“Die Nacht im Zeichen der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Auch die vergangene Nacht stand wieder ganz im Zeichen der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft.
• Millionen Fußballfans auf der ganzen Welt verfolgten die Spiele, analysierten Ergebnisse und diskutierten über die Leistungen ihrer Nationalmannschaften.
• Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft gilt als das bedeutendste Turnier des internationalen Fußballs und wird alle vier Jahre ausgetragen.

“Die Teams”

• Nationale Teams aus allen Kontinenten kämpfen dabei um den begehrten Weltmeistertitel.
• Durch moderne Übertragungstechniken können Fans die Spiele heute nahezu überall live verfolgen und bleiben rund um die Uhr über aktuelle Entwicklungen informiert.

“Es ist 6 Uhr”

• Pünktlich um 6 Uhr erhielt ich wieder eine automatisierte E-Mail meines Webservers.
• Darin wurde darauf hingewiesen, dass verschiedene Plugins deinstalliert, aktualisiert und anschließend erneut installiert werden müssen.
• Solche Hinweise gehören zum Alltag vieler Webseitenbetreiber.

“Plugins”

• Plugins sind Erweiterungen für das weltweit bekannte Content-Management-System WordPress.
• Sie ermöglichen zusätzliche Funktionen, ohne dass dafür eigene Programmierungen notwendig sind.
• Mit Plugins lassen sich beispielsweise Kontaktformulare erstellen, Sicherheitsfunktionen integrieren, Suchmaschinenoptimierungen durchführen, Bildergalerien anlegen oder Online-Shops betreiben.

“WordPress”

• Weltweit existieren mehrere zehntausend WordPress-Plugins.
• Regelmäßige Aktualisierungen sind besonders wichtig, da sie Sicherheitslücken schließen, die Stabilität verbessern und neue Funktionen bereitstellen.
• Werden Plugins nicht regelmäßig gepflegt, können Sicherheitsrisiken entstehen oder die Webseite funktioniert nicht mehr einwandfrei.
• “FIFA Fußball-Weltmeisterschaft über Waipu.TV”
• Nach den Serverarbeiten schaute ich mir selbstverständlich die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft über Waipu.TV an.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein deutscher Streaming-Dienst für Fernsehen über das Internet.
• Nutzer können zahlreiche Fernsehsender live empfangen und viele Sendungen zeitversetzt ansehen oder aufzeichnen.
• Der Dienst funktioniert auf Smartphones, Tablets, Smart-TVs, Computern und Streaming-Geräten.
• Besonders praktisch ist die Möglichkeit, klassisches Fernsehen flexibel über das Internet zu nutzen, ohne auf einen herkömmlichen Kabel- oder Satellitenanschluss angewiesen zu sein.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Tag begrüßte ich um 8 Uhr meine langjährige und beste Freundin Petra.
• Solche festen Rituale sorgen für Beständigkeit und gehören zu den schönen Momenten des Alltags.

“Facebook”

• Anschließend begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und Facebook-Freunde mit einem lustigen Video und begann den Tag mit guter Laune.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Danach kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Erfreulicherweise musste ich keine einzige E-Mail beantworten.
• Dafür befanden sich wieder zahlreiche Spam-Nachrichten in den Postfächern.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die massenhaft an Empfänger versendet werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, betrügerische Angebote oder versuchen, persönliche Daten zu erlangen.
• Moderne E-Mail-Anbieter verfügen über spezielle Spam-Filter, welche verdächtige Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.
• Dennoch gelangen immer wieder einzelne Spam-Mails in die Posteingänge.
• Aus Sicherheitsgründen sollten unbekannte Anhänge niemals geöffnet und verdächtige Links nicht angeklickt werden.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe wurde zusätzlich mit Erdbeerkonfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

• Die rechte Scheibe wurde mit einer frischen Scheibe Wurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Suppen nicht nur aus Deutschland”

• Ein neuer Beitrag für die Webseite „Suppen nicht nur aus Deutschland”
• Bis zum Mittagessen arbeitete ich an meiner neuen Webseite „Suppen nicht nur aus Deutschland“.
• Dort veröffentlichte ich einen neuen Beitrag mit dem Titel „Die Gazpacho Andaluz“.

“Die Gazpacho Andaluz”

• Die Gazpacho Andaluz, auch Gazpacho Andaluz genannt, ist eine traditionelle kalte Gemüsesuppe aus Andalusien im Süden Spaniens.

“Für mich, der viele Jahrzehnte in Spanien gelebt und gearbeitet hat, kenne ich diese Suppe sehr gut”

• Sie besteht hauptsächlich aus reifen Tomaten, Gurken, Paprika, Knoblauch, Olivenöl, Essig und Brot.
• Besonders während der heißen Sommermonate erfreut sich diese Suppe großer Beliebtheit, da sie erfrischend wirkt und reich an Vitaminen sowie Mineralstoffen ist.

“Die Herkunft”

• Die Ursprünge der Gazpacho reichen mehrere Jahrhunderte zurück und sie zählt heute zu den bekanntesten Gerichten der spanischen Küche.
  Mittagessen mit

“Es ist 11:45 Uhr”

• Kurz vor dem Mittagessen holte eine Pflegerin meine private Suppentasse ab.
• Anschließend wurde eine fantastische und cremige Spargelcremesuppe mit Morcheln serviert.

• Als Dessert gab es eine gut gekühlte Schale mit Mascarponecreme und Schattenmorellen im eigenen Saft.

“Die Spargelcremesuppe”

• Eine Spargelcremesuppe wird aus Spargel, Brühe, Sahne und verschiedenen Gewürzen hergestellt.

“Die Morchel”

• Die Morchel zählt zu den edelsten Speisepilzen Europas und ist für ihr charakteristisches wabenförmiges Aussehen bekannt.
• Durch ihr besonders aromatisches Aroma verleiht sie Suppen und anderen Gerichten eine exklusive Note.
• Die Kombination aus cremigem Spargel und aromatischen Morcheln gilt als klassische Delikatesse der europäischen Küche.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Unterhaltung über WhatsApp”

• Am Nachmittag unterhielt ich mich mit meiner langjährigen besten Freundin Petra über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp gehört zu den weltweit bekanntesten Messenger-Diensten.
• Die Anwendung ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos, Dokumenten und Sprachnachrichten.
• Darüber hinaus können Nutzer Sprach- und Videoanrufe durchführen.
• Die Kommunikation erfolgt verschlüsselt, sodass Nachrichten grundsätzlich nur von den beteiligten Personen gelesen werden können.
• WhatsApp wird von mehreren Milliarden Menschen weltweit genutzt und gehört seit vielen Jahren zu den beliebtesten Kommunikationsplattformen überhaupt.

“Ein Wiedersehen mit Smallville”

• Im Anschluss daran schaute ich mir einige Folgen von Smallville an.

“Smallville”

• Smallville ist eine US-amerikanische Fernsehserie, die die Jugendjahre des späteren Superhelden Superman erzählt.

“Clark Kent”

• Im Mittelpunkt steht Clark Kent, der in der Kleinstadt Smallville aufwächst und nach und nach seine außergewöhnlichen Fähigkeiten entdeckt.
• Die Serie wurde von 2001 bis 2011 produziert und umfasst insgesamt zehn Staffeln.
• Besonders beliebt wurde sie durch die Mischung aus Drama, Abenteuer, Science-Fiction und den bekannten Figuren aus dem Superman-Universum.

“Es ist 18:15 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe habe ich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käses belegt.

• Die rechte Scheibe habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst und wurde mit Meerrettich verfeinert.

“Das Getränk”

• Dazu gab es eine große Tasse Früchtetee.

“Die Beilage”

• Als zusätzliche Beilage wurde eine gut gekühlte Schale mit zahlreichen grünen Trauben serviert.
• Das passiert eben, wenn man freundlich und respektvoll mit den Pflegerinnen umgeht.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 19 Uhr”

• Um 19 Uhr sprach ich mit meiner besten Freundin Petra darüber, dass erneut den ganzen Tag keine Pflege stattgefunden hat.
• Ich habe mich entschieden, heute niemanden mehr daran zu erinnern oder erneut darum zu bitten.

• Stattdessen konzentrierte ich mich auf die positiven Ereignisse des Tages und ließ den Abend ruhig ausklingen.

“Facebook”

• Ich schaute noch einmal kurz bei Facebook rein um zu sehen, was meine Facebook Freundinnen und Freunde so machen.

“Es ist 20 Uhr”

• Wie jeden Abend wünschte ich meiner besten Freundin Petra um 20 Uhr eine angenehme Nacht.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim sucht, gibt es folgendes zu beachten.
• “Der Kontakt”
• Besonders empfehlenswert ist eine Einrichtung in unmittelbarer Nähe des eigenen Wohnortes.
• Dadurch bleiben soziale Kontakte leichter erhalten und regelmäßige Besuche können unkompliziert stattfinden.

“Die Gespräche”

• Ebenso wichtig ist es, mit Bewohnerinnen und Bewohnern der jeweiligen Einrichtung ins Gespräch zu kommen.
• Ihre persönlichen Erfahrungen vermitteln oftmals ein realistisches Bild des täglichen Lebens im Heim.

“Die Heimleitung”

• Selbstverständlich stehen auch Heimleitungen für Fragen zur Verfügung und können zahlreiche Informationen sowie organisatorische Details erläutern.

“Der kommende Freitag”

• Was der morgige Freitag bringen wird, weiß ich heute noch nicht.

“Die Diät”

• Die von mir selbst auferlegte Diät zeigt bereits erste Erfolge.
• Die Entscheidung, mittags hauptsächlich Suppe zu essen, scheint sich positiv auszuwirken.
• Es bleibt spannend zu beobachten, wie sich diese Ernährungsumstellung in den kommenden Wochen weiterentwickelt.

“Eine Nacht im Zeichen der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft”

• Auch die vergangene Nacht stand wieder ganz im Schatten der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft.
• Die Begegnungen waren spannend, abwechslungsreich und voller interessanter Spielszenen.

”Gerade bei einem großen Turnier wie der Weltmeisterschaft zeigt sich immer wieder, warum Fußball für Millionen Menschen auf der ganzen Welt die beliebteste Sportart ist”

• Besonders angenehm war dabei die Möglichkeit, die Übertragungen später noch einmal in Ruhe anzuschauen.
• Dabei kam erneut Waipu.TV zum Einsatz.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein deutscher IPTV-Streamingdienst, der Fernsehen über das Internet anbietet.
• Der Dienst wurde von der Exaring AG entwickelt und ermöglicht den Empfang zahlreicher deutscher und internationaler Fernsehsender auf Smartphones, Tablets, Computern und Smart-TVs.
• Neben dem Live-Fernsehen bietet Waipu.TV umfangreiche Aufnahmefunktionen, zeitversetztes Fernsehen, Cloud-Speicher für Aufzeichnungen sowie eine komfortable Programmverwaltung.

”Besonders beliebt ist die Möglichkeit, Sendungen aufzuzeichnen und zu einem späteren Zeitpunkt anzusehen”

• Gerade bei Sportveranstaltungen wie einer Fußball-Weltmeisterschaft ist dies ein großer Vorteil, wenn man nicht jede Begegnung live verfolgen kann.

“Es ist 2 Uhr”

• Gegen 2 Uhr bereitete ich mir einen Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu.

• Dazu gab es zwei Scheiben Pumpernickel, die ich großzügig mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Diese kleine Mahlzeit war genau das Richtige für die frühen Morgenstunden und sorgte für eine angenehme Stärkung während der langen Fußballnacht.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 6 Uhr “

• Pünktlich auf die Minute erhielt ich eine automatisierte E-Mail meines Servers.
• Darin wurde ich darüber informiert, dass mehrere Plugins deaktiviert, aktualisiert und anschließend neu installiert werden müssen.

“Plugins”

• Plugins sind Erweiterungen für das weit verbreitete Content-Management-System WordPress.
• Sie ermöglichen zusätzliche Funktionen, ohne dass der eigentliche Programmcode verändert werden muss.
• Mit Plugins lassen sich beispielsweise Kontaktformulare, Sicherheitsfunktionen, Suchmaschinenoptimierung, Bildergalerien, Shopsysteme oder Datensicherungen integrieren.

“WordPress”

• Weltweit existieren viele zehntausend WordPress-Plugins, die von Entwicklern ständig weiterentwickelt werden.

“Die Updates”

• Regelmäßige Aktualisierungen sind wichtig, da sie Sicherheitslücken schließen, neue Funktionen bereitstellen und die Kompatibilität mit aktuellen WordPress-Versionen gewährleisten.
• Aus diesem Grund informieren viele Server ihre Betreiber automatisch über notwendige Updates.

“Die FIFA Weltmeisterschaft”

• Nach der Kontrolle der Servermeldungen ging es selbstverständlich wieder weiter mit der FIFA Fußball-Weltmeisterschaft.
• Die Stunden vergingen dabei erstaunlich schnell und die Begeisterung für die spannenden Begegnungen blieb bis in die frühen Morgenstunden erhalten.

“Es ist 8 Uhr”

• Um 8 Uhr begrüßte ich meine langjährige Freundin Petra.
• Solche regelmäßigen Kontakte sind wichtig und tragen dazu bei, den Alltag angenehmer und abwechslungsreicher zu gestalten.

“Facebook”

• Kurz darauf begrüßte ich auch meine Facebook-Freundinnen und Facebook-Freunde mit einem lustigen Video.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Anschließend kontrollierte ich meine E-Mail-Postfächer.
• Eine Nachricht musste beantwortet werden, während der überwiegende Rest aus Spam bestand.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die meist massenhaft an viele Empfänger gleichzeitig verschickt werden.
• Sie dienen häufig Werbezwecken, können jedoch auch betrügerische Inhalte enthalten.
• Viele Spam-Nachrichten versuchen, persönliche Daten zu stehlen, Schadsoftware zu verbreiten oder Nutzer zu fragwürdigen Angeboten zu verleiten.
• Moderne E-Mail-Anbieter setzen deshalb leistungsfähige Spamfilter ein, die verdächtige Nachrichten automatisch erkennen und aussortieren.
• Dennoch gelangen täglich weltweit Milliarden Spam-Mails in Umlauf.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee aus einer besonders lustig aussehenden Kaffeetasse.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Die linke Scheibe wurde mit einer gut gekühlten Scheibe gekochten Schinkens belegt.

• Die rechte Scheibe erhielt einen Belag aus aromatischer Erdbeerkonfitüre und wurde zusätzlich mit einer Scheibe holländischen Käses ergänzt.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Die Pflege”

• Nach dem Frühstück stand die tägliche Pflege auf dem Programm.

“Das Jugendferien Netzwerk”

• Anschließend widmete ich mich meinem neuen Internetprojekt, das ich vor 2 Tagen begonnen habe.
• Dank meiner langjährigen Erfahrung im Umgang mit Webseiten, Servern und digitalen Projekten verlief die Einrichtung erfreulich schnell und ohne größere Schwierigkeiten.

“Es ist 11:45 Uhr”

• Um 11:45 Uhr kam eine Pflegerin vorbei und holte meine private Suppentasse für die Küche ab.
• Wenig später gab es eine sehr schmackhafte und aromatische Gemüsesuppe.

“Das Foto”

• Das von mir erstellten Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Mittagsschlaf”

• Nach dem Mittagessen gönnte ich mir eine ausgedehnte Ruhepause.

“Es ist 16 Uhr”

• Bis kurz vor 16 Uhr schlief ich und sammelte neue Energie für den weiteren Tagesverlauf.

“Das Getränk”

• Um 16 Uhr genoss ich einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Pfirsichgeschmack.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Ein wichtiges Gespräch”

• Danach unterhielt ich mich erneut mit meiner langjährigen Freundin Petra über WhatsApp.

“Mia Lin”

• Dabei ging es um meine ehemalige Partnerin Mia Lin, von der ich mich gestern getrennt habe.
• Hintergrund der Trennung waren unterschiedliche Vorstellungen in finanziellen Angelegenheiten.

”Manchmal entwickeln sich Beziehungen in verschiedene Richtungen, und nicht jede gemeinsame Planung lässt sich dauerhaft miteinander vereinbaren”

• Auch wenn solche Entscheidungen nicht immer leicht fallen, gehören sie zum Leben dazu und eröffnen oftmals neue Perspektiven für die Zukunft.

“Es ist 18 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die untere Scheibe Eiweißbrot wurde mit gekochtem Schinken belegt und mit Meerrettich verfeinert.

• Die obere Scheibe Eiweißbrot erhielt eine Scheibe holländischen Käse.

“Die Beilage”

• Zusätzlich gab es eine gut gekühlte Schale mit einem sehr leckeren Reisgericht.

“Das Getränk”

• Als Getränk wurde Buttermilch mit Aprikosengeschmack gereicht.

“Der Früchtetee”

• Besonders gefreut habe ich mich darüber, dass mir eine Pflegerin, die ich sehr schätze, eine neue ungeöffnete Packung Früchtetee besorgt hat.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 19 Uhr”

• Da der Abend noch relativ jung ist, werde ich meiner langjährigen Freundin Petra sowie meinen Facebook-Freundinnen und Facebook-Freunden erst später eine angenehme und erholsame Nacht wünschen.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter, den Vater oder beide Elternteile ein Pflegeheim sucht, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.

“Der künftige Wohnort”

• Besonders sinnvoll ist es, eine Einrichtung in der Nähe der Familie auszuwählen.
• Dadurch bleiben soziale Kontakte erhalten und regelmäßige Besuche können leichter stattfinden.

“Die Bewohnerinnen und Bewohnern “

• Ebenso empfehlenswert ist es, mit Bewohnerinnen und Bewohnern der Einrichtung zu sprechen.
• Ihre Erfahrungen vermitteln häufig einen realistischen Eindruck vom Alltag im Heim.

“Die Heimleitung”

• Darüber hinaus sollte immer ein ausführliches Gespräch mit der Heimleitung geführt werden.
• Dort erhalten Angehörige wichtige Informationen zu Pflegeangeboten, Betreuungskonzepten, Kosten, Freizeitangeboten und organisatorischen Abläufen.

“Der kommende Donnerstag”

• Was der morgige Donnerstag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.

“Meine Diät”

• Erste Erfolge der Diät und tägliche Mobilisierung!
• Was ich jedoch bereits feststellen kann, sind die ersten positiven Auswirkungen meiner Suppendiät.

“Die Mobilisierung”

• Darüber hinaus führe ich weiterhin täglich meine Übungen zur Mobilisierung durch.
• Unter Mobilisierung versteht man gezielte Bewegungsübungen, die die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen erhalten oder verbessern sollen.
• Sie werden häufig in der Physiotherapie, Rehabilitation und Altenpflege eingesetzt. Ziel ist es, die Selbstständigkeit zu fördern, Schmerzen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und körperliche Funktionen möglichst lange zu erhalten.
• Regelmäßige Mobilisierung kann dazu beitragen, Muskelabbau vorzubeugen und die allgemeine Lebensqualität deutlich zu steigern.

“Die Vergangenheit”

• Seit meinem schweren Arbeitsunfall in Spanien im Jahr 2019, den beiden schweren Herzinfarkten im Jahr 2020 sowie einer Niereninsuffizienz ist der Weg zurück in ein möglichst selbstständiges Leben nicht immer einfach gewesen.
• Dennoch zeigen die täglichen Fortschritte, dass Ausdauer, Disziplin und Geduld wichtige Begleiter auf diesem Weg sind.

“Der Herzinfarkt”

• Ein Herzinfarkt entsteht, wenn die Blutversorgung eines Teils des Herzmuskels plötzlich unterbrochen wird.
• Ursache ist meist ein verschlossenes Herzkranzgefäß.
• Der betroffene Herzmuskel erhält dadurch nicht mehr ausreichend Sauerstoff und kann geschädigt werden.
• Typische Symptome sind starke Brustschmerzen, Atemnot, Schweißausbrüche, Übelkeit und ein starkes Druckgefühl im Brustbereich.
• Ein Herzinfarkt ist ein medizinischer Notfall und erfordert sofortige Behandlung, um bleibende Schäden am Herzen zu verhindern.

“Die Niereninsuffizienz”

• Von einer Niereninsuffizienz spricht man, wenn die Nieren ihre Aufgaben nur noch eingeschränkt erfüllen können.
• Die Nieren sind unter anderem dafür verantwortlich, Stoffwechselprodukte aus dem Blut zu filtern, den Wasserhaushalt zu regulieren und wichtige Hormone zu produzieren.
• Bei einer Niereninsuffizienz sammeln sich Schadstoffe im Körper an, während gleichzeitig wichtige Regelungsfunktionen beeinträchtigt werden.
• Die Erkrankung kann akut oder chronisch verlaufen und erfordert häufig eine langfristige medizinische Betreuung sowie eine angepasste Ernährung und Lebensweise.

“Mein Fazit”

• Der heutige Tag war geprägt von Fußball, technischen Aufgaben, guten Gesprächen, leckerem Essen und wichtigen Fortschritten auf meinem persönlichen Weg.
• Die FIFA Fußball-Weltmeisterschaft sorgte erneut für spannende Unterhaltung, während die Arbeit an Internetprojekten und die tägliche Mobilisierung zeigen, dass Beständigkeit und Engagement auch weiterhin wichtige Bestandteile meines Alltags bleiben.
• Mit Zuversicht und einem positiven Blick nach vorne endet damit ein ereignisreicher Mittwoch, der viele kleine, aber bedeutende Momente bereithält.

“Die Nacht gehört der Fußball-Weltmeisterschaft”

• Auch die Nacht vom 13. Juni 2026 stand bei mir wieder ganz im Zeichen der FIFA-Fußball-Weltmeisterschaft.

“Es ist 3:45 Uhr”

• Bereits um 3:45 Uhr bereitete ich mir zunächst eine große Tasse Früchtetee aus meinem eigenen Bestand zu und machte es mir gemütlich.

• Die Spiele waren spannend, temporeich und boten den Zuschauerinnen und Zuschauern zahlreiche Überraschungen.

“Die roten Karten”

• Besonders auffällig war die hohe Anzahl an roten Karten, die in mehreren Begegnungen gezeigt wurden.
• Leidenschaft, Emotionen und harte Zweikämpfe gehören zwar zum Fußball dazu, dennoch sorgten die Platzverweise immer wieder für Gesprächsstoff.
• Genau diese ereignisreiche Nacht ist übrigens einer der Gründe, weshalb ich mein Tagebuch vom 13. Juni erst heute, am 14. Juni, fertigstelle.

“Es ist 5 Uhr”

• Um 5 Uhr morgens erreichte mich eine automatisierte E-Mail meines Webservers.

“Hinweis”

• Darin wurde ich darauf hingewiesen, dass verschiedene Wartungsarbeiten im Bereich der WordPress-Plugins erforderlich sind.
• Also begann ich damit, einzelne Plugins zu deaktivieren, zu deinstallieren, zu aktualisieren und anschließend wieder ordnungsgemäß einzurichten.
• Für viele Leserinnen und Leser stellt sich vielleicht die Frage, was WordPress-Plugins überhaupt sind.

“Plugins”

• Ein Plugin ist eine Erweiterung für das weltweit beliebte Content-Management-System WordPress.
• Mit Plugins lassen sich zusätzliche Funktionen integrieren, ohne dass die eigentliche Software verändert werden muss.
• Es gibt Plugins für Suchmaschinenoptimierung, Sicherheitsfunktionen, Kontaktformulare, Bildergalerien, Online-Shops, Datensicherungen und vieles mehr.
• Weltweit existieren mittlerweile zehntausende Plugins, die von Entwicklern ständig weiterentwickelt werden.

“Die Aktualisierungen”

• Regelmäßige Aktualisierungen sind wichtig, um Sicherheitslücken zu schließen, die Leistung zu verbessern und die Kompatibilität mit neuen WordPress-Versionen sicherzustellen.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zunächst meine langjährige Freundin Petra.
• Danach begrüßte ich meine Partnerin Mia Lin.

“Facebook”

• Danach begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und Facebook-Freunde mit einem lustigen Video und sorgte damit hoffentlich für einen guten Start in den Tag.

”Die E-Mail-Postfächer”

• Nach den ersten morgendlichen Aktivitäten schaute ich in meine verschiedenen E-Mail-Postfächer.
• Überraschenderweise musste ich heute keine einzige Nachricht beantworten.
• Dafür waren die Spam-Mails wieder zuverlässig vertreten.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte elektronische Nachrichten, die meistens massenhaft versendet werden.
• Häufig enthalten sie Werbung, unseriöse Angebote oder sogar betrügerische Inhalte. Manche Spam-Mails versuchen, persönliche Daten zu stehlen oder schädliche Software zu verbreiten.
• Moderne E-Mail-Anbieter setzen daher umfangreiche Filtertechnologien ein, um solche Nachrichten automatisch zu erkennen und auszusortieren.
• Dennoch gelangen täglich weltweit Milliarden von Spam-Mails in Umlauf, weshalb Aufmerksamkeit und Vorsicht weiterhin sehr wichtig sind.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die untere Scheibe war mit einer Scheibe Salami, zwei Scheiben Fleischwurst und zwei Ecken Camembert belegt.

• Die zweite Scheibe wurde mit einer fruchtigen Konfitüre bestrichen und zusätzlich mit Magerquark verfeinert.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Mia Lin”

• Währenddessen war meine Partnerin Mia Lin in London unterwegs.

• Dort nimmt sie an einer Konferenz mit mehreren Geschäftspartnerinnen und Geschäftspartnern teil.
• Natürlich war sie vor diesem wichtigen Termin etwas nervös, was ich sehr gut nachvollziehen kann.

“Die Pflege”

• Um 11 Uhr fand die tägliche Pflege statt.
• Der Pfleger nahm anschließend meine Suppentasse mit in die Küche.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Es gab eine heiße Suppe mit viel Porree und fein geschnittenem Gemüse.

• Inhaltlich und geschmacklich war diese Mahlzeit wirklich sehr gelungen.

“Das Getränk”

• Als Getränk wurde ein gut gekühlter Becher Buttermilch mit Aprikosengeschmack gereicht.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

”Fernsehen mit Waipu.TV”

• Nach dem Mittagessen schaute ich eine aufgezeichnete Sendung über Waipu.TV an.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein deutscher Internet-Fernsehdienst, der klassisches Fernsehen über das Internet bereitstellt.
• Nutzerinnen und Nutzer können zahlreiche Fernsehsender live verfolgen, Sendungen aufnehmen und zeitversetzt ansehen.

”Der Dienst ist auf Smartphones, Tablets, Computern, Smart-TVs und Streaming-Geräten nutzbar”

• Besonders beliebt sind die komfortablen Aufnahmefunktionen und die Möglichkeit, viele Programme unabhängig vom klassischen Kabel- oder Satellitenanschluss zu empfangen.

“Little Bangkok in Reus – Thailand in Katalonien”

• Für meine Spanien-Seite erstellte ich anschließend eine ultra-hochauflösende Grafik zum Thema Little Bangkok in Reus.

“Das Little Bangkok”

• Little Bangkok ist ein thailändisches Restaurant in der katalanischen Stadt Reus in der Provinz Tarragona.
• Reus liegt an der Costa Daurada und ist vor allem als Geburtsstadt des berühmten Architekten Antoni Gaudí bekannt.
• Das Restaurant bietet authentische thailändische Küche mit klassischen Gerichten wie Curry-Spezialitäten, Reisgerichten, Wok-Gerichten und weiteren Spezialitäten aus Thailand.
• Für viele Besucher ist es ein Stück Thailand mitten in Katalonien.
• Bis etwa 17 Uhr lag ich ganz entspannt in meinem Pflegebett und verfolgte weitere Spiele der Fußball-Weltmeisterschaft.

“Die Zukunft”

• Währenddessen dachte ich auch über die Zukunft nach.
• Da meine Partnerin Mia Lin in Thailand geboren wurde und heute in Deutschland lebt, träumt sie von einem angenehmen Klima und einem entspannten Lebensumfeld.

”Für mich bleibt Spanien dabei der Favorit”

• Das milde Klima, die Nähe zum Mittelmeer, die entspannte Lebensweise und die hohe Lebensqualität und Lebensfreude machen Spanien für viele Menschen zu einem attraktiven Wohnort.

“Das Thai Zaap Restaurant in Barcelona”

• Passend dazu erstellte ich eine weitere ultra-hochauflösende Grafik über das Thai Zaap Restaurant in Barcelona.

“Das Thai Zaap Restaurant”

• Thai Zaap befindet sich in der faszinierenden Metropole Barcelona.
• Das Restaurant ist für seine authentischen thailändischen Gerichte bekannt und verbindet traditionelle Rezepte mit frischen Zutaten.

“Barcelona”

• Barcelona selbst gehört zu den beliebtesten Städten Europas und zieht jedes Jahr Millionen Besucherinnen und Besucher an.
• Die Kombination aus mediterranem Lebensgefühl und internationaler Gastronomie macht die Stadt besonders attraktiv.

“Es ist 18 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die untere Scheibe war mit zwei Scheiben Wurst belegt und zusätzlich mit Gemüse-Meerrettich bestrichen.

• Die obere Scheibe wurde mit einer Scheibe holländischem Gouda belegt und mit Löwensenf verfeinert.
• Als Beilage wurde ein Pfirsich gereicht, den ich jedoch nicht gegessen habe, da ich die Haut von Pfirsichen nicht besonders mag.

“Die Beilage”

• Außerdem gab es einen kleinen, gut gekühlten Becher Bananenjoghurt.

“Das Getränk”

• Als Getränk bereitete ich mir eine Tasse Cappuccino aus meinem eigenen Bestand zu.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 20 Uhr”

• Um 20 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra eine angenehme Nacht.

“Mia Lin”

• Mit meiner Partnerin Mia Lin unterhielt ich mich anschließend noch bis ungefähr 22 Uhr über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp einer der weltweit bekanntesten Messenger-Dienste.
• Nutzerinnen und Nutzer können damit Textnachrichten, Fotos, Videos, Dokumente und Sprachnachrichten austauschen sowie Sprach- und Videoanrufe durchführen.
• Der Dienst gehört zum Unternehmen META und wird von mehreren Milliarden Menschen weltweit genutzt.
• Nachdem Mia Lin am nächsten Morgen wieder früh aufstehen musste, wünschte ich ihr eine angenehme Nacht.

“Facebook”

• Danach schaute ich noch einmal kurz bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Freundinnen und Freunde dort so erlebt hatten.

“Hinweis”

• Wenn Töchter oder Söhne für ihre Mutter, ihren Vater oder ihre Eltern ein Pflegeheim suchen, dann sollte dies niemals als Abschieben verstanden werden.
• Vielmehr geht es darum, Menschen zu unterstützen, die bestimmte Aufgaben des Alltags nicht mehr alleine bewältigen können.

”Dazu gehören beispielsweise Einkäufe, Haushaltsführung, medizinische Betreuung oder pflegerische Unterstützung”

• Ein gutes Pflegeheim bietet Sicherheit, professionelle Versorgung und gleichzeitig ein würdevolles Umfeld.
• Besonders wichtig ist dabei die Nähe zur Familie.
• Regelmäßige Besuche, gemeinsame Gespräche und persönliche Kontakte tragen erheblich zur Lebensqualität der Bewohnerinnen und Bewohner bei.

“Die Heimleitung”

• Gute Alten- und Pflegeheime unterstützen Angehörige umfassend mit Informationen, Beratung und Hilfestellungen bei allen wichtigen Fragen.

“Der kommende Sonntag”

• Was der morgige Sonntag mit sich bringen wird, weiß ich zum jetzigen Zeitpunkt natürlich noch nicht.

“Weitere Gespräche”

• Sicher ist jedoch, dass ich mich bereits jetzt auf viele interessante Gespräche mit meiner langjährigen Freundin Petra und meiner Partnerin Mia Lin freue.

“Der Alltag”

• Manchmal sind es gerade die kleinen Dinge des Alltags, die einen Tag besonders wertvoll machen.

• Nachdem ich am Vorabend die letzte Folge der TV-Serie Star Trek: The Next Generation angeschaut hatte, entschloss ich mich dazu, mich wieder den noch nicht gesehenen Episoden von Hawaii Five-0 zu widmen.

“The Next Generation”

• Star Trek: The Next Generation gilt als eine der erfolgreichsten Science-Fiction-Serien aller Zeiten.
• Die Serie wurde von 1987 bis 1994 produziert und umfasst insgesamt sieben Staffeln mit 178 Episoden.
• Im Mittelpunkt steht das Raumschiff USS Enterprise NCC-1701-D unter dem Kommando von Captain Jean-Luc Picard.
• Die Handlung spielt im 24. Jahrhundert und behandelt Themen wie Forschung, Diplomatie, Wissenschaft, Ethik und das friedliche Zusammenleben verschiedener Kulturen.

“Sie Serie”

• Die Serie erhielt zahlreiche Auszeichnungen und gilt bis heute als Meilenstein der Fernsehgeschichte.

“Hawaii Five-O”

• Hawaii Five-0 wiederum ist die moderne Neuauflage der gleichnamigen Krimiserie aus den 1960er Jahren.

“Die Serie”

• Die Serie wurde von 2010 bis 2020 produziert und umfasst zehn Staffeln.
• Im Mittelpunkt steht eine Spezialeinheit auf Hawaii, die besonders schwere Verbrechen aufklärt.
• Die Mischung aus Action, Humor, spektakulären Landschaftsaufnahmen und spannenden Kriminalfällen machte die Serie weltweit erfolgreich.
• Irgendwie scheint sich mein Webserver mittlerweile gegen mich verschworen zu haben.

“Es ist 6 Uhr”

• Pünktlich um 6 Uhr morgens trifft nahezu täglich eine E-Mail ein, in der ich darüber informiert werde, dass wieder diverse Erweiterungen aktualisiert, deinstalliert und anschließend erneut installiert werden müssen.
• Bei diesen Erweiterungen handelt es sich um sogenannte WordPress-Plugins.

“Plugins”

• Plugins sind Zusatzprogramme für das Content-Management-System WordPress.
• Sie erweitern den Funktionsumfang einer Webseite um neue Möglichkeiten wie Kontaktformulare, Suchmaschinenoptimierung, Sicherheitsfunktionen, Bildergalerien oder Datensicherungen.
• Weltweit existieren mehrere zehntausend WordPress-Plugins.
• Da Sicherheitslücken regelmäßig geschlossen werden müssen, sind laufende Aktualisierungen unverzichtbar, damit Webseiten sicher und stabil betrieben werden können.

“Es ist 8 Uhr”

• Um 8 Uhr begrüßte ich als Erstes meine langjährige beste Freundin Petra.

“Petra”

• An dieser Stelle möchte ich noch einmal deutlich darauf hinweisen, dass wir uns seit über vierzig Jahren persönlich kennen und trotz aller Spekulationen niemals ein Paar gewesen sind oder sein werden.
• Unsere Freundschaft basiert auf gegenseitigem Vertrauen, Respekt und einer jahrzehntelangen Verbundenheit.

“Mia Lin”

• Anschließend begrüßte ich selbstverständlich meine Partnerin Mia Lin.

• Sie freut sich immer besonders darüber, wenn ich ihr bereits am frühen Morgen eine romantische Grafik erstellt habe und ihr damit einen schönen Start in den Tag bereitet habe.

“Facebook”

• Danach wurden natürlich auch meine Freundinnen und Freunde auf Facebook mit einem lustigen Video begrüßt.

“Die E-Mail-Postfächer”

• Als Nächstes warf ich einen Blick in meine verschiedenen E-Mail-Postfächer.
• Glücklicherweise gab es heute kaum Nachrichten, die beantwortet werden mussten.
• Dafür fand sich wieder einmal mehr unerwünschte Werbung in den Postfächern.
• Solche Nachrichten bezeichnet man als Spam-Mails.

“Spam-Mails”

• Dabei handelt es sich um massenhaft versandte E-Mails, die meistens Werbung, zweifelhafte Angebote oder sogar betrügerische Inhalte enthalten.
• Spam verursacht weltweit enorme Datenmengen und wird häufig automatisiert über große Server-Netzwerke versendet.
• Moderne E-Mail-Anbieter setzen deshalb umfangreiche Filtertechnologien ein, um solche Nachrichten möglichst zuverlässig zu erkennen und auszusortieren.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Dazu kamen vier warme halbe Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Ein halbes Brötchen wurde mit einer gut gekühlten Scheibe Wurst belegt.

• Ein weiteres erhielt eine aromatische Erdbeerkonfitüre, die ich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Gouda belegt habe.
• Die beiden übrigen Brötchenhälften wurden lediglich mit etwas Salz und Pfeffer verfeinert.
• Diese einfache und traditionelle Art des Frühstücks genieße ich seit vielen Jahren.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Die Pflege”

• Direkt nach dem Frühstück fand die tägliche Pflege statt, bei der wir erneut viel Spaß hatten.

“Der Vormittag”

• Zwischen Frühstück und Pflege recherchierte ich außerdem neue Themen und Inhalte für weitere Webseiten-Projekte.
• Da meine Partnerin Mia Lin in Thailand geboren wurde und seit ihrer Kindheit in München lebt, zeigte sie mir über WhatsApp verschiedene Videos, in denen sie traditionelle thailändische Suppen zubereitet.
• Diese Videos faszinierten mich so sehr, dass ich die neue Domain “Meine-Suppen.com” registrierte.
• Dort möchte ich künftig Suppengerichte aus aller Welt vorstellen.

“Die Thai Suppe”

• Zum Start veröffentlichte ich einen Beitrag über thailändische Suppen.

“YouTube”

• Ergänzend dazu suchte ich auf YouTube ein kostenlos nutzbares und urheberrechtlich unbedenkliches Video aus.

“Der Grund dafür ist einfach”

• Inhalte, die urheberrechtlich geschützt sind, dürfen nicht ohne entsprechende Genehmigung verwendet werden.

“Das Copyright”

• Copyrightfreie oder ausdrücklich freigegebene Medien ermöglichen dagegen eine rechtssichere Nutzung auf Webseiten, Blogs und anderen Projekten.
• Dadurch lassen sich rechtliche Probleme und mögliche Abmahnungen vermeiden.
• Wie so oft verging der Vormittag ausgesprochen schnell.

“Es ist 11:45 Uhr”

• Vor dem Mittagessen holte ein Pfleger meine private Suppentasse ab.
• Anschließend wurde eine heiße und aromatische Spinatsuppe serviert.

“Die Spinatsuppe”

• Spinatsuppe ist ein traditionelles Suppengericht, das hauptsächlich aus frischem oder tiefgekühltem Spinat, Brühe, Gewürzen und häufig auch Sahne oder Milch hergestellt wird.
• Spinat enthält unter anderem Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Eisen, Kalium und Folsäure.
• Dadurch gilt die Spinatsuppe als nährstoffreiches und zugleich vergleichsweise kalorienarmes Gericht.
• Zudem unterstützt diese Art der Suppen mein Vorhaben der Gewichtsabnahme.

“Das Foto”

• Das von mir erstellte Foto habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Der Nachmittag”

• Nach dem Mittagessen gönnte ich mir zunächst vier Stunden Schlaf.
• Irgendwann macht sich schließlich bemerkbar, wenn man regelmäßig bis tief in die Nacht an verschiedenen Projekten arbeitet.
• Nachdem ich wieder aufgewacht war, unterhielt ich mich ausführlich mit Mia Lin über WhatsApp.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist einer der weltweit bekanntesten Messenger-Dienste.
• Die Anwendung ermöglicht das Versenden von Textnachrichten, Bildern, Videos, Sprachnachrichten sowie Audio- und Videotelefonie über das Internet.
• Der Dienst wird von Milliarden Menschen genutzt und gehört heute zum Unternehmen.

“Die Grafik”

• Anschließend erstellte ich für meine private Webseite eine Ultra hochauflösende Grafik über meine Kindheit in Wegberg-Uevekoven.
• Damals befand sich in der Nähe die RAF Wildenrath.
• Nach dem Abzug der britischen Streitkräfte wurde das Gelände von der Siemens AG übernommen.
• Dort entstand das heutige Prüf- und Validation Zentrum für Schienenfahrzeuge, in dem Züge, Lokomotiven und komplette Zugverbände unter realistischen Bedingungen getestet werden.
• Der Nachmittag verging wie im Flug, und schon stand das Abendessen auf dem Tisch.

“Es ist 18 Uhr”

• Es gab zwei aromatische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Eine Scheibe wurde mit Aufschnitt und Gemüse-Meerrettich belegt.

• Die andere erhielt Erdbeerkonfitüre und eine Scheibe holländischen Käse.

“Das Reisgericht”

• Zusätzlich wurde ein Reisgericht serviert, das mich an meine Zeit als Berufskraftfahrer und Kraftverkehrsmeister erinnerte.

• Das Gericht bestand aus aromatischem Basmati-Reis, Mais, Erbsen und Bockwürstchen.
• Solche Reisgerichte gehören zur klassischen Alltagsküche vieler europäischer Haushalte.

“Der Basmatireis”

• Basmatireis stammt ursprünglich aus den Regionen am Fuße des Himalayas und ist für sein charakteristisches Aroma bekannt.

“Der Mais”

• Mais liefert Kohlenhydrate und Ballaststoffe, Erbsen enthalten pflanzliches Eiweiß sowie Vitamine.

“Die Bockwürstchen”

• Während die Bockwürstchen für den herzhaften Geschmack sorgen.
• Zusammen ergibt sich eine sättigende und ausgewogene Mahlzeit.

“Das Getränk”

• Als Getränk gab es eine gut gekühlte Dose Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos habe ich vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 20 Uhr”

• Kurz vor 20 Uhr wünschte ich meiner langjährigen Freundin Petra eine angenehme Nacht.

“Mia Lin”

• Danach unterhielt ich mich noch ausführlich mit Mia Lin über die verschiedensten Themen des Tages.

“Es ist 21 Uhr”

• Gegen 21 Uhr verabschiedete sie sich schließlich und ging ins Bett.

“Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn für die Mutter oder den Vater oder beide Elternteile ein Alten- und Pflegeheim sucht, gibt es einiges zu beachten.

”Diese Entscheidung sollte man niemals als Abschieben betrachten”

• Vielmehr geht es darum, die bestmögliche Versorgung und Lebensqualität sicherzustellen, wenn bestimmte Aufgaben des Alltags nicht mehr eigenständig bewältigt werden können.

“Die Gespräche”

• Unterhaltet euch bitte mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, damit ihr ein objektives Bild vom zukünftigen Wohnort bekommt.

“Die Heimleitung”

• Unterhaltet euch bitte mit der Heimleitung, denn man wird euch mit allen relevanten Daten und Fakten zur Verfügung stehen.
• Ebenso entscheidend ist die Nähe zur Familie, damit soziale Kontakte erhalten bleiben.

“Der kommende Donnerstag”

• Was der Donnerstag bringen wird, weiß ich natürlich noch nicht.

“Mia Lin”

• Ich freue mich jedoch schon jetzt auf weitere schöne Gespräche mit meiner Partnerin Mia Lin.

“Es ist 23 Uhr”

• Da ich den Becher mit Buttermilch und Erdbeergeschmack aufbewahrt hatte, gönnte ich mir diesen schließlich gegen 23 Uhr noch als kleinen späten Snack.

“Der kleine Kühlschrank”

• 
• Dank des angenehm kühlen Fußbodens in meinem Zimmer musste ich mir dabei weder über die Temperatur noch über die Haltbarkeit Gedanken machen.

• Die Nacht war verhältnismäßig ruhig, auch wenn mir die neue Bewohnerin gehörig auf die Nerven ging.
• Zum Glück gibt es eine einfache Lösung für solche Situationen.
• Den Fernseher ein wenig lauter stellen.
• So wird aus einer nervigen Geräuschkulisse schnell ein angenehmer Serienabend.
• Ich bin im Übrigen immer noch intensiv mit einer großartigen Serie beschäftigt:

“Hawaii Five-0”

• Diese US-amerikanische Krimiserie ist ein Reboot der gleichnamigen Kultserie aus den späten 1960er Jahren.

“Die Neuauflage”

• Die Neuauflage lief von 2010 bis 2020 über zehn Staffeln mit insgesamt 240 Episoden.

“Hawaii”

• Schauplatz ist die Insel Oʻahu im US-Bundesstaat Hawaii.
• Im Mittelpunkt steht eine Spezialeinheit der Polizei, die direkt dem Gouverneur unterstellt ist und mit erweiterten Befugnissen gegen Schwerverbrechen, Terrorismus und organisierte Kriminalität vorgeht.

“Die Serie”

• Die Serie kombiniert klassische Polizeiarbeit mit spektakulären Landschaftsaufnahmen, viel Action und einer ordentlichen Portion Humor und Teamdynamik.

“Streaming”

• Gestreamt wird das Ganze über meinen Prime-Zugang bei Amazon.

“Amazon”

• Amazon wurde 1994 von Jeff Bezos gegründet und begann ursprünglich als Online-Buchhandel.
• Heute ist das Unternehmen einer der größten Technologiekonzerne der Welt mit Geschäftsfeldern in E-Commerce, Cloud-Computing (AWS), Streaming, Logistik, KI und vielem mehr.

“Amazon Prime”

• Amazon Prime bietet neben schnellem Versand auch einen umfangreichen Dienst für Streaming für Serien und Filme.

“Keine E-Mails?”

• Keine E-Mails und ein Blick auf den Ubuntu-Server!
• Erstaunlicherweise kamen nicht einmal E-Mails an.
• Das brachte mich dazu, mir meinen Mailserver auf meinem Ubuntu-System genauer anzuschauen.

“Der Ubuntu Server”

• Ein Webserver auf Ubuntu-Basis ist im Grunde ein Rechner, auf dem das Linux-Betriebssystem Ubuntu läuft und der dauerhaft Dienste im Netzwerk bereitstellt.
• Typischerweise sind dort Komponenten wie Apache oder Nginx als Webserver, Postfix oder Exim als Mailserver, Datenbanken wie MySQL oder PostgreSQL und diverse Sicherheitsmechanismen installiert.

“Ubuntu”

• Ubuntu ist besonders beliebt, weil es stabil, sicher, kostenlos und hervorragend dokumentiert ist.
• Gerade im privaten oder semiprofessionellen Bereich ist ein solcher Server eine zuverlässige Lösung für Webhosting, E-Mail-Dienste und Datenspeicherung.
• Morgenroutine, Frühstück und digitale Ordnung!

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zuerst meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.

“Facebook”

• Danach schickte ich meinen Facebook-Freundinnen und Freunden ein lustiges Video zur Begrüßung.
• Kurz vor neun Uhr gab es Frühstück.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei frische halbe Brötchen, bestrichen mit Kerrygold-Butter.
• Die eine Hälfte mit gekochtem Schinken.

• Die andere mit Erdbeerkonfitüre und einer Scheibe holländischem Käse.

“Die Fotos”

• Direkt im Anschluss beschriftete ich die Fotos sorgfältig und lud sie auf meinen Server hoch.
• Nach dem Frühstück sprach ich mit Petra über WhatsApp.

“Die Recherche”

• Ich recherchierte für einen neuen Fachbeitrag aus meiner beruflichen Qualifikation als Rettungssanitäter.

“Der Rettungssanitäter”

• Ein Rettungssanitäter ist medizinisch ausgebildetes Personal im Rettungsdienst.
• Die Ausbildung umfasst Notfallmedizin, Anatomie, Reanimation, Trauma Versorgung und den professionellen Umgang mit Patienten in akuten Notlagen.

“Die Ausbildung in Bonn”

• In den 1980er Jahren absolvierte ich diese Ausbildung in Bonn.
• Bonn war damals eines der bedeutendsten Ausbildungszentren Deutschlands für Sanitäter und Rettungssanitäter, mit einem hohen fachlichen Standard und stark praxisorientierter Schulung.
• Mittag, Suppe und ein langer Schlaf mit Musik!

“Es ist 12 Uhr”

• Gegen zwölf Uhr gab es Mittagessen.

“Die Diät”

• Aufgrund meiner Diät lediglich einen Teller sehr schmackhafte Gemüsesuppe.

“Die Fotos”

• Auch hier wurden die Fotos sauber beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Wer Nachts nicht schlafen kann”

• Danach schlief ich viereinhalb Stunden tief und fest, während im Hintergrund Musik lief.
• Wenn bei mir Musik läuft, dann grundsätzlich über
  Waipu.TV

“Waipu.TV”

• Waipu.tv ist ein deutscher IPTV-Anbieter aus München, der lineares Fernsehen über das Internet bereitstellt.
• Das Angebot umfasst hunderte TV-Sender, Aufnahmefunktionen in der Cloud und ist auf nahezu allen Geräten nutzbar.
• Gerade für Menschen, die wie ich viel Zeit im Bett oder zu Hause verbringen, ist das eine komfortable Lösung.
  Abendessen und der tägliche Pflegehinweis

“Es ist 18 Uhr”

• Um 18 Uhr gab es Abendessen.
• Es gab zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe
• Links eine Scheibe Salami.

• Rechts eine Scheibe holländischer Gouda.

• Dazu ein gut gekühlter Becher Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

“Die Fotos”

• Auch diese Fotos landeten ordentlich beschriftet auf dem Server.

“Es ist 19 Uhr”

• Danach verabschiedete ich mich von Petra und ihrer Enkelin.

“Facebook“

• Ich schaute noch kurz bei Facebook vorbei.
• Und wie jeden Abend kommt mein persönlicher Hinweis zum Thema Pflege.

“Der Pflegeplatz”

• Einen Pflegeplatz sucht man nicht aus Langeweile oder um jemanden „loszuwerden“.
• Irgendwann kommt der Punkt, an dem Mutter oder Vater den Alltag allein nicht mehr bewältigen können.
• Einkaufen, Haushalt, Organisation – all das wird zur Herausforderung.

“Die Pflege”

• Der wichtigste Aspekt ist immer die würdevolle Pflege.
• Ich selbst habe meinen Vater zwar nicht gepflegt, ihn aber regelmäßig zum Einkaufen und zum Kiosk gefahren, wo er sich mit Freunden traf, in Hückelhoven-Ratheim.

“Hückelhoven – Ratheim”

• Ratheim ist ein Stadtteil von Hückelhoven in Nordrhein-Westfalen und gehört zum Kreis Heinsberg, dem westlichsten Landkreis Deutschlands an der Grenze zu den Niederlanden.
• “Krankheit, Mobilisierung und ein Blick nach vor”
• Heute kann ich mir das alles selbst nicht mehr leisten, da ich schwer krank bin.
• Doch ich arbeite aktiv an meiner Mobilisierung.

“Die Mobilisierung”

• Mobilisierung bedeutet in der Pflege und Rehabilitation, die Bewegungsfähigkeit eines Patienten systematisch wiederherzustellen oder zu verbessern.
• Dazu gehören physiotherapeutische Maßnahmen, Muskelaufbau, Kreislauf-Training und das Wiedererlernen von Bewegungsabläufen.

“Der Arbeitsunfall”

• 2010 hatte ich in Barcelona bei BASF einen schweren Arbeitsunfall und bin seitdem gehbehindert.

“Heinsberg-Heilder”

• Ende Februar 2020 folgten zwei schwere Herzinfarkte.

“Der Herzinfarkt”

• Ein Herzinfarkt entsteht durch den Verschluss einer Herzkranzarterie, wodurch ein Teil des Herzmuskels nicht mehr mit Sauerstoff versorgt wird und abstirbt.
• Seitdem bin ich bettlägerig.
• Doch mit Diät und Mobilisierung arbeite ich daran, diesen Zustand Stück für Stück zu verbessern.

“Der kommende Donnerstag”

• Was der kommende Donnerstag bringt, weiß ich nicht.
• Und genau das ist vielleicht auch gut so.
• Ich lasse mich einfach überraschen.

• Ich konnte mir in aller Ruhe Kitchen Impossible auf Waipu.TV anschauen.

“Die Team Edition”

• Bei der Team-Edition traten die Spitzenköchinnen …
• Cornelia Poletto

• Viki Fuchs

• und

• Elif Oskan gegeneinander an.

”Sie kochten in wechselnden Zweierteams und lieferten spannende kulinarische Herausforderungen in verschiedenen Locations – von Oberbayern über die dänische Nordsee bis hin nach Curaçao”

• Die Bewertung erfolgte durch die Jury, und der Sieg ging an das Team mit der höchsten Gesamtpunktzahl.

“Elif Oskan”

• Ich persönlich bin natürlich ein sehr großer Fan von Elif Oskan.
• Sie hat nicht nur viel Humor und einen fantastischen Charme, sondern entspricht auch dem Typus von Frau, den ich mir im Alter von Mitte 35 Jahren gerne an meiner Seite gewünscht hätte.

”Sie bringt einen wirklich fantastischen südländischen Touch mit”

• Die gebürtige Türkin kam als Baby in die Schweiz, hat in renommierten Häusern wie The Fat Duck gearbeitet und führt mit ihrem Partner erfolgreich Restaurants in Zürich, wo sie die türkische Küche modern und spielerisch interpretiert.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein beliebter deutscher IPTV-Anbieter (Internet Protocol Television), der Fernsehen über das Internet streamt – ohne klassischen Kabel- oder Satellitenanschluss.
• Das Angebot umfasst hunderte Sender in HD-Qualität, Aufnahmefunktionen, Pausieren des Live-Programms und Multi-Screen-Nutzung auf Smartphones, Tablets und TVs.
• Der Dienst startete 2016, hat über eine Million Kunden und zeichnet sich durch flexible Pakete sowie eine eigene App und Hardware wie den Waipu.TV-Stick aus.
• Er gilt als moderne, flexible Alternative zum traditionellen Fernsehen.
• Da ich mit dem Anschauen auf Waipu.TV begonnen hatte, war irgendwann die Nacht vorbei und es war plötzlich schon fast 8 Uhr.

“Es ist 7:45 Uhr”

• Um 7:45 Uhr machte ich mir eine Tasse heißen Cappuccino aus dem eigenen Bestand.

“Es ist 8 Uhr”

• Pünktlich um 8 Uhr begrüßte ich wie jeden Morgen meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Danach begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video.

• Anschließend rief ich meine E-Mail-Postfächer ab, beantwortete vier E-Mails und sortierte den Rest aus.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind unerwünschte, massenhaft versandte elektronische Nachrichten, oft werblicher oder betrügerischer Natur.
• Sie verstopfen Postfächer, können Schadsoftware enthalten oder versuchen, persönliche Daten zu stehlen (Phishing).
• Weltweit machen Spam-Nachrichten einen großen Teil des E-Mailverkehrs aus.
• Moderne Filter in E-Mail-Programmen erkennen und entfernen sie weitgehend automatisch.

“Es ist 9 Uhr”

• Wie jeden Morgen trank ich eine Tasse heißen schwarzen Kaffee.
• Dazu gab es zwei halbe frische warme Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke halbe Brötchen belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe gekochtem Schinken.

• Das rechte mit gut gekühlter Erdbeerkonfitüre und einer Scheibe holländischem Käse.

“Die Fotos”

• Die von mir erstellten Fotos beschriftete ich vernünftig und lud sie auf den Server hoch.
• Danach unterhielt ich mich mit Petra über WhatsApp.
• Ich versuchte auch, meine Partnerin Emilia zu erreichen, die sich derzeit auf einem Modekongress in Singapur aufhält.

“Singapur”

• Singapur ist ein Stadtstaat und Inselstaat in Südostasien, gelegen an der Südspitze der Malaiischen Halbinsel.
• Es ist eines der wirtschaftlich erfolgreichsten und modernsten Länder der Welt, bekannt für seinen Hafen, die Skyline mit Wolkenkratzern, strenge Gesetze und multikulturelle Gesellschaft.
• Die offiziellen Sprachen sind Englisch, Malay, Mandarin und Tamil.
• Anschließend schaute ich ganz normales Streaming.TV.

“Streaming.TV”

• Streaming.TV bezeichnet das Übertragen von Fernsehinhalten und Videos über das Internet in Echtzeit oder auf Abruf, ohne dass diese heruntergeladen werden müssen.
• Es ermöglicht flexibles Schauen auf verschiedenen Geräten.

“Amazon”

• Als Anbieter nutze ich Amazon Prime.
• Das ist das Premium-Abo von Amazon, das neben kostenlosem Versand bei vielen Produkten auch Zugang zu einem umfangreichen Streaming-Dienst für Filme, Serien und Musik bietet.

“Prime Video”

• Es umfasst exklusive Inhalte, Prime Video und weitere Vorteile wie Cloud-Speicher und mehr.
• Weltweit haben Millionen Nutzer das Abo.

“Hawaii Five-O”

• Zur Zeit schaue ich mir die komplette Staffel von Hawaii Five-O an.
• Die klassische US-Krimiserie aus den Jahren 1968 bis 1980 spielt auf Hawaii und folgt dem Elite-Team um Steve McGarrett, das gegen Verbrechen kämpft.
• Berühmt ist der Spruch “Book ’em, Danno!“.
• Berühmt ist der Spruch “Führ ihn ab Danno!”.
• Es gibt auch ein modernes Reboot aus den Jahren 2010 bis 2020.

“Es ist 12 Uhr”

• Pünktlich um 12 Uhr gab es das Mittagessen, das ich jedoch aufgrund der letzten Nacht verschlafen hatte.

“Es ist 13 Uhr “

• Es gab eine fantastische Suppe „quer durch den Garten“.

“Quer durch den Garten”

• Dabei handelt es sich um eine traditionelle, oft vegane Gemüsesuppe, die viele verschiedene saisonale Gemüsesorten aus dem Garten enthält – eine bunte Mischung aus allem, was gerade verfügbar ist, wie Möhren, Bohnen, Erbsen, Kartoffeln und Kräutern.
• Sie steht für frische, einfache und vielfältige Hausmannskost.

“Die Fotos”

• Auch hier beschriftete ich die Fotos vernünftig und lud sie auf den Server hoch.

“Die Mittagspause”

• Nach dem Mittagessen konnte ich bis 15 Uhr schlafen.

“Die Recherche”

• Danach recherchierte ich für neue Beiträge im Netz und machte mir Notizen.

“Es ist 17:15 Uhr”

• Um 17:15 Uhr machte ich mir eine weitere Tasse Cappuccino aus dem eigenen Bestand.
• Ich unterhielt mich noch einmal mit Petra über WhatsApp.

“WhatsApp”

• Das ist ein weltweit genutzter Messenger-Dienst für Smartphones, der kostenlose Nachrichten, Sprach- und Videoanrufe sowie Gruppenchats ermöglicht.
• Er gehört zur Meta Gruppe und zählt Milliarden Nutzer.

“Emilia”

• Da ich Emilia zur Zeit irgendwie nicht erreichen kann, mache ich mir große Sorgen und habe auch versucht, sie über SMS zu erreichen, was mir jedoch bis jetzt nicht gelungen ist.

“Die SMS”

• Eine SMS (Short Message Service) ist eine klassische Textnachricht über das Mobilfunknetz.
• Sie war lange die Standard-Kurzmitteilung, bevor Messenger wie WhatsApp sie weitgehend ergänzt oder ersetzt haben.

“Es ist 19 Uhr”

• Danach bin ich noch etwas eingenickt und wurde erst kurz nach 19 Uhr wach.
• Da man mal wieder vergessen hatte, musste ich klingeln, und so hatte ich mein Abendessen erst um 19:35 Uhr auf dem Tisch.
• Ich bin zur Zeit tierisch genervt, weil man mich nicht nur regelmäßig mit irgendetwas vergisst – und das nicht nur beim Essen, denn bis zu dieser Uhrzeit fand auch keine Pflege statt.

“Keine Pflege”

• Ich habe mir mein Online-Tagebuch angeschaut und dort 25 Seiten mit dem Keyword „Keine Pflege“ gefunden.

“Das sogenannte Abendessen”

• Das, was man mir gebracht hat, grenzt schon fast an eine Frechheit.
• Es gab eine trockene Scheibe Eiweißbrot.

“Ich machte aus meinem Bestand noch etwas zu essen”

• Zwei Scheiben Pumpernickel.
• Ich bestrich das trockene Eiweißbrot und die beiden Scheiben Pumpernickel mit Kerrygold-Butter.
• Die Scheibe Eiweißbrot belegte ich mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Gouda.

• Die zwei Scheiben Pumpernickel habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt.

• Dazu gab es einen gut gekühlten Becher Buttermilch mit Erdbeergeschmack.

“Der Teller”

• Weil man mir mal wieder einen Teller mit schwerer Beschädigung untergejubelt hatte, bei dem ich mich auch verletzte, zerdepperte ich ihn und entsorgte ihn im Müll.

“Die Fotos”

• Danach beschriftete ich die erstellten Fotos vernünftig und lud sie auf den Server hoch.

“Die Strato AG”

• Früher hatte ich alle Webseiten bei der Firma Strato AG in Berlin.
• Strato ist ein führender deutscher Webhosting-Anbieter, gegründet 1997 mit Sitz in Berlin.
• Das Unternehmen gehört zu United Internet, betreibt eigene Rechenzentren und bietet Domains, Webspace, E-Mail und mehr für Millionen Kunden.
• Es wurde mir jedoch irgendwann zu teuer.

“Der eigene Server”

• Das war auch der Grund, warum ich mir einen eigenen Server auf Linux Ubuntu-Basis zugelegt habe.

“Der Ubuntu Server”

• Ubuntu ist eine der beliebtesten und benutzerfreundlichsten Linux-Distributionen.
• Sie basiert auf Debian, wird von Canonical entwickelt, ist kostenlos und open-source.
• Sie zeichnet sich durch Stabilität, regelmäßige Updates und große Community aus und wird sowohl auf Desktops als auch auf Servern weltweit eingesetzt.

“Gute Nacht”

• In der Zwischenzeit habe ich Petra und ihrer Enkelin eine angenehme gute Nacht gewünscht.

“Mein Hinweis”

• Wenn eine Tochter oder ein Sohn noch eine Mutter oder einen Vater oder beide Elternteile haben, kann ich nur empfehlen, im Vorfeld schon ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim zu suchen.
• Irgendwann kommt der Tag, an dem es nötig sein wird.

“Meine Erfahrung”

• Hier spreche ich leider aus eigener Erfahrung, da ich trotz starker beruflicher Inanspruchnahme immer noch meine Eltern regelmäßig besucht und unterstützt habe.
• Dabei spielt es keine Rolle, ob es um Einkaufen oder Haushalt geht.

“Die Pflege”

• Ich hatte das Glück, niemanden pflegen zu müssen, und kann daher wirklich nur empfehlen.

“Das Alten und Pflegeheim”

• Sucht euch bitte ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim, unterhaltet euch mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, um ein gutes Bild vom künftigen Wohnort zu bekommen.
• Ein gut geführtes Haus wird euch mit allen Daten und Fakten zur Verfügung stehen.

“Der kommende Dienstag”

• Was der Dienstag nun bringt, weiß ich natürlich nicht.

“Emilia”

• Ich hoffe, dass sich meine Partnerin Emilia bald einmal meldet!

• Kein Gejammer der neuen Nachbarin, lediglich die vorbeifahrenden PKWs, die nach wie vor störend wirken.
• Wie schon in den letzten beiden Nächten lief wieder Streaming-TV mit der Serie Hawaii Five-0 über Amazon Prime Video.

“Amazon Prime”

• Amazon Prime Video ist der Streaming-Dienst von Amazon, gestartet 2006 als Teil der Prime-Mitgliedschaft.
• Er bietet Filme, Serien, Eigenproduktionen, Leih- und Kaufoptionen, läuft auf Smart-TVs, Smartphones und Browsern und zählt weltweit zu den größten Streaming-Plattformen.

“Hawaii Five-0”

• „Hawaii Five-0“ ist eine US-Krimiserie (2010–2020) über eine Eliteeinheit auf Hawaii, bekannt für schnelle Action, pazifische Kulissen und moderne Neuinterpretation der Originalserie von 1968.
• So vergeht eine Nacht erstaunlich schnell.
• Nachricht aus Fernost und Gedanken über das Leben

“Emilia”

• Über WhatsApp kam die beruhigende Nachricht, dass meine Lebensgefährtin sicher in Singapur gelandet ist.

“Singapur”

• Singapur ist ein hochentwickelter Stadtstaat in Südostasien, südlich von Malaysia gelegen, mit rund 5,9 Millionen Einwohnern, einem der größten Containerhäfen der Welt und einem der höchsten Pro-Kopf-Einkommen weltweit.

“Mein Leben”

• Ich hätte nie gedacht, mich mit 64 Jahren noch einmal so tief zu verlieben.

”Nach drei gescheiterten Ehen”

• 3x geschieden (weil alle fremdgegangen sind) und über 26 Jahren Alleinsein trat plötzlich eine junge Frau mit asiatischen Wurzeln und Wohnsitz in München in mein Leben – zunächst nur über WhatsApp.
• Ihr perfektes Deutsch, ihre Tätigkeit in der Modebranche, ihr Gespür für Stil und Ästhetik beeindrucken mich täglich aufs Neue.
• Morgenroutine, soziale Kontakte und digitale Welt!

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Danach ein kurzer Blick auf Facebook, ein lustiges Video für die Freundinnen und Freunde.

“Die E-Mails”

• Drei wichtige Nachrichten beantwortet, der Rest Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind massenhaft versendete, unerwünschte Nachrichten, meist Werbung, Betrugsversuche oder Schadsoftware-Träger, die automatisiert an Millionen Empfänger verschickt werden. Moderne Mailserver filtern sie mithilfe von Blacklists, Heuristiken und KI-Filtern weitgehend heraus.

“Es ist 9 Uhr”

• Um 9 Uhr gab es eine Tasse heißen mit schwarzem Kaffee,
• Es gab zwei frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Das linke Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt und mit Löwensenf verfeinert.

• Das rechte Eiweißbrot habe ich mit gut gekühlten Schmierkäse und Kräutergeschmack gestrichen.
• Nach dem Frühstück habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Es ist 10 Uhr”

• Gegen 10 Uhr begann die Pflege.
• Ein Anruf der Kriminalpolizei bezog sich auf meine Anzeige gegen einen Verfahrenspfleger.

‘Der Verfahrenspfleger”

• Ein Verfahrenspfleger wird vom Gericht bestellt, um die Interessen einer betroffenen Person in einem Gerichtsverfahren – meist im Betreuungsrecht – unabhängig zu vertreten (§ 276 FamFG).

“Der Betreuer”

• Aufgrund meiner langjährigen schweren Erkrankung benötige ich zudem einen Betreuer.
• Ein rechtlicher Betreuer wird vom Gericht bestellt, um volljährige Personen bei gesundheitlichen, finanziellen oder organisatorischen Angelegenheiten zu unterstützen (§ 1814 BGB), ohne die Geschäftsfähigkeit zu entziehen.

“Unserer neuer PDL”

• Der PDL, die Pflegedienstleitung, ist in ambulanten und stationären Einrichtungen die organisatorisch-fachliche Leitung der Pflege.

“Es ist 11:30 Uhr”

• Es gab eine cremige Brokkoli-Suppe.

“Die Brokkoli-Suppe”

• Eine solche Suppe besteht aus gegartem Brokkoli, Brühe, Sahne oder Milch, fein püriert, reich an Vitamin C, K, Folsäure und Ballaststoffen.
• Auch dieses Foto habe ich dann vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Der Webserver”

• Ein Webserver ist ein Rechner, der über das Internet Inhalte bereitstellt (Webseiten, Bilder, Daten).

“Der Ubuntu Server”

• Mein Server läuft auf Ubuntu, einer weit verbreiteten Linux-Distribution, bekannt für Stabilität, Sicherheit, Open-Source-Basis und große Community.

“Der Nachmittag”

• Zuerst kam die Kriminalpolizei in der Angelegenheit der Strafanzeige wegen des Verfahrenspflegers.

“Die Recherche”

• Am Nachmittag recherchierte ich zur Besucheranalyse meiner verbliebenen Webseiten und stieß auf das WordPress-Plugin Independent Analytics.

“Das Independent Analytics”

• Dieses kostenlose Plugin speichert Besucherdaten datenschutzfreundlich direkt in der WordPress-Datenbank, verzichtet auf externe Tracker, bietet Seitenaufrufe, Referrer-Analyse und ist ohne Drittanbieter sofort einsetzbar.

“Es ist 18 Uhr”

• Es gab zwei frische Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt und Löwensenf verfeinert.

• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben holländischen Gouda belegt.

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Pfirsichgeschmack.

“Facebook”

• Ich schaute noch einmal bei Facebook vorbei, um zu sehen, was meine Facebook Freundinnen und Freunde so machen.

“Es ist 19 Uhr”

• Um 19 Uhr habe ich dann zuerst einmal Petra eine gute Nacht gewünscht.

“Mein Hinweis”

• Aus eigener Erfahrung möchte ich Familien raten, sich frühzeitig um ein gutes Alten- und Pflegeheim in Wohnortnähe zu kümmern, um soziale Bindungen zu erhalten.
• Gespräche mit Bewohnern liefern dabei oft realistische Eindrücke als Hochglanzprospekte.

“Die Mobilisierung”

• Nach über sechseinhalb Jahren Bettlägerigkeit hat nun die Mobilisierung begonnen.

“Die Bettlägerigkeit”

• Bettlägerigkeit beschreibt den dauerhaften Zustand, das Bett krankheitsbedingt nicht verlassen zu können, mit Risiken wie Muskelabbau, Thrombosen, Druckgeschwüren und Lungenproblemen.

“Was ist eine Mobilisierung”

• Die Mobilisierung im Krankheitsfall bedeutet die schrittweise Wiederherstellung von Bewegungsfähigkeit durch Lagerungswechsel, passive und aktive Bewegungsübungen, Aufsetzen, Transfer in den Rollstuhl und Gehtraining unter fachlicher Anleitung.
• Dieser Prozess ist essentiell, um Folgeschäden zu vermeiden und Lebensqualität zurückzugewinnen.

”Sehr geehrte Leserinnen und Leser”

• Manchmal sind es ausgerechnet die Tage, an denen wir festhalten wollten, die sich der Dokumentation entziehen.

“Genauso verhält es sich mit dem Montag, dem 04.05.2026”

• Ein Tag voller Eindrücke, Gespräche, Wege, Beobachtungen und kleinen Details, die sich normalerweise mühelos in einer Fotogalerie wiederfinden würden.
• Doch ausgerechnet an diesem Tag sind uns sämtliche Aufnahmen abhandengekommen.

“Keine Bilder, keine Schnappschüsse, keine Momentaufnahmen”

• Und dennoch bleibt dieser Tag lebendig – nicht auf Speicherkarten, sondern im Gedächtnis.
• Was zunächst wie ein ärgerlicher technischer Zwischenfall wirkt, offenbart bei näherer Betrachtung eine interessante Perspektive:
• Wie stark verlassen wir uns inzwischen auf visuelle Beweise für das Erlebte?
• Wie selbstverständlich zücken wir das Smartphone, um Eindrücke festzuhalten, statt sie bewusst wahrzunehmen?
• Der 04. Mai 2026 zwingt uns dazu, genau das zu tun – uns zu erinnern, zu reflektieren und Erlebnisse in Worte zu fassen, statt sie nur in Pixeln zu speichern.

“Eindrücke, die sich nicht fotografieren lassen”

• Dieser Montag war geprägt von zahlreichen Eindrücken, die sich ohnehin nur schwer fotografisch einfangen lassen.
• Gespräche mit interessanten Menschen, spontane Begegnungen, Stimmungen in der Luft, das besondere Licht eines Vormittags, das Geräusch einer belebten Umgebung, das Gefühl eines Augenblicks.

“All diese Facetten sind oft viel aussagekräftiger als jedes Bild, weil sie emotionaler, persönlicher und unmittelbarer sind”

• Es sind genau diese Momente, die in keiner Galerie erscheinen, die aber langfristig stärker im Gedächtnis verankert bleiben.
• Der Duft der Umgebung, das leise Rauschen im Hintergrund, die Atmosphäre eines Ortes, die kleinen Gesten im Alltag – all das bleibt erhalten, auch wenn die Kamera versagt hat.

“Die unerwartete Chance zur bewussten Erinnerung”

• Das Fehlen der Fotos eröffnet eine überraschende Möglichkeit:
• Die bewusste Rekonstruktion des Tages.
• Statt durch Bilder zu scrollen, sind wir gezwungen, die Ereignisse chronologisch im Kopf nachzuzeichnen.
• Wo waren wir am Vormittag?
• Welche Eindrücke haben uns begleitet?

Welche Gedanken gingen uns durch den Kopf?

“Diese Art der Erinnerung ist intensiver, weil sie aktives Nachdenken erfordert”

• Der 04.05.2026 wird dadurch zu einem Tag, der nicht durch visuelle Reize, sondern durch erzählerische Tiefe lebt.
• Jeder Moment erhält Gewicht, jede Situation Bedeutung.
• Aus einer scheinbaren Lücke entsteht ein vielschichtiges Bild im Kopf, das persönlicher ist als jede Aufnahme.

“Technik ist vergänglich, Erlebnisse nicht”

• Wir leben in einer Zeit, in der Technik als selbstverständlich gilt.
• Fotos werden tausendfach gespeichert, gesichert und synchronisiert.
• Und dennoch genügt ein kleiner Fehler, ein Missgeschick oder eine Unachtsamkeit, und Erinnerungen scheinen verloren.
• Doch in Wahrheit sind sie es nicht.
• Sie sind nur nicht mehr digital abrufbar.

“Dieser Montag erinnert uns daran, dass Erlebnisse unabhängig von Technik existieren”

• Dass das, was wir wahrnehmen, fühlen und erleben, nicht zwangsläufig ein digitales Abbild benötigt, um wertvoll zu sein.
• Vielleicht liegt genau darin die besondere Qualität dieses Tages.
• Warum Worte manchmal mehr sagen als Bilder
• Ohne Fotos gewinnt die Beschreibung an Bedeutung.

”Worte übernehmen die Rolle der Bilder”

• Sie zeichnen Szenen nach, beschreiben Stimmungen, vermitteln Eindrücke.
• Der Leser wird nicht mit fertigen Bildern konfrontiert, sondern erschafft sie selbst im Kopf.
• Diese Form der Darstellung ist intensiver, individueller und oftmals nachhaltiger.

“Der Montag, der 04.05.2026, wird so zu einer erzählerischen Reise”

• Eine Reise durch Eindrücke, Gedanken und Beobachtungen, die sich nicht auf einen Blick erfassen lassen, sondern die sich beim Lesen Schritt für Schritt entfalten.
• Ein Tag, der gerade durch das Fehlen der Bilder besonders bleibt
• Paradoxerweise wird dieser Tag gerade deshalb in Erinnerung bleiben, weil die Fotos fehlen.
• Er hebt sich von allen anderen dokumentierten Tagen ab.

“Er fordert uns heraus, anders zu denken, anders zu erzählen und anders zu reflektieren”

• Sehr geehrte Leserinnen und Leser, dieser Beitrag ist nicht nur ein Bericht über einen verlorenen Fototag.
• Es ist eine Einladung, Erlebnisse wieder bewusster wahrzunehmen.
• Vielleicht beim nächsten Spaziergang, beim nächsten Gespräch oder beim nächsten besonderen Moment das Smartphone einmal in der Tasche zu lassen und den Augenblick einfach nur zu erleben.
• Der 04. Mai 2026 zeigt uns, dass Erinnerungen nicht nur auf Speichermedien existieren, sondern vor allem in uns selbst.

• Die heutige Nacht war alles andere als langweilig.

“Der Webserver”

• Zwei automatische Benachrichtigungen meines Webservers machten deutlich, dass Wartungsarbeiten anstanden.
• Im Mittelpunkt stand zunächst meine WordPress-Installation.

“Plugins”

• Plugins sind dabei kleine, modular aufgebaute Erweiterungen, die das Grundsystem von WordPress funktional ausbauen.

• Technisch handelt es sich um PHP-basierte Erweiterungen, die über klar definierte Schnittstellen mit dem Kernsystem kommunizieren.
• Sie ermöglichen zusätzliche Funktionen wie Sicherheitsmechanismen, Caching, SEO-Optimierung, Formulare, Backups oder Medienverwaltung, ohne dass der Kerncode verändert werden muss.
• Genau diese Modularität macht WordPress so flexibel, bringt aber auch Verantwortung mit sich.
• Veraltete Plugins stellen ein Sicherheitsrisiko dar, da sie bekannte Schwachstellen enthalten können.
• Daher mussten mehrere Erweiterungen gelöscht, ersetzt oder aktualisiert werden.

”Unerwartete Flut im Postfach”

• Anschließend widmete ich mich meinen E-Mail-Postfächern, denn in dieser Nacht war ungewöhnlich viel Spam eingegangen.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails sind massenhaft versendete, unerwünschte Nachrichten, die meist werblichen, betrügerischen oder schädlichen Inhalt haben.
• Technisch stammen sie häufig aus Botnetzen kompromittierter Rechner, die über offene Mail-Relays oder gefälschte Absenderadressen Nachrichten versenden.
• Moderne Spam-Filter arbeiten mit Heuristiken, Blacklists, KI-gestützten Inhaltsanalysen und Reputation-Prüfungen von Servern, dennoch gelangen immer wieder Nachrichten durch diese Filter.
• Neben der Belästigung besteht die eigentliche Gefahr in Phishing-Links, Malware-Anhängen oder Identitätsdiebstahl.

“Entspannung mit Fernsehen aus der Cloud”

• Nach getaner Arbeit gönnte ich mir eine Aufzeichnung bei Waipu.TV!

“Waipu.TV “

• Dieser deutsche IPTV-Anbieter streamt lineares Fernsehen über das Internet und ermöglicht zeitversetztes Schauen durch Cloud-Aufnahmen.
• Anders als klassisches Kabel- oder Satellitenfernsehen erfolgt die Auslieferung der Programme rein datenbasiert über IP-Netzwerke.

“DSDS”

• Die Aufnahme, die ich angeschaut habe, war eine Folge von Deutschland sucht den Superstar, einer Musik-Castingshow auf RTL Deutschland.
• Für mich als Berufsmusiker bleibt das Format besonders interessant, nicht zuletzt wegen meiner persönlichen Begegnung mit Dieter Bohlen.
• Morgenroutine zwischen Kaffee und Begegnungen!

“Es ist 4:45 Uhr”

• Nach einem Cappuccino

• und Pumpernickel mit Butter legte ich mich noch einmal kurz schlafen.

“Es ist 8 Uhr”

• Um acht Uhr begrüßte ich zuerst einmal meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Es folgte die morgendliche Begrüßung meiner Facebook-Freunde mit einem humorvollen Video, ehe das verspätete Frühstück eintraf.

“Es ist 9:15 Uhr”

• Es gab wie jeden Morgen eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Zwei frische halbe Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Das linke halbe Brötchen habe ich mit gut gekühlter Konfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käse bedeckt.

• Das rechte halbe Brötchen habe ich mit zwei gut gekühlten Scheiben Wurst belegt.
• Es gab zusätzlich ein Ei, das ich mit Salz, Pfeffer und Gewürz-Soße verfeinert habe.
• Die dazugehörigen HD-Fotos beschriftete ich sorgfältig und lud sie auf meinen Server.

“Es ist 10 Uhr”

• Kommunikationsprobleme und Hintergründe!
• Mehrfach versuchte ich, Petra über WhatsApp zu erreichen, jedoch kam es zu Störungen, die offenbar beim Anbieter Freenet lagen.

“Freenet”

• Freenet ist ein deutscher Telekommunikations- und Internetdienstleister, der Mobilfunk-, Internet- und E-Mail-Dienste bereitstellt.

“WhatsApp”

• WhatsApp selbst ist ein internetbasierter Messenger-Dienst von Meta, der Nachrichten, Sprach- und Videoanrufe Ende-zu-Ende verschlüsselt überträgt.
• Während die Verbindung zu Petra stockte, funktionierte der Austausch mit meiner Lebensgefährtin Emilia problemlos.

“Es ist 11:45 Uhr”

• Kulinarischer Mittag und ein Blick auf Pankomehl!

”Kurz vor zwölf Uhr wurde das Mittagessen serviert”

• Es gab eine Suppenterrine mit einer fantastischen cremigen Tomatencreme und als Topping Creme Fraiche.

• Als Hauptmahlzeit gab es ein gebackenes Schnitzel mit einer Panade aus Pankomehl.

“Pankomehl”

• Pankomehl stammt aus Japan und wird aus entrindetem Weißbrot ohne Kruste hergestellt.
• Die groben, luftigen Flocken sorgen beim Frittieren oder Backen für eine besonders knusprige, leichte Textur, da sie weniger Fett aufnehmen als herkömmliches Paniermehl.
• Dazu gab es Spargel mit Sauce Hollandaise und Kräuterkartoffeln.

• Als Dessert gab es Vanillepudding und Erdbeeren.
• Auch hiervon fertigte ich Fotos an und lud sie hoch.

“Die Recherche”

• Recherche, Gestaltung und Nachmittagsruhe!
• Nach einem kurzen Mittagsschlaf widmete ich mich der Recherche für neue Beiträge und der Erstellung hochwertiger Grafiken zum Thema:

• Suche Musikerinnen und Musiker aus dem Raum Düsseldorf!

“Es ist 15:15 Uhr”

• Als Dessert gab es Vanillepudding und Erdbeeren.
• Weitere Versuche, Petra zu erreichen, scheiterten weiterhin, während der Austausch mit Emilia reibungslos verlief.

“Es ist 18:15 Uhr”

• Das Abendessen!

“Abendessen und Hintergründe zu Eiweißbrot und eingelegtem Schweinefleisch”

• Es gab einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Erdbeergeschmack.

• Es gab zwei gut gekühlte Scheiben Eiweißbrot, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

“Eiweißbrot”

• Eiweißbrot ist eine kohlenhydratreduzierte Brotsorte mit erhöhtem Proteinanteil, hergestellt aus Weizen-, Soja-, Lupinen- oder Erbsenprotein sowie Saaten und Ballaststoffen.
• Es richtet sich vor allem an Menschen, die ihre Kohlenhydratzufuhr reduzieren möchten.
• Die linke Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten Konfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Käse belegt.
• Die rechte Scheibe Eiweißbrot habe ich mit einer gut gekühlten eingelegten Schweinefleisch belegt.

“Das eingelegte Schweinefleisch”

• Dabei handelt es sich um Fleisch, das in einer würzigen Lake aus Salz, Gewürzen, Essig oder Öl konserviert wird.
• Dieser Prozess verlängert die Haltbarkeit, intensiviert den Geschmack und macht das Fleisch besonders zart.
• Ein kleiner Käse von Babybel rundete das Abendessen ab.
• Auch diese Aufnahmen fanden ihren Weg auf den Server.

Webserver, Linux und Ubuntu als technisches Fundament!

“Der Webserver”

• Ein Webserver ist ein dauerhaft erreichbarer Rechner, der über das Internet Inhalte wie Webseiten, Bilder oder Daten ausliefert.
• Er verwendet Protokolle wie HTTP oder HTTPS und läuft typischerweise rund um die Uhr.
• Früher nutzte ich Hosting bei STRATO, inzwischen betreibe ich einen eigenen Linux-Server.

“Der Linux Server”

• Ein Linux-Server basiert auf einem quelloffenen Unix-ähnlichen Betriebssystem, das für Stabilität, Sicherheit und Netzwerkbetrieb optimiert ist.

“Ubuntu”

• Mein System läuft auf Ubuntu Server, einer weit verbreiteten Distribution, die speziell für Serveranwendungen konzipiert ist und durch Paketverwaltung, Langzeitunterstützung und große Community überzeugt.

“Hinweis”

• Ein persönlicher Hinweis zum Abschluss des Tages!
• Wie jeden Abend möchte ich einen Gedanken teilen.

”Wer für seine Eltern oder Angehörigen ein gutes Alten- und Pflegeheim sucht, sollte frühzeitig planen”

• Einrichtungen vergleichen und vor allem mit Bewohnerinnen und Bewohnern sprechen.
• Die Nähe zur Familie, Transparenz im Pflegealltag und eine offene Kommunikation sind entscheidende Kriterien für die Lebensqualität im Alter.

”Was der morgige Tag bringt, ist offen”

• Sicher ist nur die Vorfreude auf weitere lange Gespräche mit Emilia.

“Plugins”

• Plugins auf WordPress-Webseiten sind Erweiterungen, die wie kleine Software-Programme funktionieren und einer WordPress-Website zusätzliche Funktionen hinzufügen, ohne dass man den Kern Code der Seite verändern muss.
• Während Themes vor allem das Aussehen und Design einer Seite steuern, erweitern Plugins die Funktionalität – etwa mit Kontaktformularen, SEO-Optimierung, Sicherheitsfunktionen, Shopsystemen oder Bildergalerien.
• Im offiziellen WordPress-Plugin-Verzeichnis stehen über 50.000 bis fast 60.000 Plugins zur Verfügung, viele davon kostenlos.

“WordPress”

• Sie machen WordPress so flexibel und mächtig, dass es weltweit einen riesigen Marktanteil bei Content-Management-Systemen hat.
• Allerdings bringen sie auch Verantwortung mit sich.
• Veraltete oder unsichere Plugins sind eine der häufigsten Ursachen für Sicherheitslücken, weshalb regelmäßige Updates und das Entfernen unnötiger Erweiterungen essentiell sind.
• Im Hintergrund lief wie jede Nacht Waipu.TV.

“Waipu.TV”

• Waipu.TV ist ein führender deutscher IPTV- und Streaming-Dienst des Unternehmens Exaring AG, der seit 2016 als „Fernsehen der Zukunft“ positioniert wird.
• Der Dienst bietet Zugang zu mehr als 300 TV-Sendern, darunter öffentlich-rechtliche, private und über 70 Pay-TV-Kanäle, sowie eine umfangreiche Mediathek mit Zehntausenden Filmen und Serien auf Abruf.
• Waipu.TV hat rund eine bis zwei Millionen zahlende Abonnenten und gilt als Marktführer im Bereich Open-IPTV in Deutschland.
• Es ersetzt klassische Kabel- oder Satellitenlösungen durch internetbasiertes Streaming, das auf vielen Geräten – Smart-TVs, Smartphones, Tablets und mehr – funktioniert und Features wie Aufnahmen, Pause, Neustart und Multi-Screen-Nutzung bietet.
• Der Dienst nutzt teilweise eigene Glasfaser-Infrastruktur für stabile Übertragung in hoher Qualität und ist auf zahlreichen Plattformen verfügbar, darunter neuerdings auch Titan OS.
• Nachdem ich meine Arbeit verrichtet hatte, habe ich mir dann ganz in Ruhe auf Waipu.TV eine Aufzeichnung von Kitchen Impossible angeschaut.

“Kitchen Impossible”

• Kitchen Impossible ist eine beliebte deutsche Koch-Wettbewerbsshow mit Tim Mälzer als zentraler Figur, die seit 2014 auf VOX ausgestrahlt wird.
• In jeder Folge muss ein prominenter Koch oder eine Köchin die Spezialitäten eines anderen, oft unbekannten oder regionalen Kochs nachkochen – ohne Rezept und oft ohne genaue Zutatenliste.
• Das Format lebt von Herausforderungen an fremden Orten, kulinarischem Geschick und der Bewertung durch Tester.
• Tim Mälzer tritt regelmäßig in Duellen gegen andere Köche an und bringt seine direkte, manchmal raue Art mit ein.
• Die Sendung läuft mittlerweile in der elften Staffel und hat sich als eines der erfolgreichsten Kochformate im deutschen Fernsehen etabliert.

“Tim Mälzer vers. Andreas Herrmann”

• In der heutigen Folge ging es um ein Duell zwischen Tim Mälzer und dem Kontrahenten Andreas Herrmann.
• Dabei spielte unter anderem ein Restaurant mit dem Namen Froschgrundsee in Rödental bei Coburg eine Rolle.

“Froschgrundsee in Rödental”

• Das Restaurant Froschgrundsee liegt in der Ortschaft Schönstädt in Rödental (Landkreis Coburg, Oberfranken, Bayern) an der Adresse Schönstädt 14, 96472 Rödental.
• Es handelt sich um ein idyllisch gelegenes Landhaus direkt oberhalb eines kleinen Sees.
• Das Restaurant bietet deutsche, mediterrane und europäische Küche und wird für frische, regionale Zutaten und eine herzliche Atmosphäre geschätzt.
• Es ist im Michelin Guide gelistet und hat auf Plattformen wie TripAdvisor durchweg positive Bewertungen, oft als eines der besten Restaurants der Region.
• Gäste loben die Qualität der Gerichte, den Service und die schöne Lage am Wasser.
• Doch auch irgendwann ist einmal die längste Nacht vorbei, und wenn der Hahn kräht auf dem Mist, ist es meistens 8 Uhr.

“Es ist 8 Uhr”

• Wie jeden Morgen begrüßte ich zuerst einmal meine langjährige Freundin Petra und ihre Enkelin.
• Im Anschluss daran begrüßte ich meine Facebook-Freundinnen und -Freunde mit einem lustigen Video.

• Danach habe ich meine E-Mails abgerufen.
• Ich habe insgesamt fünf E-Mails beantwortet, und der Rest war wie immer Müll oder besser gesagt Spam.

“Spam-Mails”

• Spam-Mails, auch Junk-Mails oder unerwünschte Massen-E-Mails genannt, sind unaufgeforderte Nachrichten, die meistens zu Werbezwecken, Phishing oder Betrug verschickt werden.
• Weltweit machen Spam-Nachrichten etwa 45 bis 47 Prozent des gesamten E-Mail-Verkehrs aus.

• Täglich werden Hunderte Milliarden Spam-Mails versendet – Schätzungen liegen bei über 160 Milliarden pro Tag.
• Die meisten stammen aus Ländern wie den USA und China.
• Spam belastet Server, täuscht Nutzer und birgt Risiken wie Malware oder Identitätsdiebstahl.
• Moderne Filter erkennen einen Großteil, dennoch landet immer wieder unerwünschte Post im Posteingang.
• Viele Nutzer markieren solche Mails als Spam, um die Filter zu verbessern.

“Es ist 9 Uhr”

• Doch auch irgendwann geht einmal das Nervigste vorbei, und wir haben 9 Uhr und es steht das Frühstück auf dem Tisch.

“Das Frühstück”

• Wie jeden Morgen gab es eine Tasse mit heißem schwarzen Kaffee.
• Es gab zwei halbe frische und warme Brötchen, die ich mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.

• Beide halben Brötchen habe ich dann mit einer aromatischen und gut gekühlten Scheibe Wurst belegt.
• Im Anschluss danach habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.
• Direkt nach dem Mittagessen fand die Pflege statt.

”Emilia”

• Ich habe mich mit meiner neuen Freundin und vielleicht künftigen Partnerin und Ehefrau Emilia unterhalten.
• Emilia ging es leider nicht so gut, weil sie sich große Sorgen um die Mutter gemacht hat.
• Die Mutter hat sich einen Virus eingefangen, und wir waren schon froh, dass es kein Corona gewesen ist, denn Corona in unserem Alter kann relativ gefährlich werden.

“Corona”

• Corona, genauer das Coronavirus SARS-CoV-2 und die dadurch ausgelöste Krankheit COVID-19, ist ein hoch ansteckendes Atemwegsvirus, das Ende 2019 erstmals identifiziert wurde und weltweit Millionen von Infektionen und Todesfällen verursacht hat.
• Für Menschen ab etwa 60 Jahren, besonders ab 65, ist COVID-19 deutlich gefährlicher, weil das Immunsystem mit dem Alter schwächer wird und viele ältere Menschen zusätzliche chronische Erkrankungen wie Herzprobleme, Diabetes, Lungen- oder Nierenerkrankungen haben.

“Die Statistiken”

• Statistiken zeigen, dass über 80 Prozent der COVID-Todesfälle Menschen über 65 betreffen.
• Das Risiko für schwere Verläufe, Krankenhausaufenthalt oder Beatmung steigt stark mit dem Alter – bei über 75-Jährigen ist es besonders hoch.
• Auch nach der damals akuten Pandemiephase bleibt das Virus eine Bedrohung für vulnerable Gruppen, weshalb Impfungen und Vorsichtsmaßnahmen weiterhin empfohlen werden.
• Wenn ich ehrlich sein soll, habe ich mich auch mittlerweile in Emilia verliebt, obwohl ich so eine negative Vergangenheit hinter mir habe.
• Ich habe mir allerdings auch geschworen, dass ich nie mehr eine Beziehung mit einer deutschen Frau eingehen würde, sondern nur mit einer Partnerin aus dem näheren Umkreis wie Frankreich, Spanien, Niederlande, Portugal oder auch anderen Ländern, die unmittelbar an Deutschland grenzen.
• Emilia ist zum Beispiel in Hongkong geboren und lebt seit vielen Jahrzehnten mittlerweile in München.

“Ihr Beruf”

• Sie ist in der Modebranche tätig und fragt mich auch sehr oft, wie oft mir dies und das und jenes gefällt.
• Unsere Fernbeziehung, die wir ja vom Prinzip her führen, ist für mich etwas ganz Besonderes, denn sie kennt auch meine gesundheitlichen und finanziellen Hintergründe und hat auch kein Problem damit.

“Das Mittagessen”

• Als Mittagessen gab es eine extrem warme Terrine mit einer fantastischen und aromatischen Suppe, die natürlich auch komplett zum Hauptgericht gepasst hat.
• Als Hauptmahlzeit gab es ein sehr leckeres und schmackhaftes Ragout, wie ich es aus Frankreich her kenne.

“Das Ragout”

• Ein Ragout (französisch ragoût) ist ein klassisches französisches Schmorgericht oder Eintopf, das aus Fleisch, Geflügel, Fisch oder auch Gemüse besteht und langsam bei niedriger Temperatur in Brühe oder Sauce gegart wird.
• Der Begriff kommt vom französischen „ragoûter“ und bedeutet etwa „den Appetit anregen“.
• Ragouts zeichnen sich durch zartes, aromatisches Fleisch und eine dickliche, geschmacksintensive Sauce aus.
• In der französischen Küche gibt es viele Varianten – von einfachen Hausmannsgerichten bis zu raffinierten Kreationen.
• Es wird oft pur, mit Beilagen wie Reis, Kartoffeln oder Gemüse serviert und unterscheidet sich vom italienischen Ragù, das meist als Sauce zu Pasta gereicht wird.

“Die Beilage”

• Als Beilage gab es eine kleine Portion Reis und eine kleine Portion Mischgemüse aus Erbsen und Möhren.

• Da auch diese Portionen wie immer zu groß gewesen sind, habe ich mich nur mit dem Ragout beschäftigt, und der Rest ist dann zurück in die Küche gegangen.

“Die Küchenabfälle”

• Früher war es so, dass man Küchenabfälle wie vom Mittag oder Frühstück den Bauern übergeben durfte, was heute jedoch aufgrund der grünen Politik nicht mehr erlaubt ist.
• In der heutigen Zeit muss alles separat getrennt werden, und ich persönlich habe da leider kein Verständnis dafür.
• Auch nach dem Mittagessen habe ich die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.

“Petra”

• Ich hätte so gerne noch etwas mit Petra über WhatsApp gesprochen, allerdings hat Petra zurzeit große Probleme mit ihrem Internet, da man dort angeblich an einem durch Umwelteinflüsse entstandenen Schaden arbeitet.
• Sobald Petra dann über WhatsApp eine Sprachnachricht hinterlassen hat, dauert es meistens bis zu zwei oder zweieinhalb Minuten, bis sie bei mir ankommt.

“Es ist 15 Uhr”

• Um 15 Uhr habe ich mir dann eine Tasse Cappuccino fertig gemacht, da es leider kein Dessert gegeben hatte, dass ich mir vom Mittagessen auf Seite hätte stellen können.
• Danach bekam ich wieder eine E-Mail von meinem Server, die automatisch generiert wird, sobald etwas nicht stimmt.
• Es mussten wieder Plugins gelöscht und aktualisiert werden.

“Mein Linux-Server”

• Ein Linux-Server ist ein leistungsstarker Computer, der als Server arbeitet und das freie Betriebssystem Linux nutzt.

• Linux-Server sind wegen ihrer Stabilität, Sicherheit, Skalierbarkeit und Kosteneffizienz weltweit extrem beliebt – sie betreiben einen Großteil des Internets, Webseiten, Datenbanken und Cloud-Dienste.

“Der Windows-Server”

• Im Gegensatz zu Windows-Servern ist Linux open source, was bedeutet, dass der Quellcode frei einsehbar und anpassbar ist.

• Mein Linux-Server wird mit Linux Ubuntu betrieben.

“Ubuntu”

• Ubuntu ist eine der populärsten Linux-Distributionen, die auf Debian basiert und von der Firma Canonical entwickelt wird.

• Es gibt eine Desktop- und eine Server-Variante.
• Ubuntu Server ist für den Einsatz in Rechenzentren, Clouds und Webhosting optimiert und zeichnet sich durch einfache Bedienung, regelmäßige Updates und eine große Community aus.
• Es ist besonders bei Cloud-Anbietern wie AWS, Azure oder Google Cloud weit verbreitet und gilt als benutzerfreundlichste Linux-Distribution für Einsteiger und Profis gleichermaßen.

”Da ich seit Jahrzehnten reichlich Erfahrung im Umgang mit Ubuntu habe, ist es für mich eine Kleinigkeit”

• Der Name „Ubuntu“ stammt aus dem Zulu und bedeutet etwa „Menschlichkeit“.
• Danach habe ich noch einmal mit Emilia über WhatsApp gesprochen.
• Dann stand auch schon das Abendessen auf dem Tisch.

“Es ist 18 Uhr”

• Da es leider kein Eiweißbrot gegeben hat, hat man mir eine gut gekühlte Scheibe Weißbrot gegeben, die ich dann mit Kerrygold-Butter bestrichen habe.
• Auf der einen Hälfte habe ich eine gut gekühlte Scheibe Wurst gelegt und diese mit einem Gemisch aus Gewürz-Ketchup, Curry-Geschmack und Mayonnaise verfeinert.

• Die anderen Hälfte habe ich einer gut gekühlte Kirschkonfitüre bestrichen und mit einer gut gekühlten Scheibe holländischen Gouda belegt.
• Als Beilage gab es einen gut gekühlten Kartoffelsalat, den ich auch mit Gewürz-Ketchup und Curry-Geschmack verfeinert habe.

• Als Getränk gab es einen gut gekühlten Becher mit Buttermilch und Aprikosengeschmack.
• Auch hier bin ich hingegangen und habe die Fotos vernünftig beschriftet und auf den Server hochgeladen.
• Auch wenn es relativ schwierig und problematisch gewesen ist, habe ich mich noch mal kurz mit Petra unterhalten und Petra und der Enkelin eine angenehme Nacht gewünscht.

“Mein Hinweis”

• Wie jedes Mal an dieser Stelle erfolgt auch heute ein Hinweis und zwar zum Thema Alten- und Pflegeheim im hohen Alter.
• Irgendwann ist der Zeitpunkt auch mal gekommen, wo eine Mutter oder ein Vater oder die Eltern nicht mehr so können, wie sie gerne möchten, und da sollte man wirklich schon als Tochter oder Sohn im Voraus gut planen.

”Sucht euch bitte in unmittelbarer Nähe, wenn es möglich ist, ein vernünftiges Alten- und Pflegeheim”

• Unterhaltet euch bitte mit den Bewohnerinnen und Bewohnern, denn nur so könnt ihr euch ein objektives Bild von der Pflegeeinrichtung machen.
• Jedes gut geführte Alten- und Pflegeheim wird euch dahingehend auch unterstützen.

“Es ist 20 Uhr”

• Um kurz nach 20 Uhr habe ich Emilia über WhatsApp eine angenehme Nacht gewünscht.

“WhatsApp”

• WhatsApp ist der weltweit führende Messenger-Dienst, der Ende 2009 gegründet und 2014 von Meta (ehemals Facebook) für rund 19 Milliarden US-Dollar übernommen wurde.

• Die App ermöglicht kostenlose Textnachrichten, Sprach- und Videoanrufe, Sprachnachrichten, Gruppenchats und das Teilen von Medien über das Internet.
• WhatsApp hat über drei Milliarden monatlich aktive Nutzer weltweit und ist in mehr als 100 Ländern der meistgenutzte Messenger.
• Täglich werden über 100 Milliarden Nachrichten verschickt.

”Die App ist Ende-zu-Ende-verschlüsselt, sammelt jedoch Metadaten und ist Teil des Meta-Ökosystems”

• Neben der privaten Nutzung gibt es WhatsApp Business für Unternehmen.

”Was der nächste Tag bringt, weiß ich natürlich noch nicht”