“Mein Online-Tagebuch wird zur Leidenschaft”

• Es macht mir mittlerweile schlicht und ergreifend mehr Spaß, mein Online-Tagebuch direkt abends am selben Tag fertigzustellen.
• Gestern Abend gab es nichts Neues, nichts Aktuelles, worüber ich hätte meckern können.

”Doch um 2 Uhr nachts rappelte mein Handy, weil wieder einmal eine E-Mail einging”

• Also kümmerte ich mich um meine Webseiten, deinstallierte und installierte Plugins neu, damit alles sauber läuft.

”Plugins sind kleine Zusatzprogramme für das Content-Management-System WordPress”

• Sie erweitern Funktionen, sorgen für Sicherheit, SEO, Ladegeschwindigkeit oder Backups.
• Technisch greifen sie auf die Programmierschnittstellen von WordPress zu und können Datenbanken schützen, Firewalls integrieren oder Zwei-Faktor-Authentifizierung ermöglichen.
• Gerade Sicherheits-Plugins überwachen Login-Versuche, blockieren schädliche IP-Adressen und prüfen Dateien auf Malware.
• Ohne regelmäßige Updates entstehen Sicherheitslücken, die Angreifer ausnutzen könnten.
• Deshalb ist Wartung keine Spielerei, sondern digitale Hygiene.

“Waipu.TV als nächtlicher Begleiter”

• Wie jeden Tag lief während meiner Web-Arbeiten leise im Hintergrund waipu.tv.

”Waipu.TV ist ein deutscher Streaming-Anbieter für Live-Fernsehen und Aufnahmen über das Internet”

• Er wurde 2016 von der Exaring AG gestartet und bietet über 200 Sender, viele davon in HD-Qualität.

• Besonders praktisch ist die Cloud-Aufnahmefunktion, mit der Sendungen gespeichert und später wieder gelöscht werden können.
• Für mich ist das Gold wert, weil ich Musik laufen lassen oder gezielt Formate archivieren kann.

”Früher zeichnete ich die Eisenbahn-Romantik auf”

• Diese traditionsreiche SWR-Dokumentationsreihe läuft seit 1991 und widmet sich Eisenbahnen weltweit – von Dampfloks bis Hochgeschwindigkeitszügen.

• Lange Jahre wurde sie von Hagen von Ortloff moderiert, der zum Gesicht der Sendung wurde.
• Neue Produktionen sind rar geworden, aber die alten Folgen bleiben für Eisenbahnfreunde zeitlose Schätze.

”Zum Glück habe ich auch Aufzeichnungen von Grill den Henssler im Repertoire”

• Die Kochshow mit Steffen Henssler läuft seit 2013 auf VOX.
• Prominente treten gegen den Profi-Koch an und werden von einer Jury bewertet.
• Unterhaltung, Kulinarik und Wettkampf verschmelzen – perfekt für lange Arbeitsnächte.
• Und ehe man sich versieht, ist es 8 Uhr morgens, die Sonne lacht, und ich begrüße Petra und ihre Enkelin.

“Morgendliche Routinen und der Kampf gegen Spam”

• Zwischen 8 und 9 Uhr starte ich wie immer mit einem lustigen Video für meine Facebook-Freundinnen und -Freunde und arbeite meine E-Mails ab.

”Leider mischen sich darunter regelmäßig Spam-Nachrichten”

• Spam bezeichnet man als unerwünschte Massenmails, die meistens Werbung, Phishing-Links oder Schadsoftware enthalten.
• Weltweit machen Spam-Mails laut IT-Statistiken über 45 Prozent des gesamten E-Mail-Aufkommens aus.
• Moderne Filter analysieren Absender, Inhalt, Schlüsselbegriffe und Server-Reputation, um solche Nachrichten automatisch auszusortieren.

“Frühstück mit kleinen physikalischen Tücken”

Das Frühstück bestand aus heißem schwarzem Kaffee.

• Zwei frische Brötchen mit Kerrygold-Butter.
• Eine Hälfte belegte ich mit Lachsschinken und Knoblauchcreme.

• Die andere mit gut gekühlter Teewurst.

”Dass sich Teewurst gekühlt schlecht streichen lässt, ist reine Physik”

• Sie besteht aus Schweinefleisch, Speck und Gewürzen.
• Das enthaltene Fett wird bei niedrigen Temperaturen fest, wodurch die Streichfähigkeit sinkt.
• Erst bei etwa 20 Grad Celsius wird das Fett weicher und die Wurst cremiger.

“Pflege, Post und das Betreuungsverfahren”

• Nach dem Frühstück lief die Pflege reibungslos, was in den letzten Wochen erstaunlich gut funktioniert hat.

”Dann kam die Post mit einem Schreiben vom Betreuungsgericht in Düren”

• Das Betreuungsverfahren ist ein gerichtliches Verfahren nach §§ 1814 ff. BGB.
• Es wird eingeleitet, wenn eine volljährige Person ihre Angelegenheiten aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr selbst regeln kann.
• Ein gerichtlich bestellter Betreuer übernimmt dann klar definierte Aufgabenbereiche wie Vermögenssorge, Gesundheitsfürsorge oder Behördenangelegenheiten.

”Ziel ist stets Unterstützung, nicht Entmündigung”

• Für mich bedeutet es Entlastung nach über sechs Jahren Dauerbelastung und das Verfahren wurde von mir eingeleitet.

“Kulinarischer Mittag mit Balkan-Note”

• Mittags gab es cremige Gemüsesuppe.

“Krautsalat und vier Cevapcici”

• Cevapcici stammen ursprünglich vom Balkan, besonders aus Bosnien, Serbien und Kroatien.
• Es sind kleine, gewürzte Hackfleischröllchen aus Rind oder Lamm, traditionell gegrillt und oft mit Ajvar oder Zwiebeln serviert.

”Für mich als Berufskraftfahrer und Kraftverkehrsmeister eine kleine Erinnerung an den Balkankrieg als Slobodan Milošević”

• Er forcierte einen aggressiven serbischen Nationalismus, der zu den Kriegen in Kroatien, Bosnien und im Kosovo führte, begleitet von ethnischen Säuberungen und schweren Menschenrechtsverletzungen

”Damals fuhr ich im Auftrag der NATO”

• Ich habe viele vergewaltigte junge Frauen und Kinder sehen müssen.
• Ich bete zu Gott, dass es keiner mehr ertragen muss.

”Als Dessert folgte ein Soufflé”

• Ein Soufflé ist ein luftiges Ofengericht aus Eigelb, Eischnee und einer süßen oder herzhaften Grundmasse.
• Durch den Eischnee entsteht beim Backen eine lockere Struktur – allerdings fällt es schnell zusammen, wenn es abkühlt.

“Schlaf, Fernverkehr und ein BMW-Traum”

• Nach dem Gespräch mit Petra schlief ich drei Stunden tief und fest.

”Über 30 Jahre im internationalen Fernverkehr mit vielen Nachtschichten prägen den Rhythmus”

• Kühlauflieger im Fernverkehr transportieren temperaturgeführte Ware wie Fleisch, Obst oder Medikamente.
• Moderne Kühlauflieger halten konstant Temperaturen zwischen minus 25 und plus 25 Grad Celsius.
• Häufig wird Ware in Deutschland geladen, in Spanien oder Portugal entladen und dort erneut beladen, bevor es zurückgeht.
• Diese Logistik erfordert präzise Zeitfenster, Zollkenntnisse und permanente Kühlkettenkontrolle.

”2001 erfüllte ich mir einen Traum mit einem BMW 750iL (E38)”

• Das Topmodell der 7er-Reihe verfügte über einen V12-Motor mit rund 5,4 Litern Hubraum und etwa 326 PS. Luxus, Leder, Telefonanlage – damals pure Repräsentation für Kundentermine.

• Sobald ich wieder gesund bin, werde ich mir das gleiche Modell zulegen.
• Dieses Mal als gebrauchte Version.
• Ich hatte ja einen gebrauchten, der jedoch vom damaligen Betreuer hinter meinem Rücken verkauft wurde. Da ist aber noch lange nicht das letzte Wort darüber gesprochen.

“Abendbrot mit Eiweiß und Tradition”

• Abends gab es Eiweißbrot, das durch reduzierten Kohlenhydrat- und erhöhten Proteinanteil punktet.

• Es enthält oft Weizeneiweiß, Soja oder Lupinenmehl und unterstützt eine kohlenhydratarme Ernährung.

“Eine Scheibe bestrich ich mit Griebenschmalz”

• Griebenschmalz besteht aus ausgelassenem Schweinefett mit knusprigen Griebenstücken, traditionell gewürzt mit Zwiebeln und Apfel.
• Dazu kamen Erdbeermarmelade mit Käse, Fetakäse und Tomaten.
• Feta ist ein geschützter griechischer Käse aus Schafs- oder Ziegenmilch mit geschützter Ursprungsbezeichnung innerhalb der EU.

“Freundschaft, WhatsApp und ein Blick nach vorn”

• Alle Fotos schickte ich wie immer über WhatsApp an Petra und ihre Enkelin.

”WhatsApp wurde 2009 gegründet und gehört seit 2014 zu Meta”

• Der Dienst ermöglicht verschlüsselte Nachrichten, Sprachanrufe, Videochats und den Versand von Bildern weltweit.
• Unsere jahrzehntelange Freundschaft trägt mich.

”Mit dem neuen Betreuer beginnt ein neuer Abschnitt”

• Ich bin heute hingegangen und habe ihm noch per WhatsApp die Spezifikationen geschickt.
• Für meine journalistische Arbeit brauche ich stabiles Internet, ein Einzelzimmer wegen meiner nächtlichen Aktivität und ausreichend Platz für mein Eigentum.

”Und wie jeden Tag richte ich meinen Appell an alle Kinder da draußen”

• Wenn eure Eltern Pflege benötigen, schaut genau hin, sprecht mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, prüft die Qualität.
• Was morgen kommt, weiß ich nicht.
• Hier in der Eifel, bei der Seniorenheime Schuch GmbH, fühlt sich jeder Tag ein wenig an wie Weihnachten.

“3 Uhr morgens – Zwischen Cappuccino und digitaler Welt”

• Es ist 3 Uhr morgens.
• Die Nacht ist nicht nur da, sie ist im Grunde bereits wieder vorbei.
• Während draußen alles still ist, beginnt mein Tag mit einer heißen Tasse Cappuccino.

• Dazu gönne ich mir zwei Scheiben dunkles Pumpernickel, bestrichen mit einem Hauch Kerrygold-Butter, verfeinert mit Salz, Pfeffer und einigen Tropfen Tabasco.

• Diese Mischung aus leichter Schärfe und herzhafter Tiefe macht mich wach und bereit für die ersten Stunden am Rechner.

”Wie jeden Tag öffne ich meine Webseiten und beginne mit den Updates”

• Ich arbeite mit WordPress, einem 2003 veröffentlichten Open-Source-Content-Management-System, das heute weltweit den größten Marktanteil unter allen CMS-Systemen besitzt.

• WordPress ermöglicht es, Webseiten und Blogs ohne tiefgehende Programmierkenntnisse zu betreiben.
• Das System besteht aus dem sogenannten Core, Themes für das Design und Plugins für Zusatzfunktionen.

”Sicherheitsupdates werden teilweise automatisch eingespielt, größere Versionsupdates müssen jedoch manuell durchgeführt werden, damit Kompatibilität mit installierten Erweiterungen gewährleistet bleibt”

• Gerade Plugins sind potenzielle Sicherheitslücken, wenn sie nicht regelmäßig aktualisiert werden.

“Während der Rechner arbeitet – Defragmentierung und Streaming”

• Während mein Windows-11-PC hörbar arbeitet, laufen Optimierungsprozesse im Hintergrund.

• Ich habe zwei Festplatten im Gerät:
• Eine Systemplatte mit dem installierten Betriebssystem Windows 11 und eine zweite Arbeitsplatte für Videos, Werkzeuge und Projekte – etwa für Spanien, meine Modellbahn-Seite oder Serienformate.

”Bei klassischen HDD-Festplatten werden Dateien im Laufe der Zeit fragmentiert gespeichert, also in viele Einzelteile aufgeteilt”

• Defragmentierung bedeutet, diese Fragmente wieder zusammenhängend auf der Platte anzuordnen, damit der Lesekopf weniger Bewegungen ausführen muss und die Zugriffszeit sinkt.
• Windows 11 verfügt über ein integriertes Optimierungstool, das klassische Festplatten regelmäßig defragmentiert und SSDs stattdessen über TRIM-Befehle optimiert.

”Währenddessen schaue ich auf waipu.tv meine Aufzeichnungen”

• Waipu.tv ist ein 2016 gestarteter deutscher IPTV-Streamingdienst der EXARING AG mit Sitz in München.

• Der Dienst bietet über 280 TV-Sender, davon mehr als 260 in HD, Cloud-Aufnahmefunktionen, Restart-Optionen und paralleles Streaming auf mehreren Geräten.
• Über ein eigenes Glasfasernetz innerhalb Deutschlands wird eine stabile Übertragung gewährleistet, was für mich ideal ist, um nachts verpasste Sendungen nachzuholen.

“Datenbanken, Ordnung und eine neue Serie”

• Parallel dazu betreibe ich Datenbankpflege auf meinem Server.

• WordPress speichert sämtliche Inhalte – Beiträge, Seiten, Kommentare, Einstellungen und Benutzerdaten – in einer MySQL- beziehungsweise MariaDB-Datenbank.
• Jede Installation greift auf strukturierte Tabellen zu, in denen Inhalte logisch organisiert abgelegt werden.
• Nicht mehr benötigte Datenbanken lösche ich regelmäßig, um Speicherplatz freizugeben und Sicherheitsrisiken zu vermeiden.

”Gleichzeitig beginne ich mit der Serie Evil”

• Diese US-amerikanische Mystery-Drama-Serie wurde 2019 von Robert und Michelle King entwickelt.
• Im Mittelpunkt steht die forensische Psychologin Kristen Bouchard, die gemeinsam mit einem angehenden Priester und einem Technikexperten ungeklärte Phänomene untersucht.
• Die Serie bewegt sich zwischen rationaler Wissenschaft und möglichem Übernatürlichen und stellt immer wieder die Frage, ob das Böse psychologisch erklärbar oder spirituell begründet ist.

“8 Uhr – Tagesbeginn mit Ritualen”

• Um 8 Uhr beginnt mein offizielles Morgenritual.
• Ich begrüße Petra und gelegentlich auch ihre Enkelin, wenn Wochenende ist.
• Danach schaue ich bei Facebook vorbei, teile ein lustiges Video und starte kommunikativ in den Tag.

”Zwischen 8 Uhr und dem Frühstück erledige ich Schreibarbeiten und kämpfe mich durch Spam-Mails”

• Spam sind unerwünschte Massen-E-Mails, häufig mit Werbung, Phishing-Links oder Schadsoftware.
• Der Begriff geht auf einen Monty-Python-Sketch aus dem Jahr 1970 zurück, in dem das Wort „Spam“ penetrant wiederholt wurde.
• Heute machen Spam-Nachrichten einen erheblichen Anteil des weltweiten E-Mail-Verkehrs aus, weshalb moderne Filter mit KI-gestützten Analyseverfahren arbeiten.

• Zuerst einmal gibt es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Zum Frühstück gibt es warme Brötchen mit Kerrygold-Butter, Marmelade und Gouda.

• Die zweite Hälfte mit gekochtem Schinken, Löwensenf und Tabasco.

“Kommunikation und digitale Infrastruktur”

• Nach der Pflege spreche ich mit Petra über WhatsApp.

• WhatsApp wurde 2009 gegründet und gehört seit 2014 zu Meta Platforms.
• Der Messenger ermöglicht Textnachrichten, Sprach- und Videoanrufe sowie Dateiversand und nutzt eine Ende-zu-Ende-Verschlüsselung auf Basis des Signal-Protokolls.
• Weltweit verwenden über zwei Milliarden Menschen diesen Dienst.

”Am Vormittag registriere ich zudem die Domain „Ungesund leben“.”

• Eine Domain ist eine eindeutig vergebene Internetadresse innerhalb des Domain Name Systems, kurz DNS.
• Dieses System übersetzt menschenlesbare Namen in numerische IP-Adressen, damit Server weltweit erreichbar sind.
• Für .de-Domains ist in Deutschland die DENIC zuständig.
• Hinter jeder Domain steht ein Registrierungsprozess mit eindeutiger Zuweisung.

“Mittagessen und kulinarische Details”

• Zum Mittagessen gibt es zunächst eine heiße Suppe.

• Als Hauptgericht wird Cordon bleu serviert.

”Dieses Gericht stammt ursprünglich aus der Schweiz und besteht klassisch aus einem paniertem Kalbsschnitzel, gefüllt mit Schinken und Käse”

• Der Name bedeutet „blaues Band“ und war historisch eine Auszeichnung für besondere Kochkunst.
• Dazu gibt es Gemüse und gut gegarte Kartoffeln mit Soße, diesmal separat gereicht.

• Als Dessert genieße ich Mascarponecreme mit fein geschnittenen Ananasstücken.
• Natürlich halte ich alles fotografisch fest.

“Betreuungsverfahren und neue Unterstützung”

• Nach einem dreistündigen Mittagsschlaf bespreche ich mit Petra das Betreuungsverfahren.
• Ein Betreuungsverfahren ist ein gerichtliches Verfahren nach §1896 BGB.
• Ein Betreuer wird bestellt, wenn eine volljährige Person aufgrund von Krankheit oder Behinderung ihre Angelegenheiten nicht selbst regeln kann.
• Zuständig ist das Amtsgericht als Betreuungsgericht.
• Ziel ist Unterstützung in bestimmten Aufgabenkreisen wie Vermögenssorge oder Gesundheitsfürsorge, nicht die vollständige Entmündigung.
• Ich bin froh, nun einen neuen Betreuer vom Gericht in Düren zu haben, der sich bereits positiv zur Zusammenarbeit geäußert hat.

“Abendessen, Eiweißbrot und gesundheitliche Fakten”

”Am Abend gibt es zwei kleine Schnitten Eiweißbrot mit Kerrygold-Butter”

• Eiweißbrot ist ein kohlenhydratreduziertes Brot mit erhöhtem Proteinanteil, häufig durch Zusatz von Soja-, Lupinen- oder Weizenprotein.
• Es wird besonders im Rahmen von Low-Carb-Ernährung konsumiert.
• Bei Nussallergien kann es problematisch werden, wenn Spuren enthalten sind.
• Eine Nussallergie ist eine IgE-vermittelte Immunreaktion, die von Hautsymptomen bis zum anaphylaktischen Schock reichen kann.
• Bereits kleinste Mengen können schwere Reaktionen auslösen.

”Dazu esse ich Mini-Tomaten”

• Im Unterschied zu normalen Tomaten sind Cherry- oder Mini-Tomaten kleiner, enthalten häufig mehr Fruchtzucker und besitzen ein intensiveres Aroma, während größere Tomaten mehr Fruchtfleisch und Wasseranteil aufweisen.

“Abendprogramm und Gedanken zum Pflegeheim”

• Später schaue ich noch Kitchen Impossible auf waipu.tv.

• Die 2016 gestartete VOX-Kochsendung mit Tim Mälzer stellt Spitzenköche vor die Aufgabe, unbekannte Gerichte unter erschwerten Bedingungen originalgetreu nachzukochen.
• Die Sendung wurde mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem Deutschen Fernsehpreis.

”Auch wenn dieser Tag rund war, bleibt mir ein Gedanke wichtig”

• Wer Eltern hat, die Hilfe benötigen, sollte sich rechtzeitig um ein gutes Pflegeheim kümmern.
• Sprecht mit den Bewohnern, verschafft euch einen ehrlichen Eindruck.
• Transparenz und Offenheit sind entscheidende Qualitätsmerkmale.

”Und so endet dieser Mittwoch, 25.02.2026”

• Ich verabschiede mich, werfe noch einen letzten Blick auf Facebook und freue mich auf die kommende Zusammenarbeit mit meinem neuen Betreuer.
• Was der nächste Tag bringt, weiß ich nicht – aber ich bin bereit dafür.