bockwürstchen stammen traditionell aus Regionen Mitteleuropas, insbesondere aus ländlichen deutschen und osteuropäischen Küchen, wo Bohnen als Grundnahrungsmittel angebaut wurden und Bockwürstchen als klassische Fleischbeilage geschätzt werden”

• Weiße Bohnen (Phaseolus vulgaris) liefern pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe und Mineralstoffe, während Bockwürstchen aus fein zerkleinertem Schweine- oder Rindfleisch kombiniert mit Gewürzen bestehen und für herzhaften Geschmack sorgen.
• Solche Suppen sind nahrhaft, sättigend und werden oft mit frischen Kräutern wie Petersilie, Majoran oder Thymian sowie Gemüse wie Karotten, Sellerie und Lauch zubereitet, um ein ausgewogenes Geschmackserlebnis zu erzielen.

• Dazu gab es dann als Getränk einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack.
• Nach dem Mittagessen fand dann wieder die Pflege statt.

”Direkt danach habe ich mich mit Petra über WhatsApp unterhalten”

• WhatsApp ist ein plattformübergreifender Instant-Messaging-Dienst, der es ermöglicht, Textnachrichten, Sprach‑ und Videoanrufe, Bilder, Videos und Dateien über das Internet zu senden.
• Der Dienst gehört zu Meta Platforms und nutzt die Telefonnummer als Identifikationsmerkmal, verschlüsselt Nachrichten Ende-zu-Ende zur Wahrung der Privatsphäre und wird weltweit auf Smartphones, Tablets und Desktops genutzt.
• Zwischendurch habe ich dann immer wieder mal das Betreute Wohnen meiner Facebook-Freundinnen und -Freunde im Auge behalten.

“Homepage und Nachmittag”

• Zwischendurch musste ich feststellen, dass auf meiner Webseite zum Thema AfD ein Plugin nicht richtig funktioniert hat.

• Ein Plugin ist eine Software-Erweiterung, die zusätzliche Funktionen in ein bestehendes System integriert, ohne den Kern der Software anzufassen.
• Im Kontext einer WordPress-Seite handelt es sich dabei um Zusatzmodule, die bestimmte Funktionalitäten wie Sicherheitsfeatures, Formulare, Galerien oder SEO-Tools bereitstellen.
• In diesem Fall war es ein abgelaufenes Plugin, denn das hatte ich nur zum Testen eingebunden und so musste ich die Seite wieder auf das Standard-Plugin umstellen.
• Wer jetzt der Meinung ist, das geht schnell, dem muss ich leider widersprechen, denn zuerst muss man ein Backup der Seite erstellen, das neue Plugin deinstallieren und das neue Plugin installieren.
• Das Backup dann zurück spielen.

”Und so bekommt man natürlich auch den Nachmittag komplett rum”

• Aber zum Glück läuft ja wie jeden Tag im Hintergrund die Musik von Waipu.TV.
• Und da man mich nicht vergessen hatte, gab es natürlich auch mal Abendessen.
• Auch wenn sich viele Leserinnen und Leser fragen, warum ich das immer wieder erwähne, dass man mich nicht vergessen hat mit Frühstück, Mittag oder Abendessen:

”Das liegt daran, dass man hier bei der Firma Schuch GmbH in der Eifel kontinuierlich unterbesetzt ist vom Personal her und ich habe es mir mittlerweile angewöhnt, zu einer bestimmten festen Uhrzeit meistens dann zu klingeln”

• Ich habe mir eine Scheibe gut gekühltes frisches Weißbrot geben lassen, das ich dann mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Kerrygold-Butter ist ein Markenprodukt, das aus irischer Weidemilch hergestellt wird und für seinen hohen Fettgehalt, reichhaltigen Geschmack und die cremige Textur bekannt ist.
• Die Kühe werden auf irischen Weiden gehalten und die Milch liefert die Grundlage für Butter mit intensivem Aroma und natürlicher Farbe.
• Die linke Seite habe ich dann mit einer gut gekühlten Marmelade bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe Käse abgedeckt.

• Die andere Hälfte des Weißbrotes habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe gekochten Schinken belegt und mit Rote Beete abgedeckt.
• Zusätzlich bin ich noch hingegangen und habe mir eine Scheibe Pumpernickel mit Mayonnaise und Curry-Ketchup fertig gemacht.
• Das sieht zwar sehr wild aus, aber ist sowas von geil und lecker.
• Dazu gab es noch eine Apfelsine, die ich mir für später aufbewahrt habe.

• Und zusätzlich einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Pfirsichgeschmack.

”Auch diese Fotos habe ich natürlich wie jeden Tag meiner besten Freundin Petra über WhatsApp geschickt”

• Ihre Enkelin freut sich jedes Mal darüber, was ich so über den Tag gegessen und getrunken habe.
• Für mich ist es auch eine kleine Rückversicherung, denn es ist immer schon mal vorgekommen, dass ich hierunter schon mal Fotos aus Versehen gelöscht habe.

“Abend und Fazit”

• Und wie jeden Tag habe ich mich natürlich dann abends auch von Petra und ihrer Enkelin verabschiedet und habe noch mal kurz bei Facebook reingeschaut.

”Und auch hier kommt der tägliche Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn meine Beiträge lesen sollte, kann ich nur empfehlen:
• Wenn euer Vater oder eure Mutter nicht mehr so können wie sie es gerne möchten, sucht euch bitte im Voraus ein vernünftiges Alten‑ und Pflegeheim aus, unterhaltet euch mit den Bewohnerinnen und Bewohnern und wenn die Heimleitung nichts zu verbergen hat, unterstützt sie euch auch.

”Für Nordrhein-Westfalen weiß ich, dass es eine Handy-App mit dem Namen Heimfinder gibt”

• Diese App hilft Benutzern, Alten- und Pflegeheime zu finden, indem sie Informationen zu Einrichtungen, Bewertungen, Ausstattung und Kontaktdaten bereitstellt, um eine fundierte Entscheidung bei der Suche nach einer geeigneten Pflegeeinrichtung zu unterstützen.

”Ich freue mich natürlich auf das in der Zukunft liegende Ziel, dass ich in meine Geburtsstadt Düsseldorf verlegt werden kann”

• Und jetzt wünsche ich euch erst noch einen schönen ruhigen Sonntagmorgen und passt bitte alle gut auf euch auf.