“Ein neuer Tag beginnt mit Smallville”

• Der Dienstag, der 07.07.2026, begann nach einer weiteren langen Nacht mit der Fernsehserie Smallville.

“Smallville”

• Die erfolgreiche US-amerikanische Serie lief von 2001 bis 2011 und umfasst insgesamt zehn Staffeln mit 218 Episoden.
• Erzählt wird die Jugendgeschichte von Clark Kent, lange bevor er als Superman weltberühmt wurde.
• Im Mittelpunkt stehen seine Schulzeit in der fiktiven Kleinstadt Smallville, seine ersten außergewöhnlichen Fähigkeiten, seine Freundschaften sowie seine Auseinandersetzungen mit Gut und Böse.
• Die Serie verbindet Elemente aus Drama, Science-Fiction, Abenteuer und Superheldengeschichten und gilt bis heute als eine der erfolgreichsten Superman-Serien überhaupt.

“Der Morgen beginnt mit der Arbeit am Webserver”

• Wie jeden Morgen meldete sich pünktlich um 6 Uhr der Webserver mit einer automatisch versendeten E-Mail.
• Darin wurde darauf hingewiesen, dass wieder verschiedene Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend erneut aktiviert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind kleine Software-Erweiterungen, mit denen sich Webseiten um zusätzliche Funktionen erweitern lassen, ohne dass das eigentliche Grundsystem verändert werden muss.

“WordPress”

• Besonders bei Content-Management-Systemen wie WordPress kommen Plugins für Sicherheitsfunktionen, Suchmaschinenoptimierung, Bildergalerien, Kontaktformulare, Datensicherungen oder Leistungsoptimierungen zum Einsatz.

“Die Updates”

• Regelmäßige Updates sind unverzichtbar, weil sie Sicherheitslücken schließen, Fehler beheben, neue Funktionen bereitstellen und die Kompatibilität mit aktueller Software gewährleisten.
• Ein vertrauter Start in den Tag
• Anschließend ging es natürlich wieder mit Smallville weiter.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich meine langjährige beste Freundin Petra sowie ihre Enkelin, die derzeit zu Besuch ist.
• Solche vertrauten Kontakte gehören einfach zu meinem Alltag und sorgen immer wieder für gute Stimmung.

“E-Mails zwischen Alltag und Ärger”

• Ein kurzer Blick in meine E-Mail-Postfächer zeigte, dass drei E-Mails beantwortet werden mussten.
• Leider musste ich erneut feststellen, dass sich fremde Personen meiner Kontaktdaten bedienen und damit unsinnige Bestellungen auslösen.
• Das ist zwar ärgerlich, gehört aber leider zu den Risiken, wenn man Internetseiten betreibt und gesetzlich verpflichtet ist, ein Impressum zu veröffentlichen.

“Das Impressum”

• Ein Impressum ist eine gesetzlich vorgeschriebene Anbieterkennzeichnung für geschäftsmäßig und privat betriebene Internetseiten.
• In Deutschland regeln unter anderem das Digitale-Dienste-Gesetz sowie weitere gesetzliche Vorschriften, welche Angaben dort enthalten sein müssen.
• Dazu gehören beispielsweise der vollständige Name, die Anschrift sowie verschiedene Kontaktmöglichkeiten.
• Das Impressum dient der Transparenz und ermöglicht Nutzern sowie Behörden die eindeutige Identifizierung des Betreibes von Webseiten.
• Leider nutzen manche Personen diese öffentlich zugänglichen Daten auch für unerwünschte Zwecke.
• Der übrige Inhalt meiner Postfächer bestand – wie fast jeden Tag – überwiegend aus Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Spam bezeichnet unerwünschte Massen-E-Mails, die meistens Werbung enthalten oder sogar betrügerische Absichten verfolgen.
• Häufig versuchen Kriminelle darüber, persönliche Daten zu stehlen oder Schadsoftware zu verbreiten.
• Moderne Spam-Filter erkennen zwar einen großen Teil dieser Nachrichten automatisch, dennoch landet immer wieder etwas im Posteingang.

“Es ist 9 Uhr”

• Um 9 Uhr stand das Frühstück auf dem Tisch.

• Es gab eine Tasse heißen schwarzen Kaffee, der an diesem Morgen wirklich außergewöhnlich kräftig war.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe wurde mit gut gekühlter Schinkenwurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Auf der rechten Scheibe befanden sich aromatische Konfitüre sowie eine gut gekühlte Scheibe holländischen Käses.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Ein Gespräch über WhatsApp!
• Danach sprach ich noch etwas mit Petra und ihrer Enkelin über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist einer der weltweit bekanntesten Messenger-Dienste und ermöglicht den Versand von Textnachrichten, Bildern, Videos, Dokumenten und Sprachnachrichten sowie Sprach- und Videoanrufe über das Internet.
• Die Anwendung wurde 2009 entwickelt und gehört seit 2014 zu Meta Platforms.
• Besonders die einfache Bedienung und die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung machen den Messenger für Millionen Menschen zum täglichen Begleiter.
• Pflege und ein leckeres Mittagessen!

“Die Pflege”

• Um 10:15 Uhr fand die tägliche Pflege statt.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Gegen 11:30 Uhr kam eine junge, hübsche Pflegerin vorbei und holte meine private Suppentasse ab, um sie in die Küche zu bringen.

“Es ist 11:40 Uhr”

• Nur 10 Minuten später wurde das Mittagessen serviert.

• Es gab eine fantastische Gemüsesuppe mit reichlich Markklößchen und Eierstich.

“Markklößchen”

• Markklößchen sind kleine Klöße aus Rindermark, Semmelbröseln, Eiern und Gewürzen.
• Sie gehören seit vielen Generationen zur klassischen deutschen Küche und werden traditionell als Suppeneinlage verwendet.
• Durch das Mark erhalten sie ihre besonders lockere Konsistenz und ihren kräftigen Geschmack.

“Eierstich”

• Eierstich ist ebenfalls eine traditionelle Suppeneinlage.
• Er besteht aus einer Mischung aus Eiern, Milch oder Sahne sowie Gewürzen.
• Diese Masse wird vorsichtig gestockt und anschließend in kleine Würfel oder Streifen geschnitten.
• Vor allem in klaren Brühen und Gemüsesuppen gehört Eierstich seit vielen Jahrzehnten zu den beliebtesten Einlagen.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Smallville”

• Anschließend ging es selbstverständlich wieder mit Smallville weiter.

“Es ist 15:15 Uhr”

• Um 15:15 Uhr bereitete ich mir eine Tasse Cappuccino aus meinem eigenen Vorrat zu.

• Es gab zwei aromatische Scheiben Pumpernickel, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen und mit Salz und Pfeffer verfeinert habe.

“Die Tasse Kaffee”

• Eine unerwartete Überraschung folgte kurz darauf, als eine meiner Lieblings-Pflegerinnen vorbeikam und mir zusätzlich noch eine Tasse schwarzen Kaffee brachte.

• Der Kaffee war allerdings so schwarz, wie mein Humor manchmal sein kann.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.
• Danach plauderte ich noch einmal kurz mit Petra und ihrer Enkelin, bevor erneut Smallville auf dem Programm stand.

“Es ist 18:30 Uhr”

• Um 18:30 Uhr wurde das Abendessen serviert.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe Schinkenwurst und Löwensenf belegt.

• Die andere Scheibe Eiweißbrot habe ich mit holländischem Käse und ebenfalls mit Löwensenf verfeinert.
• Als Beilage gab es einen gut gekühlten Pfirsich.

“Das Getränk”

• Dazu bereitete ich mir eine Tasse Cappuccino aus meinem eigenen Bestand zu.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist 19:15 Uhr”

• Später wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra und ihrer Enkelin eine angenehme und erholsame gute Nacht.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder für beide Eltern ein Alten- und Pflegeheim sucht, gibt es einiges zu beachten.
• Besonders sinnvoll ist eine Einrichtung in der Nähe der Familie, damit regelmäßige Besuche möglich bleiben und soziale Kontakte nicht verloren gehen.

“Die Gespräche”

• Ebenso wichtig sind Gespräche mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, denn ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln häufig einen ehrlichen Eindruck vom Alltag in der Einrichtung.

“Die Heimleitung”

• Auch ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung sollte selbstverständlich dazugehören.
• Dort können Fragen zu Pflegekonzepten, Angeboten, Kosten, Abläufen und organisatorischen Themen umfassend beantwortet werden.

“Smallville”

• Ein ruhiger Tagesabschluss.
• Natürlich durfte auch am späten Abend Smallville nicht fehlen.

“Es ist 23:50 Uhr”

• Um 23:50 Uhr bereitete ich mir noch eine Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

• Als Beilage gab es vom Abendessen die gut gekühlten Pfirsich.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Der kommende Mittwoch”

• Was der kommende Mittwoch bringen wird, weiß ich heute natürlich noch nicht.
• Eine Glaskugel besitze ich schließlich immer noch nicht.
• Gerade deshalb freue ich mich darauf, den neuen Tag mit all seinen kleinen und großen Überraschungen einfach auf mich zukommen zu lassen.

“Die Nacht im Zeichen der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Auch die Nacht vom Freitag, dem 26. Juni 2026, stand für mich erneut ganz im Zeichen der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft.
• Die Stunden vergingen mit Spielen, Berichten und Informationen rund um das größte Fußballturnier der Welt.
• Fußball begleitet mich in diesen Tagen praktisch rund um die Uhr.

“Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft ist das bedeutendste Turnier des internationalen Männerfußballs.
• Veranstalter ist die internationale Fußball Organisation FIFA.
• Das Turnier findet seit 1930 in einem regelmäßigen Rhythmus statt und bringt die besten Nationalmannschaften der Welt zusammen.
• Millionen Menschen verfolgen die Begegnungen im Fernsehen, im Internet oder direkt in den Stadien.
• Die Weltmeisterschaft gilt als das größte Sportereignis der Erde und sorgt regelmäßig für Rekorde bei Zuschauerzahlen, Einschaltquoten und wirtschaftlicher Bedeutung. Neben dem sportlichen Wettbewerb fördert das Turnier auch den internationalen Austausch und die Begegnung verschiedener Kulturen.

“Es ist 6 Uhr”

• Wie jeden Morgen erhielt ich pünktlich um sechs Uhr die automatische E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde ich darüber informiert, dass mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und wieder aktiviert werden müssen.
• Solche Hinweise gehören mittlerweile zu meinem festen Tagesablauf.

“Plugins”

• Plugins sind Erweiterungen für das bekannte Content-Management-System WordPress.
• Sie ermöglichen zusätzliche Funktionen, ohne dass der eigentliche Programmcode verändert werden muss.
• Es gibt Plugins für Sicherheit, Suchmaschinenoptimierung, Bildergalerien, Kontaktformulare, Datensicherung, soziale Netzwerke oder Online-Shops. Weltweit existieren tausende Erweiterungen, die sowohl kostenlos als auch kostenpflichtig angeboten werden.

“Die Updates”

• Regelmäßige Updates sind wichtig, damit Sicherheitslücken geschlossen und neue Funktionen bereitgestellt werden.

“Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Fußball bis zum Morgen
• Bis etwa acht Uhr beschäftigte mich weiterhin die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft.
• Die Berichterstattung, Statistiken und Spiele sorgten dafür, dass die Zeit sehr schnell verging.
• In diesen Wochen gehört der Fußball einfach zu meinem Alltag.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zunächst meine langjährige Freundin Petra.
• Unsere Freundschaft besteht inzwischen seit über vierzig Jahren.
• Eine solche Verbindung ist heutzutage etwas ganz Besonderes und keineswegs selbstverständlich.

“Facebook”

• Anschließend begrüßte ich meine Freundinnen und Freunde bei Facebook mit einem lustigen Video.

• Solche kleinen Momente sorgen oft für ein Lächeln und bringen etwas Freude in den Alltag.

“Ein Blick in die E-Mail-Postfächer”

• Danach kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Glücklicherweise musste ich keine wichtigen Nachrichten beantworten.
• Allerdings waren die Postfächer erneut mit Spam-Mails gefüllt.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die massenhaft versendet werden.
• Sie enthalten häufig Werbung, unseriöse Angebote oder sogar betrügerische Inhalte. Moderne Spamfilter erkennen einen Großteil dieser Nachrichten automatisch, dennoch gelangen täglich Millionen solcher E-Mails in die Postfächer weltweit.
• Spam verursacht nicht nur Zeitverlust, sondern kann auch Sicherheitsrisiken darstellen, wenn sich Schadsoftware oder Phishing-Versuche dahinter verbergen.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen begann ich den Tag mit einer heißen Tasse schwarzen Kaffees.
• Wieder einmal kam die Tasse einer Pflegerin mit dem Aufdruck „Love it“ zum Einsatz.

“Victoria”

• Im vergangenen Jahr hatte ich nicht nur einen einfachen Kontakt, sondern auch einen sehr persönlichen und exotischen Kontakt zu einer ehemaligen Pflegerin.
• Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig klare Grenzen sind.

”Unsere heutige Pflegerinnen Mannschaft ist eine wirklich tolle Truppe, und genau deshalb würde ich eine solche Situation kein zweites Mal zulassen oder ausnutzen”

• Es gab zwei halbe frische warme Brötchen die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe
• Die linke Seite habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe gekochten Schinken belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Die rechte Seite habe ich mit einer gut gekühlten Erdbeerkonfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käse belegt.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Gespräche mit Petra”

• Danach unterhielt ich mich mit Petra über WhatsApp über dies und das sowie über allerlei Blödsinn.
• Gerade diese lockeren Gespräche machen eine langjährige Freundschaft aus.
• Über vier Jahrzehnte Freundschaft ist etwas sehr Wertvolles, und ich bin dankbar, dass wir bis heute regelmäßig miteinander sprechen.

“Arbeit an Webseiten und Grafiken”

• Im weiteren Verlauf des Vormittags arbeitete ich an meinen Webseiten und erstellte verschiedene Grafiken.
• Wenn man sich mit seinen eigenen Projekten beschäftigt, vergeht die Zeit oftmals schneller, als man es überhaupt bemerkt.

“Es ist 11:40 Uhr”

• Um 11:40 Uhr kam eine junge Pflegerin und holte meine Suppentasse aus dem Zimmer, um sie in die Küche zurückzubringen.

“Die Suppe”

• Als Suppe gab es heute eine gut gekühlte Karotten-Orangen-Ingwer-Suppe.

“Die Karotten-Orangen-Ingwer-Suppe”

• Diese Suppe verbindet die natürliche Süße der Karotte mit der fruchtigen Frische der Orange und der würzigen Schärfe des Ingwers.
• Karotten liefern wertvolles Beta-Carotin, Orangen enthalten Vitamin C, und Ingwer wird seit Jahrhunderten als Gewürz- und Heilpflanze verwendet.
• Die Kombination dieser Zutaten ergibt eine aromatische und zugleich leichte Speise, die sowohl warm als auch gekühlt serviert werden kann.
• Gerade an warmen Tagen bietet eine gekühlte Variante eine angenehme Erfrischung.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Das neue Deutschland-Projekt”

• Da ich gestern ein neues Projekt begonnen hatte, erstellte ich eine passende Grafik mit der Überschrift „Deutschland“.
• “Die Pflege”
• Parallel dazu fand die tägliche Pflege statt.
• Eine der Pflegerinnen zeigte großes Interesse daran, wie Domains im Internet funktionieren.

• Ich erklärte ihr die Grundlagen des Domainsystems und erstellte zusätzlich eine Grafik, damit die Zusammenhänge besser verständlich und visuell nachvollziehbar wurden.

“Die Serie Warehouse 13”

• Am Nachmittag begann ich mit einer neuen Serie, die hervorragend zu meiner Webseite über Mythen und Sagen passt.

”Es handelt sich um die US-amerikanische Fernsehserie „Warehouse 13“.”

• Warehouse 13 erzählt die Geschichte zweier Geheimdienstagenten, die in einem geheimen Lagerhaus mysteriöse und übernatürliche Gegenstände verwalten.
• Diese Artefakte besitzen außergewöhnliche Fähigkeiten und stammen häufig aus historischen oder mythologischen Zusammenhängen.
• Die Serie verbindet Science-Fiction, Fantasy, Abenteuer und Humor miteinander.
• Insgesamt entstanden fünf Staffeln mit 64 Episoden.
• Viele Gegenstände der Serie basieren auf Legenden, historischen Persönlichkeiten oder bekannten Mythen.

“Es ist 16:30 Uhr”

• Um 16:30 Uhr bereitete ich mir eine Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Weiter geht’s”

• Danach arbeitete ich erneut an meiner neuen Deutschland-Webseite.
• Wenn man eine Aufgabe hat und sich intensiv damit beschäftigt, vergeht ein Nachmittag oft erstaunlich schnell.

“Es ist 19 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe Schinkenwurst.

• Die rechte Scheibe wurde mit Erdbeerkonfitüre bestrichen und zusätzlich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Webserver hochgeladen.

“Es ist beschissen Heiß”

• Obwohl in meinem Zimmer ein Ventilator läuft, muss ich bei den aktuellen Temperaturen sowohl meinen Computer als auch mein Smartphone gelegentlich herunterfahren, damit die Geräte nicht zu heiß werden.

“Die CPU”

• Eine CPU ist der Hauptprozessor eines Computers oder Smartphones.
• Die Abkürzung steht für „Central Processing Unit“.
• Sie verarbeitet Befehle, führt Berechnungen aus und steuert sämtliche Programme und Funktionen eines Gerätes.
• Moderne Prozessoren enthalten Milliarden von Transistoren und arbeiten mit sehr hohen Geschwindigkeiten.
• Dabei entsteht Wärme, die durch Kühlsysteme oder spezielle Energiesparfunktionen abgeführt werden muss.
• Werden Prozessoren dauerhaft zu heiß, können sie ihre Leistung reduzieren oder sich automatisch abschalten, um Schäden zu verhindern.

“Es ist 20 Uhr”

• Um 20 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra eine angenehme Nacht.

“Facebook”

• Anschließend schaute ich noch kurz bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Freundinnen und Freunde im Laufe des Tages erlebt und veröffentlicht haben.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein Alten- oder Pflegeheim sucht, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.
• Der zukünftige Wohnort sollte möglichst in der Nähe der Familie liegen, damit soziale Kontakte erhalten bleiben.

“Die Besuche”

• Regelmäßige Besuche sind für viele Bewohnerinnen und Bewohner von großer Bedeutung.
• Ebenso wichtig ist das Gespräch mit den Bewohnerinnen und Bewohnern der Einrichtung.
• Sie vermitteln häufig ein ehrliches und objektives Bild des Alltags.

“Die Heimleitung”

• Auch die Heimleitung sollte unbedingt in die Entscheidung einbezogen werden.
• Sie kann Auskunft über Pflegeangebote, Leistungen, Kosten, Freizeitangebote und organisatorische Abläufe geben.

“Der kommende Samstag”

• Was der morgige Samstag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.
• Erstens bin ich kein Hellseher und zweitens besitze ich nach wie vor keine Glaskugel.
• Genau diese Ungewissheit macht das Leben jedoch interessant, denn jeder neue Tag schreibt seine eigene Geschichte.

• Deswegen habe ich mich ganz relaxt in meinem Pflegebett hingelegt und auf Waipu.TV noch die Aufnahmen angeschaut.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein führender deutscher IPTV-Anbieter der Exaring AG, der seit 2017 Fernsehen ohne Antenne, Kabel oder Satellit ermöglicht.
• Mit der App streamt man über 200 TV-Sender live, Radio, On-Demand-Inhalte und kann Sendungen in der Cloud aufnehmen oder Time-Shift nutzen.
• Das Ganze läuft auf Smart-TVs, Smartphones, Tablets und Computern, ist flexibel abonnierbar und hat hunderttausende zufriedene Nutzer in Deutschland, die die einfache Bedienung und die hohe Bildqualität schätzen.
• Bei den beiden Aufzeichnungen ging es um Kitchen Impossible.

“Kitchen Impossible “

• Kitchen Impossible ist eine der erfolgreichsten Kochshows im deutschen Fernsehen auf dem Sender VOX.

• Seit 2016 moderiert Tim Mälzer die Sendung, in der Profi-Köche in mehreren Staffeln gegeneinander antreten und Gerichte berühmter Kollegen ohne Rezept und unter Zeitdruck nachkochen müssen.
• Die Show ist bekannt für ihre spannenden Duelle, kreativen Herausforderungen und hat bereits zahlreiche Folgen produziert, die Millionen Zuschauer begeistern.

”Zwischendurch bin ich hingegangen und habe mir so gegen 03:30 Uhr morgens noch schnell eine Tasse Cappuccino aufgeschüttet aus dem eigenen Bestand”

• Doch auch irgendwann ist diese Nacht einmal vorbei und wir haben 8 Uhr.

“Guten Morgen”

• Wie jeden Morgen begrüße ich zuerst einmal meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Als Nächstes begrüße ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video mit dem Namen Saskia.

• Des Weiteren schaue ich mir meine E-Mail-Postfächer an und beantworte an einem Sonntag drei E-Mails.
• Auch an einem Wochenende hat man wieder mit einer Menge Spam-Mails zu kämpfen.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte Massen-E-Mails, die ohne Einwilligung des Empfängers versendet werden und oft Werbung, Betrugsversuche oder schädliche Links enthalten.
• Laut aktuellen Statistiken machen sie weltweit zwischen 45 und 60 Prozent des gesamten E-Mail-Verkehrs aus, verursachen jährlich Milliarden Euro Schaden durch Zeitverlust, Phishing-Angriffe und Malware-Verbreitung und stellen eine der häufigsten Quellen für Identitätsdiebstahl und Ransomware dar.
• Filtertechniken und Gesetze wie die DSGVO versuchen dagegen vorzugehen, doch sie bleiben ein ständiges Ärgernis.

“Das Frühstück”

• Pünktlich um 9 Uhr stand das Frühstück auf dem Tisch.

• Es gab wie jeden Morgen eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.

”Das Frühstück selber war mal wieder genial”

• Es gab zwei halbe warme frische Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke halbe Brötchen habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Schinken belegt.

• Das rechte halbe Brötchen habe ich mit drei Scheiben frischen Käse belegt.
• Wie jeden Sonntag gibt es die Auswahl zwischen Eiern und Rühreiern und ich habe mich für zwei Eier entschieden.
• Die Eier habe ich selbstverständlich mit Salz, Pfeffer und Maggi verfeinert.

“Der Server”

• Unmittelbar nach dem Frühstück habe ich die Fotos komplett vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Der Linux Server”

• Ein Linux-Server ist ein leistungsstarker Computer, der mit einem Linux-Betriebssystem wie Ubuntu betrieben wird und Dienste wie Dateispeicherung, Webhosting oder Anwendungen bereitstellt.
• Linux ist ein freies, quelloffenes Betriebssystem, das seit den 1990er Jahren von einer weltweiten Community entwickelt wird, extrem stabil läuft und in den meisten Rechenzentren der Welt zum Einsatz kommt.

”Ubuntu, entwickelt von Canonical, ist eine der beliebtesten Distributionen für Server, weil sie kostenlos, sicher und einfach zu verwalten ist”

• Meine Server laufen komplett auf Linux Ubuntu, denn ich würde nie auf die Idee kommen, mir einen Windows-Server zuzulegen.

“Der Grund dafür ist einfach”

• Windows Server ist lizenzpflichtig und teuer, hat eine deutlich höhere Angriffsfläche durch Viren, Ransomware und Hacker, weil es als weit verbreitetes System ein bevorzugtes Ziel für Schadsoftware darstellt.
• Statistiken zeigen, dass die Mehrheit der Server-Attacken Windows-Systeme betreffen, während Linux durch seine offene Struktur schneller gepatcht wird, weniger Malware anzieht und insgesamt robuster gegen Eindringlinge ist.

“WhatsApp-Pläuschchen und wichtige Plugin-Updates”

• Im Anschluss danach habe ich etwas mit Petra und der Enkelin über WhatsApp geplaudert.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist der weltweit führende Instant-Messaging-Dienst, der 2009 gegründet wurde und seit 2014 zur Meta Platforms gehört.
• Mit über zwei Milliarden aktiven Nutzern ermöglicht er Textnachrichten, Sprach- und Videoanrufe, Gruppenchats sowie den Austausch von Dateien und ist auf Smartphones und als Web-Version verfügbar.
• Besonders geschätzt wird die Ende-zu-Ende-Verschlüsselung, die die Privatsphäre der Nutzer schützt.

“Plugins”

• Es ist enorm wichtig, Plugins zu aktualisieren oder ungenutzte zu löschen, wenn man WordPress benutzt.
• WordPress das meistgenutzte Content-Management-System der Welt ist und veraltete Plug-ins eine der häufigsten Einfallstore für Hacker darstellen.
• Viele Plugins enthalten bekannte Sicherheitslücken, die von Angreifern ausgenutzt werden, um Websites zu übernehmen, Daten zu stehlen oder Schadcode einzuschleusen.
• Regelmäßige Updates schließen diese Lücken sofort und reduzieren das Risiko massiv, während das Löschen unnötiger Erweiterungen die Angriffsfläche weiter verkleinert.

“Das Mittagessen”

• Und auch der Vormittag geht irgendwann einmal vorbei und es steht das Mittagessen auf dem Tisch.

• Es gab eine Suppenterrine mit einer fantastisch klaren heißen Brühe mit verschiedenen Gemüsesorten und Kräutern sowie Eierstich.

“Eierstich”

• Eierstich ist eine klassische deutsche Suppeneinlage, die aus verquirlten Eiern, Milch oder Brühe, Salz hergestellt wird.
• Die Masse wird in eine Form gestockt, gebacken oder gedämpft und anschließend in kleine Würfel oder Streifen geschnitten, die dann in die heiße Suppe gegeben werden und ihr eine cremige, feine Note verleihen.

• Als Hauptmahlzeit gab es ein sogenanntes Toast Hawaii, allerdings im Stil unserer Küche.
• Dabei gab es auch eine fantastische Hollandaise sowie kleine süße geformte Kartoffeln, die ausgesehen haben wie Makronen zur Weihnachtszeit.

• Als Beilage gab es eine gut gekühlte Schale mit einem knackigen frischen Blattsalat und einem tollen Dressing.

• Ich habe vom Mittagessen selber nicht alles aufbekommen, also ging natürlich der Rest sowie der Salat zurück in die Küche.

• Als Dessert gab es noch ein leckeres Eis mit drei verschiedenen Geschmacksrichtungen.
• Auch hier bin ich hingegangen und habe die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Pflege, Chat und Mittagsschlaf”

• Unmittelbar nach dem Mittagessen fand dann die Pflege statt.
• Ich habe mich noch mal kurz mit Petra über WhatsApp unterhalten.
• Danach habe ich erst einmal ein paar Stunden tief und fest geschlafen, denn wenn man die ganze Nacht wach ist, bleibt das nicht aus.

“Das Abendessen”

• Um kurz nach 18 Uhr bin ich dann wach geworden, weil man an der Tür angeklopft und mir das Abendessen gebracht hat.

• Es gab zwei gute frische und aromatische Scheiben Eiweißbrot.

“Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist ein spezielles proteinreiches Brot, das besonders in der Fitness- und Low-Carb-Ernährung beliebt ist.
• Im Gegensatz zu herkömmlichem Brot enthält es oft 20 bis 30 Gramm Protein pro 100 Gramm, wird aus Weizeneiweiß, Sojamehl, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Flohsamen und anderen ballaststoffreichen Zutaten gebacken und hat deutlich weniger Kohlenhydrate bei hoher Sättigungswirkung.
• Beide Schnitten Eiweißbrot habe ich mit Kerrygold-Butter bestrichen.
• Das linke Brot habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe gekochten Schinken belegt.

• Das andere Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben holländischen Gouda belegt.
• Als Beilage gab es noch drei kleine Kirschtomaten.

• Als Getränk gab es eine gut gekühlte Dose Muttermilch mit Aprikosengeschmack.
• Auch hier bin ich hingegangen und habe die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Der Abend”

• Im Anschluss daran habe ich meiner langjährigen Freundin Petra und der Enkelin eine angenehme Nacht gewünscht.
• Ich habe noch einmal kurz in Facebook reingeschaut, was meine Facebook-Freundinnen und -Freunde so machen.

“Mein Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn meine Beiträge liest, sollte man sich bitte im Vorfeld schon für Mutter oder Vater oder für Vater und Mutter ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim aussuchen.
• Optimal wäre es natürlich in unmittelbarer Nähe.
• Für mich ist es auch ganz wichtig, dass man sich mit den Bewohnerinnen und Bewohnern unterhält, denn so bekommt man ein objektives Bild vom zukünftigen Wohnort.
• Eine vernünftige Hausverwaltung oder auch Heimverwaltung wird euch auch mit allen Daten und Fakten zum neuen Wohnort in Kenntnis setzen.
• Was der nächste Tag bringt, weiß ich natürlich noch nicht.

”Zudem schreibe ich seit geraumer Zeit mit einer fantastischen jungen Frau aus München”

• Geboren ist sie in Indonesien, wohnt aber schon seit Kind auf in München und spricht ein fantastisches Deutsch.