• Auch diese Nacht stand wieder ganz im Zeichen einer meiner absoluten Lieblingsserien:
• Charmed – Zauberhafte Hexen!
• Kaum hatte der Abend begonnen, zog mich die faszinierende Welt der Halliwell-Schwestern erneut in ihren Bann.

“Charmed”

• Charmed zählt zu den erfolgreichsten Fantasy Serien der Fernsehgeschichte und wurde ursprünglich vom 7. Oktober 1998 bis zum 21. Mai 2006 in den USA ausgestrahlt.
• Insgesamt entstanden acht Staffeln mit 178 Episoden.
• Im Mittelpunkt stehen die Schwestern Prue, Piper und Phoebe Halliwell, die entdecken, dass sie die mächtigsten guten Hexen der Welt sind.
• Gemeinsam bilden sie die berühmte „Macht der Drei“, mit der sie gegen Dämonen, Hexenmeister und andere übernatürliche Wesen kämpfen.

“Der Wechsel”

• Nach dem tragischen Serientod von Prue Halliwell tritt ab Staffel 4 ihre Halbschwester Paige Matthews in die Familie ein und führt gemeinsam mit Piper und Phoebe die Macht der Drei fort.
• Die Mischung aus Fantasy, Magie, Humor, Familie, Romantik und Spannung macht Charmed bis heute zu einer Kultserie mit einer riesigen Fangemeinde.

”In dieser Nacht schaute ich mir die Episode Staffel 5, Folge 15 – „Babyalarm“ an”

• Im englischen Original trägt sie den Titel „The Day the Magic Died“.
• Im Mittelpunkt dieser Folge steht die unmittelbar bevorstehende Geburt von Pipers Baby Wyatt.

“Während die Wehen einsetzen, geschieht etwas völlig Unerwartetes”

• Sämtliche Magie verschwindet plötzlich aus der Welt.
• Zauber funktionieren nicht mehr, Dämonen verlieren ihre Kräfte und selbst die Schutzzauber der Halliwells brechen zusammen.

”Schnell stellt sich heraus, dass die bevorstehende Geburt des außergewöhnlich mächtigen Kindes eine gewaltige magische Veränderung auslöst”

• Die Schwestern müssen Piper und das ungeborene Baby unter schwierigsten Bedingungen schützen, obwohl ihnen ihre eigenen Kräfte fehlen.
• Gerade dieser außergewöhnliche Handlungsverlauf macht die Folge besonders spannend, weil die Halliwells diesmal ohne ihre gewohnten magischen Fähigkeiten auskommen müssen.
• Die Episode verbindet Humor, Spannung, Emotionen und die Vorfreude auf die Geburt von Wyatt Matthew Halliwell, der später als eines der mächtigsten magischen Wesen der gesamten Charmed-Geschichte gilt.

“Es ist 00:10 Uhr”

• Die Serie fesselte mich erneut so sehr, dass ich gegen 00:10 Uhr Lust auf eine kleine Stärkung bekam.

“Das Getränk”

• Ich bereitete mir eine große Tasse heißen Waldbeertee zu.
• Der fruchtige Duft verschiedener Waldbeeren verbreitete sofort eine angenehme und gemütliche Atmosphäre.

“Die Beilage”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Pumpernickel, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen und mit Salz und Pfeffer verfeinert habe.
• Diese einfache Kombination schmeckt erstaunlich gut und passt hervorragend zu einer gemütlichen Fernsehnacht.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 6:00 Uhr”

• Wie jeden Morgen erhielt ich pünktlich um 6:00 Uhr automatisch eine E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich darüber informiert, dass verschiedene Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind Erweiterungen für Softwareprogramme oder Content-Management-Systeme wie WordPress.
• Sie ergänzen zusätzliche Funktionen, ohne dass die eigentliche Software verändert werden muss.
• Mit Plugins lassen sich beispielsweise Sicherheitsfunktionen erweitern, Suchmaschinenoptimierung verbessern, Bildergalerien erstellen, Kontaktformulare einrichten oder Datensicherungen automatisieren.
• Da Sicherheitslücken regelmäßig entdeckt und behoben werden, sind kontinuierliche Updates unverzichtbar, um Webseiten vor Angriffen zu schützen und eine stabile Funktion sicherzustellen.

“Charmed”

• Nach der erfolgreichen Aktualisierung ging es selbstverständlich wieder direkt mit weiteren Folgen von Charmed weiter.

“Es ist 8 Uhr”

• Um 8:00 Uhr begrüßte ich zunächst meine langjährige Freundin Petra sowie ihre Enkelin und wünschte beiden einen schönen guten Morgen.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Erfreulicherweise mussten lediglich zwei Nachrichten beantwortet werden.
• Der überwiegende Rest bestand erneut aus Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Unter Spam versteht man unerwünschte, massenhaft versandte E-Mails, die häufig Werbung, betrügerische Angebote oder sogenannte Phishing-Versuche enthalten.
• Moderne Spam Filter erkennen zwar einen Großteil dieser Nachrichten automatisch, dennoch gelangen täglich weltweit Milliarden solcher E-Mails in Umlauf.
• Ein sorgfältiger Umgang mit unbekannten Absendern und verdächtigen Anhängen gehört deshalb zu den wichtigsten Sicherheitsmaßnahmen im Internet.

“Es ist 9 Uhr”

• Es gab eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst und verfeinerte sie mit Löwensenf.

• Die rechte Scheibe bestrich ich mit Erdbeerkonfitüre und belegte sie zusätzlich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Nach dem Frühstück unterhielt ich mich über WhatsApp mit Petra und ihrer Enkelin über verschiedene Themen.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört heute zu den weltweit bekanntesten Messenger-Diensten.
• Die Anwendung ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos, Sprachnachrichten, Dokumenten sowie Sprach- und Videoanrufen über das Internet.
• Seit der Einführung im Jahr 2009 hat sich WhatsApp zu einem der meistgenutzten Kommunikationsdienste weltweit entwickelt und verbindet täglich Milliarden Menschen miteinander.

“Charmed”

• Die Serie entwickelt sich von Folge zu Folge spannender und zeigt immer neue Facetten der magischen Welt.
• Besonders seit dem Einstieg von Paige Matthews nach dem Tod von Prue Halliwell hat die Geschichte einen ganz eigenen Charme entwickelt.

“Paige”

• Paige bringt ihre ganz persönliche Art, ihre Fähigkeiten und ihren Humor in die Familie ein und sorgt dafür, dass die Serie auch nach diesem großen Einschnitt spannend bleibt.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Um 11:30 Uhr kam eine junge, hübsche Pflegerin vorbei und nahm meine private Suppentasse mit in die Küche.

“Es ist 11:39 Uhr”

• Es gab eine fantastische Paprika-Curry-Cremesuppe.
• Diese cremige Suppe wird überwiegend aus Paprika, Gemüsebrühe, Sahne oder Milch sowie aromatischen Curry Gewürzen hergestellt.
• Die Kombination aus milder Paprika und würzigem Curry sorgt für ein angenehm ausgewogenes Aroma.
• Cremesuppen sind leicht verdaulich, sättigen dennoch gut und eignen sich besonders für Menschen, die bewusst auf ihre Ernährung achten.

“Die Diät”

• Da ich bereits seit einiger Zeit überwiegend Suppen zum Mittag esse, unterstützt mich diese Ernährungsweise erfolgreich bei meiner Diät, deren erste positive Fortschritte bereits sichtbar werden.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Die Pflege”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand anschließend die tägliche Pflege statt.

“Charmed”

• Am Nachmittag ging es selbstverständlich erneut mit weiteren Folgen von Charmed weiter.

“Es ist 15:08 Uhr”

• Um 15:08 Uhr bereitete ich mir noch eine heiße Tasse Waldbeertee zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Charmed”

• Es ist faszinierend zu beobachten, wie spannend die Geschichten rund um Piper, Phoebe und Paige immer wieder neu erzählt werden.
• Gerade nach dem Verlust einer der ursprünglichen Hexen zeigt sich eindrucksvoll, wie hervorragend die neue Konstellation funktioniert und wie fesselnd die Serie auch viele Jahre nach ihrer Erstausstrahlung geblieben ist.

“Es ist 18:40 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit Wurst und Löwensenf belegt.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit Erdbeerkonfitüre und einer Scheibe holländischen Käse belegt.
• Wer die Fotos vom Frühstück und Abendessen nebeneinander betrachtet, könnte tatsächlich meinen, beide Bilder seien identisch. Genau dieses Gefühl bezeichnet man als Déjà-vu.

“Das Déjà-vu”

• Der französische Begriff bedeutet übersetzt „schon einmal gesehen“.
• Ein Déjà-vu beschreibt das faszinierende Phänomen, eine Situation scheinbar bereits früher erlebt zu haben, obwohl dies objektiv nicht der Fall ist.
• Wissenschaftler vermuten, dass dabei kurzfristige Verarbeitungsprozesse unseres Gedächtnisses eine Rolle spielen.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Schale Zwiebelfleisch.

“Das Zwiebelfleisch”

• Dabei handelt es sich um ein herzhaftes Gericht aus zart gegartem Fleisch, das zusammen mit reichlich geschmorten Zwiebeln zubereitet wird.
• Je nach Region kommen Schweinefleisch, Rindfleisch oder Geflügel zum Einsatz.
• Die langsam geschmorten Zwiebeln verleihen dem Gericht seinen typischen süßlich-würzigen Geschmack und machen es zu einer beliebten Hausmannskost.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es einen heißen Blaubeertee.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Mein Webserver”

• Mein Webserver basiert auf Ubuntu Linux.
• Ubuntu zählt zu den weltweit beliebtesten Linux-Distributionen und ist besonders für Serveranwendungen bekannt.
• Ein Ubuntu-Webserver bietet eine stabile, sichere und leistungsfähige Plattform für den Betrieb von Webseiten, Datenbanken, E-Mail-Diensten und vielen weiteren Anwendungen.
• Durch regelmäßige Sicherheitsupdates, eine große Entwicklergemeinschaft und hohe Zuverlässigkeit eignet sich Ubuntu hervorragend für den dauerhaften professionellen Serverbetrieb.

“Es ist 19:45 Uhr”

• Um 19:45 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin einen angenehmen Abend.

“Hinweis”

• Zum Abschluss dieses Tages möchte ich allen Leserinnen und Lesern noch einen persönlichen Gedanken mit auf den Weg geben.
• Wer für Vater, Mutter oder beide Elternteile ein Pflegeheim sucht, sollte sich ausreichend Zeit für diese wichtige Entscheidung nehmen.
• Besonders wertvoll ist ein Pflegeheim in der Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche und persönliche Nähe erhalten bleiben.

“Die Umgebung”

• Ebenso empfehle ich eine ruhige, ländliche Umgebung mit viel Natur, damit Spaziergänge und frische Luft den Alltag bereichern können.

“Gespräche”

• Sprechen Sie unbedingt mit den Bewohnerinnen und Bewohnern über ihre Erfahrungen.

“Die Heimleitung”

• Nehmen Sie sich auch Zeit für ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung.
• Nur durch viele persönliche Eindrücke entsteht ein wirklich objektives Bild des zukünftigen Zuhauses.

“Der kommende Mittwoch”

• Was der Mittwoch bringen wird, kann ich heute natürlich noch nicht wissen.
• Eine funktionierende Glaskugel besitzt schließlich auch einen begeisterten Charmed-Fan wie ich noch immer nicht.

”Auch die vergangene Nacht stand wieder ganz im Zeichen von Game of Thrones”

• Die vielfach ausgezeichnete Fantasy-Serie basiert auf der Romanreihe Das Lied von Eis und Feuer des US-amerikanischen Autors George R. R. Martin.

“HBO”

• Die Serie wurde von HBO produziert und von 2011 bis 2019 in insgesamt acht Staffeln mit 73 Episoden ausgestrahlt.
• Weltweit entwickelte sich Game of Thrones zu einem der größten Fernsehphänomene aller Zeiten.

“Die Geschichte”

• Erzählt wird die Geschichte verschiedener Adelsfamilien, die um den Eisernen Thron kämpfen.
• Neben politischen Intrigen, großen Schlachten und überraschenden Wendungen gehören auch Drachen, die sogenannten Weißen Wanderer sowie zahlreiche komplexe Charaktere zur Handlung.
• Die Serie erhielt unzählige internationale Auszeichnungen und gilt als Meilenstein der modernen Fernsehgeschichte.

“Es ist 3:20 Uhr”

• Um 3:20 Uhr machte ich mir aus meinem eigenen Bestand eine herrlich heiße Tasse Blaubeertee.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Solche kleinen Routinen gehören mittlerweile fest zu meinem Alltag und machen mir große Freude.
• Automatische E-Mails und die Bedeutung von Plugins!

“Es ist 6 Uhr”

• Um 6:00 Uhr erhielt ich eine automatisierte E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich darauf hingewiesen, dass mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend wieder aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Software-Erweiterungen, mit denen sich Programme oder Webseiten um zusätzliche Funktionen erweitern lassen, ohne das eigentliche Grundsystem verändern zu müssen.

“WordPress”

• Besonders bei Content-Management-Systemen wie WordPress kommen Plugins in großer Zahl zum Einsatz.
• Sie ermöglichen unter anderem Sicherheitsfunktionen, Suchmaschinenoptimierung, Bildergalerien, Kontaktformulare, Datensicherungen oder Leistungsverbesserungen.

“Die Updates”

• Regelmäßige Updates sind wichtig, da sie Sicherheitslücken schließen, Fehler beheben und neue Funktionen bereitstellen.

“Game of Thrones”

• Danach ging es selbstverständlich wieder mit Game of Thrones weiter.
• Bis heute kann ich allerdings nicht nachvollziehen, weshalb diese Serie in Deutschland teilweise mit einer Freigabe ab 12 Jahren versehen wurde.
• Immer wieder sind sehr deutliche erotische und sexuelle Szenen sowie brutale Gewaltdarstellungen zu sehen.
• Für mich persönlich wäre eine höhere Altersfreigabe durchaus nachvollziehbar.

“FSK”

• Die FSK ist die Abkürzung für die Freiwillige Selbstkontrolle der Filmwirtschaft.
• Sie wurde 1949 gegründet und bewertet Filme, Serien und andere Bildträger hinsichtlich ihrer Altersfreigabe.

“Die Kennzeichnungen”

• Die bekannten Kennzeichnungen lauten FSK 0, FSK 6, FSK 12, FSK 16 und FSK 18. Ziel ist es, Kinder und Jugendliche vor möglicherweise entwicklungsbeeinträchtigen Inhalten zu schützen.
• Bei der Bewertung werden unter anderem Gewalt, Sprache, Sexualität, Drogenkonsum sowie die Gesamtdarstellung eines Werkes berücksichtigt.
• Freundschaft, E-Mails und ein gemütliches Frühstück!

“Es ist 8 Uhr”

• Um 8:00 Uhr begrüßte ich wie jeden Morgen meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend schaute ich in meine E-Mail-Postfächer.
• Drei Nachrichten mussten beantwortet werden, während der restliche Eingang – wie leider so oft – überwiegend aus Spam bestand.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte E-Mails, die massenhaft verschickt werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, unseriöse Angebote oder sogar Betrugsversuche.
• Manche Spam-Nachrichten dienen dem sogenannten Phishing und versuchen, persönliche Daten oder Passwörter zu stehlen.
• Moderne E-Mail-Anbieter erkennen einen Großteil dieser Nachrichten automatisch und verschieben sie in spezielle Spam-Ordner, dennoch sollte man bei unbekannten Absendern grundsätzlich vorsichtig sein.

“Es ist 8:40 Uhr”

• Um 8:40 Uhr stand schließlich das Frühstück auf dem Tisch.

• Es gab wie jeden Morgen eine heiße Tasse schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe war mit einer gut gekühlten Pfirsich Konfitüre bestrichen und zusätzlich mit einer Scheibe holländischem Käse belegt.

• Die zweite Scheibe wurde mit zwei Scheiben gut gekühlter Salami belegt und mit etwas Löwensenf verfeinert.
• Ein Frühstück, das hervorragend schmeckte und mir einen guten Start in den Tag ermöglichte.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

”Erinnerungen an eine geschätzte Musikkollegin”

• Der gestrige Tag war auch von traurigen Gedanken geprägt.
• Eine Musikkollegin („Bonnie Tyler”) , die ich sehr geschätzt habe, ist am 8. Juli im Alter von 75 Jahren verstorben.

• Zu Ihrem Gedenken habe ich eine passende Grafik erstellt und veröffentlicht.
• Viele Menschen haben mich darauf angesprochen und mir ihr Mitgefühl sowie ihr Beileid ausgesprochen.
• Darüber habe ich mich sehr gefreut, denn solche Gesten zeigen, dass Musik Menschen auch über viele Jahre hinweg miteinander verbindet.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Um 11:30 Uhr kam eine junge und hübsche Pflegerin vorbei und holte meine private Suppentasse ab, damit sie in die Küche gebracht werden konnte.

“Es ist 11:40 Uhr”

• Es gab eine fantastische Gemüsesuppe mit Fleischklößchen.
• Diese klassische Suppe besteht aus einer aromatischen Brühe mit verschiedenem Gemüse wie Möhren, Sellerie, Lauch, Erbsen oder Blumenkohl.
• Hinzu kommen kleine Fleischklößchen, die meist aus gewürztem Hackfleisch hergestellt werden.
• Das Gericht ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß, leicht bekömmlich und gehört seit vielen Jahrzehnten zu den beliebtesten Suppengerichten der deutschen Hausmannskost.
• Für mich sehr wichtig, da ich mich selber auf Diät gesetzt habe.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Danach schaute ich weitere Folgen von Game of Thrones und war erneut fasziniert davon, wie spannend und mitreißend diese Serie ist.
• Neuer Früchtetee und viele Gespräche über WhatsApp.

“Es ist 17:00 Uhr”

• Gegen 17:00 Uhr fragte ich beim Pflegepersonal nach einer neuen Packung Früchtetee.
• Zu meiner Freude erhielt ich gleich eine komplett neue Dose Kirsch-Erdbeer Tee.

• Kirsch-Erdbeer Tee ist ein beliebter Früchtetee, dessen Mischung vor allem aus Hibiskus, Hagebutten, Apfelstücken sowie natürlichen Aromen von Kirschen und Erdbeeren besteht.
• Sein Geschmack ist angenehm fruchtig, leicht säuerlich und gleichzeitig wunderbar aromatisch.
• Die natürliche Fruchtigkeit sorgt dafür, dass viele Menschen ganz auf Süßstoff oder Zucker verzichten können.
• Besonders heiß entfaltet dieser Tee sein intensives Aroma und ist sowohl im Sommer als auch im Winter ein echter Genuss.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Zwischendurch plauderte ich immer wieder mit meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist einer der weltweit bekanntesten Messenger-Dienste.
• Die Anwendung wurde 2009 gegründet und gehört seit 2014 zum Unternehmen Meta.
• Über WhatsApp können Nutzer kostenlos Textnachrichten, Bilder, Videos, Sprachnachrichten, Dokumente und ihren Standort versenden sowie Sprach- und Videoanrufe durchführen.
• Der Dienst verwendet eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, sodass Nachrichten grundsätzlich nur von den beteiligten Personen gelesen werden können.
• Millionen Menschen nutzen WhatsApp täglich, um mit Familie, Freunden oder Kollegen in Kontakt zu bleiben.

Ein lustiger Moment und ein herzhaftes Abendessen!

“Danach widmete ich mich erneut Game of Thrones”

• Die aktuelle Staffel ist so spannend, dass man kaum aufhören möchte zu schauen.
• Mitten in einer besonders freizügigen Szene kam eine der jungen Pflegerinnen ins Zimmer.
• Ausgerechnet in diesem Moment lief eine sehr intime Sequenz mit Sex von hinten.
• Sie wurde sofort knallrot – zumindest im Gesicht – und ich konnte mir ein Grinsen und ein herzliches Lachen nicht verkneifen.
• Solche ungeplanten Situationen sorgen manchmal für die lustigsten Momente des Tages.

“Es ist 17:45 Uhr”

• Um 17:45 Uhr bereitete ich mir noch eine heiße Tasse Blaubeertee zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

Es ist 19:00 Uhr

• Um 19:00 Uhr wurde schließlich das Abendessen serviert.

• Es gab ein hervorragendes Kotlety Schabowy mit Nudelsalat, Rote-Bete-Salat sowie einen kleinen gemischten Salat mit griechischen Käsestückchen.

“Das Kotlety Schabowe”

• Kotlety Schabowe gehört zu den bekanntesten Gerichten der polnischen Küche.
• Dabei handelt es sich um panierte Schweineschnitzel aus Schweinelachs oder Schweinekotelett, die flach geklopft, gewürzt, in Mehl, Ei und Paniermehl gewendet und anschließend goldbraun ausgebacken werden.
• Traditionell werden sie mit Kartoffeln, Salaten oder Gemüse serviert und zählen in Polen seit Generationen zu den beliebtesten Familiengerichten.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es ein gut gekühltes Glas Kirschsaft.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Gedanken zum Abschluss des Tages!

“Es ist 19:45 Uhr”

• Um 19:45 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin selbstverständlich eine angenehme und erholsame Nacht.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder für beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim suchen, gibt es einiges zu beachten.
• Wenn möglich, sollte sich die Einrichtung in der Nähe der Familie befinden, damit regelmäßige Besuche problemlos möglich bleiben und der Kontakt nicht abreißt.
• Eine ruhige, möglichst ländliche Umgebung kann ebenfalls von großem Vorteil sein, weil Spaziergänge im Grünen das Wohlbefinden fördern.

“Die Gespräche”

• Besonders wichtig ist es außerdem, mit den Bewohnerinnen und Bewohnern der Einrichtung ins Gespräch zu kommen.
• Ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln oft ein realistisches Bild des Alltags.

“Die Heimleitung”

• Ebenso sollte unbedingt ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung geführt werden, denn sie kann umfassend über Pflegeangebote, Betreuung, Organisation und alle wichtigen Rahmenbedingungen informieren.

“Der kommende Mittwoch”

• Was der morgige Mittwoch bringen wird, weiß ich natürlich auch heute noch nicht.
• Leider hat sich immer noch kein Sponsor gefunden, der mir eine funktionierende Glaskugel schenkt.
• Bis dahin bleibt nur eines.
• Der neue Tag ist mit Neugier und einem kleinen Lächeln zu erwarten.

“Die laufende Nacht”

• Eine ruhelose Nacht und eine Nachbarin, die nichts dafür kann!
• Die Nacht zog sich zäh wie Kaugummi.
• Schlaf wollte sich nicht einstellen, Gedanken kreisten, und jede Stunde fühlte sich länger an als zuvor.

“Meine Nachbarin”

• Wäre da nicht meine neue Nachbarin, hätte ich vielleicht etwas mehr Ruhe gefunden.
• Die ältere Dame kann allerdings nichts für die nächtlichen Geräusche, denn sie hat einen Apoplex erlitten.

“Der Apoplex”

• Ein Apoplex, medizinisch korrekt als Schlaganfall bezeichnet, ist eine plötzlich auftretende Durchblutungsstörung im Gehirn.
• Meist wird sie durch ein Blutgerinnsel verursacht, das ein Gefäß verstopft, seltener durch eine Hirnblutung.
• In Deutschland erleiden jährlich rund 270.000 Menschen einen Schlaganfall.

“Die Symptome”

• Typische Symptome sind Lähmungen, Sprachstörungen, Sehstörungen und Bewusstseinseintrübungen.
• Schnelles Handeln ist entscheidend, da bereits nach wenigen Minuten Nervenzellen irreparabel geschädigt werden.
• Viele Betroffene leiden dauerhaft an Einschränkungen, die auch ihr Verhalten und ihren Schlafrhythmus beeinflussen können.

”Musik als Rettungsanker in der Nacht”

• Um die Geräusche auszublenden, bleibt nur eine bewährte Methode.
• Den Fernseher etwas lauter stellen und Musik hören.
• Als ehemaliger Berufsmusiker schlägt mein Herz naturgemäß für Oldies.

“Die Oldie Antenne”

• Der neue Boom der 70er, 80er und 90er!
• Der Sender Oldie Antenne hat sich vollständig der Musik der 70er, 80er und 90er Jahre verschrieben und ist Teil der Antenne Bayern Group.

“Ausgestrahlt wird das Programm digital über DAB+, Webstream und App”

• Der Sender greift den seit Jahren anhaltenden Trend auf, dass genau diese Jahrzehnte musikalisch wieder enorm gefragt sind.
• Die Mischung aus Rock-Klassikern, Pop-Hits, Disco, New Wave und den frühen Dance-Produktionen trifft den Nerv vieler Hörerinnen und Hörer, die mit dieser Musik aufgewachsen sind oder sie neu entdecken.
• Für jemanden, der jahrzehntelang als Berufsmusiker gearbeitet hat, ist das ein akustisches Zuhause.

“Der Berufsmusiker”

• Ein Berufsmusiker ist jemand, der seinen Lebensunterhalt überwiegend durch das aktive Musizieren verdient.
• Das umfasst Auftritte, Studioarbeit, Tourneen, Unterricht, Arrangements oder Kompositionen.
• Neben musikalischem Talent erfordert dieser Beruf Disziplin, technisches Verständnis, stilistische Flexibilität und oft jahrelange praktische Erfahrung auf Bühnen und in Studios.

“Die Recherche”

• Das Itsasmuseum Bilbao – Maritime Geschichte am Nerv der Stadt”
• Noch vor dem Frühstück entstand eine hochauflösende Grafik zum Itsasmuseum in Bilbao.
• Das Museum liegt direkt an der Ría de Bilbao und widmet sich der maritimen Geschichte des Baskenlandes.

“Die Gründung”

• Gegründet wurde es 2003 auf dem Gelände der ehemaligen Euskalduna-Werft.
• Besonders markant ist der riesige rote Carola-Kran, der heute als Wahrzeichen des Museums gilt.
• Das Itsasmuseum zeigt historische Schiffsmodelle, nautische Instrumente und dokumentiert die Entwicklung Bilbaos vom Industrie- und Werftstandort zur modernen Kulturstadt.

“Spanien”

• Für jemanden, der fast vier Jahrzehnte auf europäischen Fernverkehrsstraßen unterwegs war, ist Spanien weit mehr als ein Reiseziel – es ist ein Stück Heimatgefühl geworden.
• Morgendliche Routine zwischen Nachrichten und Spam!

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüße ich zuerst einmal meine langjährige Freundin Petra.

“Facebook”

• Danach begrüße ich meine Facebook Freundinnen und Freunde mit einem lustigen Video.

“E-Mails”

• Ich schaute in meine Postfächer.
• Vier davon waren wichtig, der Rest Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte, massenhaft versandte E-Mails, die meistens Werbung, Betrugsversuche oder Schadsoftware enthalten.
• Sie werden automatisiert verschickt und zielen darauf ab, Daten abzugreifen oder Produkte zu bewerben. Moderne Mailserver nutzen Filtermechanismen, Blacklists und KI-gestützte erkennen, um diese Nachrichten auszusortieren.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke Eiweißbrot habe ich mit zwei Scheiben gut gekühltem Wurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Das rechte Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Erdbeerkonfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käse belegt.

“Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist ein spezielles Brot mit reduziertem Kohlenhydratanteil und einem erhöhten Proteinanteil.
• Es wird meist aus Saaten, Soja-, Lupinen- oder Weizenprotein hergestellt und ist besonders bei Low-Carb-Ernährung beliebt.

“Der Eiweißgehalt”

• Der hohe Eiweißgehalt sorgt für längere Sättigung und einen geringeren Blutzuckeranstieg.

”Gedanken zum Recycling aus eigener Erfahrung”

• Danach habe ich eine Grafik zum Thema Recycling erstellt.

”Später entstand ein Beitrag zum Thema Recycling”

Das Recycling

• Glascontainer in Weiß, Grün und Braun kennt jeder.
• Die Theorie der Trennung ist sinnvoll, da unterschiedliche Glassorten unterschiedliche Schmelzpunkte und Farbreinheiten haben.

”In der Praxis fiel mir jedoch auf, dass nach sorgfältiger Trennung beim Transport und Entladen am Ende doch vieles gemeinsam im Schmelzprozess landete”

• Technisch ist es möglich, gemischtes Altglas wieder aufzubereiten, allerdings mit höherem Energieaufwand und Qualitätsverlust.
• Die Diskrepanz zwischen Theorie und Praxis wirft Fragen zur Effizienz mancher Abläufe auf.

“Es ist 12 Uhr”

• Zu Mittag gab es eine heiße Suppe.
• Auf Nachfrage erklärte ich, dass ich bewusst Diät halte, um bald wieder in eine eigene Wohnung ziehen zu können.

“Die Pflege”

• Danach folgte die Pflege, die zum Alltag dazugehört.

“Es ist 17: 30 Uhr”

• Ich habe mir eine Tasse Cappuccino aus dem eigenen Bestand fertig gemacht.

“Es ist 18:45 Uhr”

• Es gab zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe Blutwurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit Schinkenwurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

“Die Fotos”

• Die erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.
• Ein eigener Webserver auf Ubuntu-Basis!
• Ich betreibe einen eigenen Webserver auf Ubuntu-Basis.

• Ubuntu ist eine Linux-Distribution, die besonders für Serverbetriebe beliebt ist, da sie stabil, sicher und kostenfrei verfügbar ist.
• Ein Webserver auf Ubuntu bedeutet, dass ein Rechner dauerhaft Dienste wie Webseiten, Dateiablagen oder Datenbanken bereitstellt.

“Die Technologie”

• Typischerweise kommen dabei Technologien wie Apache oder Nginx, PHP und MySQL zum Einsatz.
• Sicherheitsupdates, Benutzerrechteverwaltung und Netzwerkdienste sind zentrale Bestandteile eines solchen Systems.

“Hinweis”

• Wer für seine Eltern einen Pflegeplatz sucht, sollte darauf achten, dass das Heim in unmittelbarer Nähe liegt.
• Der soziale Kontakt ist entscheidend für das Wohlbefinden.
• Gespräche mit Bewohnerinnen und Bewohnern geben oft ein ehrlicheres Bild als jede Broschüre.

“Die Einrichtungen”

• Gute Einrichtungen sind transparent und geben bereitwillig Auskunft über Abläufe, Pflegekonzepte und Betreuung.

“Es ist 19:45 Uhr”

• Der Tag klingt aus Nachdem ich Petra eine gute Nacht gewünscht habe.

“Facebook”

• Ich habe noch einmal kurz bei Facebook reingeschaut, was meine Facebook Freundinnen und Freunde so treiben.
• Was der Mittwoch bringt, weiß ich noch nicht.

• Kein Gejammer der neuen Nachbarin, lediglich die vorbeifahrenden PKWs, die nach wie vor störend wirken.
• Wie schon in den letzten beiden Nächten lief wieder Streaming-TV mit der Serie Hawaii Five-0 über Amazon Prime Video.

“Amazon Prime”

• Amazon Prime Video ist der Streaming-Dienst von Amazon, gestartet 2006 als Teil der Prime-Mitgliedschaft.
• Er bietet Filme, Serien, Eigenproduktionen, Leih- und Kaufoptionen, läuft auf Smart-TVs, Smartphones und Browsern und zählt weltweit zu den größten Streaming-Plattformen.

“Hawaii Five-0”

• „Hawaii Five-0“ ist eine US-Krimiserie (2010–2020) über eine Eliteeinheit auf Hawaii, bekannt für schnelle Action, pazifische Kulissen und moderne Neuinterpretation der Originalserie von 1968.
• So vergeht eine Nacht erstaunlich schnell.
• Nachricht aus Fernost und Gedanken über das Leben

“Emilia”

• Über WhatsApp kam die beruhigende Nachricht, dass meine Lebensgefährtin sicher in Singapur gelandet ist.

“Singapur”

• Singapur ist ein hochentwickelter Stadtstaat in Südostasien, südlich von Malaysia gelegen, mit rund 5,9 Millionen Einwohnern, einem der größten Containerhäfen der Welt und einem der höchsten Pro-Kopf-Einkommen weltweit.

“Mein Leben”

• Ich hätte nie gedacht, mich mit 64 Jahren noch einmal so tief zu verlieben.

”Nach drei gescheiterten Ehen”

• 3x geschieden (weil alle fremdgegangen sind) und über 26 Jahren Alleinsein trat plötzlich eine junge Frau mit asiatischen Wurzeln und Wohnsitz in München in mein Leben – zunächst nur über WhatsApp.
• Ihr perfektes Deutsch, ihre Tätigkeit in der Modebranche, ihr Gespür für Stil und Ästhetik beeindrucken mich täglich aufs Neue.
• Morgenroutine, soziale Kontakte und digitale Welt!

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Danach ein kurzer Blick auf Facebook, ein lustiges Video für die Freundinnen und Freunde.

“Die E-Mails”

• Drei wichtige Nachrichten beantwortet, der Rest Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind massenhaft versendete, unerwünschte Nachrichten, meist Werbung, Betrugsversuche oder Schadsoftware-Träger, die automatisiert an Millionen Empfänger verschickt werden. Moderne Mailserver filtern sie mithilfe von Blacklists, Heuristiken und KI-Filtern weitgehend heraus.

“Es ist 9 Uhr”

• Um 9 Uhr gab es eine Tasse heißen mit schwarzem Kaffee,
• Es gab zwei frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Das linke Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Das rechte Eiweißbrot habe ich mit gut gekühlten Schmierkäse und Kräutergeschmack gestrichen.
• Nach dem Frühstück habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 10 Uhr”

• Gegen 10 Uhr begann die Pflege.
• Ein Anruf der Kriminalpolizei bezog sich auf meine Anzeige gegen einen Verfahrenspfleger.

‘Der Verfahrenspfleger”

• Ein Verfahrenspfleger wird vom Gericht bestellt, um die Interessen einer betroffenen Person in einem Gerichtsverfahren – meist im Betreuungsrecht – unabhängig zu vertreten (§ 276 FamFG).

“Der Betreuer”

• Aufgrund meiner langjährigen schweren Erkrankung benötige ich zudem einen Betreuer.
• Ein rechtlicher Betreuer wird vom Gericht bestellt, um volljährige Personen bei gesundheitlichen, finanziellen oder organisatorischen Angelegenheiten zu unterstützen (§ 1814 BGB), ohne die Geschäftsfähigkeit zu entziehen.

“Unserer neuer PDL”

• Der PDL, die Pflegedienstleitung, ist in ambulanten und stationären Einrichtungen die organisatorisch-fachliche Leitung der Pflege.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Es gab eine cremige Brokkoli-Suppe.

“Die Brokkoli-Suppe”

• Eine solche Suppe besteht aus gegartem Brokkoli, Brühe, Sahne oder Milch, fein püriert, reich an Vitamin C, K, Folsäure und Ballaststoffen.
• Auch dieses Foto habe ich dann vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Der Webserver”

• Ein Webserver ist ein Rechner, der über das Internet Inhalte bereitstellt (Webseiten, Bilder, Daten).

“Der Ubuntu Server”

• Mein Server läuft auf Ubuntu, einer weit verbreiteten Linux-Distribution, bekannt für Stabilität, Sicherheit, Open-Source-Basis und große Community.

“Der Nachmittag”

• Zuerst kam die Kriminalpolizei in der Angelegenheit der Strafanzeige wegen des Verfahrenspflegers.

“Die Recherche”

• Am Nachmittag recherchierte ich zur Besucheranalyse meiner verbliebenen Webseiten und stieß auf das WordPress-Plugin Independent Analytics.

“Das Independent Analytics”

• Dieses kostenlose Plugin speichert Besucherdaten datenschutzfreundlich direkt in der WordPress-Datenbank, verzichtet auf externe Tracker, bietet Seitenaufrufe, Referrer-Analyse und ist ohne Drittanbieter sofort einsetzbar.

“Es ist 18 Uhr”

• Es gab zwei frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt und Löwensenf verfeinert.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben holländischen Gouda belegt.

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Pfirsichgeschmack.

“Facebook”

• Ich schaute noch einmal bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Facebook Freundinnen und Freunde so machen.

“Es ist 19 Uhr”

• Um 19 Uhr habe ich dann zuerst einmal Petra eine gute Nacht gewünscht.

“Mein Hinweis”

• Aus eigener Erfahrung möchte ich Familien raten, sich frühzeitig um ein gutes Alten- und Pflegeheim in Wohnortnähe zu kümmern, um soziale Bindungen zu erhalten.
• Gespräche mit Bewohnern liefern dabei oft realistische Eindrücke als Hochglanzprospekte.

“Die Mobilisierung”

• Nach über sechseinhalb Jahren Bettlägerigkeit hat nun die Mobilisierung begonnen.

“Die Bettlägerigkeit”

• Bettlägerigkeit beschreibt den dauerhaften Zustand, das Bett krankheitsbedingt nicht verlassen zu können, mit Risiken wie Muskelabbau, Thrombosen, Druckgeschwüren und Lungenproblemen.

“Was ist eine Mobilisierung”

• Die Mobilisierung im Krankheitsfall bedeutet die schrittweise Wiederherstellung von Bewegungsfähigkeit durch Lagerungswechsel, passive und aktive Bewegungsübungen, Aufsetzen, Transfer in den Rollstuhl und Gehtraining unter fachlicher Anleitung.
• Dieser Prozess ist essentiell, um Folgeschäden zu vermeiden und Lebensqualität zurückzugewinnen.

“Der Virus”

• Seit gestern bin ich gesundheitlich noch immer nicht wirklich auf der Höhe, weshalb dieser Mittwoch nahezu vollständig im Zeichen von Streaming TV stand.

“Streaming TV”

• Unter „Streaming TV“ versteht man die Übertragung von Fernsehserien, Filmen oder Dokumentationen über das Internet in Echtzeit, ohne dass Inhalte zuvor heruntergeladen oder klassisch über Antenne, Kabel oder Satellit empfangen werden müssen.

“Die Technik”

• Technisch basiert Streaming auf Datenpaketen, die kontinuierlich über Breitbandverbindungen bereitgestellt werden, sodass Zuschauer Inhalte sofort abrufen können.

“Die Anbieter”

• Dienste wie Netflix, Amazon Prime Video oder Disney+ haben diese Form des Medienkonsums weltweit etabliert.
• Streaming erlaubt zeitunabhängiges Fernsehen, personalisierte Inhalte und die Möglichkeit, ganze Staffeln am Stück zu schauen – genau das habe ich heute ausgiebig getan.
• Ich habe eine neue Serie begonnen:

“Hawaii Five-0”

• Diese moderne Neuauflage der Kultserie aus den 1960er Jahren lief von 2010 bis 2020 beim US-Sender CBS und umfasst zehn Staffeln mit insgesamt 240 Episoden.
• Inhaltlich dreht sich alles um eine Spezialeinheit der Polizei auf Hawaii, die schwere Verbrechen bekämpft.

• Gedreht wurde größtenteils direkt auf der Insel Oʻahu, was der Serie ihre spektakulären Landschaftsaufnahmen verleiht.
• Die Mischung aus Krimi, Action und hawaiianischem Flair ist genau das, was mich heute stundenlang gefesselt hat.

“Mein Traum der Jugend”

• Vielleicht auch deshalb, weil ich schon mein ganzes Leben davon träume, selbst einmal nach Hawaii zu reisen, was bislang leider nie geklappt hat.
• So vertieft war ich in die Serie, dass ich überhaupt nicht bemerkte, dass es inzwischen schon 8 Uhr morgens war.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Tag begrüßte ich zunächst meine langjährige beste Freundin und ihre Enkelin.
• Danach habe ich meine Partnerin Emilia begrüßt, die inzwischen in Singapur angekommen ist.

“Singapur”

• Singapur ist ein südostasiatischer Stadtstaat mit rund 6 Millionen Einwohnern, bekannt für seine moderne Skyline, wirtschaftliche Stärke, strenge Ordnungspolitik und als einer der wichtigsten Finanz- und Handelsplätze der Welt.
• Der Staat besteht aus einer Hauptinsel und zahlreichen kleineren Inseln, ist hoch technologisiert und gilt als einer der saubersten und sichersten Orte weltweit.

“Facebook”

• Anschließend begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video auf Facebook.

“E-Mails”

• Auffällig war heute, dass ich bis zu diesem Zeitpunkt noch keine einzige E-Mail erhalten habe, was höchst ungewöhnlich ist.

“Es ist 8:45 Uhr”

Um 8:45 Uhr gab es Frühstück:

• Eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Zwei halbe frische warme Brötchen mit Kerrygold-Butter.
• Die eine Hälfte belegte ich mit Wurst und Löwensenf.

• Die andere mit Kirschmarmelade und einer Scheibe holländischem Gouda.

“Der Server”

• Danach beschriftete ich die von mir erstellten Fotos sorgfältig und lud sie auf den Server hoch.

“Das WhatsApp Telefonat”

• Im Anschluss telefonierte ich über WhatsApp länger mit Emilia, die sich in Singapur sichtlich wohl fühlt, da sie dort vor drei Jahren zuletzt gewesen ist.
• Sie besucht eine langjährige Freundin, und beide genießen die gemeinsame Zeit sehr.

“Es ist 11 Uhr”

• Kurz nach 11 Uhr fand die Pflege statt, gefolgt von weiteren Nachrichten von Emilia über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist ein internetbasierter Messenger-Dienst mit weltweit über zwei Milliarden Nutzerinnen und Nutzern, der Textnachrichten, Bilder, Videos, Sprachnachrichten und Telefonie ermöglicht.

“Es ist 12 Uhr”

• Kurz vor Mittag kam das Mittagessen, das erneut nicht der eigentlich vereinbarten Diät entsprach.

• Statt Suppe oder Brühe gab es eine kleine Portion Pommes mit Hamburger.

• Dazu eine gekühlte Quarkspeise mit Erdbeer-Topping.

• Einen frischen Blattsalat mit Dressing.

• Eine Tasse cremige Tomatensuppe.

“Die Fotos”

• Auch hiervon machte ich Fotos, beschriftete sie sauber und lud sie hoch.

“Der Nachmittag”

• Den Nachmittag verbrachte ich erneut mit Hawaii Five-0, unterbrochen von Gesprächen mit Petra über WhatsApp.

“Es ist 18 Uhr”

• Gegen 18 Uhr wollte man mir wieder Zwieback und Tee aufzwingen, was ich strikt verweigerte.

• Nach einem Tag Zwieback und Tee reicht es mir vollkommen, dann verzichte ich lieber ganz auf Nahrung.

“Es ist 19 Uhr”

• Bis kurz nach 19 Uhr schrieb ich weiter mit Petra und ihrer Enkelin und schaute kurz bei Facebook vorbei.

“Das Rätsel”

• Dann klärte sich auch das Rätsel der fehlenden E-Mails.

“Die Störungen”

• Bundesweit kam es zu Störungen im E-Mail-Verkehr bei Adressen mit der Endung .de.

“Die Domainendung”

Die länderspezifische Top-Level-Domain DENIC verwaltet diese Domain seit 1996 und sie gehört zu den größten Länderendungen weltweit.

Meine eigenen Domains waren nicht betroffen, da ich ausschließlich EU-Domains nutze.

“EU Domains”

• Diese werden von EURid mit Sitz in Belgien verwaltet.
• Die EU-Domain steht seit 2006 für eine gesamteuropäische Internetpräsenz und ist besonders bei international ausgerichteten Projekten beliebt.

“Es ist 19:45 Uhr”

• Später wünschte ich Petra und ihrer Enkelin eine gute Nacht.

“Emilia”

• Emilia war heute völlig aufgedreht vor Freude, und genau dieses Temperament liebe ich an ihr.
• Unsere Beziehung ist derzeit intensiver und inniger als jemals zuvor.

“Der Hinweis”

• Wie jeden Abend möchte ich an dieser Stelle einen wichtigen Hinweis geben!
• Wenn Kinder für ihre Eltern ein Alten- oder Pflegeheim suchen, sollte dieses unbedingt in unmittelbarer Nähe liegen, damit soziale Kontakte und familiäre Bindungen nicht abbrechen.

“Das Gespräch”

• Man sollte mit Bewohnerinnen und Bewohnern sprechen, sich ein eigenes Bild machen und alle Daten und Fakten erfragen.
• Gute Einrichtungen sind transparent, offen und auskunftsfreudig.

“Der nächste Tag”

• Was der morgige Tag bringt, weiß ich noch nicht.
• Vielleicht regt sich ja die polnische „Flugente“ wieder auf.

• Es war wieder eine dieser Nächte, die nach außen hin ruhig und ereignislos erscheinen, und doch im Inneren eine ganze Welt bewegen.
• Während die Stunden langsam vergingen, kreisten meine Gedanken unaufhörlich um die vergangenen sechseinhalb Jahre – Jahre, die geprägt waren von einschneidenden Erlebnissen.

”Angefangen bei dem folgenschweren Arbeitsunfall bei BASF in Barcelona bis hin zu den gesundheitlichen Tiefpunkten Ende Februar 2020, als mich gleich zwei schwere Herzinfarkte trafen und zusätzlich eine Niereninsuffizienz diagnostiziert wurde”

• Eine Niereninsuffizienz beschreibt eine eingeschränkte oder vollständig verlorene Funktion der Nieren, deren zentrale Aufgabe es ist, Giftstoffe aus dem Blut zu filtern, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und lebenswichtige Elektrolyte im Gleichgewicht zu halten.
• Medizinisch wird zwischen akuter und chronischer Niereninsuffizienz unterschieden.
• Während die akute Form plötzlich auftritt und unter Umständen reversibel ist, entwickelt sich die chronische Form schleichend und ist meist dauerhaft.
• Weltweit sind Millionen Menschen betroffen, und unbehandelt kann diese Erkrankung lebensbedrohlich werden, da sich schädliche Stoffwechselprodukte im Körper anreichern.

“Im Hintergrund lief – wie so oft – Waipu.TV”

• Ein moderner Streaming-Dienst aus Deutschland, der es ermöglicht, lineares Fernsehen über das Internet zu empfangen.

• Der Dienst bietet Zugriff auf zahlreiche TV-Sender, darunter auch spezialisierte Musikkanäle, und funktioniert unabhängig von klassischen Kabel- oder Satellitenanschlüssen.
• Gerade in den ruhigen Nachtstunden sorgt diese konstante Geräuschkulisse für eine gewisse Vertrautheit und Struktur, selbst während der Arbeit.

“Der Morgen beginnt – Routine, Struktur und digitale Realität”

• Irgendwann endet jede Nacht, und pünktlich um 8 Uhr beginnt der neue Tag.

”Wie jeden Morgen startete ich mit der Begrüßung meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin, bevor ich mich anschließend meinen Facebook-Freundinnen und Freunden widmete”

• Selbstverständlich mit einem humorvollen Video, das für einen positiven Start in den Tag sorgen soll.
• Danach folgte der wohl unerquickliche Teil des Morgens:

“Die Kontrolle meiner E-Mail-Postfächer”

• Besonders störend ist dabei die Flut an sogenannten Spam-Mails.

• Dabei handelt es sich um unerwünschte, massenhaft versandte elektronische Nachrichten, die häufig Werbeinhalte, betrügerische Absichten oder sogar Schadsoftware enthalten.
• Studien zeigen, dass ein erheblicher Teil des weltweiten E-Mail-Verkehrs aus Spam besteht.
• Moderne Filter versuchen zwar, diese Nachrichten automatisch auszusortieren, doch ein gewisser Anteil erreicht dennoch den Posteingang und sorgt täglich für unnötigen Aufwand.

“Das Frühstück ließ jedoch keine Wünsche offen”

• Eine Tasse heißer schwarzer Kaffee.

”Dazu frische, warme Brötchen mit Kerrygold-Butter”

• Herzhaft und süß zugleich – auf der einen Seite mit Schinkenwurst, Löwensenf und Gewürz-Ketchup verfeinert.

• Auf der anderen mit Erdbeerkonfitüre und Magerquark kombiniert.
• Eine ausgewogene Mischung aus Genuss und Gewohnheit, die den Tag angenehm eingeläutet hat.
• Nach einem kurzen Austausch mit Petra begann ich, neue Inhalte zu recherchieren und passende Videos für kommende Beiträge auszuwählen – und ehe man sich versieht, ist der Vormittag bereits vergangen.

“Kulinarische Momente und ein Nachmittag der Ruhe”

• Auch das Mittagessen war ein Highlight:

• Eine aromatische Suppe mit feinem Gemüse und zartem Hühnerfleisch.

• Gefolgt von einer cremigen Mascarpone-Nachspeise mit eingelegten Kirschen.

• Besonders gefreut habe ich mich auf die selbstgemachte Frikadelle, serviert mit Kartoffeln und Möhrengemüse sowie Löwensenf und Gewürz-Ketchup.

• Doch so köstlich alles auch war – die Menge war schlicht zu groß, sodass ich nur einen Teil genießen konnte.
• Das mindert jedoch keineswegs die Qualität des Essens, sondern zeigt vielmehr, dass manchmal weniger mehr ist.

“Düsseldorf”

• Im Anschluss widmete ich mich einer kreativen Aufgabe und erstellte eine hochauflösende Grafik meiner Heimatstadt Düsseldorf.
• Danach gönnte ich mir einige Stunden wohlverdienten Schlaf – eine wichtige Regenerationsphase, die oft unterschätzt wird.

“Später folgte ein weiterer Austausch mit Petra über WhatsApp”

• Dieser Messenger-Dienst gehört zu den weltweit meistgenutzten Kommunikationsplattformen und ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos sowie Sprach- und Videoanrufen über das Internet.
• Entwickelt wurde WhatsApp ursprünglich 2009 und gehört heute zum Meta-Konzern.
• Besonders praktisch ist die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die dafür sorgt, dass Inhalte nur von den Kommunikationspartnern gelesen werden können.

“Der Abend – kleine Genüsse und große Gedanken”

• Um 18 Uhr stand das Abendessen bereit.

”Zwei Scheiben Eiweißbrot mit Kerrygold-Butter”

• Eiweißbrot zeichnet sich durch einen erhöhten Proteingehalt und einen reduzierten Anteil an Kohlenhydraten aus.
• Es wird häufig von Menschen gewählt, die auf ihre Ernährung achten oder bestimmte Diäten verfolgen.
• Die Kombination aus tierischen und pflanzlichen Eiweißquellen sorgt für eine langanhaltende Sättigung.
• “Belegt wurde das Brot auf der einen Seite mit Schweinefleisch in Aspik”
• Eine traditionelle Spezialität, bei der gegartes Fleisch in einer klaren Gelatine aus Brühe eingebettet wird, was nicht nur der Haltbarkeit dient, sondern auch geschmacklich eine besondere Note verleiht.
• Die andere Hälfte war süß belegt mit Konfitüre und einer Scheibe holländischem Gouda.
• Eine kleine Enttäuschung gab es dennoch:

“Das geliebte Getränk Buttermilch war nicht verfügbar, sodass ich stattdessen zu Malzbier griff”

• Malzbier ist eine süßliche, alkoholfreie Alternative, die aus Malz gewonnen wird und besonders in Deutschland eine lange Tradition hat.
• Wie gewohnt dokumentierte ich meine Mahlzeiten fotografisch und teilte diese mit Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp – eine kleine tägliche Routine, die verbindet.

“Zwischen Gegenwart und Zukunft – Gedanken, die bleiben”

• Nach einem kurzen Blick auf Facebook und dem Austausch von Gute-Nacht-Wünschen begann der nachdenklichste Teil des Tages.

“Meine Empfehlung an alle, die Verantwortung für ihre Eltern tragen”

• Kümmert euch frühzeitig um ein geeignetes Pflege- oder Altenheim.
• Führt Gespräche mit Bewohnerinnen und Bewohnern, verschafft euch einen echten Eindruck vor Ort und achtet darauf, dass Transparenz herrscht.
• Einrichtungen, die nichts zu verbergen haben, werden offen kommunizieren und euch unterstützen.

”Besonders positiv war heute die Begegnung mit einer neuen Fachpflegekraft – ein sympathischer junger Mann, der künftig eine bisherige Pflegedienstleitung ( Möchte gerne Chefin ) ersetzt, mit der ich persönlich nie richtig zurechtgekommen bin”

• Solche Veränderungen geben Hoffnung und zeigen, dass auch im Alltag immer wieder neue, bessere Wege entstehen können.

”Gleichzeitig wächst in mir der Wunsch nach mehr Eigenständigkeit”

• Eine eigene Wohnung im Großraum Düsseldorf ist ein klares Ziel, verbunden mit der Suche nach einer geeigneten Pflegekraft, die mich rund um die Uhr unterstützt.
• Dabei sind mir nicht unbedingt fachliche Qualifikationen vonnöten, sondern ein respektvolles Miteinander und klare Rahmenbedingungen.

”Kontakt”

”Was der nächste Tag bringt, bleibt offen”

• Doch eines ist sicher:
• Jeder Tag schreibt seine eigene Geschichte – und selbst die ruhigsten Nächte tragen oft die tiefsten Gedanken in sich.

• Wie jede Nacht beginne ich meinen Mittwoch zunächst mit den WordPress-Updates.

”WordPress ist eine Open-Source-Software, die seit 2003 weltweit von über 40 % aller Webseiten genutzt wird”

• Neben dem Core-System bilden Plugins und Themes das Herzstück jeder Installation.
• Plugins erweitern Funktionen, etwa Kontaktformulare, Sicherheitsmechanismen oder SEO-Optimierungen.
• Updates schließen Sicherheitslücken, beheben Fehler und integrieren neue Features.
• Manche Plugins müssen dafür deinstalliert, neu installiert und anschließend wieder aktiviert werden, wobei Datenbanken gesichert und Kompatibilitäten geprüft werden.
• Sicherheitsupdates sind besonders wichtig, da veraltete Versionen ein Einfallstor für Schadsoftware darstellen.

”Während ich diese Updates einpflege, läuft im Hintergrund über waipu.tv Musik”

• Waipu.TV ist ein deutscher IPTV-Dienst, der über 290 TV-Sender und zahlreiche On-Demand-Inhalte bietet, abrufbar auf Smart-TVs, Smartphones, Tablets oder im Webbrowser.

”Nach getaner Arbeit lehne ich mich zurück und schaue bis morgens um acht Uhr Stargate SG-1”

• Diese Serie, die von 1997 bis 2007 lief, erzählt von einem militärisch-wissenschaftlichen Team, das durch ein außerirdisches Sternentor ferne Planeten bereist.

• Mit Abenteuer, Mythologie und wissenschaftlicher Spekulation hat sie Kultstatus erreicht.

”Wie jeden Morgen begrüße ich zuerst meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin, bevor ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video unterhalte”

”Danach bearbeite ich meine E-Mails, darunter leider auch zahlreiche Spam-Mails”

• Spam bezeichnet unerwünschte, massenhaft versendete Nachrichten, häufig Werbung, Betrug oder Schadsoftware.
• Moderne Mailserver nutzen Blacklists, KI-gestützte Mustererkennung und Authentifizierungsverfahren wie SPF, DKIM oder DMARC, um diese automatisch auszusortieren.

• Ich bekam wie jeden Morgen meinen heiß geschätzten morgendlichen Kaffee, schwarz und stark.

”Zum Frühstück gab es zwei frische halbe Brötchen”

• Die eine Hälfte bestrich ich mit Kerrygold Butter, Rübenkraut und magerem Quark.

• Die andere Hälfte belegte ich mit Butter, einer frischen, gut gekühlten Scheibe Wurst, einer Scheibe Cheddar-Käse, verfeinert mit Knoblauchcreme und süßlichem Ketchup.

”Währenddessen plauderte ich mit Petra über WhatsApp”

• WhatsApp ist ein globaler Messenger, der Text-, Sprach- und Videoanrufe sowie das Versenden von Bildern und Dokumenten ermöglicht und Ende-zu-Ende-verschlüsselt ist.

”Für die Enkelin suchte ich Beiträge zur “Die Sendung mit der Maus“ heraus”

• Diese Kindersendung, seit 1971 auf Sendung, erklärt komplexe Themen aus Wissenschaft und Alltag kindgerecht.

”Danach aktualisierte ich erneut Plugins auf meiner Webseite zum Thema Verschwörungstheorien”

• Verschwörungstheorien versuchen, gesellschaftliche oder politische Ereignisse auf geheime Absprachen mächtiger Gruppen zurückzuführen.
• Sie entstehen häufig in Zeiten von Unsicherheit oder Misstrauen.
• Psychologische Faktoren wie Kontrollverlust, kognitive Verzerrungen und soziale Identität spielen eine Rolle.

”Beispiele reichen von der hohlen Erde bis zum Kondensstreifen am Himmel”

• Letztere entstehen durch heiße, feuchte Triebwerksabgase, die in kalter Höhenluft kondensieren und gefrieren – wissenschaftlich gut erklärbar, nicht etwa als chemische Vergiftung.

”Zum Mittagessen gab es Pommes, einen Hamburger, Möhrensuppe, Salat und Mascarponecreme mit Schattenmorellen”

• Die Möhrensuppe wurde aus Zwiebeln, Möhren, Gemüsebrühe und Sahne zubereitet, püriert und gewürzt.
• Mascarponecreme entsteht aus italienischem Frischkäse, Zucker und Vanille.

• Schattenmorellen sind dunkle Sauerkirschen im eigenen Saft.

• Der Salat war frisch, kühl gelagert, und das Dressing passte perfekt, auch wenn ich nur die Hälfte aß.

“Nach der Pflege gönnte ich mir einen Mittagsschlaf von drei Stunden“, schaute zwischendurch bei Facebook vorbei, wo ich ein süßes Reel entdeckte”

• Eine Katze beim Kochen, was die Enkelin von Petra sehr erfreute.

• Anschließend besprachen Petra und ich über WhatsApp das Thema Küche und Co.

”Am Abend gab es eine Scheibe frisches Weißbrot mit Margarine, Käse und Wurst”

• Kirschkonfitüre, Knoblauchcreme, Tabasco und ein paar Scheiben Rote Bete.

• Dazu trank ich Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

• Zusätzlich gab es erneut Mascarponecreme mit Schattenmorellen.

”Alle Mahlzeiten fotografierte ich und schickte sie an Petra über WhatsApp, damit ihre Enkelin sehen konnte, was ich aß und trank”

• Zwischen all den Mahlzeiten und Aktivitäten habe ich mir auch Gedanken über Verantwortung gemacht.

”Wer Eltern unterstützt, sollte rechtzeitig ein geeignetes Alten- oder Pflegeheim wählen”

• Transparente Einrichtungen erlauben Gespräche mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, die Geschäftsführung unterstützt bei Fragen zu Pflege,
• Einkaufen, Reinigung und alltägliche Hygiene.

”Ich selbst erwarte ein Betreuungsverfahren”

• Das Betreuungsverfahren ist ein gerichtliches Verfahren nach deutschem Recht (§§ 1814 ff. BGB), wenn ein Erwachsener aufgrund von Krankheit oder Behinderung seine Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann.
• Das Amtsgericht bestellt dann eine Betreuungsperson für Gesundheitsfürsorge, Vermögensverwaltung oder Wohnungsangelegenheiten, wobei Selbstbestimmung so weit wie möglich erhalten bleibt.

”Und vielleicht heißt es dann bald: „Düsseldorf, ich komme!“

”Pumpernickel und Apfel-Griebenschmalz zum Start in den Tag”

• Heute war einer der schönsten Tage seit langem.
• Noch bevor ich jetzt richtig mit dem Online-Tagebuch losgelegt habe, habe ich mir erst einmal eine Scheibe Pumpernickel mit Apfel-Griebenschmalz gemacht.

• Allein dieser Duft hat mich schon glücklich gemacht.

”Pumpernickel ist ein traditionelles westfälisches Roggenvollkornbrot, das ursprünglich aus der Region Westfalen stammt”

• Besonders bekannt ist es aus dem Raum um Soest und Münster.
• Es besteht fast ausschließlich aus grob geschrotetem Roggen, Wasser und Salz, manchmal ergänzt durch Sauerteig.

Das Besondere ist die extrem lange Backzeit:

• Bis zu 24 Stunden wird es bei niedriger Temperatur in geschlossenen Formen gedämpft.
• Durch diesen Prozess karamellisieren die im Roggen enthaltenen Zuckerstoffe, wodurch das Brot seine fast schwarze Farbe und den leicht süßlichen Geschmack erhält.
• Pumpernickel ist sehr ballaststoffreich, enthält komplexe Kohlenhydrate, viele Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium und gilt als besonders sättigend.
• Seine dichte, feuchte Konsistenz unterscheidet sich deutlich von normalem Mischbrot.

”Das Apfel-Griebenschmalz, das ich darauf gestrichen habe, ist eine herzhafte Spezialität der deutschen Küche”

• Griebenschmalz besteht aus ausgelassenem Schweineschmalz, in dem knusprige Grieben – also ausgebratene Speckstückchen – enthalten sind.
• Bei der Variante mit Apfel werden gewürfelte Apfelstücke untergehoben, was dem Ganzen eine fruchtige, leicht süßliche Note verleiht.
• Gewürzt wird traditionell mit Salz, Pfeffer und manchmal Majoran oder Zwiebeln.
• Es ist ein energiereicher Brotaufstrich mit hohem Fettanteil, der früher vor allem in ländlichen Regionen ein wichtiger Kalorienlieferant war.
• Heute gilt er als rustikale Delikatesse.

“Kindheitserinnerungen zwischen D-Mark und Nokia”

• Später bin ich auf Facebook über ein Video gestolpert, das mich direkt in meine Kindheit katapultiert hat.

• Es ging um die legendäre Schokolade Lila Pause und um Knusperzauber.
• Dazu Bilder aus der Zeit der D-Mark, als der Führerschein noch ein graues Stück Papier war und kein Plastik im Scheckkartenformat.
• Ich musste an meinen ersten VHS-Videorecorder denken und an mein erstes Nokia-Handy, robust wie ein Ziegelstein und gefühlt unzerstörbar.
• Wer dieses Video bis zum Schluss schaut, dem läuft garantiert ein Schauer über den Rücken.

• Zwischendurch habe ich mir noch eine Buttermilch mit Aprikosengeschmack gegönnt.
• Sie war zwar nicht mehr optimal gekühlt, aber da ich keinen eigenen Kühlschrank im Zimmer habe, muss man eben nehmen, was kommt.

“Frühstück, Spam und heißer Kaffee”

• Um 8 Uhr habe ich wie jeden Morgen meine langjährige Freundin Petra begrüßt.
• Da Sonntag war, war natürlich auch ihre Enkelin da.
• Zwischen 8 Uhr und 9 Uhr habe ich meine Facebook-Freundinnen und Freunde mit einem lustigen Video begrüßt.

• Natürlich gibt es darunter auch Menschen, die wahrscheinlich nur im dunkelsten Keller Deutschlands lachen können.

”Ich habe meine E-Mails abgearbeitet und selbst am Sonntag bleibt man nicht von Spam verschont”

• Spam bezeichnet unerwünschte, massenhaft versendete Nachrichten, meist per E-Mail.
• Der Begriff stammt ursprünglich aus einem Monty-Python-Sketch aus den 1970er-Jahren, in dem das Wort „Spam“ – eigentlich ein Dosenfleischprodukt – ständig wiederholt wurde.

”Heute meint man damit Werbe-Mails, Phishing-Versuche oder betrügerische Nachrichten, die automatisiert an Millionen Empfänger verschickt werden”

• Neben der Belästigung stellen sie auch ein Sicherheitsrisiko dar, da sie Schadsoftware oder betrügerische Links enthalten können.

”Zum Frühstück gab es wie immer heißen Kaffee”

• Zwei halbe frische Brötchen mit Kerrygold-Butter.
• Eine Hälfte habe ich erneut mit Apfel-Griebenschmalz bestrichen und mit Salz und Pfeffer verfeinert.

• Die andere Hälfte bekam eine gut gekühlte Scheibe Lachsschinken mit Löwensenf und Knoblauchcreme.
• Dazu entschied ich mich heute für ein gekochtes Ei statt Rührei, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Maggi.

• Fünf Stücke Fetakäse durften ebenfalls nicht fehlen.

”Feta ist ein traditioneller griechischer Käse aus Schafsmilch oder eine Mischung aus Schaf- und Ziegenmilch”

• Seit 2002 ist „Feta“ eine geschützte Ursprungsbezeichnung innerhalb der EU.
• Echter Feta darf nur in bestimmten Regionen Griechenlands hergestellt werden.
• Er reift mindestens zwei Monate in Salzlake, hat einen Fettgehalt von etwa 45 % in der Trockenmasse und zeichnet sich durch seine krümelige, aber dennoch schnittfeste Konsistenz aus.

“Pflege, WhatsApp und WordPress-Plugins”

• Nach dem Frühstück begann die Pflege, die zurzeit wirklich gut läuft.

”Danach habe ich mich mit Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp unterhalten”

• WhatsApp ist ein 2009 gegründeter Messenger-Dienst, der 2014 von Meta übernommen wurde.
• Er ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Sprachnachrichten, Bildern, Videos und Dokumenten über das Internet.
• Die Kommunikation ist Ende-zu-Ende-verschlüsselt, was bedeutet, dass Inhalte nur von Sender und Empfänger gelesen werden können.

”Kurz darauf kam eine E-Mail mit dem Hinweis, dass ich mehrere Plugins auf meinen WordPress-Webseiten aktualisieren muss”

• Plugins sind Erweiterungen für das Content-Management-System WordPress.

• Sie fügen zusätzliche Funktionen hinzu, etwa SEO-Optimierung, Sicherheitsfunktionen oder Kontaktformulare.
• Technisch greifen sie über definierte Schnittstellen in den WordPress-Kern ein.
• Sicherheitsaspekte sind dabei enorm wichtig, denn veraltete Plugins können Schwachstellen enthalten, die Hacker ausnutzen.
• Regelmäßige Updates, geprüfte Entwickler Quellen und möglichst wenige aktive Erweiterungen sind entscheidend für die Systemsicherheit.

“Ein königliches Mittagessen”

• Zum Mittagessen gab es zunächst eine extrem heiße Gemüsesuppe.

”Die Hauptrolle spielte jedoch ein perfekt gegartes Stück Filet”

• Das Filet ist ein besonders zartes Muskelstück, das beim Rind, Schwein oder Kalb entlang der Wirbelsäule im Lendenbereich sitzt.
• Da dieser Muskel kaum beansprucht wird, ist das Fleisch besonders weich und fettarm.
• Beim Rind spricht man vom Rinderfilet oder Tenderloin, beim Schwein vom Schweinefilet.
• Es gilt als eines der hochwertigsten und teuersten Fleischstücke.

”Dazu gab es Kartoffelkroketten mit einer herrlichen Soße sowie Apfelrotkohl”

• Apfelrotkohl ist ein klassisches deutsches Gemüsegericht aus fein gehobeltem Rotkohl, der mit Apfelstücken, Essig, Zucker und Gewürzen wie Nelken und Lorbeer langsam geschmort wird.
• Durch die Zugabe von Säure behält der Rotkohl seine kräftige Farbe.
• Er enthält viele Vitamine, insbesondere Vitamin C, sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Anthocyane.

“Rückblick auf Spanien und die Fernfahrerzeit!”

• Nach einem vierstündigen Schlaf habe ich am Nachmittag neue Beiträge veröffentlicht, unter anderem auf meiner Seite „Spanien entdecken leicht gemacht“!
• Über ein Burka-Verbot auf Palma de Mallorca.
• Neutral kann ich bei diesem Thema nicht bleiben.

”Auf „Erlebnisse im internationalen Fernverkehr“ habe ich über meine Zeit als Berufskraftfahrer und Kraftverkehrsmeister in den 80er Jahren geschrieben”

• Treffpunkt war oft hinter dem Grenzübergang in La Jonquera, wo wir uns in einem kleinen Restaurant austauschten.
• Es war eine intensive, wilde und wunderbare Zeit meines Lebens.

“Abendbrot, Pflegeheime und Verantwortung”

• Am Abend gab es frisches Weißbrot mit Butter, Marmelade, Käse und gekochtem Schinken.

• Dazu wieder Buttermilch.
• Alle Fotos vom Essen gingen wie immer über WhatsApp an Petra.

”Und wie so oft richte ich meine Warnung an meine Leserinnen und Leser”

• Wenn ihr Mutter oder Vater habt, die Pflege benötigen, sucht ein gutes Heim aus und sprecht mit den Bewohnern.

”Ich freue mich jetzt schon auf die Zusammenarbeit mit meinem neuen Betreuer”

• Ein Betreuer oder eine Betreuerin ist übrigens eine gesetzlich bestellte Person, die für volljährige Menschen Entscheidungen trifft, wenn diese ihre Angelegenheiten ganz oder teilweise nicht selbst regeln können.
• Grundlage ist das Betreuungsrecht im Bürgerlichen Gesetzbuch.
• Die Betreuung kann Bereiche wie Vermögenssorge, Gesundheitsfürsorge oder Wohnungsangelegenheiten umfassen und unterliegt gerichtlicher Kontrolle.

“Erinnerungen an Yamaha und Framus”

• Wenn ich an mein verschwundenes Gitarreneffektboard denke, blutet mir das Herz.

• Das Yamaha SB-200 war ein analoges Multieffektgerät für E-Gitarristen aus den späten 70er- und frühen 80er-Jahren.
• Solche Effektboards bündeln Effekte wie Verzerrer, Chorus oder Delay in einem Gehäuse und werden zwischen Gitarre und Verstärker geschaltet, um den Klang zu verändern.
• Für einen Lehrling waren über 5.500 D-Mark damals ein Vermögen.

”Meine erste Gitarre war eine Stratocaster-Kopie von Framus”

Framus wurde 1946 in Bayern gegründet und entwickelte sich in den 1950er- und 1960er-Jahren zu einem der größten europäischen Gitarrenhersteller.

Viele bekannte Musiker spielten Instrumente dieser Marke.

In den 1970er-Jahren geriet das Unternehmen in wirtschaftliche Schwierigkeiten, wurde später jedoch unter dem Namen Warwick neu belebt.

”Was der morgige Tag bringt, weiß ich nicht”

• Aber hier in der Eifel ist jeder Tag wie Weihnachten – voller Überraschungen.

Der Montag, 07.01.2026, begann für mich wieder einmal mit einer ganzen Reihe genialer Einfälle, die sich schon in den frühen Morgenstunden wie selbstverständlich in meinem Kopf zusammenfügten.

• Ich habe dabei mein komplettes Business-Kontingent ausgeschöpft – und vielleicht ist es sinnvoll zu erklären, was das überhaupt bedeutet.

Ein Business-Kontingent bei einem Webhoster ist ein Paket, das es erlaubt, mehrere Domains verwalten zu können, die im Rahmen dieses Pakets kostenlos gebucht werden dürfen.

• Wenn alle diese kostenlosen Domains bestellt wurden, spricht man davon, dass das Kontingent ausgereizt ist – und genau das habe ich heute wieder geschafft.

Viele neue Domains warten nun darauf, von mir mit Leben gefüllt zu werden, und vielleicht erkläre ich an dieser Stelle auch kurz, was eine Domain eigentlich ist:

• Eine Domain ist die eindeutige Adresse einer Webseite im Internet, also beispielsweise „example.de“, die man im Browser eingibt, um eine Seite aufzurufen.
• Jede Domain führt zu einem bestimmten Projekt, und genau davon habe ich jetzt wieder viele neue vorbereitet.
• Eigentlich nichts anderes als eine Anschrift von einer Wohnung oder einem Haus.

“Petra, die beste Freundin – und die Stirn-Momente”

• Ich weiß genau, dass meine langjährige, beste Freundin Petra sich bei all dem wieder einmal mit der flachen Hand vor die Stirn schlägt und sich denkt:

„Was tut er sich da nur an?!“

• Für mich ist das jedoch völlig normal.
• Ich bin arbeiten gewohnt, es ist mein natürlicher Zustand, und gerade wenn ich hier im Hause der Firma Schuch GmbH so einiges mitbekomme, möchte ich psychisch und körperlich davon ganz, ganz lange entfernt sein.
• Nur Arbeit hält Geist und Seele fit – und das ist für mich ein wichtiges Lebensmotto.
• Wie jeden Morgen hatte ich natürlich auch heute um 8 Uhr meine gemütliche WhatsApp-Plauderei mit Petra, was zu unseren täglichen Ritualen gehört.

“Der erste Kaffee und ein überraschend liebevolles Frühstück” 

Heute Morgen wurde ich dann sogar wieder einmal positiv überrascht:

• Man hat mich mit dem Frühstück nicht vergessen.

• Es gab eine Tasse schwarzen heißen Kaffee, leider keine ganze Kanne – die hätte ich nach dieser Nacht wirklich gebraucht.
• Dazu gab es zwei warme, frische halbe Brötchen, ganz ohne Plastik und Aluminium.

Ich habe sie mit gut gekühlter Margarine bestrichen.

• Auf das linke Brötchen kam zuerst eine Schicht gekühlter Kräuterfrischkäse von Milram, darauf gut gekühlte Leberwurst und schließlich ein Hauch Düsseldorfer Mostert – die perfekte Vollendung.
• Das zweite Brötchen habe ich mit gut gekühlter Erdbeermarmelade bestrichen und mit einer Scheibe holländischem Gouda abgedeckt, ebenfalls gut gekühlt.

Währenddessen schrieb ich mit Petra über dies, jenes und welches und habe meine Facebook-Freundinnen und -Freunde wie jeden Morgen mit lustigen Videos zum Lachen gebracht.

“Arbeit an den neuen Webseiten”

• Nach dem Frühstück ging es für mich direkt weiter an die neuen Projekte.

Für die erste der frischen Domains habe ich sofort alle notwendigen Plugins installiert.

• Ein WordPress-Plugin ist eine zusätzliche Erweiterung, die einer Webseite neue Funktionen verleiht – zum Beispiel kann ein Plugin die Ladegeschwindigkeit erhöhen, die Stabilität verbessern oder sogar dabei helfen, dass Google und andere Suchmaschinen die Seite schneller finden und besser bewerten.

Genau deshalb sind solche Plugins so wichtig:

• Sie optimieren den technischen Ablauf und machen die Webseite für Besucher angenehmer und für Suchmaschinen attraktiver.

“Ein Mittagessen wie ein kleines Gedicht”

• Während ich weiter arbeitete, verging die Zeit wie im Flug, und plötzlich war es wieder Mittag.

Man hatte mich nicht vergessen – Reimen kann ich auch.

• Es gab eine fantastische Gemüsesuppe, so liebevoll gekocht, dass man die kleinen Fettaugen oben auf der Oberfläche sehen konnte.

• Dazu eine gut gekühlte Schale mit knackigem Salat und einem frisch gekühlten Dressing.

“Als Hauptgericht, worauf ich mich schon die ganzen Tage gefreut habe.“

• Es gab feine, kleine Heringe, wunderbar angerichtet als kleine Häppchen.

• Dazu eine herrlich cremige Sahnesoße mit feinen Apfelstückchen.
• Die Kartoffeln habe ich ausnahmsweise nicht gegessen, es wäre mir zu viel gewesen, denn ein Dessert wartete ja noch.

• Der gut gekühlte Erdbeerquark hat das Mittagessen perfekt abgerundet.
• Das bedeutet, dass das Dessert geschmacklich harmonisch zum gesamten Menü passt, es vollendet und den letzten Eindruck angenehm rund macht.

“Pflege, Schlaf und weitere Arbeit”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand wie jeden Tag die Pflege statt.

Danach habe ich gut drei Stunden geschlafen, was mir unendlich gut getan hat.

• Wenn man nachts wenig Schlaf findet, muss der Körper das tagsüber nachholen, sonst verliert man seine Kraft.
• Anschließend habe ich wieder an meinen Webseiten weitergearbeitet.

Genau das ist es, was ich immer wieder sage:

• Wenn man arbeitet – selbst vom Pflegebett aus – rinnt die Zeit wie im Nu dahin.
• Und ehe ich mich versah, war es schon 19 Uhr und damit Zeit fürs Abendessen.

“Das Abendessen und das tägliche Ritual mit Petra”

• Es gab eine Scheibe Weißbrot, die ich mit gut gekühlter Margarine bestrichen habe.

• Die linke Hälfte habe ich mit gekühlter Salami mit Pfefferrand belegt und mit den Reststückchen der zweiten Scheibe Käse abgedeckt, sodass automatisch klar ist, was auf der zweiten Hälfte lag.
• Als Getränk gab es wie fast jeden Abend einen gekühlten Becher Buttermilch.

”Heute keine “Muttermilch.”

Da es schon spät war, habe ich Petra direkt eine angenehme Nacht gewünscht, denn das ist eines unserer wichtigsten Rituale:

Jeden Abend, ohne Wenn und Aber.

“Warnung an alle Kinder und eine kleine Andeutung”

Auch wenn dieser Tag sehr gut verlaufen ist, wiederhole ich meine tägliche Warnung:

• Wenn Kinder noch Vater oder Mutter haben, die sich nicht mehr selbst helfen können, sucht ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim – aber bitte nicht die Firma Schuch GmbH in der Eifel.

Für mich selbst beginnt diese Woche nun eine intensive Suche, denn es ist etwas in Vorbereitung, worüber ich eigentlich nicht sprechen möchte.

• Es kommt nämlich etwas für mich per DHL (Doof, Hohl, Leer) an, damit ich künftig besser arbeiten kann.
• Viele Alten- und Pflegeheime versenden wichtige Informations- und Bearbeitungsunterlagen per Post, die ich dringend beantworten muss.
• Mehr verrate ich an dieser Stelle jedoch nicht.

Ein Tag voller Arbeit, Struktur und kleinen Freuden – genau so halte ich mich gesund.

“Der Morgen im Pflegebett”

• Wie so oft liege ich in meinem Pflegebett und denke über die letzten Jahre nach, und je länger ich darüber nachdenke, desto schlechter wird es.
• Mich ekeln diese vergangenen Jahre einfach nur an, denn man fühlt sich vom Staat, der Krankenkasse und diesen verfickten Behörden im Stich gelassen.
• Ja, ihr habt richtig gelesen — obwohl dieses Wort nicht meine übliche Ausdrucksweise ist, passt es heute einfach.

Ich wusste schon beim Aufwachen, dass heute irgendetwas Besonderes passieren würde.

• Doch bevor ich überhaupt mit dem Schreiben beginne, mache ich mir eine heiße Brühe, wie jeden Morgen um diese Zeit.

“Gespräch mit Petra und Erinnerungen an 40 Jahre Freundschaft”

• Auch heute plaudere ich um Punkt 08:00 Uhr mit meiner besten Freundin Petra.

Wenn ich sage „beste Freundin“, dann meine ich das so, denn wir kennen uns seit über vierzig Jahren.

• Wir lernten uns kennen, als ich noch hinter dem Haus meiner Eltern an den Fahrzeugen geschraubt und diese instand gesetzt habe.
• Seitdem, auch wenn wir uns für viele Jahre aus den Augen verloren und dank Facebook wiedergefunden haben, schreiben und reden wir über dieses und jenes über WhatsApp.

“Ein Frühstück wie ein kleines Ritual”

• Und wieder wurde ich nicht mit dem Frühstück vergessen.

• Es gab wie jeden Morgen eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.

• Zwei halbe warme Brötchen.
• Das erste Brötchen habe ich mit guter Butter und gekühlter Leberwurst bestrichen und mit etwas Mayonnaise verfeinert.
• Auf das zweite halbe Brötchen kamen zwei kühle Scheiben Wurst, eine Scheibe Cheddar und ein Hauch Knoblauch-Remoulade sowie ein Klecks Ketchup.
• Wenn die Tube fast leer ist, drückt nun mal Luft heraus — sieht komisch aus, schmeckt aber.

• Dazu gab es ein hartgekochtes Ei.
• Verfeinert mit Salz, Pfeffer und einem Schuss Maggi.

Nach dem Frühstück habe ich wie jeden Tag meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video bespaßt, mit Petra über WhatsApp geplaudert, drei E-Mails geschrieben und zwei beantwortet.

• Und wie immer geht auch der Vormittag irgendwann zu Ende, und das Mittagessen steht auf dem Tisch.

“Ein Mittagessen, das die Küche wieder einmal rettet”

• So laut die Küche morgens auch ist, kulinarisch machen sie hier einen richtig guten Job.

• Zuerst gab es eine heiße Suppe mit Kräutern, Gemüse und kleinen Stückchen Fleisch.

• Die Königin des Tisches aber war die gebackene Putenbrust — außen leicht kross, innen saftig.
• Eine gute Putenbrust gelingt, indem man sie zunächst bei hoher Temperatur kurz anbrät oder heiß anrösten lässt, damit sich eine dünne Kruste bildet.
• Danach gart man sie bei mittlerer Hitze weiter, idealerweise im Ofen bei ungefähr 160 bis 170 Grad für etwa 45 bis 60 Minuten, je nach Größe.

Gewürzt wird sie am besten mit Paprika, Knoblauch, Rosmarin, etwas Thymian, Salz und Pfeffer.

• Ein wenig Olivenöl sorgt dafür, dass sie nicht austrocknet.
• Als Beilage gab es einen gemischten Salat aus Bohnen, Erbsen und feinem Spargel in einer cremigen Soße sowie einen lockeren Reis mit feinen Möhrenstückchen.

• Zwei kleine, gut gegarte Mini-Tomaten rundeten das Ganze ab.

Und das Dessert war göttlich:

• Gekühlter Vanillepudding mit Mandarinen, Ananas- und Pfirsichstücken.
• Man könnte sich daran gewöhnen, auch wenn es der Figur nicht unbedingt hilft.

“Ein Nachmittag, der besser wurde als erwartet”

• Nach dem Essen verabschiedete ich mich kurz von Petra und schlief fast vier Stunden — und es tat unbeschreiblich gut.

Wieder wach, musste ich mir erst einmal die Augen wischen oder vielleicht auch nur die Brille putzen.

• Denn die Zugriffszahlen meiner spanischen Webseite haben mich überrascht:
• Auch heute wieder sind fast 1000 Besucherinnen und Besucher auf der Webseite gewesen.

“Ein frühes Abendessen dank gutem Personal”

• Je nachdem, wer Dienst hat, gibt es das Abendessen früher oder später — heute wieder früh.

• Eine kühle Scheibe Weißbrot, mit Margarine geschmiert, darauf links zwei Scheiben Käse mit Ketchup und Mayo, rechts zwei Scheiben Bierschinkenwurst und ein guter Düsseldorfer Mostert verfeinert.

Der Unterschied zwischen Schinkenwurst und Bierschinkenwurst ist einfach:

• Schinkenwurst besteht aus einer feinen Bratwurstmasse.
• Bierschinken dagegen enthält zusätzlich sichtbare grobe Schinken- oder Fleischstückchen und hat dadurch mehr Biss und Aroma.

• Als Getränk gab es eine gut gekühlte Dose Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

Dazu eine saftige Mandarine.

Mandarine und Apfelsine werden oft verwechselt, aber sie unterscheiden sich deutlich:

• Mandarinen sind kleiner, süßer, leichter zu schälen und haben weiches Fruchtfleisch.
• Apfelsinen, also Orangen, sind größer, fester und haben eine ausgeprägte Säure.

“Technik, Webseiten und die Freude über eine Rückkehr”

• Nach dem Abendessen habe ich auf meiner Beratungsseite einige Einstellungen geändert und neue Plug-ins installiert.

Ein Plugin ist eine Erweiterung für WordPress, mit der eine Webseite neue Funktionen erhält.

• Durch Plugins laufen WordPress-Seiten flüssiger und schneller, weil sie gezielt Funktionen übernehmen, die ansonsten den Hauptcode belasten würden.

Und dann kam die erfreuliche Nachricht:

• Die alte Kulinarik-Seite wurde endlich übertragen.
• Morgen werde ich sie mit der neuen Seite verlinken.

“Science-Fiction am Abend und ein Blick in die düstere Zukunft”

Nach einem weiteren Gespräch mit Petra habe ich eine neue Staffel von „The 100“ angefangen.

• Sie ist heftig, denn sie zeigt, wie Menschen die Erde durch einen Atomkrieg vernichten und gezwungen sind, in einer Raumstation namens „The Ark“ zu leben.
• Wenn das wirklich unsere Zukunft sein soll — herzlichen Glückwunsch, ihr Idioten von Menschen.

Ich bin eben nicht nur Science-Fiction-Fan, sondern auch Verschwörungstheoretiker.

• Der Satz „Die Menschheit wird sich selbst vernichten“ ist ein Gedanke, der vielen Philosophen zugeschrieben wird, aber besonders oft Jean-Jacques Rousseau und später Albert Einstein zugeschrieben wurde.
• Einstein warnte im 20. Jahrhundert mehrfach davor, dass der technische Fortschritt ohne moralischen Fortschritt unweigerlich zur Selbstzerstörung führt.

“Ein warnender Blick auf den morgigen Tag”

• Was der morgige Tag bringt, weiß ich nicht.

Aber wie jeden Tag richte ich meine Warnung an die Söhne und Töchter da draußen:

• Wenn eure Eltern nicht mehr können, sucht ihnen ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim — aber bitte nicht die Schuch GmbH in der Eifel.
• Ab Montag mache ich mich wieder auf die Suche nach einer besseren Einrichtung, und ich werde meine Bedingungen stellen, ohne mich durch einen Papierkrieg erniedrigen zu lassen.
• Diese Woche bekam ich eine E-Mail eines Anbieters für Pflegeheime, die mich fast umgehauen hat.

Wie soll ich zehn Dokumente auf einem Handy ausfüllen und zurückschicken?

• Und ich möchte keinen Betreuer mehr.
• Ich habe zwar einen alten Brother-Drucker mit Scanner im Lager, aber bei dem Zustand meines Eigentums — staubig, feucht, kaputt — kann ich nicht sicher sein, ob der Drucker überhaupt noch funktioniert.

Und bei meinen Gitarren und Verstärkern wird es mir schlecht, wenn ich daran denke.

• Sobald ich eine eigene Wohnung habe, wird ein ehemaliger Musikerkollege aus Erkelenz mein Equipment begutachten.
• Und wehe, da sind Schäden, die nicht reparabel sind — dann wird die Schuch GmbH erleben, wie Herr Diener mit diesem Puff umgeht.